DIRECTORIO - Universidad Autónoma de...
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DIRECTORIO
DR. JUAN EULOGIO GUERRA LIERA RECTOR
DR. JESUS MADUEÑA MOLINA SECRETARIO GENERAL
DR. VICTOR HUGO AGUILAR GAXIOLA DIRECTOR GENERAL DE SERVICIO SOCIAL.
MC. SANTIAGO ELENES BUELNA SUBDIRECTOR ACADÉMICO DE SERVICIO SOCIAL.
MSIA. GLADYS AZUCENA BERNAL SALGUEIRO SUBDIRECTORA DE SERVICIO SOCIAL DE LA UNIDAD REGIONAL CENTRO
DR. SERGIO PAREDES OSUNA DIRECTOR DE LA ESCUELA SUPERIOR DE EDUCACIÓN FÍSICA
LEF. CARLOS HUMBERTO TIZOC MENDOZA COORDINADOR DE SERVICIO SOCIAL
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………...….1 I.INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE LA UNIDAD RECEPTORA a. Aspecto Histórico……………………………………………..……………………….3 b. Aspecto Organizacional…………………………………….………...………………9 c. Aspecto Geográfico…………………………………………..………………………12 II. ACCIONES Y RESULTADOS DEL PROYECTO REGISTRADO D E SERVICIO SOCIA a. Problemática detectada y jerarquizada...…………………….……......................14 b. Proyecto de intervención ……………………………………..….…………………15 c. Las actividades realizadas ………………..……………………....………………...25 d. La Contribución de la práctica del Servicio Social en la Formación del Brigadista.…….…………………………………………………….35 e. Resultados Obtenidos………………………………………………………………..36 III. EVALUACIÓN DE LA PRÁCTICA DEL SERVICIO SOCIAL a. Conclusiones y Sugerencias.………………………………………………………. 38 b. Evaluación de la Unidad Receptora, (por parte del Asesor(a) y Brigadista de servicio social )………………………………....…………………..39 c. Anexos………………………………………………………………………………….55 d. documentos probatorios y evidencias realizadas……………….…………………61 1. Constancia de aprobación al Seminario para el Compromiso Ético Universitario y la Inclusión Social………………………………………………………………………..61 2. Carta de Asignación………………………………………………………………….62 . 3. Constancia de Participación en el Encuentro de Experiencias de Brigadistas de Servicio Social. .…………………………………………………………...……............63
4. Constancia de Terminación Satisfactoria de Servicio Social en Unidad Receptora…………………………………………………………………………………64 5. Constancia de Culminación de Informe Final de Resultados………..………......65
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INTRODUCCIÓN.
La Gimnasia Aeróbica, antes conocida como aeróbics deportivo, es una disciplina de
la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional de alto y bajo
impacto, además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar
movimientos continuos de flexibilidad, fuerza, equilibrio, y una perfecta ejecución en
los elementos de dificultad.
Es un deporte relativamente nuevo, donde los jóvenes pueden aprender fácilmente,
ya que no requiere para su práctica, de habilidades físicas muy especiales.
En él se pueden desarrollar diferentes habilidades motrices tales como la
coordinación, flexibilidad, velocidad, fuerza y resistencia física.
Este deporte es de mucha perseverancia, paciencia, carácter, disciplina y motivación
por parte del atleta, debido a que las cargas de trabajo que se tienen son exigentes,
por lo que se ocupa mucha fuerza física en casi todos los grupos musculares del
cuerpo. No obstante los beneficios a la salud como lo son en el sistema
cardiovascular y circulatorio son muy beneficiosos.
Es una disciplina que en la actualidad ha tenido un gran desarrollo a nivel de
asociaciones, tanto que en la mayoría de los países se incluye dentro de las
competencias oficiales de los diferentes organismos deportivos, tales como las
Universiada por mencionar algunas.
El trabajo realizado está constituido por las de actividades realizadas durante el
periodo de servicio social, también incluye los conocimientos teóricos y técnicos
adquiridos durante el transcurso de la carrera de Lic. En Cultura Física.
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La presente memoria elaborada es parte medular de los objetivos relacionados con
la prestación de servicio social, el cual fue realizado en la DGDUAS. (DIRECCION
GENERAL DE DEPORTES UAS).
Este Informe Final se compone de tres capítulos fundamentales, donde el primero
se muestra toda la información básica de la unidad receptora, tales como:
Aspecto Histórico (Historia de la Dirección General de Deportes UAS), Aspecto
Organizacional (Estructura Orgánica del LA Dirección General de Deportes UAS,
Estructura Orgánica de Gimnasia Aeróbica) y Aspecto geográfico (Ubicación,
Croquis y Ubicación Satelital de la Dirección General de Deportes UAS).
En el segundo capítulo se muestra la información acerca de la realización del
Servicio Social, como lo es la problemática detectada, programa de trabajo,
descripción de las actividades realizadas y los resultados obtenidos.
En el tercer capítulo se encuentra la evaluación de la práctica del Servicio
Social desde tres perspectivas diferentes: L a del prestador de Servicio Social,
la de la Unidad Receptora y la del Supervisor del Servicio Social.
También se incluyeron las conclusiones a las que se llegaron, sugerencias,
recomendaciones y bibliografía, y los anexos que dan legalidad a esta memoria de
Servicio Social.
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I. INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE LA UNIDAD RECEPTORA
a. Aspecto Histórico.
El Polideportivo , en el cual se encuentra la Dirección General de Deportes de la
UAS, surge de la inquietud de las autoridades de la máxima casa de estudios, para
que los jóvenes y estudiantes se desenvuelvan en el ámbito deportivo y darle una
proyección a la Universidad Autónoma de Sinaloa que en tiempos de disturbios y
revueltas, los estudiantes necesitaban rencontrarse a sí mismos y uno de los
caminos era el deporte.
Así fue que comenzó un largo camino de triunfos y recuerdos gratos para los
universitarios que en lugar de contaminarse con disturbios políticos, sociales y de
adicciones pero cambiaban las revueltas por el deporte.
Antes de 1977 el sistema de elección del director de la Dirección General de
Deportes de la UAS, no era democrática, ya que era impuesta por la administración
central y así como los jefes de rama deportiva y los que funcionaban como escuelas.
Los programas eran elaborados por el director y se dividían en 2 aspectos:
• PROMOCIÓN EN LAS ESCUELAS EN EVENTOS DENOMINADOS INTRAMUROS
• INTEGRACIÓN DE SELECTIVOS EN TODAS LAS RAMAS
En 1978 se logra llevar a cabo el primer congreso universitario donde se sienten las
bases de una nueva idea del deporte universitario donde surgen cuatro aspectos
importantes:
• Una nueva estructura bien organizada del deporte.
• La participación de maestros y alumnos tanto como las autoridades como
entrenadores.
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• Se establece un manual de funciones para autoridades como entrenadores.
• Creación de un órgano de gobierno como autoridad de la Dirección General de
Deportes.
Inicia su construcción durante la rectoría del M.C. Rubén Rocha Moya , para
posteriormente ser terminada e inaugurada por el rector M.C. José Luís
Guevara Reynaga .
En un área de 17,600 m2, el cual incluye al centro social, alberca olímpica,
canchas de básquetbol, voleibol, fútbol soccer y rá pido, pista de tartán,
gimnasios de box, Tae Kwon Do y Karate Do, 2 campos de béisbo l. Su
costo fue de 35 millones de pesos que fueron aprobados por el gobierno estatal
y federal a través de CAPCE, así como también de la UAS.
A la inauguración acudió el entonces gobernador de Sinaloa el Lic. Renato
Vega Alvarado.
HISTORIA DE LA GIMNASIA AERÓBICA EN LA DIRECCIÓN GE NERAL DE
DEPORTES DE LA UAS
En el 2003 inicia la Gimnasia Aeróbica Deportiva UAS (Universidad Autónoma de
Sinaloa), con la entrenadora M.C. Magdalena Salazar Landeros teniendo como
alumnas a: Ana María Quintero, Fernanda Gutiérrez, Joselin Morales y Kikey
Vázquez, compitiendo por primera vez en la modalidad de trío, pareja e individual
femenil, obteniendo el segundo lugar en pareja en el Nacional de Universidad
realizado en Saltillo, Coahuila con Ana María Quintero y Fernanda Gutiérrez.
Se dejó de practicar la Gimnasia Aeróbica y se reinició en el 2006 con la L.E.F. Ana
María Quintero Esparragoza teniendo tres alumnas: (Maité, Dalia y Agglae) que
participaron en el regional de Universiada en la ciudad de Hermosillo, Sonora.
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En 2007 se participó nuevamente en el regional de Universiada realizado en
Mexicali, Baja California obteniendo un segundo lugar en individual varonil con (Mario
Edén Casares Escobar), quinto lugar en la modalidad de individual femenil con
(Blanca Anagallis Peña Beltrán), cuarto lugar en la modalidad de pareja mixta (Mario
Edén Casares Escobar y Blanca Anagallis Peña Beltrán) y en trio, cuarto lugar (Mario
Edén Casares Escobar, Blanca Anagallis Peña Beltrán y Agglae), Obteniendo Mario
Edén el pase a las nacional de Universiada como individual varonil que se realizó en
Monterrey, Nuevo León, quedando en 7mo lugar.
2008 1º lugar en la modalidad de individual femenil, pareja mixta y grupo, y segundo
lugar en terna llevándose a cabo la Universiada Regional, en la universidad de
Sonora. En ese mismo año pero ahora en la Universiada Nacional teniendo como
sede al estado de Guadalajara, Jalisco, se obtuvo un 6º lugar en la modalidad de
grupo y pareja mixta, así como también un 7º lugar en individual femenil y un 9º lugar
en la modalidad de tríos.
Siguiendo en el mismo año, en la competencia Nacional de Federaciones, y ahora
con nuevos integrantes en el equipo: Geovanny Ornelas, Anagallis Peña y Daniela
Félix, entre otros, se obtuvo un 3º lugar en individual femenil obtenido por: Blanca
Anagallis Peña Beltrán y 4º lugar en Individual varonil por: Geovanny Federico
Ornelas Sánchez, en trio 2º lugar y un 2 lugar en la modalidad de grupo en clase uno
universitarios.
A partir de ese año la Gimnasia Aeróbica Deportiva de la UAS, empezó a figurar más
como disciplina deportiva, debido a que se asistió a más competencias importantes
para su fogueo y la difusión ante los demás estados; tales como: Universiada
Regional realizada en Obregón, Sonora, Universiada Nacional nuevamente en
Oaxtepec, Morelos, a la Copa Azteca que a su vez era el Campeonato
Panamericano de Gimnasia Aeróbica Deportiva y la Copa Nuevo Milenio, de nueva
cuenta en la Universiada Regional pero ahora la sede era Mexicali, Baja California, la
Universiada Nacional sede Chihuahua, el Nacional de Federaciones realizada en
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Cuautla, Morelos, Universiada Regional nuevamente pero ahora la sede Sinaloa,
Universiada Nacional, teniendo como sede Toluca edo. De México en esta ocasión
se dio un gran avance ya que en todas las modalidades se quedó en cuarto lugar, a
excepción de trío, también se asistió a los ranqueos de ANAC y NACH que se
llevaron a cabo en Xalapa, Veracruz y a su vez Copa Halcones quedando en 3º lugar
en Pareja Mixta y 1er lugar en la Copa Halcones, siguiendo así en Texcoco en el
ranqueo ANAC 2º lugar en Pareja Mixta 3º lugar en grupo, 6º lugar en individual
femenil,2º lugar en trío y 4º lugar en individual varonil, y un 1er lugar en individual
femenil en clase uno universitario, siguiendo esta la Copa UNAM quedando en 3º
lugar en Pareja Mixta, 2º lugar en trío y 3er lugar en individual femenil, nuevamente
Universiada Regional teniendo como sede a Hermosillo, Son., Universiada Nacional
realizada en Xalapa, Ver. Obteniendo por primera vez un 3er lugar en la modalidad
de Pareja Mixta a cargo de Anagallis Peña Beltrán y Geovanny Ornelas Sánchez, en
los juegos universitarios, cabe mencionar que en cada edición de la Universiada
Regional se ha clasificado al Nacional en Primer lugar en todas sus modalidades,
después el 3er ranqueo de ANAC realizado en Saltillo, Coahuila obteniendo un 1er
lugar en Pareja Mixta y un 2º lugar en trío.
En Julio de 2012, se realiza el Campeonato Nacional de Federaciones y ranqueo
para el Campeonato Panamericano de Gimnasia Aeróbica, en la ciudad de Acapulco
Guerrero, Quedando en 2° lugar en Pareja Mixta y Trío de la mano de Anagallis
Peña, Geovanny Ornelas y Daniela Félix, obteniendo también la clasificación al
Campeonato Panamericano.
Se logra el pase al International Aeróbics Championship´s 2012, realizado en la
ciudad de Las Vegas, Nevada, obteniendo un 4° lugar en Pareja Mixta, con
Geovanny Ornelas y Anagallis Peña, así como también un 7° lugar en Trio con
Geovanny Ornelas, Anagallis Peña y Daniela Félix, en ese mismo evento se fusionó
por primera vez el equipo de las Águilas de la UAS con el de Veracruz, para competir
en la modalidad de grupo quedando en 4° lugar.
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En el Campeonato Panamericano de Gimnasia Aeróbica se obtuvo un 7° y 8° lugar
en las modalidades de Pareja Mixta y Trio, en el mismo orden.
Del 23 al 24 de Marzo el equipo de las Águilas de la UAS de Gimnasia Aeróbica,
vuela al D.F. a la competencia “Copa Pumas” en la UNAM, obteniendo un 3er lugar
en Pareja Mixta Anagallis Peña y Geovanny Ornelas así mismo en Trío un 3er lugar
anexándose Daniela Félix a la terna. Posteriormente se avecina la Universiada
Nacional UAS 2013, siendo sede se logran otros resultados importantes tales como:
PM: 3°, IV: 4°, TRIO: 4° Y GPO: 7°. Siguiendo con la preparación de los deportistas
se viene el Campeonato Nacional de Federación en Xalapa Veracruz del 11 al 14 de
Mayo obteniendo un 3er lugar en PM, un 4° lugar en GPO, y un 4° lugar en TRIO, al
tiempo después teniendo la misma sede se organiza el Rankeo Nacional de
Federación y Copa Halcones, en donde se califica al Mundial en Portugal en la
modalidad de Pareja Mixta con Anagallis Peña y Geovanny Ornelas, en la modalidad
de Trio se ganó un 1er lugar.
Al tiempo después se acercó la Universiada Regional UAS 2014, en donde se logra
el pase al nacional en todas las modalidades ganando el Primer lugar, pasando por
encima de las demás universidades, posteriormente se viene la Universiada Nacional
BUAP 2014, realizada en Puebla, obteniendo los siguientes resultados: IV: 4°, PM:2°,
TR: 7°, GPO:6°, IF: 2° y AERODANE: 4°.
Habiendo obtenido el pase al mundial; las águilas volaron hasta Ponta Delgada,
Portugal, al AEROBICS GYMNASTICS WORLD CUP, del 16 al 18 de Mayo del 2014
quedando campeones en la modalidad de Pareja Mixta con los antes mencionados
Anagallis Peña y Geovanny Ornelas. Logrando así un de los logros más importantes
de este equipo y de estos jóvenes deportistas, sin mencionar la experiencia adquirida
en este tipo de eventos.
Ahora bien se acercó nuevamente el Campeonato Nacional de Federación, realizado
ahora en Cancún, Q. Roo, del 16 al 20 de Junio, donde se obteniendo los siguientes
resultados: PM 3°, IF (Clase 1 Univ.) 2°, TR(1U) :2°,9° y 10°, IV(1U): 7°, TR
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Desarrollo Nacional 1° lugar, IF(DN): 5°, 7° y 9° lugar. Cabe mencionar que esta es la
segunda vez que se llevan niñas de Age Group 1 y Desarrollo Nacional a competir
así como también el gran crecimiento que ha logrado este deporte en la UAS y en
SINALOA, teniendo hasta la fecha alrededor de 60 alumnos. Después del Nacional
se viene la competencia más importante en el mundo de la Gimnasia, estamos
hablando precisamente del MUNDIAL DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE
GIMNASIA (FIG); donde integrantes del equipo de las Águilas de la UAS forman
parte al hacer una fusión nuevamente con el equipo de Veracruz, compitiendo así en
la modalidad de AERODANCE.
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b. Aspecto Organizacional.
FUNCIONES:
La función de la Dirección General de Deportes es brindar apoyo completo a todos
los deportistas universitarios que cursen lógicamente en alguna escuela o facultad de
la propia Universidad. La función se maneja en base a presupuestos anuales, los
cuales son subsidiados por parte de la Universidad (área financiera) con lo cual se
brinden apoyos de tipo económico para la realización de los diferentes programas
que se utilizan año con año por parte de la Dirección para el desarrollo de las
actividades deportivas
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Misión:
Crear una cultura del deporte universitario e impulsar a los deportistas y
entrenadores y que exista un enlace real entre la academia y el deporte.
Visión:
Los alcances que obtiene el deporte universitario es la misma proyección de sus
deportistas a través de sus logros con el resto del país, que a través de él, la
universidad obtiene una identidad deportiva. Y el objetivo es que verdaderamente se
forme un estudiante más integral, más capaz.
Objetivos:
La Universidad Autónoma de Sinaloa es una institución pública descentralizada del
Estado, que tiene por objetivo impartir educación media superior, sub-profesional,
superior y posgrado, dotada de plena autoridad con personalidad jurídica, patrimonio
y régimen jurídicos propios.
El principal objetivo de la Dirección General de Deportes ha sido el de promover el
deporte e impartirlo en gran escala a todas las escuelas preparatorias escuelas y
facultades de nuestra Universidad, con la finalidad de crear un ambiente sano antes
que nada y preparar deportistas de alto nivel para competencias locales, nacionales
e internacionales con otras universidades del país y del extranjero.
Uno de sus objetivos es promover y capacitar a sus entrenadores a nivel licenciatura
y posgrado para impartir el deporte de manera científicas y formar talentos deportivos
para que representen a nuestra institución en los eventos internos, estatales
interinstitucionales, pre-nacionales y nacionales, así como participar en las diferentes
Ligas de nuestro municipio en todos los deportes, realizar conferencias, mesas
redondas y coadyuvar en la formación y salud de nuestros deportistas y su entorno.
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La Universidad Autónoma de Sinaloa por conducto de la Dirección General de
Deportes promueve a sus estudiantes facilitándoles la práctica del deporte tanto a
nivel de convivencia como de alto rendimiento en los deportes de: Gimnasia
Aeróbica, natación, ciclismo, karate Do, Tae Kwon Do, Fútbol, Béisbol, Softbol,
Fútbol americano, Judo, Box, Fútbol rápido, Básquetbol, Halterofilia, etc., lo cual
permite ofrecer a sus estudiantes la práctica masiva del deporte, así como aportar al
país elementos que representen en eventos nacionales e internacionales.
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c. aspecto geográfico
Ubicación de la Dirección General de Deportes
La Dirección General de Deportes de la UAS se encontraba ubicada en la zona
centro de la ciudad de Culiacán por la Calle Gral. Antonio Rosales # 462 Pte. Entre
Riva Palacio y Donato Guerra, posteriormente fue trasladada a las oficinas donde se
encuentra actualmente en el complejo polideportivo en ciudad universitaria el cual se
encuentra ubicado por la calle Josefa Ortiz de Domínguez s/n Col. La Lima en
Ciudad Universitaria.
Plano de las Instalaciones
Croquis de la Ubicación de Dirección General de Dep ortes.
13
Ubicación Satelital de la Dirección de Deportes U.A .S.
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II. ACCIONES Y RESULTADOS DEL PROYECTO REGISTRADO D E SERVICIO
SOCIAL.
a. Problemática detectada y jerarquizada.
La Dirección General de Deportes de la UAS, en su departamento de la
Gimnasia Aeróbica, atiende a los atletas de la misma universidad en los 2
turnos, las siguientes problemáticas que fueron detectadas y jerarquizadas de la
siguiente manera:
• Pocos atletas en la práctica deportiva de Gimnasia Aeróbica
• Condición física general aceptable
• Fuerza física por debajo de lo aceptable
• Resistencia baja
• Flexibilidad baja
• Coordinación baja.
En general, los alumnos a nivel de bachillerato, que atiende el departamento de
Gimnasia Aeróbica de la Dirección General de Deportes de la UAS, son
personas que requieren ser sometidas de inmediato a un Programa de Iniciación
Deportiva para mejorar sus capacidades y habilidades físicas.
Es importante que propiciar a los jóvenes de buenos hábitos en su vida diaria y
uno de ellos es el deporte, porque no solo ayuda a que el adolescente tenga una
mejor salud física y condición, sino que también con la práctica de este se
obtiene múltiples valores como son la disciplina, la constancia, la perseverancia
y el trabajo en equipo, colaborando positivamente en su formación, y ayudándolo
también en el aspecto psicológico, creando un auto-concepto más elevado que
aquellos que no tienen alguna práctica deportiva.
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b. Proyecto de Intervención
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II. Antecedentes
La Gimnasia Aeróbica Deportiva es un deporte con la ejecución de complejos
patrones de movimientos aeróbicos de bajo y alto impacto con acompañamiento
musical, teniendo una rutina con una duración de 1: 30 seg., teniendo elementos de
dificultad, como elementos de flexibilidad, saltos, fuerza y equilibrio.
Debido a esto se detecta la problemática de la falta atletas que practiquen este
deporte y su desconocimiento por el mismo. Debido a esto en el 2012 la dirección
general de deportes se da a la tarea de convocar al alumnado a nivel bachiller y
universitario para que se interesen en practicar esta disciplina deportiva y con ello
tener un semillero de atletas que representen en la gustas deportivas.
Este proyecto inicio con la colaboración del alumno Geovanny Ornelas alumno de la
escuela superior de educación física, obteniendo resultados favorables.
Proyecto el cual retome para seguir con la recolección de semillero de atletas, donde
se convoca a los alumnos de la preparatoria zapata para su participación.
En esta disciplina la mayoría de los competidores se han involucrado a la misma
desde temprana edad; lo que les da experiencia, valor, seguridad, conocimiento, y
sobre todo confianza; los factores necesarios para hacer una excelente rutina. Lo
cual nos deja en desventaja ya que los alumnos de esta disciplina sean involucrados
tarde en este deporte.
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III. Justificación
Es importante iniciar a los jóvenes a buenos hábitos en su vida diaria y uno de ellos
es el deporte, porque no solo ayuda a que el adolescente tenga una mejor condición
y salud física, sino que también con la práctica de este se obtiene múltiples valores
como son la disciplina, la constancia, la perseverancia y el trabajo en equipo,
colaborando positivamente en su formación.
La iniciación deportiva a nivel bachillerato es importante porque así los jóvenes
prospectos a deportistas, pueden llevar o tener una mejor preparación física,
psicológica y socialmente, en cuanto a la Gimnasia Aeróbica; ya que empezando a
esta edad habrá mayor preparación, ya tendrán experiencia para cuando compitan
en la Universiada Nacional, la gente y los jueces los conocerán, lo que lleva a que no
solo la UAS tenga más nivel en este deporte sino Sinaloa en sí; ya que es un deporte
nuevo para el estado y con mayor fuerza o refuerzo que en este caso serían los
estudiantes de preparatorias, se dará a conocer más este deporte y se podrán dar en
menor tiempo los objetivos propuestos. Entre más jóvenes estén tienen más futuro
en esta disciplina, ya que tiene un alto grado de complejidad en sus elementos y se
tiene que realizar la rutina a la perfección, y así puedan desenvolverse más
fácilmente, y siendo así habrá nuevas generaciones que se estarán preparando para
ir remplazando a los que van saliendo, y no se vea en el problema de deserción por
no haber gimnastas de refuerzo.
En este estado hay muchos jóvenes con talento que no se han iniciado en un
deporte, jóvenes que tienen cualidades y aptitudes físicas que los pueden llevar a
facilitar en la disciplina, y así tener un rendimiento óptimo, el mismo que los hará
sobresalir entre los demás deportes, o tal vez algunos no conocen las facilidades
que tiene un deportista siendo representativo de algunas instituciones como la
Universidad Autónoma de Sinaloa porque el mismo deporte te va abriendo
oportunidades importantes.
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IV. Objetivos
OBJETIVO GENERAL
Reforzar la selección mayor de Gimnasia Aeróbica de la Universidad Autónoma de
Sinaloa.
OBJETIVOS ESPECIFICOS.
• Tener un equipo representativo de la UAS en gimnasia aeróbica.
• Tener jóvenes preparados para enseñar a las siguientes generaciones.
• Que los jóvenes estudiantes se involucren en la práctica de un deporte.
• Poder realizar competencias entre preparatorias.
V. Metas
• Que los integrantes de la preparatoria alcancen un nivel físico y mental óptimo
para representar a la universidad en diversas justas deportivas, así como de
proporcionar un semillero de atletas.
• Que en el periodo de preparación de 6 meses los jóvenes practicantes de la
disciplina de gimnasia aeróbica encuentren en esta la mejora de la salud y de
las capacidades y habilidades físicas.
VI. Localización geográfica del proyecto
La Dirección General de Deportes de la UAS, se encuentra ubicado por la calle
Josefa Ortiz de Domínguez s/n Col. La Lima en Ciudad Universitaria.
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VII. actividades a realizar
El proyecto está dirigido a los alumnos de la escuela Preparatoria Emiliano Zapata
de la UAS, para que formen parte del semillero de atletas que representan a la
universidad.
• Convocar a la comunidad estudiantil a participar en el Proyecto.
• Hacer castin para ver sus características y habilidades físicas.
• Hacer pruebas físicas.
• Evaluar para seleccionar a los jóvenes que formaran parte del grupo de
Gimnasia Aeróbica.
• Elaboración del cronograma de trabajos para la práctica deportiva.
• Evaluaciones mensuales para ver el avance de los atletas.
• Participación en eventos para la motivación de los atletas.
Todo esto para ver la disposición, la motivación de los jóvenes y sus avances en las
capacidades y habilidades físicas y así tener un selectivo fuerte para los eventos
deportivos.
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VIII. Recursos
R.HUMANOS: Director de deportes LEF José Guadalupe Reyes, la LEF Ana María
Quintero titular de la rama de Gimnasia Aeróbica que asesorara el entrenamiento y el
practicante de servicio social (ERIKA JANET REYES FLORES) y alumnos
(estudiantes de la preparatoria Emiliano zapata).
R. MATERIALES: Gimnasio de gimnasia de la Universidad Autónoma de Sinaloa.
IX. Financiamiento
Este proyecto fue financiado por la Dirección General de Deportes de la Universidad
Autónoma de Sinaloa.
X. Metodología.
La metodología planteada para este proyecto se organiza de la siguiente manera:
1. Presentación del Proyecto a la comunidad estudiantil.
2. Organizar los planes clase de cada sesión.
3. Aplicar el Proyecto.
4. Obtención de resultados
XI. Supervisión y Asesoría
Por medio de plan clases de 15 días se lleva la supervisión por parte del encargado
de la Secretaria Técnica de la Dirección de Deportes UAS: por la Jefa de la Rama de
Gimnasia Aeróbica: E.D. Ana María Quintero Esparragoza. Mientras que la asesoría
del proyecto estará a cargo del DR. Juan Luis soto peña.
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XII. Evaluación
Se realizara mediante un trabajo de campo mensual, en el cual se evaluaran las
capacidades y habilidades físicas para la mejora de las mismas.
XIII. Resultados esperados
Que jóvenes de bachillerato de la unidad académica Emiliano Zapata de las UAS se
involucren en esta práctica deportiva, para así tener un mejor entrenamiento
preparativo, un mayor fogueo, y un mayor conocimiento técnico y táctico de la
disciplina, para que cuando se llegue la hora de competir y representar a la
UNIVERSIDAD se haga con una mayor confianza, seguridad y actitud ante los
oponentes., logrando así los mejores resultados.
XIV. Fuentes
- gimnasiadebase.es.tl/EJERCICIOS-DE-FUERZA.htm
- www.gimnasia.net/coordinacion-en-educacion-fisica /
XV. Cronograma de actividades .
Actividade
s
Calendario para ejecutar las actividades
Agosto Sept. Octubre Nov. Dic. Enero
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Asesoría y práctica deportiva
X X X X
curso-taller de Jueces de Gimnasia Aeróbica
X X
Calendarización de actividades
X X
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Convocar al alumnado de la preparatoria Emiliano zapata
X
Evaluación de habilidades y capacidades físicas
X X
Adaptación física
X X X X
Aprendizaje de pasos básicos Combinación de los mismos
X
X X
X
X
Elementos técnicos
X X X X X X X X X X
Aumento en las cargas de trabajo
X X X X X X
Evaluaciones físicas
X X X X X
Corrección técnica
X X X X X X X
Montaje de coreografía Repaso
X
X
X
X
X
Presentación en el festival de otoño
X
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Montaje de rutina para competencia repaso y corrección de elementos
X X X
X
X
X
trabajo físico especifico
X X
XVI. Programa de actividades/ carta descriptiva
Cuadro de descripción de actividades
Recursos
Objetivo
específico
Metas Actividades Humanos Materiales Económicos
Tener jóvenes preparados para que represente a la UAS en las justas deportivas (Universiadas)
Que los jóvenes atletas logren un óptimo desarrollo físico y mental en su preparación.
-Convocar a los estudiantes -Realización de casting -Evaluación de pruebas físicas -Elaboración del cronograma de actividades -Evaluaciones mensuales -Participación en eventos deportivos.
Brigadista de S.S. Erika Janet Reyes Flores L.E.F. Ana María Quintero Esparragoza
-Aros -Conos -Tubos -Ligas -Polainas -Mancuernas -Grabadora -Pódium de gimnasia aeróbica
No tubo costo debía a que todos los materiales se encuentran en las instalaciones del gimnasio de Gimnasia
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XVII. Nombre y firma de responsables: estudiante y asesor
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c. Las Actividades Realizadas.
Mes Junio 2013
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. El presente informe empieza con la presentación y petición de realización del servicio social, con la L.E.F. y entrenadora de gimnasia aeróbica en el gimnasio de gimnasia de la UAS. Durante el mes de agosto estuve en asesorías y prácticas de este deporte, para poder desempeñar bien el trabajo que se realizaría con los jóvenes interesados en esta práctica deportiva. Además de trabajar con el proyecto que se llevara a cabo, así como la planeación de las actividades a realizar. También tome el curso-taller de Jueces de Gimnasia Aeróbica del reglamento de la Federación Internacional de Gimnasia. .
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Mes de agosto/septiembre 2013
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. Evaluación de habilidades y capacidades físicas y su adaptación. Pasos Aeróbicos (enseñanza y ejecución) CALENTA MIENTO. Elevación frontal, lateral y posterior de brazos con mancuernas, posición extendida. Flexión y extensión de muñecas, elevación de tobillos. (20 repeticiones de c/d ejercicio) Caminando con pies y manos, frente atrás y dando vueltas, pies juntos, cangrejos; frente atrás y con giros, caminando en puente laterales girando, avanzando con flexión de lagartija. PREPARACIÓN FÍSICA.
1. Abdmn mecedoras, BA y Ba. 20 y 20 rep. 2. Lagartijas abiertas. 15 y durar 6. 3. Desplantes al frente. 16 c/u. 4. Abdmn. Colgados en barra. 10 rep. 5. Fondos de L- support. 8 rep. 6. Saltos al colchón. 1 ´´
FELXIBILIDAD. General con duración de un minuto ara split y scuat. Flex para hombros. TRABAJO TÉCNICO. L y Straddle support. Helicóptero. W enson. Plío PU.
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Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. Evaluación de habilidades y capacidades físicas y su adaptación. Pasos Aeróbicos (enseñanza y ejecución) CALENTA MIENTO. Elevación frontal, lateral y posterior de brazos con mancuernas, posición extendida. Flexión y extensión de muñecas, elevación de tobillos. (20 repeticiones de c/d ejercicio) Caminando con pies y manos, frente atrás y dando vueltas, pies juntos, cangrejos; frente atrás y con giros, caminando en puente laterales girando, avanzando con flexión de lagartija. PREPARACIÓN FÍSICA.
7. Abdmn mecedoras, BA y Ba. 20 y 20 rep. 8. Lagartijas abiertas. 15 y durar 6. 9. Desplantes al frente. 16 c/u. 10. Abdmn. Colgados en barra. 10 rep. 11. Fondos de L- support. 8 rep. 12. Saltos al colchón. 1 ´´
FELXIBILIDAD. General con duración de un minuto ara split y scuat. Flex para hombros. TRABAJO TÉCNICO. L y Straddle support. Helicóptero. W enson. Plío PU.
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Mes de septiembre/octubre 2013.
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 1 CALENTAMIENTO: Elevación de brazos con mancuernas, frente a lado y atrás Flexión y extensión de muñecas, y tobillos con bancos. Patadas con polainas (frente, a lado y atrás). PREPARACION FISICA: 1.- Lagartijas abiertas 2.- Abdmn mecedora con puentes a los 4 lados. 3.- Elevación de tobillos en bancos. 4.- Fondos en L- support. 5.- Sentadillas con posturas en la pared al finalizar. 6.- Patadas lumbares en banca. 7.- Pasos básicos. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en Split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados 3.-acrobacia básica de gimnasia artística 4.- montaje de coreografía para presentación de festival.
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Mes de octubre/noviembre 2013.
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 1 CALENTAMIENTO: Elevación de brazos con mancuernas, frente a lado y atrás Flexión y extensión de muñecas, y tobillos con bancos. Patadas con polainas (frente, a lado y atrás). PREPARACION FISICA: 1.- Lagartijas abiertas 2.- Abdominales mecedora con puentes a los 4 lados. 3.- Elevación de tobillos en bancos. 4.- Fondos en L- support. 5.- Sentadillas con posturas en la pared al finalizar. 6.- Patadas lumbares en banca. 7.- Pasos básicos. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en Split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados
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Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 2 CALENTAMIENTO: Caminando alrededor en puntas, frente y atrás, en talón, paso subiendo rodillas, paso jalando el talón al glúteo, paso subir rodilla y girando hacia adentro y afuera. Trote con movimientos de brazos incluidos, chacees, saltando en pies juntos (frente, lados y atrás). Patadas de pasos básicos, pasos básicos con música. Patadas altas frontales y laterales. Patadas en combinación de pasos básicos y elementos de salto. PREPARACION FISICA: 1.- Lagartijas abiertas 2.- Caminando pies y manos frente y atrás y pies juntos. 3.- Cangrejitos frente y atrás, conejitos de frente. 4.- Avanza manos a llegar a lagartija, flexión cerrada y abierta, y regreso con pies. 5.- Rodar de costado y lagartija a ambos lados. 6.- Rodar de costado y Plio PU. Ambos lados. 7.- Caminar con y sin llantitas en L y Straddle support. 8.- Rodadas el frente. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en Split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados, con elementos. 3.- Enseñanza de acrobacia: Rodadas (frente y atrás) Rodadas de carro, Parados de mano, Redondillas, Flip Se siguió trabajando con el montaje y limpieza de la coreografía que se presentara en el festival de otoño que se realizara en el mes de noviembre. Además de realizar ensayos para el manejo del escenario.
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Mes noviembre/diciembre 2013.
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 1 CALENTAMIENTO: Elevación de brazos con mancuernas, frente a lado y atrás Flexión y extensión de muñecas, y tobillos con bancos. Patadas con polainas (frente, a lado y atrás). PREPARACION FISICA: 1.- Lagartijas abiertas 2.- Abdominal en mecedora, agrupada y dorsal con puentes a los 4 lados. 3.- Elevación de tobillos en bancos. 4.- Fondos en L- support y elevación de L- support. 5.- Pasos gigantes de lado a lado del área, con 20 sentadillas y mantener 8 seg. al final. 6.- Fondos en posición de empinado. 7.- Pasos básicos. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados, 3.- Elementos del Grupo A y B. Presentación de coreografía en el festival de otoño
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Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 2 CALENTAMIENTO: Trote alrededor del área de trabajo con movimientos de brazos, haciendo chasee´s laterales y alternados, patadas al frente, a lado y atrás, saltos pequeños y grandes de pies juntos. PREPARACION FISICA: 1.- Trabajo con ligas, isquiotibiales, jalón de empeine. 2.- Tracción de polea con pesa, para muñecas 3.- Gusanos al frente y atrás, en pódium. 4.- Elevación de femorales con polainas. 5.-Trabajo para abductores con ligas. 6.- Patadas el frente, a lado y atrás con polainas, desde la posición de puentes. 7.- Gusanitos de espalda. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en Split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados, 3.- Elementos del Grupo C y D.
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Mes de diciembre /enero 2014
Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 1: CALENTAMIENTO: Subir y bajar gradas, con polainas en las manos; al subir se suben los brazos al igual que al bajar. Trabajo de polimetría con aros. PREPARACION FISICA: 1 Abdominal mecedora. 5.-Fondos. 2.- Bíceps con peso 6.-Sentadillas con salto. 3.-Dezplantes con peso. 7.-Admbn dobles boca abajo y combinadas con polainas. 4.- Lagartijas abiertas. Puentes 30 seg. Cada lado 2 veces. FLEXIBILIDAD: Flex general Flex en split y squat Abrir empujando y patadas altas a cada lado TRABAJO TECNICO (elementos) Líneas de pasos básicos. Acrobacia básica de G. artística Elementos de G. aeróbica Grupo A y B. Montaje de rutina, repaso y corrección de elementos.
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Descripción general de las actividades realizadas en el marco del programa de SS. BATERIA 2 CALENTAMIENTO: Trote alrededor del área de trabajo con movimientos de brazos, haciendo chasee´s laterales y alternados, patadas al frente, a lado y atrás, saltos pequeños y grandes de pies juntos. PREPARACION FISICA: 1.- Trabajo con ligas, isquiotibiales, jalón de empeine. 2.- Tracción de polea con pesa, para muñecas 3.- Gusanos al frente y atrás, en pódium. 4.- Elevación de femorales con polainas. 5.-Trabajo para abductores con ligas. 6.- Patadas el frente, a lado y atrás con polainas, desde la posición de puentes. 7.- Gusanitos de espalda. FLEXIBILIDAD. Estiramiento general con especificaciones en Split y squat. Flex de hombros en barra. PREPARACIÓN TÉCNICA. 1.- Trabajo de transiciones y saltos 2.- Pasos aeróbicos alternados, 3.- Elementos del Grupo C y D.
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d. La Contribución de la práctica del Servicio Soc ial en la formación del
Brigadista.
La experiencia fue muy satisfactoria, ya que me puede desenvolver frente a los
alumnos de bachillerato, ver como poco a poco tu trabajo se ve reflejado en el
aprendizaje y evolución en el deporte que están enseñando y al confianza que te
dan, además de que se tiene la oportunidad de ayudarlos con consejos en cuanto a
la actividad física como personales, así como de experiencias vividas, etc.
El Servicio Social generó en mí la responsabilidad, el compromiso que poco a poco
este espacio va propiciando; descubrí mis potencialidades y limitaciones, desarrollé
la habilidad de comunicarme y de interactuar con el otro. La conciencia social va
surgiendo en el momento en que el alumno descubre cómo su comportamiento y sus
actitudes le afectan no sólo a él mismo, sino también a su grupo de compañeros.
Todo esto ayudando a propiciar en los jóvenes un desarrollo integral en todos los
aspectos de su vida, siendo muchas veces un motivador o ejemplo a seguir.
Dejando en mí persona un gran aprendizaje en mis capacidades tanto en el ámbito
profesional como personal.
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e. Resultados obtenidos.
Los resultados alcanzados y obtenidos con los entrenamientos hacia los alumnos
preparatorianos de la Escuela Emiliano Zapata fueron notorios poco a poco, ya que
su interés por a prender hacer los ejercicios se notaba con su actitud al estarlos
realizando, poniendo todo su esfuerzo, perseverancia, puntualidad, responsabilidad y
mucha disciplina en ella.
El avance que obtuvieron los alumnos fue muy bueno, ya que los ejercicios que les
asignaba para que los realizaran fueron teniendo buen avance y puede enseñarle lo
más fundamental de este deporte con los conocimientos que he adquirido a lo largo
de mi estancia como atleta y ahora como profesor de esta área, el resultado con ellos
fue bueno, ya que desde cuando iniciaron, hasta el día de hoy se les ve un mayor
incremento de fuerza, flexibilidad, resistencia, habilidades motoras mejor
desarrolladas, son más capaces de coordinar.
Sus resultados notorios fueron en lo primero la resistencia física, la coordinación, la
fuerza y por último la flexibilidad, y aún más se notó en su composición física, en
postura, junto con el endurecimiento e incremento del tono muscular.
El alumno tiene mayor conocimiento de la Gimnasia Aeróbica.
La Gimnasia Aeróbica se difundió más, ya que los mismos alumnos llegaban a sus
aulas y hacían comentarios de cómo les había ido en los entrenamientos, eso
causaba curiosidad entre los demás compañeros de aula y poco a poco se
acercaban al gimnasio en busca de información. Y de haber iniciado el proyecto con
tan solo 10 alumnos de los cuales 8 fueron mujeres y 2 hombres, el proyecto culmino
con 16 alumnos 14 mujeres y 2 hombres.
Todo esto dando hincapié a la formación integral que proporcionan las actividades
físico- deportivas.
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Gráfica de Resultados
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
INCREMENTO DE CAPACIDADES FISICAS
El avance de las capacidades físicas de los jóvenes atletas fue notorio,
principalmente en la fuerza con un incremento del 40%. Las evaluaciones físicas
fueron mensuales.
Los integrantes de la practica deportiva predomino por el sexo femenino. Se inicio en
el mes de agosto con 8 y culmimando en el mes de enero con 14 integrantes
femeninas, mientras que en el sexo masculino se mantivo con dos desde el principio
y hasta el final.
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III. Evaluación de la Práctica del Servicio Social.
a. Conclusiones y sugerencias
Al realizar las prácticas de servicio social me ayudo a tener más experiencia en
cuanto al entrenamiento deportivo en lo técnico y práctica de la Gimnasia Aeróbica,
en la cual tuve la asesoría de la encargada de esta disciplina deportiva, para
desempañar bien mi trabajo de entrenamiento con los alumnos.
Pedir a las autoridades de la Dirección General de Deportes de la UAS, que se sigan
apoyando proyectos como este de iniciación deportiva, para cualesquier deporte en
especial la Gimnasia Aeróbica. Repetirlo año con año para que no sea algo pasajero
y se pierda con el paso del tiempo.
Asignar así a entrenadores para las distintas preparatorias de la universidad, ya que
es la manera de apoyarlo y darle seguimiento.
Ayudar a promover aún más todo lo que tiene que ver sobre los beneficios de la
práctica de los deportes en la UAS, para que se dé a conocer y más jóvenes lo
puedan practicar.
Considero que la realización de la Práctica del Servicio Social debe ser llevada a
cabo con mucho entusiasmo y sobre todo con el compromiso de atender de manera
profesional a un determinado grupo de personas que recibirán un beneficio social.
También considero que el departamento del servicio social de nuestra escuela debe
de contar con más supervisores, que nos puedan orientar de manera más práctica y
profesional.
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b. Evaluación de la Unidad Receptora, por parte del Asesor y Brigadista de
servicio social.
1. Perspectiva de la Unidad Receptora
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41
42
43
2. Perspectiva del Asesor
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3. Perspectiva del Brigadista
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c. Anexos
Convocatoria
Fotografía de la preparatoria Emiliano Zapata
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Fotografía externa del polideportivo, donde se encuentra la Dirección General de
Deportes UAS.
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Desarrollo de Capacidades Físicas:
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Presentación de coreografía en el festival de otoño de gimnasia UAS.
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FEDERATION INTERNATIONALE
DE GYMNASTIQUE
GIMNASIA AERÒBICA
Código de Puntuación de 2009-2012
MARZO 2009
Guía de Puntuación de Ejecución y Difi cultad
• DEFINICIÓN DE TÉRMINOS
HABILIDAD TECNICA: Todos los movimientos, incluyendo elementos, ejecutados con correcta postura y correcta alineación corporal (alineación neutral sin hiper-extensión de articulaciones).
FORMA: Posiciones del cuerpo
POSTURA: Cuando se refiere a posturas corporales específicas
ALINEACION: Habilidad para mantener una correcta postura corporal
MOVIMIENTOS DE BRAZOS: Todos los movimientos de brazos deben ser controlados, precisos.
ACCION DE LA ARTICULACION: Flexión, extensión, abducción, aducción, rotación, circunducción, supinación, pronación, flexión horizontal, rotación externa, rotación interna, elevación y depresión.
GGIIRROO ((TTUURRNN)):: Cualquier rotación ejecutada, ya sea en contacto con el suelo ó en una línea vertical en posición aérea.
TWIST (GIRO): Cualquier rotación ejecutada fuera de la línea vertical.
JUMP (SALTO): Salto vertical con despegue y aterrizaje en el mismo lugar. LEAP (SALTO CON DESPLAZAMIENTO): Tiene una trayectoria hacia adelante, desde el despegue hasta el aterrizaje.
FUERZA: Acción muscular (concéntrica, excéntrica, isométrica)
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POTENCIA: Fuerza explosiva por un corto período de tiempo (para brincos, saltos y elementos polimétricos) AMPLITUD: Habilidad para ejecutar movimientos explosivos con altura. FLEXIBILIDAD: Movilidad activa y pasiva en todas las articulaciones. RESISTENCIA: Intensidad sostenida a lo largo de toda la rutina PERFECTA EJECUCION: Habilidad para ejecutar todos los movimientos sin ERRORES. ERROR: Desviación de perfecta ejecución. • Pequeño: Desviación pequeña de perfecta ejecución. • Medio: Desviación significativa de perfecta ejecución • Grande: Mayor desviación de perfecta ejecución EJECUCION INACEPTABLE : Cuando los requerimientos de ejecución no han sido reunidos. CAIDA: cuando una o más partes del cuerpo (aparte de perfecta ejecución) tocan el suelo con una falta de control (ej: en 1 arm push up, el pecho y/o una rodilla tocan el suelo, o en la L Support, un talón y/o los glúteos tocan el suelo) SINCRONIZACION: Habilidad para ejecutar todos los movimientos como una unidad, ya sea una pareja, trío o grupo, con idéntico rango de movimiento, comenzando y terminando al mismo tiempo, y ser de la misma calidad. Esto también incluye movimientos de brazos; cada patrón de movimiento debe ser preciso e idéntico. • DEDUCCIONES PARA LOS ERRORES Las deducciones se realizan cada vez por cada error como sigue:
• Error Pequeño cada vez 0.1 • Error Mediano cada vez 0.2 • Error Grande cada vez 0.3 • Ejecución inaceptable o caída cada vez 0.5 • Máxima deducción por un elemento 0.5 • Máxima deducción por Sincronización para toda la rutina 1.0
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d. Documentos probatorios y evidencias de actividad es realizadas
1. Constancia de aprobación al Seminario para el Co mpromiso Ético
Universitario y la Inclusion Social.
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2. Carta de Asignación.
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3. Constancia de Participación en el Encuentro de E xperiencias de Brigadistas
de Servicio Social.
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4. Constancia de Terminación Satisfactoria de Servi cio Social en Unidad Receptora
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5. Constancia de Culminación de Informe Final de Re sultados.
