cazadorAlimentos beneficiososCarnes/Pescados:Vacuno, Hgado de vacuno, Cordero, Pollo, Pavo,Pescados no dainos.Legumbres/Semillas:Porotos (Negros, Pallares, Verdes), Arvejas,Garbanzos, Habas, Almendras, Nueces, Cha.Huevos/Lcteos:Huevo de gallina, Queso parmesano y Manchego.Vegetales:Alcachofa, Esprragos, Brcoli, Achicoria, Cebolla, Zapallo, Acelga, Aj.Frutas:Pltano, Pia, Sanda, Durazno, Pera, Pomelo, Membrillo, Arndano, Cranberry, Mango.Cereales:Cereales: Arroz ( integral, Basmati), Qunoa, Mijo.Aceites:Aceite de Oliva, Mantequilla.Bebidas:T Verde, Manzanilla, Mate.Especias/Condimentos/Otros:Chocolate ( de 70%), Canela, Curry,Clavo de Olor, Ajo, Azafrn, Romero.

Alimentos dainos Carnes/Pescados/Mariscos:Cerdo, Hgado de pollo y de ganso, Calamar.Legumbres/Semillas:Soya, Man, Castaas, Porotos Cristal.Huevos/Lcteos:Leche, Crema, Quesos, Yogurt, Huevos de codorniz.Vegetales:R.Bruselas, Pepino, Championes, Papas, Aceitunas.Frutas:Mora, Naranja, Frutilla, Mandarina, Kiwi, Meln, Pera asitica.Cereales:Centeno, Cebada, Trigo (Pan, Pastas, Pastelera, Galletas, Cereales, Salvado, Germen, Mote, Couscous, Smola).Aceites:Aceite de Maz, de maravilla. Margarina.Bebidas:T corriente, Bebidas cola, Cerveza, Destilados.Especias/Condimentos/Otros:Pimienta, Nuez moscada, Azcar, Fructosa, Aspartame, Vinagre.

Recolectores!! Alimentos BeneficiososAlimentos Dainos

Carnes/Pescados:Pavo, Cordero, Pescados no dainos.Legumbres/Semillas:Porotos blancos y verdes, Arvejas, Almendras, Nueces,Cha, Linaza.Huevos/Lcteos:Huevos de gallina, Cottage, Quesillo, Ricotta.Vegetales:Esprragos, Apio, Champin, Callampas, Cebolla, Pimiento morrn, Pimentn, Espinaca, Tomate, Aj, Z. italiano.Frutas:Damasco, Durazno, Pomelo, Sanda, Chirimoya, Frambuesa, Pia, Papaya, Cranberry.Cereales:Avena, Qunoa, Cebada, Amaranto, Mijo, Arroz basmati.Aceites:Aceite de Oliva, de linaza, de pepita de Uva.Bebidas:Agua con limn, Manzanilla, T de ginseng, T corriente, T Verde,Mate.Especias/Condimentos/Otros:Estevia, Sal de mar, Kelp, Chancaca.Carnes/Mariscos:Cerdo, Jaiba, Choritos, Ostras, Ostiones,Camarones, Hgado de vacuno, de pollo.Legumbres/Semillas:Habas, Garbanzos, Castaa, Man, Soya.Lcteos:Leche, Quesos amarillos y azules, Yoghurt, Crema.Vegetales:Coliflor, Papa, Aceitunas, Palmitos, Choclo, Puerros, Pickles.Frutas:Ciruela, Mora, Kiwi, Tuna, Pera asitica, Coco, Meln calameo.Cereales:Trigo (smola, pan, pastas, pastelera, galletas, cereales, salvado,germen, couscous), Maz, Polenta.Aceites:de maravilla, de maz, Margarina.Bebidas:Cerveza, Bebidas cola, Destilados, Leche de soya, Vino tinto.Especias/Condimentos/Otros:Azcar, Fructosa, Aspartame, Malta.