Programa alimentario da por daLunesDesayuno: Te u otra infusin con leche descremada y edulcorante, 3 galletas de arroz con queso para untar descremado y mermelada diettica, una ensalada de frutas frescas.Media maana: 1 yogurt descremado con cereales.Almuerzo: Una porcin de carne roja magra (bola de lomo, cuadril, nalga, lomo o jamn blanco acompaada por una porcin de pastas secas de smola.Merienda: 1 manzana pequea.Media tarde: Una infusin con una barrita de cereal si desea.Cena: Un bife de pechuga de pollo sin piel acompaado por una ensalada de rcula y tomates.MartesDesayuno: Te u otra infusin con leche descremada y edulcorante, 3 tostadas de pan francs con miel y queso descremado para untar y un jugo de 2 naranjas exprimidas.Media maana: Una infusin con una barra de cereal.Almuerzo: Un filete de pescado acompaado por una porcin de arroz blanco o integral con queso rallado una cucharada si desea.Merienda: Una banana.Media tarde: Un yogurt descremado en colchn de frutas.Cena: Revuelto de 3 claras de huevo (lo blanco), una cebolla, pimientos rojo, una papa, arvejas y 50 gr de queso solido tipo Port salud.MircolesDesayuno: Te u otra infusin con leche descremada, 3 tostadas de gluten con queso descremado para untar y mermelada diettica, un puado de frutas secas (almendras, avellanas, castaas, man, nueces).Media maana: Una porcin como la palma de la mano de frutas desecadas a eleccin.Almuerzo: Una porcin de legumbres a eleccin (arvejas, lentejas, soja) acompaadas de una ensalada de verduras cocidas (zapallitos verdes, calabacn, papas, zanahorias)Merienda: Infusin con leche descremada y edulcorante acompaado por 2 galletas de arroz o tostadas de gluten o pan blanco con mermelada diettica.Media tarde: Una pera.Cena: Bife de pechuga de pollo acompaado por espinacas hervidas.JuevesDesayuno: Porcin de arroz con leche acompaado de la infusin que desee.Media maana: Un yogurt descremado.Almuerzo: Bife de carne roja magra acompaado de pur mixto de papas y zapallo.Merienda: Infusin a eleccin con una barra de cereales.Media tarde: Porcin de gelatina diettica o una fruta.Cena: Berenjenas al horno gratinadas con queso o calabacn al horno gratinados con queso.ViernesDesayuno: Una taza de yogurt descremado para beber con cereales sin azcar y la infusin que desee.Media maana: Porcin del tamao de la palma de la mano de frutas secas.Almuerzo: Porcin abundante de tarta de: acelga, zapallitos, humita, jamn y queso, de verduras y huevo. Merienda: Una infusin con una barra de cereales.Media tarde: Un yogurt.Cena: Omelet de 3 claras de huevo con queso cremoso y jamn acompaado de ensalada de alguna verdura de hojas.SbadoDesayuno: Infusin que desee con leche descremada y edulcorante, 3 tostadas de pan francs con queso descremado para untar y mermelada diettica, un jugo de dos naranjas o pomelo exprimidos.Media maana: Porcin de gelatina diettica.Almuerzo: Filete de pescado acompaado de verduras cocidas.Merienda: Infusin a eleccin con leche descremada y con edulcorante acompaado de 3 galletas de arroz con mermelada diettica.Cena: Lo que desee (permitido)DomingoDesayuno: Infusin con leche descremada y edulcorante mas 3 tostadas de gluten con queso descremado para untar y mermelada diettica.Media maana: Una porcin compota de manzanas o de durazno.Almuerzo: Lo que desee (permitido)Merienda: Infusin con leche descremada y edulcorante acompaado tostadas de pan francs y mermelada diettica.Media tarde: Un yogurt descremado.Cena: Bife de carne roja magra acompaado de acelga o espinaca cocida.IMPORTANTE: CONDIMENTAR CON SAL MODERADAMENTE, ACEITE PREFERENTEMENTE DE OLIVA Y LIMN O SI DESEA VINAGRE O ACETO.BEBER 2LTS DE AGUA DIARIAMENTE.