7/26/2019 DIAPOS ORIENTACION

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ORIENTACIN YCONSEJOPSICOLGICO.PRACTICA NUMERO 11 - SOLUCIN DEPROBLEMAS Y L ANLISIS DE CAMPO DEFUERZAS AUN CASO HIPOTETICO.

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SOLUCIN DE PROBLEMAS Y L ANLISISDE CAMPO DE FUERZAS AUN CASO

HIPOTTICO

Problema General:Estoy cansada de no lograr mantener relacionesde pareja estables.

Meta general:Quiero mejorar la expresin de mis sentimientos ydedicar un espacio de mi tiempo para cuando este en una relacin depareja.

Sub problema:Doy ms prioridad a mi trabajo que a cualquier otraactividad de mi vida.Sub meta:Distribuir mejorar mi tiempo sin dejar de lado mi vidaamorosa.

Sub problema:Prefiero hacer actitudes sola que acompaada, porquesiento que sola me salen mejor las cosas.

Sub tema:Interactuar con mis compaeros de trabajo y pedir ayudacuando lo necesite.

Sub problema:Tengo miedo a mostrar lo que siento y que melastimen en una relacin de pareja.

Sub meta:Ser ms expresiva para no reprimir lo que siento en dichomomento.

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PLAN DE ACCIN:

Ir a consulta psicolgica cada mes.

Hacer una lista donde escriba todos los defectos que creotener que me limitan e impiden que pueda tener unarelacin estable.

Luego en base a esto creare un horario donde pueda separarmi tiempo tanto personal como laboral.

Empezare a utilizar la tcnica del no en mi trabajo.

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