DESNUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

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Diseño de título y de contenido con gráfico

Categoría 1 Categoría 2 Categoría 3 Categoría 40

1

2

3

4

5

6

Serie 1 Serie 2 Serie 3

Diseño de dos contenidos con tabla

Primera viñeta

Segunda viñeta

Tercera viñeta

Grupo 1 Grupo 2

Clase 1 82 95

Clase 2 76 88

Clase 3 84 90

Diseño de título y de contenido con SmartArt

Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Título del

paso 1 Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Título del

paso 2 Descripción de la tarea

Descripción de la tarea

Título del

paso 3 Descripción de la tarea

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Título del

paso 4

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Título

PLAN DE ACCIÓN

Cada grupo realizo una presentación para la charla con el grupo de mujeres, todos se prepararon para dar la presentación de la mejor manera posible.

Tuvimos unos inconvenientes, ya que un grado no llego a la hora estipulada por miss Sandra. Llegaron aproximadamente 30 o 45 minutos tarde, lo que causo que se les anulara el plan de acción, por lo que ellos tuvieron que hacer otra charla por aparte

Hicimos una colecta de dinero para poder comprar los víveres que se darían el día de la presentación

La bolsa que se donaría llevó los siguientes productos:• Maseca• Arroz• Frijoles• Azúcar• Incaparina• Avena• Pasta• Leche

Nuestro plan de acción se llevo a cabo de la siguiente manera:

• Nuestra maestra Sandra Cuevas se contacto con un grupo de mujeres, para irles a dar una charla y donar víveres.

• Se procedió a hacer la invitación de forma oral, para luego hacer la invitación formal de manera escrita

Conclusión

En nuestro proyecto vimos que Guatemala está sufriendo un 35% de

desnutrición y un 10% es niños pequeños. Nosotros quisimos

mostrarles a las madres que daños produce la mala alimentación, se ha visto que muchas madres durante la gestación no saben que alimentación tener o que vitaminas tomar. Si a la

madre embarazada se le informa como debe alimentarse, podrá

alimentarse bien y el feto tendrá una buena salud a la hora de nacer

Recomendaciones Toma mucha agua, ésta contribuye a

una buena función renal, y evita el estreñimiento

Consume suficiente fibra para evitar el estreñimiento

Consume suficiente fibra para evitar el estreñimiento

Si experimentas ansias de tomar alimentos azucarados y refinados, intenta sustituirlos por frutos secos y pasas. Las hortalizas pueden resultar muy saludables para picar entre comidas.

Recomendaciones

• La carne debe de ser magra es decir quitarle la grasa antes de la ingesta. Esta contiene una gran cantidad de hierro.

• El huevo es vital en la alimentación de la futura madre, ya que contiene hierro, calcio, grasas, proteínas, vitaminas

• Los cereales contribuyen una gran e importante cantidad de carbohidratos y fibra

• Los vegetales de hoja contienen una importante cantidad de vitamina C y fibra, pero es preferible comerlos al vapor o en crudos así los nutrientes se siguen conservando.

Recomendaciones

Agruras/Acidez: No comer o evitar cosas

irritables como el café, gaseosas y chocolate.

No ponerse prendas muy apretadas.

Evitar acostarse después de las comidas.

Náuseas: Comer galletas sodas o pan

tostado con mantequilla antes del desayuno.

Levantarse despacio al estar sentada o acostada.

Limitar el consumo de dulces y golosinas, esto empeora la náusea