DERIVACIÓN Y FORMULACIÓN DE LOS OBJETIVOS...

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ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBA

“LA DETERMINACIÓN,

DERIVACIÓN Y FORMULACIÓN DE

LOS OBJETIVOS EN EL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO”

TALLER METODOLÓGICO

LIC. YELANDRY ARGUDIN RODRIGUEZ

ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBAMSc. Amilcar González Portales

NORMA SAINZ DE LA TORRE (2006)


OBJETIVO

Demostrar la determinación,

derivación y formulación de los

objetivos desde la macro

estructura hasta la unidad o

sesión de entrenamiento

deportivo.


SUMARIO

1

La Determinación, Derivación y

Formulación de los objetivos en el

entrenamiento deportivo.

Ejemplificaciones de objetivos atendiendo

a la periodización y a la ciclicidad del

entrenamiento deportivo en diferentes

deportes.

2

3

Generalidades. Concepto de objetivo.

Funciones de los objetivos. Clasificación

de los objetivos.


1980

1985

1990

1995

2000

CRONOLOGÍA

Colectivo de autores cubanos del MINED(1998)

SAINZ DE LA TORRE (2006), Cortegaza (2007)

Otmara González (1996)Álvarez de zayas (1997)

Volkov y Filin (1989)

Sanchez Bañuelos

PRINCIPALES AUTORES.


CATEGORÍAS DE LA DIDÁCTICA


CONCEPTOS DE OBJETIVOSÁlvarez de

Zayas(1999)

SEMINARIO NACIONAL

“… Un objetivoes unpropósito, unaaspiración, unameta, un fin …”

Es el ModeloPedagógicodel encargoSocial el cualdebeexpresar laHabilidadgeneralizadapor lo tantola habilidades una accióndominada.

Colectivo de Autores

“… Punto departida, ypremisageneralpedagógicade todoproceso deenseñanza...”


“Los objetivos constituyen los fines oresultados previamente concebidos, comoproyecto abierto o flexible, que guían laactividad de profesores y alumnos paraalcanzar las transformaciones necesarias en losestudiantes y por tanto reflejan el carácterintegral y social del proceso de enseñanza-aprendizaje y el vínculo entre sociedad y lainstitución educativa”Otmara González (1996)

CONCEPTO DE OBJETIVO


FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS

1. Función dirigida a determinar loscontenidos de la enseñanza.

2. Función dirigida a la determinación demedios, métodos y formas organizativasque garanticen un correcto proceso deenseñanza y perfeccionamiento deportivo.

3. Función orientadora.

4. Función valorativa.


CLASIFICACIÓN DE OBJETIVO

Nivel 1: Objetivos educativos o generales.

Ejemplo 1: Desarrollar la capacidad dedesplazarse y progresar en espacio en tresdimensiones que nos rodea mediante elmovimiento corporal.

Nivel 2: De enseñanza o implícito.

Ejemplo 2: Aprendizaje y desarrollo de lacarrera.

Nivel 3: De Enseñanza operativo o explícito.

Ejemplo 3: Ser capaz de cubrir mediante lacarrera continua una distancia de 2000 metrosen el transcurso de 12 minutos.


EDUCATIVO ( Formativo)Dirigido a lo que se aspira a formar en cuanto aconvicciones, sentimientos, forma de actuación ante la vida yla sociedad.

INSTRUCTIVO (Habilidades)Se concreta en las habilidades a formar y están asociadas a un conjunto de conocimientos.

DESARROLLADOR ( Capacidades físicas, Biológico, Capacitivo)Dirigido a las cualidades físicas que deben desarrollar los alumnos.

CLASIFICACIÓN DE OBJETIVOS. Álvarez de Zayas.


LOS OBJETIVOS SEGÚN EL MODELO DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

CUANDO SE UTILIZA EL MODELO DE LA PERIODIZACIÓN:Objetivos perspectivosObjetivos de macrociclo:Objetivos de periodosObjetivos de etapasObjetivos mensualesObjetivos semanalObjetivo de la unidad de entrenamiento.

SI SE UTILIZA LA CICLICIDAD:Objetivos perspectivosObjetivos de macrocicloObjetivos de los mesociclosObjetivos de los microciclosObjetivos de la sesión o unidad de entrenamiento


• Principio de la derivación gradual de los objetivos

o Principio de la proyección futura de losobjetivos.

o Principio de la continuidad articulada de losobjetivos

o Principio del carácter sistemático de losobjetivos.

o Principio del carácter multipropósito de losobjetivos.

PRINCIPIOS QUE RIGEN LA DETERMINACIÓN DE LOS OBJETIVOS


OBJETIVOS GENERALES DEL DEPORTE

OBJETIVOS DEL MACROCICLO

OBJETIVOS DE LOS PERIODOS

OBJETIVOS DE LAS ETAPAS

OBJETIVOS DEL MESOCICLO

OBJETIVOS DEL MICROCICLO

OBJETIVOS DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

PRINCIPIO DE LA DERIVACIÓN GRADUAL DE LOS OBJETIVOS


Desarrollo de Habilidades Elementales

Desarrollo de Habilidades Complejas

Perfeccionamiento de Habilidades complejas y de

complejo de Habilidades

Ejercicios sencillos

Ejercicios Invariables y variables

Ejercicios en situaciones de Competencias con contrarios activos

PRINCIPIO DEL CARÁCTER SISTEMÁTICO DE LOS OBJETIVOS


MACROCICLO

MESOCICLO

MICROCICLO

UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

LOS OBJETIVOS SEGÚN LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO


ObjetivoHabilidades

Conocimientos

CondicionesPara comprobar si el objetivo está correctamente formulado

debemos tener en cuenta las siguientes interrogantes:

¿Cómo quiero que lo haga ?

¿Qué quiero que haga ?

¿Cómo puedo evaluar lo que hacen?


VARIANTES PARA LA FORMULACIÓN DE LOS OBJETIVOS

Habilidad: Fildear

Contenido: Fildeo de rolling.

Condiciones: Con tiro a las bases.

Criterio de evaluación: a un 70 % de

efectividad.


Verbo Contenido Condiciones

Habilidad.

Nivel de

asimilación.

Concepto Principios,

Reglas de Juego,

Capacidades físicas,

Habilidades Motrices

Especificas, Acciones

Tácticas, etc.

Distancia ( metros)

Zonas del terreno,

Comportamiento

de la Ofen.-Def.

Etapas Proc. Prep.

Tipos de Acciones.

Edades. Posiciones

Áreas de trabajo en

En el Bb,

% de efectividad

¿CÓMO REDACTAR EL OBJETIVO?

Qué

Cómo

Evaluación

Efectividad,

% Capacidad

de Trabajo

Indic. de Eval.


LO QUE DEBE TENER EN CUENTA EL ENTRENADOR

CONOCIMIENTO POR PARTE DEL ATLETA

DISCUSIÓN EXPLICACIÓN

PROYECCIÓN

CONDICIONES REALES POTENCIAL FUTURO

REDACCIÓN

CLARIDAD EN FUNCIÓN DEL ATLETA

QUE EXPRESEN

CONDICIONES EVALUACIÓNHABILIDAD CONTENIDO


LA HABILIDAD

HMD

Elementales

• Fildear

• Volear

• Tirar

• Pasar

• Pivotear

• Desmarcarse

• Golpear

• Arrancar

• Rematar

• Sacar

HMD

Complejas

• Desplazarse y recibir

• Fildear y tirar

• Desmarcarse y pasar

• Amagar y pasar

• Amagar y tirar

• Sacar en Suspensión

HMD

Complejo de habilidades

• K-1 y k-2

• Defender contra el 3 Vs 2

• Saltar al cajón sueco y rematar.

• Doble play

• Atacar en superioridad numérica


POSIBLES CONTENIDOS

• La capacidad aerobia.

• El tiro básico en básquetbol.

• La fuerza explosiva.

• El voleo pase.

• El esquema corporal.

• El equilibrio.

• El desarrollo de las capacidades motoras.

• El reglamento del fútbol, voleibol, Polo acuático, etc.

• El cruce 3 -2 o 2 – 3 en el voleibol.

• El ABC de carreras en el atletismo.

• La técnica del O Soto gari en Judo.

• La parada en cuarta en esgrima

• El Grand Ecard en gimnasia rítmica.


POSIBLES CONDICIONES

De métodos

• Utilizando carrera continua( Método continuo)

• Utilizando carrera fraccionada (Método a intervalos)

• Utilizando el método de repetición

De distancia

• Ubicados a una distancia de 3, 4 y 5 metros.

• Lanzando a una distancia mayor de 20 metros.

• Con pases altos por la zona 4 y pases chiquitos por la zona 3

De tiempo de ejecución

• En un tiempo menor que 20 segundos

• Con 10 segundo de trabajo y 20 de descanso.

• Con relación 3:1 de trabajo/descanso.


POSIBLES CONDICIONES

DE TÉCNICA

• Enfatizando en la elevación de la cadera en el momento del vuelo.

• Rotando la cadera hacia afuera en el momento del impacto con la pelota.

DE

MEDIOS

• Utilizando balones medicinales de 2 a 5 kg.

• Sobre cajones suecos de 40 cm de altura.

• Sobre un campo de obstáculos…

DE

PROCEDIMIENTOS

• En parejas y tríos.

• De manera individual.

• En grupos.

• Con la participación de todo el equipo


CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Capacidad de trabajo

• …al 80% de su capacidad máxima de reacción

• Entre el 30 y 50 % del peso en una Repetición máxima.

Efectividad de trabajo

• … a un 70% de efectividad en los tiros a portería.

• Entre un 30 y un 50% de efectividad en los tiros al aro.

Nivel de desarrollo

• A un nivel grueso

• A un nivel semipulido

• A un nivel Pulido


VARIANTES PARA LA FORMULACIÓN DE LOS OBJETIVOS

Ejemplo 1: Los atletas serán capaces de + incrementar + su capacidad detrabajo anaerobia + a través de carreras de 30, 50 y 120 metros + recorridasa una velocidad del 90% de su tiempo base.

PARTICIPANTE + HABILIDAD+ CONTENIDO + CONDICIÓN +

CRITERIO DE EVALUACIÓN.

Ejemplo 2: Incrementar + la capacidad de trabajo anaerobia + a travéscarreras cortas en distancias de 30, 50, 120 metros + corridas a un 90% deltiempo base individual.

HABILIDAD O CAPACIDAD + CONTENIDO + CONDICIONES +

CRITERIO DE EVALUACIÓN.

Ejemplo 3: Dado una pista sintética y realizando carreras planas de 30, 50 y120 metros + el atleta será capaz + de incrementar + su capacidad anaerobia+ con una intensidad de trabajo del 90% de su tiempo base.

CONDICIÓN + PARTICIPANTES + ACTIVIDAD + CONTENIDOS +

CRITERIOS DE EVALUACIÓN.


EJEMPLOS DE OBJETIVOS CON PREDOMINIO TÉCNICO

BÉISBOL

• Fildear rolling en el campo corto sobre pelotas fongueadas haciadiferentes direcciones a más de un 50% de efectividad.

BALONCESTO

• Tirar en suspensión desde más allá de la línea de 3 puntos, con uncontrario activo, logrando más del 50 % de efectividad.

VOLEIBOL

• Volear utilizando ejercicios en condiciones sencillas en parejas,tríos y cuartetos con desplazamientos hacia el lugar donde sevolea el balón, sin que caiga al piso al menos 2 veces en 10ejecuciones continuas, trabajando en un nivel semipulido.


EJEMPLOS DE OBJETIVOS CON PREDOMINIO TÁCTICO

BÉISBOL

Defender los batazos dobles posibles triples por las rayas del

jardín izquierdo y derecho sin y con corredores en bases a más de

un 60% de efectividad táctica.

VOLEIBOL

Solucionar situaciones tácticas que presente la defensa rival

utilizando las habilidades técnicas aprendidas en el voleo pase

desde la zona 3 - 2 en situaciones de juego con pases altos y

medios hacia la zona 4 con una efectividad de un 60 - 80 % (O

en un nivel pulido).


RAPIDEZ DE REACCIÓN Y VELOCIDAD

1. Reaccionar ante estímulos complejosmanifestando más 80% de su capacidadmáxima de reacción.

2. Incrementar los niveles de la rapidez dereacción compleja en ejercicios especialesmanifestando entre el 50 y 60% de sucapacidad máxima.

3. Incrementar la velocidad de desplazamientosutilizando los ejercicios que integran el testjaponés y tramos de 30 y 50 metros,manteniendo una intensidad de trabajo entreel 85 al 90% de la capacidad máximaindividual.


FUERZA

1. Levantar el 70% del peso máximo en unvolumen de 10 repeticiones en 5 series.

2. Vencer resistencias externas que contenganel 50% del peso máximo alcanzando nivelespor encima del 70% de su capacidadmáxima.

3. Incrementar los niveles de fuerzaresistencia y la hipertrofia muscularutilizando el trabajo con las pesas, conmétodos de pocos pesos y muchasrepeticiones lo que implica un trabajo entreel 50 y el 60% de 1RM de cada atleta.


RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA

1. Incrementar la capacidad aeróbica general

a través de carreras continuas de 5 km

recorridas en un tiempo entre 20 y 25

minutos.

2. Correr 5 tramos de 400 metros en la pista a

un 50% de su capacidad máxima de trabajo.


DATOS GENERALES DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO

1.DEPORTE: Voleibol.

2.SEXO: Masculino.

3.CATEGORÍA: Escolar.

4.CURSO: 2006-2007


1.Incrementar el nivel de preparación físicageneral y especial en valores que oscilen entreun 10 a un 15% por encima del ciclo anterior,hincapié en el trabajo de la fuerza explosiva yla velocidad de los desplazamientos general yespecial.

2.Perfeccionar los elementos técnicos y tácticospor áreas de trabajo, aumentando laefectividad entre un 15 y un 25% por encimade los valores del macrociclo anterior.

3.Perfeccionar el trabajo de la preparaciónpsicológica de los atletas haciendo énfasis en laconcentración de la atención, la motivación y ladisposición al rendimiento.

OBJETIVOS GENERALES DEL MACROCICLO


OBJETIVOS DEL MESOCICLO INTRODUCTORIO


MICROCICLO ORDINARIO # 2


OBJETIVOS DEL DÍA LUNES

1. Rematar sobre pases altos, medianos y pequeños porlas zonas dos, tres y cuatro con envíos desde la zona 1y 5 con una efectividad superior al 50%.

2. Incrementar los niveles de fuerza resistencia y lahipertrofia muscular utilizando el trabajo con laspesas, con métodos de pocos pesos y muchasrepeticiones lo que implica un trabajo entre el 50 y el60% de 1RM de cada atleta.

3. Propiciar el trabajo en grupo y equipo como víafundamental para el desarrollo del compañerismo y lacohesión del equipo durante el entrenamiento.

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