Cómo Resolver Conflictos Los Familiares

8/17/2019 Cómo Resolver Conflictos Los Familiares

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CÓMO RESOLVER CONFLICTOS LOS FAMILIARES

LA FAMILIA COMO INSTITUCION SOCIAL:

Enmarcamos a la familia dentro de la categora de grupo social ! en res"men! #or ser "nn$mero de #ersonas %"e sienten "na identidad com$n e interact$an de "n modo reg"lar %"e

esta estr"ct"rado con &ase a "nas normas ' metas com#artidas(

Atendiendo al seg"ndo conce#to decimos %"e la familia es "n gr"#o de carácter primario 'a%"e se trata de "na asociaci)n #e%"e*a afect"osa f"ndamentada en relaciones #ersonales eintimas contin"as(

S"s miem&ros se #reoc"#an "nos de otros como #ersonas! com#arten s"s e+#eriencias!o#iniones ' fantasas ' ,"ntos se sienten en s" -elemento.( /"ede 0a&er disc"siones 'discre#ancias #ero no o&stante sig"en "nidos(

Se identifican m"t"amente con s"s tri"nfos ' desastres! tal 1e2 la manera mas sim#le de

descri&ir esa totalidad es diciendo %"e es "n“nosotros” (

Las sociedades se mantienen "nidas #or las relaciones! no solamente entre los indi1id"ossino tam&i3n entre las instit"ciones %"e la forman(

Las instit"ciones sociales son arreglos relati1amente esta&les de normas ' 1alores! as comogr"#os ' organi2aciones %"e #ro#orcionan "na estr"ct"ra #ara la cond"cta en "n 4rea#artic"lar de la 1ida social( Son arreglos tradicionales %"e la gente ,"2ga 1itales #ara s"&ienestar(

Las instit"ciones sociales no nacen #or cas"alidad! sino %"e nacen con el fin de 0acer frente

a "nas necesidades de los indi1id"os a los c"ales satisfacen ' esto es tanto s" ra2)n de ser!como la garanta de s" s"#er1i1encia: #ersistir4n mientras sean el medio de satisfacci)n detales necesidades(

Los soci)logos 5es#ecialmente a%"ellos %"e "san la #ers#ecti1a f"ncionalista6 considerancr"ciales las instit"ciones #or%"e desem#e*an f"nciones f"ndamentales #ara satisfacer lasnecesidades sociales! se*alando como las m4s im#ortantes:(

/odremos decir #"es %"e:

Tienen "n tama*o red"cido! a"n%"e no tanto como lo es la act"alidad en m"c0os #ases

desarrollados(

Coe+isten al menos dos generaciones! ' ad"ltos de am&os se+os 5#rinci#almente6(

Las #ersonas %"e la com#onen est4n relacionadas #or 1nc"los de sangre ' #or "n sistemade #arentesco %"e 1aria de "nas sociedades a otras(

Es considerado el gr"#o #rimario #or e+celencia! es decir las relaciones %"e se esta&lecenentre los miem&ros im#lican a cada indi1id"o en s" totalidad ' no solo en "no " otro as#ectode s" #ersonalidad(

Com#arten residencia o 1i1ienda com$n(

El gr"#o esta estr"ct"rad de ac"erdo con "nas #a"tas de a"toridad! %"e 1aran con el tiem#o' las sociedades(

El tra&a,o %"eda di1idido #or edades ' se+os 5la ma'ora de las 1eces6(

Es la institución de socialización m4s im#ortante! a"n%"e no la $nica! 'a %"e infl"'e en losmecanismos de a#rendi2a,e ' ed"caci)n tanto de las #ersonas como del #ro#io gr"#o en si(

Ado#ta "na actit"d glo&al en la sociali2aci)n tendiendo a sociali2ar la totalidad de la #ersona(

La familia es el gr"#o nat"ral de sociali2aci)n #or%"e satisface las necesidades esenciales '#rimarias del ni*o des de s" nacimiento! como la seg"ridad! la tran%"ilidad o el amor( C"andola familia no c"m#le estas tareas 5f"nciones &4sicas6! #"ede #ro1ocar la desada#taci)n social


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de las #ersonas! en ese sentido entendemos %"e el #a#el de los #adres es f"ndamental comocontroladores! #rotectores ' castigadores ,"stos(

Todas estas caractersticas 0acen %"e la familia sea la f"ente de infl"encias #rimeras ' mas#oderosas a las %"e el indi1id"o normal esta sometido en todas las sociedades(

El 0ec0o de %"e todo el m"ndo! en todas las sociedades cre2ca en "n conte+to familiar 0alle1ado de definir la familia como la institución social básica o como la célula de la sociedad (

CONCE/TO 7 TI/OS 8E FAMILIA

En el sentido estricto! es "n con,"nto de #ersonas %"e 1i1en &a,o "n mismo tec0o con losrec"rsos de "n ca&e2a de familia(

En la act"alidad! la familia se considera como "n con,"nto de #ersonas "nidas #or el TI/OS8E FAMILIA

/oligamia: en alg"nos #ases e+isten formas de matrimonio #olgamas &asadas en la "ni)nde "n 0om&re ' 1arias m",eres( Esta forma de matrimonio en la %"e "n 0om&re tiene m4s de

"na es#osa ' con cada "na de ellas "nos 0i,os son #ro#ias de c"lt"ras isl4micas en las %"ees el 1ar)n el %"e mantiene a cada "na de s"s es#osas ' s"s res#ecti1os 0i,os( 8entro de la#oligamia encontramos lo %"e llamamos familia e+tendida9 formada #or el 0om&re s"s0ermanos ' s"s m",eres 5#ro#io de las c"lt"ras #rimiti1as6 ' familias formadas #or los 0i,os1arones ' s"s m",eres9 c"ando "na m",er se casa se des1inc"la #or com#leto de s" familiainicial ' #asa a formar #arte de la familia de s" marido(

/oliandria: otra forma de matrimonio menos com$n es la #oliandria en la %"e es la m",er la%"e tiene m4s de "n es#oso( Esta sit"aci)n es menos com$n ' s"ele darse c"ando la m",er es e+tremadamente #o&re ' no tiene otra manera de seg"ir adelante(

Estas dos #rimeras formas de matrimonio las llamamos familias com#"estas(

Monogamia: en n"estro #as! la $nica forma de matrimonio legal es la monogamia &asada enla "ni)n de "n solo 0om&re con "na sola m",er( Esta sit"aci)n da lo %"e llamamos la#oligamia e+tralegal(

La familia monog4mica nace de otras formas de familia #ro1enientes de los estadiosanteriores a la ci1ili2aci)n de la e1ol"ci)n 0"mana(

Familia consang"nea: #ro#ia del sal1a,ismo( Es en este estadio en el %"e las familias seagr"#a&an #or generaciones(

Familia sindiasmica: #erteneciente al estadio de la &ar&arie! este ti#o de familia esta&aformada #or "n 0om&re ' "na m",er en la %"e la #oligamia ' la infidelidad ocasional eran enderec0o de los 0om&res( Se e+iga la m4s estricta fidelidad a la m",er mientras d"rase la 1idaen com$n( En el momento %"e esta se dis"el1e los 0i,os #asa&an a #ertenecer solo 'e+cl"si1amente a la madre(

Familia monog4mica: nace de la sindiasmica( /ro#ia del estadio de la ci1ili2aci)n el fin deesta familia es #rocrear 0i,os c"'a #aternidad sea indisc"ti&le de&ido al 0ec0o de %"e los0i,os "n da 0eredaran los &ienes #aternos( Se diferencia del anterior #or "na ma'or solide2de los la2os con'"gales(

8entro de los ti#os de familia en el estadio de la ci1ili2aci)n encontramos(

Familia n"clear: formada #or "n #adre "na madre ' los 0i,os! &asados en la "ni)n matrimonialde los dos #rogenitores( a' %"e #"nt"ali2ar %"e los 0i,os de las familias &ien #"eden ser &iol)gicos o ado#tados(

Familia e+tensa o consang"nea: formada adem4s de los miem&ros n"cleares de la familia #or a&"elos! tos! #rimos(((((

N"e1as familias: son formas alternati1as de la familia "nida #or el matrimonio( 8entro de este

gr"#o encontramos:

/are,as co0a&itantes o de 0ec0o: este ti#o de "niones son las %"e m4s atenci)n generan #or #arte de los in1estigadores(


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La co0a&itaci)n #"ede ser "n #eriodo transitorio o de #r"e&a antes del matrimonio o "nao#ci)n de la #are,a(

Seg$n los in1estigadores c"ando estas #are,as definen s" sit"aci)n siem#re dem"estrancierta am&ig;edad9 ante #ersonas conocidas no se definen #"esto %"e se so&reentiende %"econocen la sit"aci)n! en cam&io ante desconocidos se definen o como marido


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FUNCIONES DE LA FAMILIA:

F"nci)n Econ)mica: donde ca&e disting"ir el mantenimiento de los miem&ros no#rod"cti1os! la di1isi)n de las tareas dom3sticas como a#rendi2a,e de la di1isi)n del tra&a,oen el m"ndo la&oral! "nidad de cons"mo! la satisfacci)n de las necesidades &4sicas como elalimento! tec0o! l"2(((

F"nci)n Re#rod"ctora: reg"lando las acti1idades re#rod"ctoras de manera %"e al 0acerlo

esta&lece reglas %"e definen las condiciones en %"e las relaciones se+"ales! los em&ara2os 'la cra de los 0i,os son #ermisi&les( Cada familia '


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E"perimentación: es ig"al %"e la o&ser1aci)n #ero con "na realidad #ro1ocada(

Análisis: es la desintegraci)n de "n todo en #artes #ara 0acer "n est"dio #artic"lar(

#$ntesis: consiste en recom#oner las #artes #ara#ara %"e sea "n todo #ero m4s significati1o(

%omprensión: %"e es entender(

&azonamiento: de las ded"cciones l)gicas(

#istematización9 ordenaci)n de ideas(

%r$tica: esto es! la toma de #ost"ra ante "n #l"ralismo de ideas ' sit"aciones de la sociedad%"e tiende a des#ersonali2arlo! #or los %"e no se de,a infl"enciar(

Interiorización de la mente: de esta manera se enc"entra consigo mismo( Se reconoce como"n -7o. indi1id"al ' forma conciencia de las e+#eriencias e+ternas %"e llegan de f"era ' lasintegra en s" #ersonalidad(

Admiración9 de la 1erdad! &elle2a ' &ien(

%ontemplación9 nos s"mergimos en esa admiraci)n sin ra2onar nada(

Con estos #asos! si no ed"camos as la inteligencia seramos ordenadores( /or tanto %"e los#adres! #artiendo de estos #"ntos de&en lle1ar "n seg"imiento e+igencia ' a'"da a laesc"ela(

E8UCACIÓN 8E LA AFECTIVI8A8: C"ando 0a&lamos de afecti1idad nos referimos a lasensi&ilidad! instinti1o! #asional 5difcil limitaci)n6! la alegra ' triste2a! el amor ' el odio!e+altaci)n ' es#eran2a! cora,e ' des4nimo(((

El m"ndo interior de la afecti1idad im#acta m"c0o al 0om&re ' #ro&lemati2a a s" m"ndointelecti1o(

Entendemos #or afecti1idad! la necesidad #sicol)gica &4sica 5o#timismo! alegra! ganas de1i1ir! serenidad(((6(Si no tenemos o llegamos a la afecti1idad! tendremos #ro&lemas dene"rosis! o&sesiones! com#le,os! desdo&lamiento de la #ersonalidad! inada#taci)n familiar(((La 1ida afecti1a no est4 controla #or la ra2)n! #or lo %"e si est4 desa,"stada la ra2)n no la#"ede controlar(

o Acci)n de los /adres: es m"' im#ortante #ara la formaci)n de la #ersonalidad( 8e&en decrear "n clima de com#rensi)n! entrega ' amor! 'a %"e el am&ienta familiar es m"'im#ortante( 8e&en #ro1ocar "na sit"aci)n de di4logo 5factor m4s im#ortante6! este s"#one laca#acidad de esc"c0a! de sa&erse #oner en el terreno del otro con %"ien se dialoga! deadmitir s"s ra2ones #ero sin ren"nciara las s"'as #ro#ias! a&iertos a la 1erdad la diga %"ienla diga( Siem#re 0a' %"e 0a&lar no s)lo c"ando llega la -edad del #a1o.! 'a %"e #"ede ser tarde ' estos ni*os tienden a cerrarse en s mismos(

El enc"entro entre #adres e 0i,os #or circ"nstancias socioecon)micas ' el ritmo de 1ida! nofa1orecen al di4logo9 tele1isi)n! incom#ati&ilidad de 0orarios! cansancio #ro1ocado #or eltra&a,o(((

Esta con1i1encia es sin d"da "no de los factores m4s determinantes del e%"ili&rio emocionalde "n ed"cando ' #or tanto de "nas f"nciones difciles a desem#e*ar #or los #adres(

E8UCACIÓN 8E E>/RESIÓN: Tenemos "na gama di1ersa #ara #oder manifestar n"estrase+#eriencias! creaciones! sentimientos e ideas( A tra13s de la #ala&ra 5oral o escrita6! #ero 0a'otras formas9 leng"a,e a"dio1is"al 5e+#resiones con mo1imientos! #l4stica(((6( /or%"e si "naimagen 1ale m4s de mil #ala&ras! tam&i3n "na #ala&ra s"giere m4s de mil im4genes( /ero "namal ed"caci)n &asada en la asimilaci)n de conce#tos! no #ermite %"e el indi1id"o manifiestelo %"e siente de 1arias maneras e incl"so lo llega a im#edir(

Acci)n de los /adres: de&en crear "n am&iente #ro#icio #ara el leng"a,e de la #ala&ra 5oral6con el fin de o&tener "n leng"a,e digno! esto es! 0a&lar &ien! "sando "na estr"ct"ra correctade la frase(

=8e&en estim"lar el g"sto #or la lect"ra #ara %"e #erfeccionen el leng"a,e(


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=8e&en estim"lar el leng"a,e a"dio1is"al: ense*arles! 'a %"e 1en en la tele1isi)n #rogramas%"e no terminan de entender! #or s" leng"a,e! s"s im4genes! etc(! 'a %"e son #ensados #aralos ad"ltos! %"e lo %"e ca#tan de la tele %"eda contrarrestado #or lo a#rendido antes a tra13sde la lect"ra! e+#eriencia de la 1ida((( m"ltit"d de cosas diferencia del ni*o( Esto im#licaense*ar a desarrollar la ca#acidad crtica de los ni*os contra el contenido ideol)gico de losmensa,es ' el as#ecto ling;stico de la imagen:

==ense*ar a a#render la sim&ologa

==Ense*ar a ser transmisores de dic0os mensa,es del leng"a,e a"dio1is"al9

==n"nca #onerle la tele1isi)n ' de,arles %"e -a#rendan.(

Como concl"si)n de&e e+istir "na 1e2 m4s "n am&iente de di4logo #ara %"e el ed"candomad"re con nat"ralidad(

E8UCACIÓN /ARA LA LI?ERTA8: La li&ertad es la ra2 de la #ersonalidad del 0om&re( A'"dar a "n ed"cando a formar s" #ro'ecto #ersonal de 1ida 5donde nadie #"ede reem#la2ar s"sdecisiones6 ' estim"lar s"s ca#acidades(

Este ti#o de ed"caci)n tiene c"atro dimensiones:

Identidad 9 %"e define al ed"cando como 0om&re en c"anto a s" cond"cta! %"e es s"ed"caci)n ' no s" esencia(

pción personal por los !alores9 nadie tiene derec0o a elegir #or otro(

Elegir el estado de !ida9 matrimonio! no1ia! soltera! religi)n(((

Acti!idad 'ro(esional 9 li&ertad de decidir a %"e %"iere dedicarse 'a %"e esto le 1a a formar

como #ersona(

@"e 0aga esto con total li&ertad no %"iere decir %"e lo 0aga sin contar con otras #ersonasim#licadas en la decisi)n! 'a %"e el 0om&re est4condicionado 5#or tanto la li&ertad eslimitada6 #or la educación lo %"e da l"gar a 04&itos %"e inclinan a la #ersona a o&rar endeterminada direcci)n

Acci)n de los /adres: se &asa en la a"toridad ' eldi4logo9

)Autoridad 9 la a"toridad #aterna es ig"al al infl",o de s"#erioridad en ra2)n( 8e lo %"e se es!

lo #olari2a f"ertemente "na #ersonalidad 0acia otra generando en ella "na actit"d 1ol"ntariade de#endencia(

A s" 1e2 el a"toritarismo ' la de&ilidad de los #adres #ro1ocan "na actit"d err)nea con los0i,os(

/ara e%"ili&rar las relaciones de a"toridad=de#endencia entre #adres e 0i,os! la a"tenticidad%"e 0ace %"e los #adres sean #adres ' no a#arenten "na #aternidad ' %"e los 0i,os sean0i,os 5seres de#endientes6 0asta %"e tengan "na a"t3ntica ' rica #ersonalidad(

)Diálogo9 5,"nto con la a"toridad6( El %"e dialoga se siente a s mismo ' #or tanto clasifica s"

identidad! es decir %"e el di4logo camina 0acia la li&ertad(

Este e+ige al #adre com#render al 0i,o! los c"ales no est4n de ac"erdo con s"s ideas 'cond"ctas! ' com#render es no e+tra*arse de los criterios ' cond"ctas de "n adolescente! esace#tar %"e la ,"1ent"d tam&i3n tiene ra2)n! es tener conciencia ' %"e el ed"cando es "n ser %"e no 0a llegado a la mad"re2(

El di4logo tam&i3n e+ige la ace#taci)n de la #ersona del 0i,o9 se #"ede! si 0a' ra2)n! rec0a2ar los 1alores ' actit"des de "n 0i,o ' dar "na negati1a! #ero lo %"e no se #"ede 0acer n"nca esrec0a2ar s" #ersona 5el di4logo #ide %"e se ra2onen las #ost"ras6(

El di4logo e+ige 0"mildad! ' 0a' %"e estar a&ierto a n"e1os 1alores %"e a#arecen con lae1ol"ci)n de la 0"manidad(


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En definiti1a #ara este ti#o de ed"caci)n 0a' %"e dar "na orientaci)n #ersonal al ed"candosiem#re con di4logo ' a"toridad(

E8UCACIÓN /ARA LA VI8A COMUNITARIA: Esto es! #otenciar la dimensi)n social ' #oltica%"e la #ersona tiene(

=#ociabilidad 9 se 0ace desde las cond"ctas m4s elementales 5cortesa6 0asta el com#romisom4s #rof"ndo a fa1or de la li&eraci)n del 0om&re #asando #or la integraci)n la economa '

c"lt"ra(

)Educación 'ol$tica9 la toma de conciencia en la res#onsa&ilidad %"e le im#lica "n &"enordenamiento de la com"nidad ' tome #arte de la acti1idad(

En general es #or tanto! generar com"nidad entre 0om&res! esto oc"rre c"ando 0a'#artici#aci)n ' com#romiso

La esencia de la com"nidad da l"gar a "nos factores:

56Asociaci)n li&re de #ersonas! 5B6 "nidad de #rinci#ios! 56 "nidad de o&,eti1os! 5D6 "nidad

de acci)n! 56 relaci)n de amor! 56 ser1icio como f"nci)n( 7 la ed"caci)n com"nitaria e+igecaminar 0acia estos factores(

a' %"e #artici#ar en la 1ida com"nitaria(

Estar ed"cado #ara la 1ida com"nitaria es! #or tanto! tener conciencia de la #ro#ia identidaddentro de "na determinada com"nidad ' como consec"encia ser consciente del grado de#artici#aci)n al %"e se tiene derec0o ' o&ligaci)n(

o Acci)n de los /adres: La familia es el #rimer l"gar donde se inserta "n ed"cando! #or tanto!de&e e+istir "na estr"ct"ra com"nicati1a 5di4logo6! de #artici#aci)n ' com#romiso! esto es9

%"e cada "no de s"s miem&ros ' seg$n s" mad"re2 le corres#onden "nas f"ncionesdiferentes ' s"s o&ligaciones #ara con cada "no de la familia( 7a %"e desde la familia el 0i,o lo#ro'ecta 0acia otra com"nidad m4s am#lia: el 1ecindario(

En este sentido de&e e+istir "na orientación %"e es f"ndamental #ara la 1ida social! de lo c"alse 0a&lar4 a contin"aci)n el sig"iente #"nto(

D( SOCIALIGACIÓN 8E LA FAMILIA:

El ni*o interiori2a! como #arte de s" #ersonalidad! los #atrones de la sociedad! a#rendidos des"s #adres( Estas normas interiori2adas constit"'en el s$#er ego o la conciencia %"e ,"2ga

todos s"s actos ' #ro#orciona la dic0a del &"en o&rar o la c"l#a&ilidad( 8e este modo#odemos 1er c)mo desde el n$cleo familiar se introd"ce al ni*o en "na sociedad(

Con el desarrollo de la ind"striali2aci)n la familia 0a ido e1ol"cionando 0asta %"edar red"cidaa s" mnima e+#resi)n( A ello 0an contri&"ido: la incor#oraci)n de la m",er al m"ndo la&oral!la #osi&ilidad de lle1ar a los 0i,os a las esc"elas infantiles desde los #rimeros meses de 1ida!la #osi&ilidad de di1orcio! los anticonce#ti1os! la inde#endencia econ)mica de la m",er conres#ecto al marido! etc( Todo ello 0a de&ilitado el conce#to de n$cleo s)lido e indi1isi&le ' el#a#el tradicional atri&"ido al ca&e2a de familia(

La f"nci)n sociali2adora de la familia(

El #roceso de sociali2aci)n consiste en el 0ec0o de %"e el indi1id"o a#rende #or el contactocon la sociedad( El #roceso de a#rendi2a,e social se desen1"el1e con la gente ' entre la gente' #or consig"iente! im#lica siem#re relaciones sociales( Los agentes de sociali2aci)n est4nre#resentados #or la familia! la esc"ela! los gr"#os de edad! los medios de com"nicaci)nsocial! las asociaciones ' los gr"#os(

La sociali2aci)n es "n #roceso %"e d"ra toda la 1ida e im#lica "n infl",o rec#roco entre "na#ersona ' s"s seme,antes( La ace#taci)n de las #a"tas de com#ortamiento social tieneim#ortancia en el #lano o&,eti1o! a tra13s de la sociali2aci)n transmite la sociedad s" c"lt"rade generaci)n en generaci)n9 ' en la 1ertiente s"&,eti1a nos encontramos ante "n #roceso

%"e tiene l"gar en la #ersona(

El agente de sociali2aci)n #rimero en el orden tem#oral! ' de gran im#ortancia es la familia(En n"estra sociedad! las agr"#aciones familiares desem#e*an "n #a#el casi insignificante en


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la 1ida social del indi1id"o( Los #adres 'a no a#arecen e+cl"si1amente res#onsa&les de laed"caci)n de s"s 0i,os9 esta f"nci)n de&e ser com#artida con el Estado9 a"n%"e nosotrosnos centraremos en definir la f"nci)n de la familia como mediadora entre el ni*o ' "nasociedad(

La familia es el #rinci#al agente o factor de la ed"caci)n! la infl"encia de la familia en los#rimeros a*os es m"' im#ortante! como 0emos dic0o anteriormente! #or eso se de&e &"scar la manera de com#aginar el ritmo de la 1ida moderna! con la atenci)n es#ecial ' #referente de

los #adres 0acia los 0i,os( Hsta atenci)n e+ige de,ar en "n seg"ndo #lano las f"nciones#rofesionales ' las relaciones sociales( /or %"e la familia es f"ente de ed"caci)n ' formaci)n(8e este modo 1emos %"e la meta de la familia es sociali2ar al indi1id"o( En los #rimeros a*osde 1ida el ni*o est4 todo el tiem#o en contacto con la familia! ' se 1an #oniendo los cimientosde s" #ersonalidad antes de reci&ir c"al%"ier otra infl"encia( Los #adres en este #roceso desociali2aci)n act$an como modelos %"e los 0i,os imitan(

Esta formaci)n de los sentimientos a&arca: Ed"caci)n est3tica! Ed"caci)n moral ' Ed"caci)nde la sensi&ilidad( Si en estas cosas falla la familia! es d"doso %"e alg"ien m4s #"edas"stit"irla '


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#ositi1as con las dem4s #ersonas( En efecto! el conflicto no es ni &"eno ni malo en s! ' el0ec0o de %"e intentemos e1itarlo se de&e a %"e el modo en %"e 0a&it"almente logestionamos no nos satisface ' esto oc"rre en todo ti#o de conflictos( S! tam&i3n en losfamiliares! #ero con "na diferencia! los conflictos familiares son los m4s #ersonales detodos los conflictos( El 1nc"lo %"e se crea entre los miem&ros de la familia #ermite tener 0erramientas s"ficientes #ara esta&lecer relaciones #ositi1as o destr"cti1as! es decir! #aragenerar es#acios donde las #ersonas nos sintamos %"eridas ' 1aloradas o! #or el

contrario! nos sintamos incom#rendidas o no reconocidas( Nadie como las #ersonas m4s#r)+imas a nosotros son ca#aces de 0acernos sentir &ien o 0acernos sentir mal Lacercana ' la contin"idad de las relaciones familiares 0acen m4s intensos los conflictos%"e se generan en la familia( Un dato a tener m"' en c"enta es %"e el conte+to familiar esel %"e m4s #erd"ra a lo largo del tiem#o! a"n%"e se transforme en s" estr"ct"ra! #ero las#ersonas %"e lo com#onen cam&ian ' los ciclos %"e atra1iesa la familia tam&i3n! #or ello!no es de e+tra*ar %"e conflictos %"e se crean res"eltos en "na 3#oca anterior co&renn"e1a 1ida en otra eta#a( /or otro lado! no 0a' %"e ol1idar %"e las confrontacionesfamiliares afectan! como ning$n otro conflicto! adem4s de a la identidad de s"s miem&ros!a la de la familia como sistema inter#ersonal! econ)mico ' social! de a0 s" im#ortancia 'com#le,idad(A #esar de %"e las #ec"liaridades de las relaciones familiares determinan %"e losconflictos %"e en ellas se #rod"cen tengan tam&i3n es#ecificidades #ro#ias! #odemosencontrar caracteres com"nes en los conflictos familiares( /odemos entender me,or losmomentos 4lgidos del conflicto si lo consideramos como el res"ltado de "na serie des"cesos %"e lo #receden( Es decir! todos los conflictos familiares tienen s" 0istoria :com#ortamientos #asados! e+#eriencias! con1ersaciones ' #erce#ciones! %"e tomados ens" con,"nto definen el conflicto( Al mismo tiem#o! los conflictos familiares einter#ersonales raramente son s"cesos aislados( Cada reacci)n de "na #arte determina lareacci)n de la otra( Como res"ltado! el ni1el de tensi)n o intensidad de "n conflicto no esest4tico ' la tensi)n entre las #artes #"ede s"&ir o &a,ar d"rante s" transc"rso( Otra

caracterstica de los conflictos familiares! es el grado en %"e "n conflicto se enreda al#retender los s",etos dar satisfacci)n a s"s necesidades #sicol)gicas ' #ersonales( Estasnecesidades se 1inc"lan al 0ec0o de %"erer sentirse a sal1o ' seg"ro! de ser amado! tener el control de la #ro#ia 1ida! #ertenencia! etc( Satisfacer estas necesidades es tan esencial#ara la sal"d #sicol)gica como el aire! el ag"a! el alimento! lo son #ara la sal"d fsica( Este#ar4metro a'"da a e+#licar el #or %"3 la a"toestima es "na 1enta,a #oderosa a la 0ora deresol1er conflictos(

En los conflictos familiares tam&i3n s"ele oc"rrir %"e s" desencadenante o el moti1o %"elo origina! ni tan si%"iera es la 1erdadera ca"sa del conflicto '! sin em&argo! #"ede dar

l"gar a sit"aciones dram4ticas( Un factor f"ndamental %"e da origen a m"c0os conflictosfamiliares e inter#ersonales es la discre#ancia entre la realidad ' lo %"e las #artes#erci&en como real( La ca"sa de tal discre#ancia es de&ida a %"e el modo en %"e#erci&imos ' damos sentido al m"ndo es "n #roceso com#le,o ' s"&,eti1o( As! todo lo %"eel indi1id"o #erci&e es filtrado a tra13s de s"s creencias! e+#eriencias #asadas! 1alores!ideas ' #re,"icios( Normalmente! las #artes en conflicto al o&ser1ar "na misma sit"aci)nreali2an diferentes inter#retaciones de ella! ' estas diferencias en la #erce#ci)n son "nterreno a&onado #ara la a#arici)n de los conflictos inter#ersonales(Otro elemento a destacar! es el #a#el %"e ,"egan las #ersonas %"e rodean el conflicto #ero%"e no son #rotagonistas directos de 3l( Estas #ersonas! a las %"e #odramos denominar #artici#antes no im#licados! contri&"'en a %"e los conflictos sean de menor o ma'or

intensidad! a #esar de %"e no les afecte a ellos directamente( 8esafort"nadamente! s"infl"encia lle1a en m4s ocasiones a la escalada del conflicto %"e a s" contrario! a"n%"etam&i3n #"eden ,"gar "n #a#el esencial a'"dando a red"cir las tensiones familiares(

CONFLICTOS FAMILIARES:

JEn %"3 consisten los conflictos familiaresK

La familia es el gr"#o de origen #ara todo ser 0"mano( /"ede estim"lar el desarrollo sano de

s"s miem&ros en los 4m&itos &iol)gico! #sicol)gico ' social o #"ede re#resentar "no&st4c"lo %"e tendr4 re#erc"siones en los indi1id"os(a' ciertas condiciones %"e la familia de&e c"m#lir #ara #ro#orcionar "n medio sano a s"sintegrantes! #or e,em#lo c"&rir s"s necesidades &iol)gicas &4sicas: alimentaci)n! 1i1ienda9


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#sicol)gicas: relaciones de afecto m"t"o ' sociales: contacto con el resto de la sociedad atra13s de las instit"ciones como la esc"ela(

/ara 0acer esto necesita de "na organi2aci)n! en la %"e cada %"ien c"m#la s"s #a#eles #ara#oder f"ncionar adec"adamente( C"ando las necesidades de s"s miem&ros no est4nsatisfec0as en c"al%"iera de los tres 4m&itos mencionados anteriormente! se #resenta elmalestar en s"s #rimeras eta#as ' de no sol"cionarse! #"ede con1ertirse en trastornos de losindi1id"os! las familias o sociales(

Alg"nos trastornos se deri1an de accidentes o cam&ios en la estr"ct"ra familiar! #or e,em#lolos 0ogares enca&e2ados #or "no solo de los #adres 5familias "ni#arentales6 #"eden tener m4s #ro&lemas %"e las familias en donde am&os com#artan las tareas ' o&ligaciones #ara lacrian2a de los 0i,os(Siendo la familia "n ente 1i1o! nace! crece ' m"ere! de,ando #aso a la sig"iente generaci)n(/or lo tanto en el c"rso de s" e+istencia enfrenta diferentes #ro&lemas(Alg"nos e1entos a$n siendo "ni1ersales ' #re1isi&les #onen en "n estado de crisis a lafamilia( /or e,em#lo el #aso de la edad escolar a la edad adolescente de los 0i,os! 'a %"e lan"e1a eta#a re%"iere de cam&ios en los #a#eles ' f"nciones #arentales ' #or tanto en el ti#ode relaci)n #adres=0i,os(

Tam&i3n 0a' e1entos #rod"ctores de tensi)n e+cesi1a %"e rom#en el e%"ili&rio de la 1idafamiliar como la enfermedad o m"erte de alg"no de los #adres! o de alg"no de los 0i,os " otrofamiliar( E1entos incl"so de car4cter alegre! como el nacimiento de "n 0i,o! casamiento "o&tener alg$n #remio! #"eden tam&i3n ser disr"#ti1os(/ero tam&i3n 0a' otras f"entes de tensi)n #rod"ctoras de crisis familiares como los#ro&lemas de las familias %"e tienen "n enfermo disca#acitado como "n ni*o con Sndromede 8on o "n anciano enfermo cr)nico(Adem4s est4n los trastornos referidos a a%"3llas familias con #ro&lemas de relaci)n! en las%"e las familias no c"m#len con s"s f"nciones ' no llenan las necesidades de #adres e 0i,os(En "n 0ogar donde los #adres est4n en desac"erdo constante %"e los lle1a a disc"tir ' #elear!no 0a' tiem#o ni energa #ara el c"idado so&re todo afecti1o de los 0i,os( /or eso alg"no de

los 0i,os llega a los ser1icios de atenci)n como el #aciente! lo c"al no es m4s %"e "namanifestaci)n del conflicto #arental ' familiar(

Como mane,ar los conflictos familiares

En alg"nas ocasiones! las tensiones ' dific"ltades de "n familiar #"eden cond"cir als"rgimiento de roces! conflictos o resentimientos entre las #ersonas %"e #artici#an en dic0afamilia( En estos casos! la dific"ltad %"e s"#one se 1e agra1ada #or la #resencia desentimientos negati1os ' relaciones deterioradas entre los miem&ros de la familia(

J/or %"3 #"eden s"rgir los conflictosK

o /or diferencia de o#ini)n res#ecto a la forma de #ro#orcionar los c"idados al familiar En estesentido! "na m",er comenta&a:

Un 0ermano de ella de,) de 0a&larnos tres a*os #or lle1arla a la residencia( 8eca %"e era "n#ecado de in,"sticia social

o /or "na inadec"ada distri&"ci)n de las res#onsa&ilidades %"e determina diferentes grados deim#licaci)n de los miem&ros de la familia ' la sit"aci)n t#ica de so&recarga.( Esto se 1erefle,ado en las #ala&ras de esta #ersona:

Mi 0ermana se 0a desentendido &astante! ' eso %"e no tiene nada %"e 0acer( Tengo "n0ermano ' "na 0ermana! #ero no %"ieren sa&er nada

o /or falta de com"nicaci)n entre los miem&ros de la familia(

o /or falta de com#rensi)n o em#ata(

emos #asado m"c0os disg"stos! m"c0as incom#rensiones #or #arte de la familia! nos 0annegado los sal"dos((( crean %"e lo %"e 0a&amos 0ec0o era "na cosa mala! m"' mala

o /or conflictos de intereses(

Ti#os de conflicto


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Conflictos a&iertos Son a%"ellos en los %"e se #rod"ce "na disc"si)n o c0o%"e entre doso m4s miem&ros de la familia! a #artir del c"al #"ede iniciarse "n #erodo de distanciamientom4s o menos largo(

Conflictos enc"&iertos Este ti#o de conflictos se caracteri2a #or el s"rgimiento desentimientos negati1os %"e! no o&stante! no 1ienen acom#a*ados #or "na confrontaci)ndirecta entre las #ersonas im#licadas ' %"e! al ac"m"larse sin ser e+#resados! fa1orecen elresentimiento ' el enfriamiento de la relaci)n( Un e,em#lo de este ti#o de conflictos sera el

malestar ' resentimiento al&ergados #or el c"idador #rinci#al %"e s"fre en silencio ante lafalta de im#licaci)n del resto de los familiares(La falta de 0a&ilidades de a"to=afirmaci)n es "na ca"sa frec"ente de este ti#o de conflictos(

Las diferencias de o#ini)n o de intereses entre los familiares son ine1ita&les( Incl"so 0a'ocasiones en %"e res"lta m"' difcil e1itar el s"rgimiento de "n c0o%"e o conflicto entre losfamiliares( Sin em&argo! se #"eden a#render 0a&ilidades %"e #ermitan mane,ar de forma m4s#rod"cti1a los conflictos familiares(

En c"anto a los conflictos familiares se #"ede((((

o E1itar! en la medida de lo #osi&le! %"e "na diferencia de o#ini)n o de intereses se con1iertaen conflicto a&ierto(

o E1itar el s"rgimiento de conflictos enc"&iertos en los %"e la falta de com"nicaci)n alimentaresentimientos %"e minan el &ienestar de las #ersonas im#licadas(

o E1itar! si el conflicto 'a se 0a #rod"cido! el mantenimiento o #rolongaci)n del mismo ' tomar medidas %"e fa1ore2can s" s"#eraci)n! en fa1or del &ienestar del familiar de#endiente ' delresto de la familia(

o Crear ca"ces eficaces de com"nicaci)n en la familia! lo c"al dismin"ir4 la #ro&a&ilidad de %"e

se #rod"2can n"e1os conflictos en el f"t"ro( /ara ello! #"eden #roc"rar:

A6 Informar al resto de los familiares acerca de los cam&ios! no1edades o as#ectos de inter3sreferentes a la sit"aci)n del familiar de#endiente( Las re"niones familiares #eri)dicas #"edenconstit"ir "n &"en conte+to #ara la com"nicaci)n entre los familiares(

?6 Esc"c0ar ' considerar con res#eto la o#ini)n de otros familiares res#ecto a alg"nosas#ectos relacionados con el c"idado(

C6 8ialogar de forma enri%"ecedora con el resto de los familiares(

J@"3 se #"ede 0acer #ara mane,ar de forma m4s efica2 los conflictos familiaresK

o E+#resar s"s o#iniones! necesidades ' sentimientos #ositi1os

o E+#resar s"s sentimientos negati1os! tales como el malestar o disg"sto ' 0acer crticas sinmiedo al rec0a2o o el des#recio de s"s familiares o amigos(

o /edir lo %"e necesiten a s"s familiares ' amigos(

o Sa&er decir no a tareas ' #eticiones %"e no desean 0acer(

o Conocer s"s derec0os ' #onerlos en #r4ctica '! en consec"encia! a sentirse me,or consigomismos ' con los dem4s(

CICLOS EVOLUTIVOS 7 CONFLICTOS

Conocer el ciclo 1ital de n"estra familia ' en %"e fase del #roceso se enc"entra #"edea'"darnos a com#render los conflictos familiares ' a a&ordarlos m4s adec"adamente( Los -ciclos 1itales. son m"c0o m4s %"e sim#les eta#as del desarrollo familiar! son -el#roceso de e1ol"ci)n es#era&le en "na familia.( /or tanto! m4s %"e la s"ma de loscam&ios indi1id"ales de s"s miem&ros! son los -cam&ios en la familia como tal! 'considerada como "n 1erdadero sistema 1i1o en crecimiento.(

S"elen identificarse las sig"ientes eta#as en la 1ida de la familia:6 /eriodo de galanteo o emanci#aci)n del ,o1en ad"lto: En este #eriodo! el ,o1en!

generalmente! se grad$a ' #asa a ser ad"lto! ingresando en "na com#le,a red social!"tili2ando cond"ctas como el galanteo( A&andona s" #rimera "nidad familiar #ara


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constit"ir s" n"e1o 0ogar! %"e #"ede ser "ni#ersonal! a"n%"e 0emos de tener enc"enta la tendencia %"e se 1iene #rod"ciendo en las $ltimas d3cadas! ' %"e s"#one%"e los 0i,os #ermanecen en el 0ogar #aterno 0asta edades a1an2adas! dando l"gar alo %"e se 0a denominado -Nido re#leto.(

B6 Matrimonio =o con1i1encia en #are,a= ' s"s consec"encias: En esta fase destaca laim#ortancia de los ac"erdos de la #are,a c"ando em#ie2an a con1i1ir: ac"erdos so&rec)mo mane,arse con s"s familias de origen! con s"s #adres ' as#ectos #r4cticos de la

1ida en com$n! distri&"ci)n de las tareas dom3sticas! g"stos! salidas! dinero! tiem#o#ara tener el #rimer 0i,o! as#ectos econ)micos( 7a se 1a re1elando el modo en %"e 1ana encarar los #osi&les desac"erdos 5%"e #re1iamente en el no1ia2go 0a&an int"ido ocom#ro&ado6( a' %"e tener en c"enta %"e m"c0as de las decisiones de la #are,aest4n claramente infl"idas #or las alian2as %"e mantienen a$n con los #adres! ' #onende manifiesto el a#rendi2a,e de cada "no de ellos en s"s #ro#ias familias de origen(8e&en! #or tanto! s"stit"ir esa de#endencia #or "na relaci)n m4s ad"lta en la %"e lasdecisiones de la #are,a de&en ser se#aradas de la infl"encia #arental! c"esti)n %"e enm"c0os casos no res"lta f4cil(

6 Nacimiento de 0i,os: A los conflictos %"e 'a 1ena teniendo la #are,a se "nen a0ora losn"e1os originados #or el nacimiento del 0i,o! coe+istiendo en m"c0os casos al #lacer

de ser #adre=madre! las n"e1as sit"aciones de tensi)n %"e trae a#are,ada la crian2a( Aestas c"estiones se a*aden! generalmente! el conflicto de la madre ' s"a"torreali2aci)n! con s" reincor#oraci)n al mercado la&oral ' s"s consig"ientesfr"straciones( /"ede s"rgir en esta eta#a el #ro&lema de celos! generalmente del #adre0acia los 0i,os( Asimismo! la con1ergencia de las familias de los miem&ros de la #are,a#"ede infl"ir de modo im#ortante en esta fase! 'a %"e 1"el1en a tomar #rotagonismoen la relaci)n de los 0i,os al con1ertirse en a&"elos(

D6 La familia con 0i,os en #eriodo intermedio: En esta eta#a e,erce nota&le infl"encia lasit"aci)n la&oral de la #are,a! 'a %"e si alg"no de ellos no logra c"m#lir s"sam&iciones #rofesionales! la desil"si)n afectar4 a la familia( /or e,em#lo! la sit"aci)n

de #arado del 0om&re #"ede 0acerle sentir %"e no c"m#le la tradicional f"nci)n de-#ro1eer. a la familia '! en el caso en %"e sea la m",er! #"ede sentir %"e s" ren"ncia atra&a,ar en la 3#oca de la crian2a le est4 -#asando fact"ra. ' eso #"ede ser f"enteim#ortante de conflictos( /"ede! al contrario! %"e el 3+ito #rofesional sea s"#erior al%"e #ensaron tener ' sentir "no de ellos %"e s" #are,a no lo acom#a*a! no lo reconoceo no lo a#o'a! #"diendo desencadenar sit"aciones de celos ' resentimiento( Los 0i,os

,"egan "n #a#el im#ortante en la com"nicaci)n de los #adres 5m"c0as de s"scon1ersaciones giran en torno a ellos #or%"e! en m"c0os casos! son lo %"e tienen m4sen com$n6(

6 El -destete. de los #adres: El llamado -nido 1aco. se #rod"ce c"ando los 0i,os

a&andonan el 0ogar familiar! #"diendo s"rgir im#ortantes conflictos entre la #are,a %"etienen %"e re#lantearse "na n"e1a sit"aci)n! ellos dos solos! con g"stos %"e tal 1e2 no0a'an c"lti1ado con,"ntamente9 #"ede %"e %"ieran sentirse ,)1enes ' &"s%"en #are,as%"e se lo #osi&iliten( Otra c"esti)n f"ndamental en esta eta#a es la #3rdida de los#ro#ios #adres! ' el a#rendi2a,e de ser a&"elos %"e tanta satisfacci)n #"ede#ro#orcionarles! #ero %"e en m"c0as ocasiones es tam&i3n f"ente de conflicto #or las-e+cesi1as cargas %"e as"men. en relaci)n con los nietos(

6 Retiro de la 1ida acti1a ' la 1e,e2: Son im#ortantes los conflictos %"e s"rgen en laeta#a de la ,"&ilaci)n de los miem&ros de la #are,a! #or la necesidad de ada#tarse alma'or tiem#o dis#oni&le ' en alg"nos casos ante el sentimiento de inca#acidad( /or $ltimo! la soledad ante el fallecimiento de "no de los miem&ros de la #are,a #"ede dar

l"gar a de#resiones de la otra #arte %"e e+i,an atenci)n es#eciali2ada! a"n%"e!tam&i3n! #"ede darle a la 1i"da


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/AUTAS O ESTRATEPIAS @UE NOS A7U8AN A ENCONTRAR SOLUCIONES A8ECUA8AS ALOS CONFLICTOS

Con1i1ir no es f4cil! ni si%"iera en n"estras familias( Estas crecen a medida %"e crecemos las#ersonas %"e las formamos! ' se desarrollan como nos desarrollamos nosotros! ' setam&alean c"ando nosotros nos tam&aleamos( Crecer! desarrollarse! entrar en crisis!res"rgir son ingredientes del cam&io(El crecimiento es cam&io! ' 3ste no se #rod"ce sin diferencias! sin tensiones! sin crisis( Las#ersonas ' las familias a las %"e #ertenecemos a1an2amos sorteando o&st4c"los!tro#e2ando! &ordeando el a&ismo a 1eces! ' salimos adelante! si #odemos( A 1eces ,"ntos! a1eces se#arados! a 1eces "nos en contra de otros! #ero casi siem#re salimos( El cam&io esine1ita&le( Con1i1ir ' cam&iar! ' sentir %"e no fracasamos en el intento! son o&,eti1os %"ere%"ieren algo de esf"er2o( A 1eces el cari*o no es s"ficiente( A&ordar las diferencias del daa da! los #"ntos de 1ista di1ersos! los desac"erdos Todo ello forma #arte del camino! al

ig"al %"e las emociones ' los sentimientos %"e est4n detr4s! en ocasiones! oc"ltos(Necesitamos #e%"e*as 0erramientas %"e nos a'"den en ese #roceso( A 1eces las "tili2amossin darnos c"enta! ' otras 1eces nos em#e*amos en no "tili2arlas! a"n%"e las cono2camos#erfectamente( La relaci)n se negocia en cada instante( En cada #ala&ra! en cada silencio! encada gesto 0a' "n mensa,e so&re la relaci)n %"e %"eremos! "n mensa,e %"e el otro reci&e 'contesta( La res#"esta! 0a'a o no ac"erdo! siem#re forma #arte de la relaci)n( 8arnos c"entade ello #"ede a'"darnos a entender las negociaciones en las %"e #artici#amoscotidianamente( Estamos ,"ntos( Con1i1imos con #ersonas a las %"e %"eremos( Noscom"nicamos( Con cada #ersona 0emos a#rendido a decir las cosas de "na manera( 8esde%"e conocemos a n"estra #are,a 0emos ido #actando "n estilo de com"nicarnos( 7 loseg"imos 0aciendo cada da( 8esde %"e somos 0i,os! desde %"e somos #adres 0emos

ensa'ado "na forma de transmitir el afecto! el enfado! la triste2a a n"estros #adres! an"estros 0ermanos! a n"estros 0i,os( Esas #ersonas a las %"e %"eremos se sienten &ienc"ando se sienten esc"c0ados! c"ando nos #onemos en s" l"gar! c"ando sentimos comoellos 5em#ata6! c"ando elogiamos o a#o'amos s"s logros! c"ando decimos las cosas 5las%"e nos g"stan ' las %"e no6 con mensa,es claros ' congr"entes! c"ando &"scamos manerasde sol"cionar los #ro&lemas(

No son sol"ciones! sino alg"nas maneras de encontrarlas( /or%"e no se trata de sa&er elremedio! sino de c)mo &"scarlo '! en este caso! las salidas son las %"e desc"&r4is ,"ntos! nolas %"e nadie os diga! os recomiende " os im#onga( Es m4s f4cil de lo %"e #arece( S)lo 0a'%"e %"erer:

ESCUCAR Todos sa&emos esc"c0ar( Lo 0acemos contin"amente! sin #restar demasiadaatenci)n a c)mo lo 0acemos( La esc"c0a es efecti1a c"ando 0emos entendido lo %"e el otronos %"iere decir ' c"ando el otro se da c"enta de %"e 0a sido as( /ara ello "tili2amos n"estroc"er#o! n"estros gestos( No s)lo las #ala&ras( No 0a' "na #ost"ra fsica $nica #ara esc"c0ar!#ero "n c"er#o rela,ado ' a&ierto facilita las cosas( 8ar la cara ' mirar a la cara! a los o,os!fa1orece la com"nicaci)n( Mostrar n"estros gestos! asentir! e+#resar n"estras emociones#ermite al otro sa&er %"e estamos #restando atenci)n( Las #ala&ras tam&i3n a'"dan aesc"c0ar( A 1eces &asta "n sim#le -a,4. #ara %"e el otro se#a %"e estamos a0( /ala&ras %"eacom#a*an lo %"e el otro dice! #ero %"e no interr"m#en( Alg"nas de ellas #"eden ser: 7a!claro! s! anda! entiendo! 1a'a JSe te oc"rren m4sK(((

CLARIFICAR es #reg"ntar so&re lo %"e esc"c0amos( Tam&i3n a'"da! #or%"e dem"estran"estro inter3s ' nos #ermite entender "n #oco m4s lo %"e nos est4n diciendo: J@"3 %"ieresdecirK JA %"3 te refieresK JE+#lcame m4sK

/ARAFRASEAR( 8e 1e2 en c"ando #odemos re#etir con n"estras #ro#ias #ala&ras lo %"e elotro di,o( Confirmamos as %"e estamos com#rendiendo: Lo %"e %"ieres decir es %"e A 1er si lo 0e entendido &ien! Jdices %"eK

RESUMIR al otro tam&i3n nos aseg"ra %"e nos estamos entendiendo! so&re todo des#"3s de%"e 0a dic0o "nas c"antas cosas: Lo %"e me 0as dic0o es %"e 0as 0a&lado de tres cosas(Una /odemos e1itar malos momentos si! antes de contestar! nos aseg"ramos de 0a&er entendido lo %"e el otro 0a dic0o o 0a %"erido decir(

A?LAR M"c0as 1eces! c"ando estamos enfadados! tendemos a a&ordar el #ro&lemaec04ndoles la c"l#a a los dem4s( Sa&emos %"e ese no es el camino m4s adec"ado #ara %"e


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se enteren de lo %"e nos #asa( M4s &ien! #ro1ocamos %"e se defiendan ' contraata%"en( Esm4s difcil sol"cionar los #ro&lemas c"ando "tili2amos la descalificaci)n! la crticadestr"cti1a! los mensa,es do&les o incongr"entes( Las %"e,as! las crticas! los sarcasmos! eltono agrio no facilitan las cosas( Si cam&iamos el leng"a,e #odemos cam&iar el escenario dela disc"si)n '! tal 1e2! el res"ltado(

As! #odemos #ro&ar a e+#resar los sentimientos negati1os de forma directa 5enfado!irritaci)n! ra&ia! dece#ci)n! triste2a! de#resi)n! fr"straci)n6! 0a&lando de lo %"e nos #asa! de

c)mo estamos! sin c"l#a&ili2ar al otro #or ello( /iensa en las #osi&les reacciones ante lassig"ientes afirmaciones:

Todas ellas 0a&lan de emociones( En las de la col"mna de la i2%"ierda se res#onsa&ili2a aotro de lo %"e nos #asa( En las de la derec0a sim#lemente se 0a&la de c)mo estamos( Es f4cilded"cir c"4les de ellas facilitar4n m4s o menos la dis#osici)n del otro a 0a&lar de lo %"e

oc"rre( /"edes #ro&ar con las sig"ientes ' con otras %"e se te oc"rran:

C"idado Est4s a #"nto de decir: -Eres "n 0ist3rico( Siem#re aca&as mont4ndome el n$mero9

' 'o me %"edo mal #or t" c"l#a. /r"e&a a cam&iar -eres. #or -0aces. o -dices.( /r"e&a adecir -'o. o nosotros. en 1e2 de -t$.( /r"e&a a decir -a 1eces. en 1e2 de -siem#re.( /r"e&a a#ro#oner "n cam&io: -Me g"stara %"e.

En res"men! lo %"e est4s 0aciendo es:

Q /restar atenci)n ' entender! ' demostr4rselo a la otra #ersona(

Q 8ecir lo %"e t$ %"ieres! sin 0acer da*o(

Q a&lar de lo %"e t$ #iensas! de lo %"e a ti te #asa(

Q 7 0a&lar de lo %"e %"ieres %"e #ase( /ro#oner "n cam&io(

A esto se le s"ele llamar com"nicaci)n aserti1a(

/ARTICI/AR 8ar a otra #ersona la o#ort"nidad de o#inar es reconocerla( Tam&i3n lo es darlela o#ort"nidad de esc"c0ar( 8e 1e2 en c"ando #odemos refle+ionar so&re el tiem#o 0a&lado!el n"estro ' el de los dem4s( A 1eces! en n"estras con1ersaciones familiares! #arece %"e nos#eleamos #or 0a&lar( 8a la im#resi)n de %"e! #ara tomar la #ala&ra! 0a' %"e interr"m#ir a%"ien la tiene( Sin darnos c"enta estamos dando m4s im#ortancia a lo %"e %"eremos decir %"e a lo %"e #odemos esc"c0ar( Las dos cosas son necesarias( 8es#"3s de "nacon1ersaci)n con mi #are,a: JC"4nto tiem#o 0e 0a&lado 'o ' c"4nto ellaK

En "na con1ersaci)n familiar: JT"1o todo el m"ndo las mismas o#ort"nidades de 0a&larKJTam&i3n los m4s #e%"e*os o los m4s ma'oresK La com"nicaci)n fl"'e me,or c"ando no 0a'interr"#ciones( J8e,o 0a&lar a los dem4s sin interr"m#irK JEn mi familia nos #eleamos #or 0a&larK Ensa'a esto: est4s en "na sit"aci)n de conflicto en la %"e t" #are,a o "no de t"s 0i,oso de t"s 0ermanos o de t"s #adres intenta mostrarte s" malestar( aces el esf"er2o deesc"c0ar #acientemente lo %"e dicen los dem4s sin #reoc"#arte #or lo %"e tienes %"e decir(C"ando tienes la o#ort"nidad! 0a&las so&re lo %"e 0as esc"c0ado( Confirmas %"e 0asentendido lo %"e te %"ieren decir( Reconoces lo %"e est4n sintiendo( a&las de lo %"e te #asaa ti Lo %"e oc"rre a contin"aci)n s)lo t$ #"edes sa&erlo(

MOSTRAR AFECTO No nos ol1idemos( Estamos 0a&lando de momentos difciles! de

emociones f"ertes! de diferencias im#ortantes! #ero con #ersonas a las %"e %"eremos( A1eces #arece %"e c"ando algo 1a mal! todo 1a mal( El malestar lo in"nda todo( Es como si no%"edase nada %"e rescatar( /ero! #or m"' mal %"e te sientas c"ando disc"tes con alg"ien det" familia! %"eda el cari*o JnoK No es f4cil se#arar el enfado del afecto! #or%"e 1an ,"ntos(


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@"i24s nos enfadamos m4s intensamente con las #ersonas a las %"e m4s %"eremos( El#ro&lema es c"ando se nos ol1ida decirlo( Jas #ro&ado a a&ra2ar a t" 0i,o c"ando tiene "nara&ietaK JO a t$ #are,aK Es el afecto lo %"e te #ermite ir m4s all4 de la e+#resi)n de s"enfado! de s"s emociones( J@"3 le de&e estar #asando #ara #onerse asK Si entiendes esto!#"edes decir cosas como las sig"ientes: 8e&es estar m"' cansada


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Seg"ramente! eso nos #ermitir4 sit"arnos de otra manera a la 0ora de a&ordar lo %"e est4#asando(

CAM?IAR EL ESCENARIO N"estras con1ersaciones ' n"estras disc"siones se 1en afectadas#or factores e+ternos %"e #odemos modificar( JVerdad %"e no disc"timos ig"al con n"estra#are,a en el Metro! en la cocina o en el dormitorioK No siem#re #odemos elegir el sitio donde0a&lar! #ero a 1eces s( Cam&iar el l"gar o el momento a*ade control a la sit"aci)n '#ro&a&lemente fa1orece %"e la con1ersaci)n sea de otra manera: -Si %"ieres %"e 0a&lemos

1amos a sentarnos.( -Si %"er3is! disc"tid en 1"estra 0a&itaci)n! #ero no en el comedor./ostergar "na con1ersaci)n a 1eces es necesario( Eso no %"iere decir e1itarla( a' ocasionesen %"e la carga emocional 5los sentimientos demasiado intensos6 o la escase2 de tiem#o #ara0a&lar de "n tema im#ortante aconse,an de,arlo #ara otro momento: -Si te #arece 0a&lamosc"ando se ac"esten los ni*os.( -@"iero 0a&lar contigo! #ero 0o' no #"edo ma*ana.(n"estro malestar( 7 nos sentimos #eor( Lo malo lo em#a*a todo: lo %"e el otro 0ace o #iensa!lo %"e #ienso %"e #ensar4 o 0ar4! las intenciones %"e #ienso %"e tiene! los efectos %"e me#rod"ce JNo es "n #oco e+ageradoK /odemos a'"dar a n"estro #ensamiento #ara %"e no#iense tan mal( /r"e&a a decirle %"e se detenga: STO/( Intenta &"scar otras maneras de 1er las cosas( ?"sca alternati1as( Todo lo negati1o #"ede tener algo de #ositi1o( El conflicto es

"na o#ort"nidad #ara 0a&lar! #ara crecer( F,ate:Tam&i3n #odemos cam&iar la escena de la disc"si)n! a"n%"e el otro no #are2ca cola&orar( Eneste caso! el fin ,"stifica los medios( As! #odemos ignorar s" mal 0"mor ' atender a lo %"erealmente necesita o siente: -8e&es estar #as4ndolo m"' mal #ara 0a&larme as.( Osim#lemente! #ensar o 0acer otra cosa: -Entiendo %"e tengas %"e llorar( Vo' a leer "n li&ro0asta %"e se te #ase la ra&ieta 5con "n ni*o6.

Cam&iar el tema de con1ersaci)n a algo m"t"amente #lacentero a 1eces facilita las cosas9sin ol1idar %"e m4s tarde tendremos %"e retomar la con1ersaci)n interr"m#ida( C"andon"estras emociones negati1as son tan intensas %"e 'a no estamos seg"ros de #oder

controlarlas! #"ede ser de "tilidad imaginarnos la escena de "na manera di1ertida! "tili2ar "ne,ercicio sencillo de rela,aci)n 5res#irar f"erte #or la nari2! contener el aire contando 0astacinco ' e+#"lsarlo #or la &oca6 o sim#lemente concedernos "n tiem#o f"era 5a&andonar lasit"aci)n6( a' momentos en %"e es me,or -salir corriendo. %"e #erder el control( Siem#re0a&r4 otro momento de m4s calma(

METO8O 8E RESOLUCION 8E CONFLICTOS

Un conflicto es "n enfrentamiento fsico o 1er&al entre dos o m4s #ersonas #or%"e s"so#iniones o s"s intereses son distintos( Cada "no #iensa de "na manera ' %"iere 0acer las cosas a s" modo( Ante estos

casos 0a' m"c0as formas de com#ortarse( Una de las m4s com"nes es reaccionar de maneraim#"lsi1a( M"c0as 1eces las consec"encias de estas reacciones son desagrada&les( /or otrolado! #"edes anali2ar la sit"aci)n ' decidir de "na manera m4s ra2ona&le( El m3todo %"ee+#licamos a contin"aci)n #"ede serte $til(

/ASO : Reconocer %"e tengo "n #ro&lema 5Identificar las se*ales6 Emociones!#ensamientos! etc

/ASO B: 8efine el #ro&lema %"e tienes( J@"3 0a #asadoK JCon %"i3nK J/or %"3K J8)ndeKJC"4ndoK J@"3 sientoK J@"3 siente la otra #ersonaK JA %"i3n le afectaK

/ASO : 8efinir la Meta 8efinir de forma o&,eti1a ' realista lo %"e %"iero conseg"ir

/ASO D: ?"sca sol"ciones( /on todas a%"ellas %"e se te oc"rran! incl"so las m4sdis#aratadas(

/ASO : /iensa las consec"encias(

/iensa %"e consec"encia tendra cada sol"ci)n( JC)mo te 1an a afectarK J7 a la otra#ersonaK JLe afectara a t" familia o amigosK

/ASO : Elige "na sol"ci)n( /ara dar este #aso! de&es ta#ar el #aso D! ' c3ntrate en el ! esdecir! tomar la decisi)n en f"nci)n de s"s consec"encias(

/ASO : Lle1arla a ca&o 5#lan de acci)n6


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Cómo Resolver Conflictos Los Familiares

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