¿Cómo crear el buen hábito de los pensamientos positivos?  1ra. Parte – Por Marisa O. 

Para comprender claramente la relación que existe entre nuestros pensamientos y

nuestros resultados es interesante efectuar el siguiente ejercicio:

 

1- Identifica un área de tu vida en la que crees que te va bien

 

2- Identifica un aspecto de tu vida que sientas como un fracaso

 

Luego, repasa las imágenes mentales, creencias ó ideas que sostienes en ambos

casos. No tardarás en llegar a la conclusión de que,  por un lado, los contenidos son

mayormente optimistas y positivos y por el otro, carecen de esta cualidad.

 

La realidad muestra que “nos convertimos en lo que pensamos”, “somos la

manifestación concreta de nuestras creencias más profundas” y “nuestros resultados

tienen el mismo tamaño que el de nuestras ideas”.

 

Si somos mezquinos para pensar en nuestros triunfos, él éxito será escaso en nuestra

vida. Por el contrario, si imaginamos generosamente lo bueno y positivo para nosotros,

entonces iremos encontrando, más fácilmente, prosperidad a lo largo de nuestro

camino.

 

Dice el Maestro Saint Germain: “Cuando el estudiante comprende que aquello en lo

que él conecta su atención se le adhiere, que se convierte en él mismo ó (dicho de otro

modo) que él se convierte en aquello en que se concentra con toda la intensidad que él

emplee, verá la importancia de mantener su atención lejos de todo lo destructivo en la

experiencia humana”.

 

De aquí que la regla básica, en este tema, podría ser formulada del siguiente

modo:

 

EN EL CAMPO DEL PODER MENTAL, AQUELLO EN LO QUE NUESTRO PENSAMIENTO SE

CONCENTRA Y GRABA (CONCIENTE ó INCONSCIENTEMENTE) AUMENTA Y SE

MULTIPLICA CREANDO LA REALIDAD QUE INEVITABLEMENTE TENDREMOS QUE VIVIR.

 

En consecuencia, nuestras palabras, nuestro discurso y toda nuestra conversación

interna reflejan el tipo de pensamientos que han estado activos en nuestra mente.

 

¿Quieres comprobarlo una vez más? Toma un papel y un lápiz y escribe lo primero

que te surja ante la siguiente pregunta: “con qué frases me identifico más?”,“con

qué palabras podría describir los aspectos más característicos de mi

personalidad?”, “¿cómo califico habitualmente mis resultados?”. Vuelve a leer el

inicio de esta nota y establece la relación entre tus pensamientos dominantes y la

calidad de tu vida.

 

Si llegas a la convicción de que tu vida podría ser mejor, entonces puedes

considerar la posibilidad de mejorar tus pensamientos ahora mismo. Date el

permiso para pensar en positivo y elegir mejor las ideas que vas a grabar en tu mente

porque ellas estarán atrayendo el éxito para ti.

 

Condiciones necesarias para instalar este buen hábito:

a) Prestar especial atención al modo en que “redactamos” nuestros pensamientos. En

este caso se trata de evitar comenzar la frase con la palabra “NO” Ej. “No quiero tener

miedo a…”, “No me gusta estar enferma/o a cada rato…”. Lo adecuado es sustituir

este modo de expresión por, siguiendo los ejemplos: “Quiero sentirme segura/o ante…”

y “Quiero y decreto buena salud para mí, siempre”. Esto nos lleva al próximo punto.

 

b) Comprobar que la imagen que se está eligiendo expresa lo que verdaderamente se

desea obtener y no lo que se quiere evitar. Si, por ejemplo, se siente rechazo por el

exceso de peso reforzar la idea de “odio estar gorda/o” solo hará perpetuar ese estado.

En cambio, preguntarse: “¿qué es lo que realmente estoy queriendo decir?”, “¿cuál es

mi verdadero objetivo?” nos saca del dilema. Aquí sería: “me gusta verme delgado/a”.

Nos pasa frecuentemente, por no darnos cuenta, que dejamos de nombrar lo que es

positivo/bueno para nosotros y quedamos adheridos a una lucha con lo que nos

desagrada o limita; lucha que termina convirtiéndose en un “polo de atracción

improductiva de más de lo mismo”.

 

c) Finalmente, conjugar la idea en tiempo presente porque es allí donde estamos

viviendo continuamente y donde la energía tiene el poder de manifestarse. Tanto el

pasado como el futuro representan “ausencia”. Si al pensar lo hacemos “hacia delante”

(ej. Voy a conseguir un mejor trabajo…voy a ganar más dinero… etc.”) la energía se

desplazará también hacia delante omitiendo su plena actuación en el momento

presente. Por tanto, como la orden es para otro momento que el actual, la concreción

del resultado queda cesante. Por eso es fundamental recordar que el futuro es un

resultado directo del presente; es decir, de acuerdo al tipo de ideas que sembremos

aquí- ahora en nuestros archivos mentales será la cualidad del futuro que nos “toque”

vivir.

 

Con estos tres ejes de observación y entrenamiento podrás empezar a depurar tu

circuito de pensamientos y si le agregas continuidad a tus intentos verás cómo

rápidamente empiezan a cambiar muchas cosas en ti y en tu vida.

 

En nuestro próximo encuentro seguiremos presentando más detalles técnicos para que

sigas creando más fácilmente tu mejor realidad.

 

Infinitas bendiciones de Amor Universal! Namaskar!

 

 

¿Cómo crear el buen hábito de los pensamientos positivos?    2da. Parte – Por Marisa O. 

En la primer parte de esta nota te he planteado que La realidad muestra que “nos

convertimos en lo que pensamos”, que “somos la manifestación concreta de nuestras

creencias más profundas” y que “nuestros resultados tienen el mismo tamaño que el

de nuestras ideas”.

 

Por lo tanto, si prestamos mayor atención a cómo estamos pensando las relaciones, las

situaciones, la vida e incluso a nosotros mismos podemos darnos cuenta de qué ideas

y creencias nos están jugando en contra y mejorarlos de inmediato.

 

Recién en estos tiempos estamos más preparados para comprender más

profundamente el funcionamiento de nuestra mente. Hoy podemos aceptar con menos

resistencias la existencia de las llamadas Leyes Universales o Cósmicas como verdades

irrefutables.

 

Una de ellas es la Ley Mental que consiste en el hecho de que todo lo que cobra vida

en la dimensión física-visible- externa es generado desde el plano mental (o mundo de

las ideas).

 

Ningún pensamiento es sin efectos. Si pudiéramos verlos, ver sus formas y sus

consecuencias por anticipado, nos horrorizaríamos por el uso inadecuado que hacemos

de esta herramienta de poder creador y querríamos transformarlos de inmediato.

 

Cada vez que pensamos algo, una parte de nuestra corriente de energía se mantiene

activa y ligada al cumplimiento de esa creación. Si, hasta ahora, no hemos sido muy

concientes del tipo de formas mentales hacia las que estamos dirigiendo esa buena

parte de nuestra energía aumentan notablemente las probabilidades de estar creando

algo limitado para nosotros mismos y para los demás.

 

La clave para hacer un óptimo aprovechamiento de esta Ley es centrar nuestra

voluntad en decretarnos sin límites lo positivo, lo bueno y lo benefactor (lo

constructivo). Estar presentes allí hará que vayan desapareciendo espontánea y

fácilmente de nuestra programación mental los miedos (pensamientos ilusorios y

limitantes), las dudas (pensamientos contradictorios, en lucha) y el pesimismo

(pensamientos negativos y de fracaso). De otro modo, estaremos sumando Karma

negativo en nuestros haberes existenciales.

 

Decretar no es orar. El uso de los decretos se diferencia de la práctica de la oración

en que son afirmaciones claras, precisas y contundentes. En cambio las oraciones son

más laxas e implican un mayor margen de espera. Cuando decretamos aseveramos la

infalible realización de lo mentado mientras que cuando oramos nos queda

incertidumbre acerca de su concreción. Lo que, a su vez, alimenta el sentimiento de

desamparo, inseguridad, angustia y/o impotencia.

 

Esto responde al lugar en el que decidamos ubicar el poder creador y según la

amplitud de conciencia que se tenga en el momento de calificar las energías. En el

caso de las oraciones, la definición la tiene un Dios externo, residente en los Cielos,

casi ajeno al individuo. Por tanto, se le formula una petición reconociendo una

responsabilidad personal limitada en el proceso de creación de los resultados

deseados. Se apela a la bondad y buena voluntad de ese Dios para obrar el milagro.

 

En cambio, en el uso de los decretos estamos reconociendo desde el inicio que ese dios

creador está activo manifestándose a través de nosotros… que cada uno de nosotros

es ese dios y que el poder de manifestación está bajo la propia responsabilidad con un

total convencimiento de la eficacia de ese poder. Veamos un ej.

 

 

Mientras en la oración diríamos: “Pido por el restablecimiento de mi salud…”, la

formulación del decreto versaría: “Yo soy creando y manifestando perfecta salud en

todo mi cuerpo, aquí y ahora. Gracias porque hecho está!”.

 

Como se ve, el decreto consiste en:

1* AFIRMAR EN POSITIVO AQUELLO QUE SE DESEA REALIZAR, ALCANZAR O SENTIR

 

2* reconociendo la divinidad creadora en uno mismo con la llave gramatical /código

“YO SOY”

 

3* especificando claramente el cuándo; es decir, se ubica la concreción en el tiempo

presente y se lo redacta como si ya estuviera sucediendo. Por tal razón es que,

además,

 

4* se agradece por “anticipado”, como cierre de la fórmula. Ese agradecimiento es,

justamente, el gesto de confianza que merece la victoria. Este punto nos lleva a otra

Ley Cósmica (que no es objeto de esta nota) llamada “Ley del Dar y del Recibir”. Ya

tendremos oportunidad de hablar de ella.

 

Si deseas seguir entrenándote en esta práctica, te sugiero algunos decretos

para tener en tu “botiquín de primeros auxilios mentales”. Verás

rápidamente sus buenos efectos:

- Para dudas e inseguridades: “YO SOY EL PODER DE DIOS EN ACCIÓN Y REALIZO

MI MAYOR BIEN EN CADA MOMENTO. YO SOY EL QUE YO SOY!”

 

“YO SOY SAGRADA INMUNIDAD PORQUE ELIJO SER GUIADO/A SIEMPRE POR EL PODER

DE MI DIVINIDAD! Y HECHO YA ESTÁ!”

 

- Para claridad y comprensión: “YO SOY CONTINUAMENTE UNO EN LA LUZ Y EL

AMOR DE MI MAESTRO INTERIOR.”

 

“YO SOY LA LLAVE DE ACCESO A TODO EL CONOCIMIENTO DEL SER. YO SOY MI SANTO

CRISTO DESPIERTO HACIENDO UN PERFECTO USO DE ÉL!”

 

- Para sanar el corazón herido: “YO SOY FLUYENDO FÁCILMENTE EN EL AMOR

SAGRADO QUE ME ABRE LAS PUERTAS A NUEVAS Y MAS DICHOSAS FORMAS DE SER,

PENSAR Y VER.”

 

“YO SOY UN SER DE PLENA LUZ Y BENDITO AMOR. YO SOY LA ETERNA PUREZA QUE

ENCARNA PARA GLORIA DEL NUEVO HUMANO EN ASCENSIÓN!”

 

Que sigas escribiendo los mejores decretos de Amor, Armonía y Prosperidad en los

libros de tu mente para vivir la alegría de ser la manifestación de Dios, aquí, en la

Tierra.

La ley de la atracción establece que lo semejante atrae a lo semejante. Por esta razón

es tan importante enfocarse cada día en todo lo bueno y positivo que tenemos en

nuestra vida, para así estimular pensamientos positivos   que atraigan más

pensamientos de su misma naturaleza.

Además la ley de la atracción también nos dice que aquello en lo que nos enfocamos,

crece. A esto se debe que si enfocas a tu mente en lo positivo harás que más de eso

crezca y se expanda en tu vida, y esto es algo maravilloso.

Por estos motivos y por tu bienestar en general es importante que empieces a

estimular en tu mente los pensamientos positivos, para atraer más de ellos y hacer

que florezcan más cosas buenas y positivas en tu vida, y eso lo lograrás con estos

tres ejercicios.

3 Ejercicios Para Atraer Pensamientos Positivos.

1. Haz una lista de gratitud

Aquí lo que hago es escribir diez razones por las cuales me siento agradecida y el

porque. Yo tengo un diario en donde cada día hago este ejercicio justo al levantarme

por la mañana y tomándome 2 vasos de agua. =)

La fórmula es: “Estoy muy feliz y agradecida por … (escribe la razón), porque …

(escribe el porque).

Ejemplo: “Estoy muy feliz y agradecida por este nuevo y maravilloso día, porque es

una nueva oportunidad de seguir disfrutando el don de la vida”.

Puedes dirigir tu gratitud   al Universo, Dios, Vida, o en lo que creas, o simplemente dar

gracias.

Y luego al terminar de escribir las diez razones, me pongo la mano en mi corazón y

leo en voz alta cada una de ellas sintiendo la gratitud en todo mi ser, y al finalizar de

leer cada razón digo “gracias, gracias, gracias”.

2. Escribe afirmaciones positivas

Las afirmaciones positivas   son muy poderosas, yo las utilizo de diferentes formas y

horas. También tengo un cuaderno y justo antes de dormirme por la noche escribo

siete afirmaciones positivas de algo que quiero mejorar,  lograr o reforzar en mi vida y

en mi persona.

Por ejemplo: “Yo soy la dueña de mis pensamientos, y en todo momento elijo pensar

positivo”.

O afirmaciones más simples como: “Yo soy feliz”. “Yo soy positiva”.

Es importante que las hagas en presente, y uses siempre al principio “Yo Soy”, porque

esta simple afirmación es muy poderosa, y solo debes continuarla con lo que quieras.

3. Ríe, ríe, ríe

Esto es simple, pero muy poderoso. Yo siempre sonrío, pero últimamente me he

preocupado por estimular el reírme a carcajadas, que además es muy agradable.

Y desde que lo hago me siento más relajada a pesar del día a día, tengo mejor humor

incluso a pesar de  haber pasado una noche fatal, que es lo que me pone un poco

irritada, me siento contenta.

Para ello puedes buscar vídeos de risas y dedicar un rato, rodearte de personas que

te hacen reír o ver películas de comedia. También puedes cantar, bailar o jugar. Todo

es válido si te hace sonreír, reír a carcajadas o pasar un rato divertido y agradable.

Así que si quieres alejar la negatividad de tu vida y al contrario quieres empezar a

atraer positividad y cosas buenas, aplica estos tres ejercicios cada día y lo lograrás.

Recuerda que la clave de todo esta en la constancia y en la disciplina, de nada sirve

que lo hagas una semana y digas “esto no funciona”. Estos son más que ejercicios, y

si lo haces cada día hasta convertirlos en hábito al igual que te lavas los dientes, tu

vida realmente se transformará para bien.

Te invito a que tomes acción y añadas estos ejercicios a tu rutina diaria, para que

empieces a atraer más pensamientos positivos y más cosas buenas a tu vida.

Si eres de esas personas que se pasa la vida descontenta, preocupada, ansiosa,

deprimida, desesperada y el estrés forma parte de tu día a día… Cliquea Aquí Ahora

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