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Tel. 750 9999Del 06 al 12 de febrero 2015No. 606

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Alcanza el huevoprecio histórico

Discriminación

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Conoce cuáles son algunas de las conductas inaceptables.

Si checas más de 150 vecesal día tu móvil, seguro sí.

Tu marcaSabes cómo los clientes pueden reconocer tus mejores atributos.

¿Adicto al celular?

Sinaloa 06 de febrero de 2015No. 41

Dañadas 3 mil 900 has.Liquidarán becas faltantes En julio, internet para todosDe acuerdo a reportes oficiales preliminares, la granizadas re-gistradas el pasado fin de semana en el municipio de Guasave deja-ron daños en 3 mil 900 hectáreas, principalmente de maíz.

En los próximos días se espera que se subsane la falta de pago de las becas económicas para alumnos de escuelas públicas, aseguró el Secre-tario de Educación, Francisco Frías Castro.

A partir de julio, al menos 8 mil es-pacios públicos en Sinaloa contarán con el servicio gratuito de internet, informó el Secretario de Innovación Gubernamental, Karim Pechir Espi-nosa de los Monteros.

Alternativo.mx/ El perio-do de preinscripciones en la Universidad Autónoma de Sinaloa será del 23 de febrero al 27 de marzo, informó el rector Juan Eu-logio Guerra Liera.

Al instalar, de manera formal, la comisión insti-tucional de admisión para el proceso de inscripcio-nes en la UAS, dijo que para el proceso de admi-sión de alumnos de nuevo ingreso, será hasta el 8 de febrero cuando se emita la convocatoria.

El rector indicó que el próximo 23 de mayo se procederá a la aplicación del examen del CENEVAL.

Dejó de manifiesto su entusiasmo por poder convocar a una nueva ge-neración de universitarios en los niveles de bachille-rato y profesional.

“Ello significa que la universidad está activa y conserva su dinamismo, a pesar de la incertidum-bre financiera que, con el inicio de año, se ha acen-tuado”, destacó.

Anuncia la UASpreinscripciones

Por Jorge Quevedo Alcanza huevo$69 por carteraAlternativo.mx/ La

principal fuente de proteína de los mexicanos ha

registrado un nuevo precio histórico en Sinaloa: la car-tera con 30 piezas llegó a los 68.90 pesos.

De acuerdo a visitas rea-lizadas a establecimientos comerciales en los últimos 60 días el precio de la cartera ha registrado un incremento de 37.8 por ciento.

Hasta la primera semana de diciembre pasado la car-tera de huevo con 30 piezas, en variedad blanco o rojo, se veía en los 50 pesos en algu-nos establecimientos.

La cifra que hoy registra el huevo es superior 12 por ciento respecto al precio más alto alcanzado durante la peor contingencia de la gripe aviar registrada en México en los últimos 50 años, sus-citada en 2012.

De acuerdo a informes de la Secretaría de Agricultura, Ganadería y Pesca del estado (SAGyP), el precio máximo alcanzado por el blanquillo durante ese año fue de 61.50 pesos por cartera con 30 pie-zas, registrado en las dos principales cadenas comer-ciales de la entidad.

Según el reporte semanal en centrales de abasto publi-cado por la Agencia de Ser-vicios a la Comercialización y Desarrollo de Mercados Agropecuarios (ASERCA),

En los últimos 60 días el precio de la cartera ha registrado un incremento de 37.8 por ciento

LA INFLACIÓNPrecios promedios registrados en Sinaloa.

en la Central de Abasto de Culiacán el costo del kilo-gramo de huevo (10 piezas promedio) blanco o rojo al menudeo llegó al 6 de febre-ro hasta los 28.50 pesos.

Aunque la Unión Nacional de Avicultores ha señalado que se ha reestablecido la producción de huevo tras la contingencia, lo cierto es que no ha regresado a los 15 ó 17 pesos, costo en los que se co-tizaba el kilogramo hace tres años.

Como resultado de la in-

fluenza, en 2012 se redujo la producción de huevo entre 6.5 y 7 por ciento a nivel na-cional, lo mismo sucedió con el consumo que disminuyó en casi 2 kilogramos, al pas-ar de 22.4 a 20.8.

Sinaloa produce 3 millones 643 mil 200 kilogramos al mes, lo que lo convierte en autosuficiente en este ali-mento, y lo que no justifica la especulación en el precio, según la Secretaría de Agri-cultura, Ganadería y Pesca del estado.

40.

50.68.90

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Febrero 2012

Diciembre 2014

Febrero 2015*Precios de acuerdo a verifica-ciones a cadenas y estableci-mientos comerciales.

La cifra que hoy registra el huevo es superior 12 por ciento respecto al precio más alto alcanzadodurante la peor contingencia de la gripe aviar registrada en México.

TIEMPO LIBRESí llega! sí se lee! sí vende!

Del 06 al 12 de febrero del 2015 4

REFLEXIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

Desde los trastornos de inicio en la infancia, la niñez o la adolescencia donde se encuen-tra el retraso mental, los trastor-nos del aprendizaje, los trastor-nos de la comunicación como el tartamudeo, los delirios, las demencias, los trastornos amnésicos, pasando por la esquizofrenia, los trastornos del estado de ánimo, las ansiedades, los trastornos sexuales y de la identidad, los trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia, los trastornos del sueño, los trastornos del control de los impulsos, hasta los trastornos de personalidad, suman más de mil enferme-dades mentales.

Las más conocidas son la depresión y la ansiedad, sin embargo, el mundo tiene en sus pobladores muchos enfermos mentales que no tienen concien-cia, es decir, no se imaginan que su “mala suerte”, desgracia o desdicha radica en el trastorno mental o en el trastorno de personalidad.

Un exitoso empresario o un flamante político pueden presumir de sus empresas o de sus logros, pero a veces no se puede explicar cómo es que no puede mantener una familia estable o cómo es que no dura en sus relaciones de pareja.

Los patrones de conducta establecen la ruta por donde se desplaza la vida de la persona.

Ser desconfiado y suspicaz, desapegado en las relaciones sociales, tener deficiencias sociales e interpersonales con distorsiones cognitivas, vulnerar los derechos de los demás, ser inestable en las relaciones interpersonales, tener una emotividad excesiva y una búsqueda de atención, un patrón dominante de grandeza y falta de empatía, ser inhibido socialmente, o tener una necesi-dad excesiva de ser cuidado por otros, o un patrón dominante de preocupación por el orden, el perfeccionismo y el control, son datos evidentes de que algo pasa en la mente de la persona y termina construyendo problemas aunque sea muy inteligente para los negocios o las matemáticas.

Cuando la cognición, las emociones, la vida de relación o el control de los impulsos fallan; estamos en problemas. Por eso, la cama no da el sueño ni el descanso, pero una estabilidad mental sí.

¿Conoce un enfermo mental?

*Psicopolítica

Por David Uriarte GastélumSexólogo, Psicólogo Clínico y

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SABER MÁSSí llega! sí se lee! sí vende!

Si lo primero que haces al despertar o antes de dormir es checar tu celular, si te la pasas checando tus redes sociales, mandando mensajes y hablando, pon atención.

Tomi Ahonen, considerado por la revista Forbes como la voz más influyente en el tema de la tecnología móvil, realizó un estudio para la marca Nokia, donde descubrió que en prome-dio, los adictos a los teléfonos celulares checan su Smart-phone un promedio de 150 veces durante un día, tiempo en el que juegan, ajustan la alarma, escuchan canciones, toman fotos, se conectan a internet y hablan por teléfono. Incluso hay casos más graves de personas que no pueden dejar su teléfono solo durante más de seis minutos.

Y no crean que este padeci-miento es exclusivo de quienes poseen smartphones. Los dueños de celulares más senci-llos pueden revisar varias docenas de veces las funciones básicas de sus dispositivos.

Ahonen escribió en su blog que la gente hace, recibe o evita 22 llamadas telefónicas al día; envía o recibe 23 mensajes diarios y checa la hora en la pantalla 18 veces. Lo consi-derado normal sería hacer 3 llamadas y recibir otras 3 al día, sin embargo, para llegar a las 22 que menciona Ahonen, también toma en cuenta aquellas veces en las que no alcanzamos a contestar, las llamadas que se cortan de repente o no entran, y las que simplemente no quere-mos contestar.

Para complementar, el doctor James Roberts, de la Baylor’s Hankamer School of Business, en Texas, publicó en el 2012 una investigación en la que encontró que la adicción a la mensajería instantánea es producto del materialismo y la impulsividad de nuestra cultura de consumo. “Los teléfonos celulares no son sólo una herramienta de consumo, sino que se utilizan como un símbolo de estatus. También están erosionando nuestras relaciones perso-nales”.

Para Roberts, esta adicción es similar a la que se sufre por las compras compulsivas.

¿Y tú, qué tan adicto eres a tu teléfono?

Jonattan Iriarte

TW: @JonattanIV

¿Cómo saber si eres adicto

a tu celular?

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6Del 06 al 12 de febrero del 2015

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El escenario ideal para cuando cuentas con una empresa o la diriges es que esa firma, sello o franquicia sean completamente reconocidos por los buenos atributos que la marca posee.

Esto se logra con trabajo genuino y honesto para tus clientes pero debe ir de la mano de una buena estrategia de mercado.

La publicidad, campaña y estrategia de mercado debe estar grabada en la mente de tus clientes porque esa "memo-ria" los hará posicionarte en otros.

Para posicionarte adecuada-mente es necesario que encuentres antes que nadie los atributos de tu marca, que definas cuál va a ser tu área de acción, en qué te diferencías de otras marcas, debes también pensar en cuáles son tus venta-jas competitivas, es decir, aquellas áreas en las que estás muy por encima de tus competidores y los valores a los que quieres que tu marca sea asociada.

Una marca memorable o persuasiva siempre va a ser congruente con su cliente, es decir, va a tratar de equiparar y balancear las habilidades de su firma, con el trato y los valores que representa, con congruen-cia las marcas se hacen de un gran nombre.

Hay que recordar que un buen posicionamiento siempre cuenta con visión de futuro y los objetivos concretos a los cuales se pretende llegar.

Trabaja en tu marca ya que si la gente tiene una gran percep-ción de ella y del sello o la firma que representas, también tendrá la misma percepción sobre cada uno de tus productos.

Con información de @carlosluer

Redacción Mi Ciudad

Lo Mejorde tu marca

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VIVIR MEJORSí llega! sí se lee! sí vende!

La piel es el órgano más extenso en todo el cuerpo, por eso debemos cuidarla y tratarla de una buena manera.

Durante las acciones cotidianas solemos poner la piel en peligro por eso aquí te dejamos algunos tips para que sepas lo que debes evitar en cuanto a tu piel se refiere.

Ojo con el baño No sabemos porqué pero a la

mayoría de las mujeres les agrada darse un baño con agua muy caliente pero cuando decimos muy caliente es que verdaderamente excede la temperatura a la cual debes someter a tu piel.

Recuerda que la piel es un ente delicado que te protege y que necesita cierto nivel de humedad y grasa natural, de tal suerte que cuando usas tempe-raturas muy altas, estás devas-tando la grasa que tu propio cuerpo genera para que tu piel esté saludable.

Por la misma razón, debes evitar jabones extremadamente espumosos, ya que estos resecan la piel.

Secar bien tu pielLa humedad para tu piel es

buena en cierta medida, pero debes ser cuidadoso con secar bien tu cuerpo cuando te bañas puesto que si no lo haces podrías adquirir algunas bacte-rias u hongos que pueden fácilmente usar tu piel como habitáculo.

Por último, es importante que sepas que cualquier tratamiento para tu rostro, tal como masca-rillas u otros productos, deben utilizarse antes del baño, de lo contrario estarás sometiendo a tu piel a una sobreexposición de químicos si lo haces después del baño ya que en ese momento, tu piel absorbe mucho más el producto que te apliques.

Lo que no debes olvidarLo que no debes dejar que se

te pase después del baño, es colocarte una crema hidratante en todo tu cuerpo.

Luego de estas recomenda-ciones, estás listo o lista para disfrutar de una piel espectacu-lar.

Con información de ciudadanos en red

Por Jessica Caballero

Lo que no debes

hacer duranteel baño

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BUEN COMERSí llega! sí se lee! sí vende!

No hay nada como el choco-late y su textura para cerrar una linda velada o una extraordinaria comida, es por eso que te recomendamos este Mousse de tres chocolates, que te hará quedar espectacularmente ante tus comensales.

Ingredientes

Mousse chocolate1 barra de chocolate semi-

amargo 150 gramos, 6 claras de huevo, 3/4 de taza de azúcar, 1/2 taza de licor

Mousse oscuro1 1/4 tazas de crema para

batir , 6 claras de huevo, 3/4 de taza de crema para batir

Mousse blanco1 barra de chocolate blanco

150 gramos, 3 cucharadas de Frangélico, 1 taza de crema para batir

Chocolates rallados para decorar y crema batida para decorar

PreparaciónPreparar el mousse de choco-

late obscuro primero. Poner en baño maría el chocolate obscuro hasta que se derrita. Batir las claras y agregar poco a poco el azúcar hasta que estén blancas y espumosas. Agregar el licor y el chocolate derretido. Batir la crema fría a que doble su volumen y envolverle 1/3 de la mezcla de las claras. Agregar el resto de la mezcla de claras envolviendo.

Poner el mousse de chocolate en 8 copas de martini o vasos de postre (debe de quedar a la mitad de lleno para tener lugar para el otro mousse blanco).

Preparar el mousse blanco. Poner 3/4 de taza de crema en la lumbre y ahi derretir el choco-late blanco. Dejar enfriar y agregar el licor.

Batir la crema fria a que doble su volumen y agregar el choco-late. Batir las claras a punto de turron y agregar 1/3 de la crema y envolver. Agregar el resto, envolver y vaciar sobre el chocolate blanco en cada vasito.

Meter al congelador hasta que se endurezca

Para servirlo, sacarlo del congelador como 15 minutos antes y decorar cada mousse con un poco de crema batida en forma de espiral y espolvorear con chocolate rallado.

Este delicioso mousse de chocolate blanco y negro se sirve bien frío y decorado con crema batida. Es un postre ideal para tenerlo listo desde un día antes.

Receta original de Elda Bennasi

Moussede Chocolate

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La discriminación es un flagelo que lastima y destruye la confianza en las institucio-nes y las personas, por eso es necesario que conozcas cuales son algunas de las conductas inaceptables de la discriminación para que le pongas un alto a la falta de equidad y de justicia, haz valer tus derechos.

Algunas conductas discriminatorias son:

1.-Impedir el acceso a la educación pública o privada por tener una discapacidad, otra nacionalidad o credo religioso.

2.-Prohibir la libre elección de empleo o restringir las oportunidades de acceso, permanencia y ascenso en el mismo.

3.-Establecer diferencias en los salarios, las prestacio-nes y las condiciones laborales para trabajos iguales.

4.-Negar o condicionar los servicios de atención médica o impedir la participación en las decisiones sobre su tratamiento médico o terapéutico dentro de sus posibilidades y medios.

5.-Impedir la participación, en condiciones equitativas, en asociaciones civiles, políticas o de cualquier otra índole a causa de una discapacidad.

6.-Negar o condicionar el acceso a cargos públicos por el sexo o por el origen étnico.

La discriminación es una aberrante y dolorosa práctica que lastima a la sociedad en su conjunto, no lo permitas y no lo practiques.

Redacción Mi Ciudad

Di no a la discriminación

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REFLEXIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

Voy a reprobar el examen final, estará muy difícil, estudié pero creo que no aprobaré, soy muy malo para esa materia, me siento muy nervioso, soy un miedoso, no es correcto tener miedo, esto me platicaba mi sobrino que estaba a un día de hacer un examen final de su escuela.

Le contesté, que bueno que te sientes así, porque eso demuestra tu interés en hacer las cosas bien, te cuesta el mismo trabajo pensar que te ira bien en tu examen, que lo aprobarás y que mejorarás enorme-mente en esa materia de ahora en adelante, solo tienes que cambiar tus sentimientos por medio de pensa-mientos positivos y automáticamente tu manera de sentir y de ver las cosas cambiaran a tu favor. ¡No es lo mismo concentrarse que presionarse! me comentó un maestro en la universidad un día cuando estábamos a punto de realizar una presentación en público.

Nuestros pensamientos son los antecesores de nuestras emociones, reacciones y actitudes, si entendiéra-mos lo poderosos que son los pensamientos y la forma en que influyen en nosotros, siempre tendría-mos pensamientos positivos, de motivación, de triunfo.

Es normal que en situaciones difíciles o desconocidas, el miedo, la inseguridad y otros sentimientos se adueñen de nosotros, quien diga que nunca tuvo miedo o nervios ante lo desconocido o algo que impactara su vida, es mentira, lo que hace a las personas diferentes no es lo que sentimos o dejamos de sentir, sino lo que hacemos con ese sentimiento, me refiero que al momento de estar en una situación difícil de resolver, con alto grado de presión o estrés, tengamos pensamientos positivos al respecto para relajarnos y poder tomar una mejor decisión.

Pero que pasa desde niños cuando comentábamos a nuestros padres que sentíamos miedo o nervios en algún momento de nuestras vidas su respuesta era que no sintiéramos miedo o no te pongas nervioso, cuando ayudaría más decir, que es natural tener esas emociones, además de enseñarnos a manejarlas y convertirlas en sentimientos agradables a través de pensamientos positivos.

Enseñemos a nuestros hijos a demostrar sus sentimientos y no sentirse avergonzados por ello, cada vez que su hijo le comente que tiene tal o cual sentimiento, evite decirle que no lo sienta, pregúntele mejor que lo hace sentirse así, y siempre enséñele a controlar sus emociones con pensamientos positivos hacia su persona, de esta manera su hijo crecerá como una persona que siente y libera sus emociones, pero sobre todo que las controla y transforma a su favor. ¡Toda emoción que no se libera se queda dentro de nuestro cuerpo y se estaciona en una parte de él esperando salir!

Emociones

L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva.

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SALUDSí llega! sí se lee! sí vende!

La autoexploración no es suficiente

El cáncer de mama en sus primeras etapas no se palpa ni duele, por lo tanto es necesario realizarse una mastografía anual para su detección temprana.

La mastografía es el método más confiable ya que permite detectar tumores hasta 2 años antes de que los pueda palpar la mano más experta de un médico.

Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad ocasionada por pérdida de masa ósea, no presenta síntomas y se manifi-esta hasta que ocurre una fractura por caídas casuales y en algunas ocasiones por pequeños golpes o apretones.

Su detección temprana ayuda a revertir los daños causados en los huesos y detener sus graves efectos.

La densitometría ósea es el mejor método para el diagnóstico de la osteoporosis.

Cáncer de próstata

Es el segundo tipo de cáncer más común en los hombres, esta enfermedad tiene mayor probabilidad de padecerse después de los 40 años de edad, con frecuencia este tipo de cáncer crece lentamente y cuando inicia no presenta síntomas.

Es muy importante realizarse un antígeno prostático especí-fico total (PSA) en sangre y un ultrasonido prostático cada año.

Recuerda que entre más pronto se detecte el cáncer, mayores son las posibilidades de que tu tratamiento sea exitoso.

El hubiera no existe...un diagnóstico oportuno hace la diferencia.

Consulta a tu médico.

Cáncer de mama

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EDITORIALSí llega! sí se lee! sí vende!


Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO

DIRECTORIO

Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL

David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS

Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López,

750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD

Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanalfebrero 2015. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez.Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.

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Gabriela Jiménez / ADMINISTRACIÓN

Jessica Caballero / CONTENIDO

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Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVOEduardo López, Carmen Vega / PROYECTOS ESPECIALES

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Durante este mes espera-mos grandes acontecimien-tos tales como la inscripción de los hijos a la escuela, la tradicional celebración del día del amor y la amistad y el regreso de los universitarios a la escuela, por eso es muy importante estar avispados en estos temas.

Febrero llega con un cambio de clima y también con un cambio de actitud ya que en este mes estamos mucho más encanchados con el 2015 que comienza.

En esta oportunidad te damos herramientas para que fortalezcas tu marca, prepares un delicioso postre y evites errores con tu piel.

También te decimos los requisitos que necesitas cubrir para las inscripciones de los niños en la escuela.

Te damos las gracias por seguir leyéndonos y que a través de estos años nos fortaleces con tus comen-tarios recuerda que puedes seguirnos en twitter, facebook y que nos puedes leer en tus dispositivos electrónico en la página l ome jo rdemic iudad.com recuerda que tú eres Lo Mejor de Mi Ciudad. Que ésta semana esté llena de éxitos.

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