Miremos hacia adentro…Ejercicio de conocimiento intrapersonal

Sólo en aquellos momentos de angustia y desasosiego buscamos hacer un balance de nuestras vidas y así identificar nuestras falencias, corregir y poder seguir adelante.

Pero deberíamos aprovechar nuestros momentos de alegría para entablar conversación con nosotros y verificar la información que todo el tiempo nos llega a través de nuestros sentidos.

Este ejercicio consta de dos partes.

PARTE I:

Debes escoger 10 personas para entregarles el cuestionario, así:

Tres personas muy cercanas a ti (Familia) Tres compañeros de trabajo que te conozcan hace más de un año Un compañero de trabajo con el cuál sólo intercambies el saludo.

Organiza las preguntas de la siguiente diapositiva en una hoja que luego fotocópiala, entrégales a ellos o a ellas el cuestionario y recógelo el día siguiente.

Hazles saber que el ejercicio requiere sinceridad y claridad, por ello su colaboración es muy importante.

Pensando en mi contesta:

Cómo expreso cada uno de los siguientes sentimientos: - Ira: ___________________________________________________ - Tristeza: ________________________________________________ - Alegría: ________________________________________________ - Frustración: _____________________________________________ - Ternura: ________________________________________________

Mis fortalezas son: _________________________________________ _________________________________________________________

Lo que más de desestabiliza es ________________________________ _________________________________________________________

Me cuesta dificultad: _____________________________________ _______________________________________________________

Mis mayores miedos son: __________________________________ _______________________________________________________

La mejor manera de levantarme el ánimo es: ___________________ __________________________________________________________

Cuando algo que he planeado mal, yo: _________________________ __________________________________________________________

Muchas gracias por tu colaboración…es muy importante para mi!

Tu también debes llenar un cuestionario. Recuerda que la sinceridad es fundamental para el ejercicio.

En una hoja tamaño carta realiza el siguiente rayado, sin contenido al interior.

La información la vas a organizar de la siguiente manera:

1. Coloca tus respuestas en el AREA PUBLICA

2. Revisa una a una las hojas que te entregaron y coloca la información igual a la tuya en forma de votos y la diferente en el AREA CIEGA. De esta manera la primera quedará con información conocida por ti y por los demás, mientras la segunda es toda la información que tu desconocías, la imagen que estás proyectando.

1. En el AREA OCULTA vas a colocar mediante símbolos tus miedos, secretos y cosas más secretas. No vas a dar explicación, sólo vas a simbolizar toda aquella información sobre ti que no quieres revelarle a nadie.

2. En el AREA DESCONOCIDA vamos a dejar una gran incógnita, esta área recoge esa parte de ti que sólo sale a flote en momentos de crisis. Son respuestas básicamente instintivas que debemos aprender a conocer poco a poco…

Regálate un ratico en un sitio agradable, que te guste, ojalá con mucha naturaleza para que leas el contenido, reflexiones y te sinceres contigo mismo.

Piensa en tu propio proceso de mejoramiento.

Y por último…

Sonríe… te hace ver más sexy…..