Ensayo finalSayuri Vargas

“Causas y efectos del estrés en universitarios”

Antecedentes

Canon

• Cambios físicos

Georgia Witkin

• Estrés en niños

Polo Hernández (España)

• Causas del estrés

1° “Falta de tiempo para realizar las actividades académicas”

2° “Exámenes”

3° “Sobre carga académica”

4° “Exposición de trabajos”

Introducción

Estrés

“Gama de experiencias de nerviosismo, ansiedad, cansancio, agobio, etc.”

Concepto por…

• Hans selye

Estresores académicosGarcía Muñoz

• Método de enseñanza

• Evaluación

• Sobrecarga de información

• Falta de entendimiento

Jackson

• Número de materias

• Capacidad de atención y concentración baja

• Superpoblación

Síntomas del estrés académicoBarraza

Físicos

• Dolor de cabeza

• Cansancio

• Bruxismo (rechinar los dientes)

• Presión arterial alta

• Dolor de espalda

• Dificultad para dormir

Psicológicos

• Tristeza

• Indecisión

• Inquietud

• Irritabilidad

Comportamiento

• Fumar

• Aislamiento

• Desgano

• Olvidos frecuentes

• Aumento y disminución de alimentos

Afrontamiento del estrésLazarus y Folkman

“Procesos cognitivos que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o internas que son evaluadas como desbordantes

de los recursos del individuo”

Por su atención

¡Gracias!