Estrés, Causas y Relación Con Enfermedades

7/23/2019 Estrs, Causas y Relacin Con Enfermedades

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Estrs, causas y relacincon enfermedades

Integrantes :Ticona ,RonaldTintaya,FiorellaHuanca ,Carmen R

Curso : PsicologClnica Y !licad


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Defnicin de estrs


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El estrs es la reaccin de su cuerpo a undesao o demanda.

La Organizacin Mundial de la Salud defne alestrs como el conjunto de reaccionesfsiolgicas que preparan al organismo para laaccin.

interaccin dinmica entre el indi!iduo " suentorno# e$istencia de una persona con elmedio en orma pro%lemtica " las reaccionesemocionales que su%"acen en esasinteracciones


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ustrs o estrs #en$co


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Diagnstico de los ni!eles de estrs

%i&el cogniti&o:la persona

presenta inseguridad" tienepro%lemas para concentrarse'no encuentra solucin a sus

pro%lemas por peque(os quesean# " tiene la sensacin de)a%er perdido la memoria.

*i!el fsiolgico+

sntomas sicos como dolores

de ca%eza# tensin muscular#alteraciones del sue(o# atiga#

enermedades de la piel. Elindi!iduo se siente mal# acudeal mdico# pero sus resultados

son normales.

*i!el motor+ laa realizar

)a%ituales comcompulsi!amede lo normal

ner!iosos# etc.persona siente

para e!itar les


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,isiopatologa+ El eecto que tiene la respestrs en el organismo es proundo+

-redominio del sistema ner!ioso simptico !aperirica# midriasis# taquicardia# taquipnea# rale

motilidad intestinal# etc./

Li%eracin masi!a en el torrente sanguineo de gcatecolaminas adrenalina " noradrenalina/# encealina.

0umento en sangre de la cantidad circulanteactores de coagulacin# aminocidos li%resinmunitarios la sangre se )ace trom%oltica

aumentan los riesgos de 012 " otras tro


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Fases delestrs

Cuando el organismoante situaciones de!re!ara !ara enfrent(ue origina una seri#iolgicos de origen a

En este !roceso se d

fases del estrs:


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,ase de alarmao )uida

El cuer!o se !re!ara!roducir el m*+imo con los consecuente

(umicos) El cere#ro, en&a se

acti&an la secrecin'ormonas, l organitensin muscular, agde los sentidos, aumfrecuencia e intensid

latidos del cora-n, del .u/o sanguneo, del ni&el de insulinael cuer!o meta#oliceenerga)))


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,ase deadaptacin34esistencia

cuando se mantiene la situacinde alerta, sin (ue e+ista

rela/acin)

El organismo intenta retornar asu estado normal, y se &uel&e a!roducir una nue&a res!uesta$siolgica, manteniendo las'ormonas en situacin de alerta!ermanente)


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,ase deagotamientocuando el estrs se con&ierteen crnico, y se mantienedurante un !erodo de tiem!o

(ue &ara en funcin de cadaindi&iduo)

!ro&oca de#ilidad, se descansamal, a!arece sensacin deangustia y deseo de 'uida)


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5ipo de estres

Estrs agudoEstrs agudo episdico

Estrs crnico


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Estrs agudo


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Los sntomas ms comunes son+

gona emocional: una com%inacin de enojo o irrita%ilidad# ansiedad "depresin# las tres emociones del estrs.

Pro#lemas musculares que inclu"en dolores de ca%eza tensos# dolor de espalda#dolor en la mand%ula " las tensiones musculares que deri!an en desgarromuscular " pro%lemas en tendones " ligamentos'

Pro#lemas estomacales e intestinales como acidez# 6atulencia# diarrea#

estre(imiento " sndrome de intestino irrita%le' 0o#ree+citacin !asa/era que deri!a en ele!acin de la presin sangunea#

ritmo cardaco acelerado# transpiracin de las palmas de las manos# palpitaciones#mareos# migra(as# manos o pies ros# difcultad para respirar# " dolor en el pec)o.

El estrs agudo puede presentarse en la !ida de cualquiera# " es mu" trata%le "maneja%le.


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Estrs agudo episdico


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Los sntomas del estrs agudo episdico sonsntomas de una so%re agitacin prolongada


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Estr

s

crnico


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pro!ienen dee$periencias

traumticas dela ni(ez que seinteriorizaron "se mantienen

dolorosas "presentesconstantemente


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Causantes deestrs)

E+genos: m#ientales)Ruidos, !olucin,

.uctuaciones detem!eratura y cam#ios enla alimentacin)1#ioecolgicas y fsicas2)


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Causantes deestrs)

Endgenos: 3el organismo)Frustracin, ansiedad y

so#recarga) 1!sicosocial2) 4aantici!acin y la imaginacinde situaciones o 'ec'ostam#in desencadenanreaccin de stress)


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Causas deEstrs)

5) da!tacin a los cam#ios)

Cada &e- (ue enfrentamos uncam#io)

6n cierto ni&el de cam#io esdesea#le y necesario)

7) Falta de control so#re losacontecimientos)


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Causas deestrs)8) 4a auto!erce!cin:

4a imagen (ue se 'ace el indi&iduode l mismo !ara e&aluar las

!ro!ias fuer-as y autoestima)%uestro com!ortamiento est*determinado, en gran medida, !orla idea (ue tenemos de nosotrosmismos

0i la autoestima est* de#ilitada y(ue no se tienen muc'a seguridad,es mas f*cil caer en el stress)


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Causas delestrs)9) 4a Frustracin

Cuando no !odemos alcan-ar el

o#/eti&o (ue nos !ro!onemos)

0a#er ace!ar la frustracin, nosigni$ca conformarse)


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Causas del

estrs)) 4a so#recarga:

Cuando los re(uerimientos delmedio so#re!asan nuestraca!acidad !ara satisfacerlos)

4os !rinci!ales factores (uecontri#uyen a la sensacin de un

e+ceso de carga son cuatro: 4a falta de tiem!o

El e+ceso de res!onsa#ilidades

4a falta de a!oyo

E+!ectati&as demasiadograndes con res!ecto anosotros mismos y a nuestroentorno


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contecimientos (ue estresan)

i i


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contecimientos (ueestresan en el tra#a/o)


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0ntomas


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a) Preocu!acin)#) Temor) Inseguridad)c) 3i$cultad !ara

decidir)d) ;iedo)e) Pensamientos

negati&os so#re unomismo

ni&elcogniti&otras molestiasg*stricas)'2 3i$cultadesres!iratorias)


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ni&el$siolgico)i2 0e(uedad de #oca)

/2 3i$cultades !ara tragar)

?2 3olores de ca#e-a)

l2 ;areo)

m2 %*useas)

n2 ;olestias en el estmago)

2 Tiritar)


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ni&el

motor

a2 E&itacin de situaciones temidas#2 Fumar, comer o #e#er en e+cesoc2 Intran(uilidad motora1mo&imientos re!etiti&os, rascarse,tocarse, etc)2d2 Ir de un lado !ara otro sin una$nalidad concretae2 Tartamudearf2 4lorarg2 @uedarse !arali-ado


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Otros sintomas

7rrita%ilidad# enado

alta de concentracin

-esimismo# depresin

accidentesmala comunicacin

%ajos ni!eles de producti!idad " creati!idad

0gotamiento sico.


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El estrs

Las consecuencias del estrs+

-redisposicin a contraer

enermedades.

0lteracin de las relaciones

personales.

Disminucin capacidad la%oral


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Enermedades por Estrs 0gudo.

l C i


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Patologas !or Estrs Crnico


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1ontinuacion

-atologas asociadas


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-atologas asociadasal estrs crnico


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8/ Dispepsia.9/ :astritis.;/ 0ccidentes./ 1olitis *er!iosa.?/ Migra(a.@/ Depresin.

Patologas)


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A/ Bipertensin 0rterial8C/ 7narto al Miocardio88/ 0dicciones89/ 5rom%osis 1ere%ral8;/ 1onductas antisociales8/ 0rritmia

Patologas


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Patologas)

8A/ 1risis de -nico.9C/ 5rastornos Se$uales.98/ Disuncin La%oral.

99/ Mareos.

9;/ 5rastornos en la alimentacin. 9/ 5rastornos msculo esquelticos.

9?/ 7nmunodepresin


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Mapa patologias.


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P>R @6E 0E %ECE0IT


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P>R @6E 0E %ECE0ITRE4AR0E

-ara com%atir el estrs negati!o.

Desarrollar un !ida saluda%le.

Estar tranquilos# serenos# conscientes.

Sentirse descansado.

Mejorar los )%itos de !ida.

Mejorar estado psquico " sico.


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;ane/ar el

estrs


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Como !uedo enfrentar el estrs)


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-iensa que tu puedesin6uir a!ora%lementeen las situaciones

Muestra actitudes positivas ante los problem

Cambia lo negapor positivo...

amenaza por el

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Bfrutas y &erduras

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