MARINAGARCÍAFECHA DE EVALUACIÓN: 01/02/18FECHA DE NACIMIENTO: 15/07/62EDAD: 55

TEST COGNITIVO DEDIAGNÓSTICO DEL INSOMNIOCAB-ININFORME DE RESULTADOS

Riesgos cognitivos

S íntom asasoc iados

S íntom as deinsom nio

Higiene delsueño

PERFIL DE MARINA

RIES GO BAJO RIES GO MEDIO RIES GO ALTO

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Test Cognit ivo de diagnóst ico del Insomnio CAB-IN 2

RIESGO MEDIO ASOCIADO ALINSOMNIOResultados de Marina García

SÍNTOMAS

16/29

Se ha detectado un riesgomedio posiblemente asociado alinsomnio.Rango sin riesgo: 0-8Síntomas detectados: 16

RIESGOS COGNITIVOS

1 /8

No se evidencia riesgo deInsomnio ni disminución delrendimiento cognit ivo asociado,sin embargo si existe algo que lepreocupe le recomendamos queMarina acuda a un profesionalpara consultar sus completar eldiagnóst ico con una ent revistaclínica.Rango sin riesgo: 0-2Riesgos detectados: 1

EVALUACIÓN

SÍNTOMAS Y RIESGOS EVALUADOS FUERA DE RIESGO MARINA

Síntomas asociados 0-2 5

Síntomas de insomnio 0-4 7

Higiene del sueño 0-2 4

Riesgos cognitivos 0-2 1

Estimular las capacidades cognitivas en las que Marina haya obtenido puntuacionesmás bajas.Estimular las funciones ejecutivas y otras habilidades en las que Marina presentadebilidades. Mejorar las funciones resentidas por la falta o mala calidad del ya quepuede ayudar a mejorar su memoria, atención y agilidad mental.

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CONCLUSIONES

Co mprar es ta evaluac ió n

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00DESCRIPCIÓN DE LA BATERÍA DEEVALUACIÓN DE INSOMNIOMarina realizó la evaluación de Insomnio el 01/02/18 a los 55 años de edad. El cuestionario dedetección se adapta a los principales criterios diagnósticos, síntomas y signos para elInsomnio . La evaluación de los índices cognitivos emplea escalas clínicas y pruebasnormalizadas y validadas para los 55 años de edad.

La Batería Computerizada para la Eva lua ción Cognit iva de l Insom nio o Cognit iveAsse ssm e nt Ba t t e ry f or Insom nia (CAB-IN) consist e e n una se rie de pre gunt a s clín ica sy e n un conjunt o de t a re a s prá ct ica s con una dura ción t ot a l de a lre de dor de 30-40m inut os. El CAB-IN es un recurso cientí co que permite evaluar el índice de riesgo de Insomnio,valorando los principales factores neuropsicológicos identi cados en la literatura cientí capara este trastorno.

Cabe señalar que la cali cación que aquí se presenta, es una representación del rendimiento undía y hora determinada. El desempeño puede variar en función del tiempo, con anza, sueño yotros factores. Los resultados y datos que este informe no re ejan un diagnóstico, deben serrevisados e interpretados por un profesional cuali cado de la salud (psicólogo, psiquiatra,neuropsicólogo, neurólogo…) y deben ser utilizados como complemento de la entrevista clínica.

Los resultados ofrecen la base para identi car estrategias de apoyo o derivar al paciente a unprofesional especializado para que pueda realizar más pruebas y estudiar el caso con másdetalle. Este screening cognitivo está concebido para proporcionar una información valiosa queayude a valorar con objetividad los diferentes factores neuropsicológicos de aquellas personasque están bajo sospecha de un trastorno del sueño.

01SÍNTOMASLas respuestas del cuestionario seagrupan en torno a las siguientesáreas:

Síntomas asociadosSíntomas de insomnioHigiene del sueño

02RIESGO COGNITIVOEn este apartado se ha situado undiagrama circular junto a cada áreaevaluada, indicando la puntuaciónobtenida basada en su percentil ynormalizada con respecto a su grupode edad y género. Por ejemplo, siaparece una puntuación de 500, esevalor está calculado en función de sugrupo de edad. Los valores deCogniFit son calculados enpercentiles, pero se muestranajustándolos a una escala de 0 a 800.Considerando esto, cuanto más altasea la puntuación obtenida, mejor.

Ve rde : Fortalezas cognitivasAm a rillo : Habilidades cognitivas pordebajo de la mediaRojo : Debilidades cognitivas

03CONCLUSIONESEn la parte nal del informe,encontrará:

Una descripción del índice deriesgo y las implicaciones delper l cognitivo, y síntomasdetectados.Recomendaciones especí cas yun plan personalizado deactuación.

EL INFORME DE RESULTADOS DE LA EVALUACIÓNCAB-IN CONSTA DE TRES APARTADOS:

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01 SÍNTOMASEl Insomnio es un trastorno del sueño y se de ne como la di cultad para iniciar o mantener elsueño. Puede manifestarse como di cultad para conciliar el sueño , despertarse frecuentedurante la noche o despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado. Puededeberse a muchas causas y las quejas más frecuentes asociadas al insomnio sonla somnolencia diurna, baja concentración, falta de memoria e incapacidad para sentirse activodurante el día.

LOS SÍNTOMAS QUEMUESTRA MARINAINDICAN UN RIESGOMEDIO ASOCIADO ALINSOMNIO

5/8

SÍNTOMAS ASOCIADOSRIES GO ALT OColateralm ente en los trastornos del sueño aparecensíntom as asoc iados com o son la irritabilidad, falta deconcentrac ión y m em oria, problem as digestivos, cam bioen e l peso corporal entre otros.

7/13

SÍNTOMAS DE INSOMNIORIES GO MEDIOExisten unos criterios c línicos, validados y fiables paraestablecer un diagnóstico de Insom nio. Mediante laexplorac ión de S ignos y S íntom as se establecenestos criterios.

4/8

HIGIENE DEL SUEÑORIES GO MEDIOLa higiene del sueño es e l control de todos los hábitos yfactores am bientales que preceden, favorecen y quepueden interferir en e l sueño. Las dificultades paraconc iliar e l sueño y la som nolenc ia diurna pueden serindic ios de una m ala higiene del sueño.

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RIESGO MEDIO

INFORME COMPLETO DESÍNTOMAS DE MARINA

Según los resultados del cuestionario, Marina muestra síntomas relacionados con elinsomnio en el área explorada de síntomas asociados. Sería recomendable, explorar lascausas de insomnio y se aconseja facilitar esta información a un profesional para quesirva como ayuda a un diagnóstico más preciso.

IMPORT ANT E Estos resultados no establecen ningún diagnóstico. Esta información en ningúncaso puede sustituir un diagnóstico formal emitido por un profesional, aunque puede ser de ayudapara orientar dicho diagnóstico.

PERFIL DE MARINA

RIES GO BAJO RIES GO MEDIO RIES GO ALTO

Síntomas asociados

Síntomas de insomnioHigiene del sueño

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SÍNTOMAS ASOCIADOSRIESGO ALTOMarina presenta síntomas de alerta asociados al insomnio. Los síntomas asociados al insomnio son unconjunto cambios físicos y cognitivos en la memoria, la atención, la concentración y la capacidad pararealizar diversas tareas mentales, que están asociados a la falta de sueño o la mala calidad del mismo. Enel caso de Marina, se han detectado estos síntomas asociados a la posible falta de sueño.

Las respuestas del cuestionario relativas a Síntomas Asociados indican que Marina muestracambios significativos de alerta físicos y cognitivos:

Necesita más que antes la agenda para recordar las citas.Se concentras fácilmente en el trabajo y/o en su ocupación diaria.Le cuesta recordar más que antes los nombres de las cosas (personas, objetos o lugares).Le cuesta planificar y organizarse más que antes.Olvida citas y/o planes.

SÍNTOMAS DE INSOMNIORIESGO MEDIOMarina presenta síntomas de Insomnio leves. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y unode los que mayor trascendencia sanitaria y social tiene. Las personas con insomnio se quejanprincipalmente de su insatisfacción con la calidad y/o cantidad del sueño. Esta insatisfacción puedeprovenir de la di cultad que tiene para quedarse dormido o para mantener el sueño a lo largo de la noche,así como del número de despertares precoces que sufre.

Las respuestas de Marina en los ítems de Síntomas de Insomnio que indican que existen síntomasleves, son:

Se despierta como si no hubieras descansado.Se despierta por la noche varias veces.Siente insatisfacción por la cantidad o calidad de sueño diario.T iene dificultad para iniciar el sueño.Se despierta pronto por la mañana y ya no es posible volver a dormir.Esta dificultad dura ya más de tres meses.T iene dificultad para dormir a pesar de las condiciones favorables (ausencia de ruido, camaconfortable, temperatura adecuada, oscuridad…).

ENTRAMOS EN DETALLE: SÍNTOMAS ASOCIADOS CONEL INSOMNIO

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HIGIENE DEL SUEÑORIESGO MEDIOMarina presenta hábitos de sueño que deberían ser mejorados. Cuando hablamos de trastornos del sueñolo primero que debemos saber son los hábitos y rituales antes de dormir. La higiene del sueño resume unestilo de vida que favorece un estado saludable para el dormir. Las personas que muestran una etapa desueño satisfactoria tienen precisamente un estilo de vida y hábitos alimenticios que promueven un buendormir. Estos hábitos y conductas se conocen como "higiene del sueño" y tienen bene cios en el sueñoen todas las etapas: inicio , mantención, despertar y vigilia.

Las respuestas de Marina respecto a los hábitos en la higiene del sueño indican que: existenhábitos que podrían mejorarse ya que podrían ser causa de su falta o mala calidad del sueño, son:

T oma sustancias excitantes como café, té, tabaco, etc., especialmente durante la tarde o al finaldel día.Suele cenar comida pesada y cena tarde, poco antes de acostarse (menos de una hora antes).Hace ejercicio físico a ultima hora del día.Realiza en la cama (antes de dormir) actividades que suponen ejercicio mental.

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02RIESGO COGNITIVOEn este apartado se ha situado un diagrama circular junto a cada área evaluada, indicando lapuntuación obtenida basada en su percentil y normalizada con respecto a su grupo de edad ygénero . Por ejemplo , si aparece una puntuación de 500, ese valor está calculado en función desu grupo de edad. Los valores de CogniFit son calculados en percentiles, pero se muestranajustándolos a una escala de 0 a 800. Considerando esto , cuanto más alta sea la puntuaciónobtenida, mejor.

NO SE HAENCONTRADORIESGO EN EL PERFILCOGNITIVO DEMARINA

RAZONAMIENTO

471/800Capac idad para e laborar (ordenar, re lac ionar…)efic ientem ente la inform ación adquirida.

MEMORIA

442/800Capac idad para retener o m anipular nuevainform ación y recuperar recuerdos del pasado

ATENCIÓN

529/800Es la capac idad para filtrar las distracc iones yconcentrarse en la inform ación re levante .

COORDINACIÓN

520/800Capac idad para realizar efic ientem entem ovim ientos prec isos y ordenados.

PERCEPCIÓN

624/800Capac idad para interpretar los estím ulos denuestro entorno.

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RIESGO BAJO

INFORME COGNITIVO COMPLETODE MARINA

No se ha encont rado riesgo en el per l cognitivo de Marina. Los resultados obtenidosen la realización de las diferentes tareas de la evaluación cognitiva señalan que lospuntos fuertes de Marina son las áreas de razonamiento, memoria, atención,coordinación y percepción. Por tanto, en el per l cognitivo de Marina no se handetectado debilidades cognitivas asociadas a la falta o mala calidad del sueño. En elcaso de que Marina muestre preocupación o malestar. Se recomienda facilitar estainformación a un profesional para que sirva como ayuda a un diagnóstico preciso.

IMPORT ANT E Estos resultados no establecen ningún diagnóstico. Esta información en ningúncaso puede sustituir un diagnóstico formal emitido por un profesional, aunque puede ser de ayudapara orientar dicho diagnóstico.

PERFIL DE MARINA

RIES GO BAJO RIES GO MEDIO RIES GO ALTO

Razonamiento

Memoria

AtenciónCoordinación

Percepción

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471/800

VELOCIDAD DE PROCESAMIENTO Obtenido: 561

Marina ha obtenido unos índices que indican que la velocidad de procesamiento esadecuada para su edad, por lo que no es indicador de riesgo. La velocidad deprocesamiento es la capacidad de procesar información de forma rápida y automática.Las personas que con falta o mala calidad del sueño pueden presentan alteraciones enla velocidad de procesamiento tardan más en entender y procesar lo que leen y lo quedesean escribir o explicar.

FLEXIBILIDAD COGNITIVA Obtenido: 381

Marina ha obtenido unos índices de Flexibilidad Cognitiva por debajo de lo esperadopara su edad, lo que puede ser un indicador de riesgo. La capacidad de cambio, o"mental shifting" en inglés, es el principal componente de la exibilidad cognitiva. Lafalta de sueño o la mala calidad del sueño debilitan nuestra capacidad de exibilizar ygenerar alternativas a un mismo problema.

442/800

DENOMINACIÓN Obtenido: 596

Marina ha obtenido unos índices que indican que la denominación es adecuada para suedad, por lo que no es indicador de riesgo. La denominación es la capacidad quetenemos de referirnos a un objeto, persona, lugar, concepto o entidad por su nombre.Para denominar un objeto necesitamos "acudir" al almacén léxico de nuestrocerebro, encontrar la palabra concreta que estamos buscando y producirla y la falta desueño puede producir un deterioro de esta habilidad ya que el cerebro necesita delsueño para regenerarse y acceder a nuestros "bancos de palabras".

MEMORIA A CORTO PLAZO Obtenido: 400

Marina ha obtenido unos índices de memoria a corto plazo por debajo de lo esperadopara su edad, lo que puede ser un indicador per l cognitivo compatible con algúndeclive cognitivo. La memoria a corto plazo es la capacidad de mantener una pequeñacantidad de información durante un corto periodo de tiempo, como cuando retenemosel inicio de una frase para entenderla en su conjunto. Durante el sueño nocturnonuestro cerebro ancla los recuerdos y consolida los aprendizajes. La falta de sueño omala calidad del mismo perjudica gravemente los procesos de memoria.

ENTRAMOS EN DETALLE: ÁREAS COGNITIVASIMPLICADAS EN EL INSOMNIO

RAZONAMIENTO

MEMORIA

561

80 0

381

80 0

596

80 0

400

80 0

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MEMORIA DE TRABAJO Obtenido: 331

Marina ha obtenido unos índices de memoria de trabajo por debajo de lo esperado parasu edad, lo que puede ser un indicador per l cognitivo compatible con algún declivecognitivo. Habitualmente las personas con Insomnio muestran un declive en lamemoria de trabajo , que es la capacidad para retener y manipular informaciónnecesaria en tareas cognitivas complejas, como la comprensión, el aprendizaje y elrazonamiento. Un dé cit en la memoria de trabajo podría implicar di cultades pararecordar tareas cotidianas, las citas del día o apagar la luz antes de salir de casa.

529/800

ATENCIÓN FOCALIZADA Obtenido: 529

Marina ha obtenido un índice de atención focalizada adecuado para su edad, por lo queno es indicador de un per l cognitivo compatible con algún declive cognitivo. Laatención focalizada se puede de nir como la capacidad que tiene nuestro cerebro paracentrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo, independientemente deltiempo que dure dicha jación. La falta de sueño o la mala calidad del mismo puedenafectar a nuestro sistema atencional de forma signi cativa y cometer errores en eltrabajo , conduciendo en el día a día por la falta de concentración y el aumento delcansancio.

520/800

TIEMPO DE RESPUESTA Obtenido: 520

Marina ha obtenido unos índices que indican que el tiempo de respuesta es adecuadopara su edad, por lo que no es indicador de riesgo El tiempo de respuesta es lacapacidad de percibir y procesar un estímulo simple y responder a él, como responder auna pregunta concreta. Las personas que presentan lentitud en el tiempo de respuestatienen más di cultades para escribir, leer, conducir o hablar de forma ágil y uida. Elsueño guarda una estrecha relación con el tiempo de respuesta ya que los estados desomnolencia, falta de sueño o cansancio aumentan signi cativamente el tiempo en eldamos una respuesta, ralentizando nuestros movimientos y/o reflejos.

ATENCIÓN

COORDINACIÓN

331

80 0

529

80 0

520

80 0

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624/800

PERCEPCIÓN VISUAL Obtenido: 624

Marina ha obtenido unos índices que indican que la percepción visual es adecuada parasu edad, por lo que no es indicador de riesgo. La percepción visual se puede de nircomo la capacidad para interpretar la información que la luz del espectro visible hacellegar hasta nuestros ojos. El resultado de la interpretación que nuestro cerebro haceacerca de esta información es lo que conocemos como percepción visual, vista ovisión. Las personas con Insomnio suelen mostrar menor e cacia en el procesamientovisual, cometen más errores y confusiones perceptivas.

PERCEPCIÓN

624

80 0

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MEMORIA DE TRABAJOTenga dificultades para recordarinformación si no usa abreviaciones ysiglas.

Se olvide de lo que estaba diciendo sise le interrumpe.

VELOCIDAD DEPROCESAMIENTO

Piense de forma ágil.

No necesite que le repitan las cosas"dos veces".

ATENCIÓN FOCALIZADASea capaz de concentrarse sinproblemas y no se distraiga confacilidad.

Complete las cosas que t iene quehacer rápida y eficientemente.

FLEXIBILIDAD COGNITIVAPresente problemas para idearnuevos planes si uno no funciona.

Muestre dificultad para generaropciones y alternat ivas ante unproblema.

FUNCIONES EJECUTIVAS E INSOMNIO

El Insomnio conlleva una disminución de las funciones cognitivas en un amplio conjunto dehabilidades cognitivas, entre las que se incluyen atención, memoria y flexibilidad mental entre otras.Los síntomas cognitivos de los trastornos y alteración del sueño pueden tener un profundo efectoen la habilidad de los pacientes para llevar a cabo las tareas de la vida diaria, y son factoressignificativos que afectan a la capacidad de funcionar tanto a nivel interpersonal comoocupacional.

ES POSIBLE QUE MARINA:

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RIESGO MEDIO

EVALUACIÓN DE LAS FUNCIONESEJECUTIVAS DE MARINA

La falta de sueño o la mala calidad del mismo puede conllevar un posible declive enalgunas funciones ejecutivas como: inhibición, atención focalizada, velocidad deprocesamiento, memoria de trabajo o plani cación. Marina ha obtenido unos índices defunciones ejecutivas que nos indican que estas capacidades están por debajo de loesperado para su edad, lo que puede ser un indicador de un per l cognitivo compatiblecon un declive cognitivo leve. Las funciones ejecutivas con puntuaciones más altas deMarina son las de velocidad de procesamiento y atención focalizada, mientras que lasfunciones ejecutivas que Marina necesita mejorar son las de memoria de trabajo y

exibilidad cognitiva. Por esto, se recomienda facilitar esta información a unprofesional para que sirva como ayuda para un diagnóstico preciso.

IMPORT ANT E Estos resultados no establecen ningún diagnóstico. Esta información en ningúncaso puede sustituir un diagnóstico formal emitido por un profesional, aunque puede ser de ayudapara orientar dicho diagnóstico.

PERFIL DE MARINA

RIES GO BAJO RIES GO MEDIO RIES GO ALTO

Memoria de T rabajo

Velocidad deProcesamiento

Atención focalizada

FlexibilidadCognitiva

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03CONCLUSIONESMarina muestra riesgo medio de compatible con el insomnio en Síntomas clínicos. Estosigni ca que puede haber una alteración leve en per l cognitivo o síntomas asociados alinsomnio o algún otro trastorno no evaluado o diagnosticado previamente.

Además de la interpretación de los síntomas y per l cognitivo evaluado , los siguientes criteriosdeben ser tenidos en cuenta para asegurar la validez del diagnostico por un profesionalcualificado:

Crit e rios ge ne ra le s e n los que e n e l cue st iona rio Ma rina ha re spondido que S Í:

Utiliza frecuentemente ordenador con ratón.Antes no se sentía así y se siente de esta manera desde hace más de dos semanas.Su cuerpo está libre de sustancias (fármacos o drogas) que podrían ocasionar estoscambios y/o dificultades cognitivas.Utiliza frecuentemente tableta o teclado táctil.Escribe con la mano derecha.

Crit e rios ge ne ra le s e n los que e n e l cue st iona rio Ma rina ha re spondido que NO:

Utiliza gafas o lentillas.Estas faltas de concentración, impulsividad y agitación motriz se presentan de formaesporádica.Utiliza audífonos o alguna prótesis auditiva.

CONCLUSIONES

Acudir a un profesional para establecer un diagnóstico más preciso, ya que los resultados de las pruebas pueden sercompatibles con el insomnio.

Realizar un entrenamiento cognitivo, pues podría beneficiar a sus capacidades cognitivas. En CogniFit disponemosde una serie de juegos clínicos validados científicamente para entrenar las funciones ejecutivas y las demáshabilidades cognitivas más débiles, pudiendo mejorar la memoria o la atención.

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Asegúrense de haber respondido veraz y correctamente a las preguntas del cuestionario y haber realizado la evaluacióncognitiva en un lugar tranquilo y libre de distractores ya que los resultados se pueden ver alterados. Los datos recogidosen el presente informe corresponden a un momento puntual en la vida de Marina pudiendo variar a lo largo del tiempo.

COMENTARIOS DE LA PERSONA QUE SUPERVISA LAEVALUACIÓN

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