El Nadal

Espai de Creixement Personal

Número 6

El Nadal 1

Llibre del mes 1

Frase del mes 2

Petita activitat 2

Relat: Ahir, avui i demà

3

Tan sols estic de pas...

4

Imatges i frases 5

Contingut:

Llibre del mes:

HO’OPONOPONO

Lo siento, perdóname, te amos

M Carmen Martínez Tomás

Ed. Oceeano

http://www.luzradiante.com/

Dins TeuDins Teu Butlletí_Desembre 2013

Benvolgut, benvolguda,

“QUE CADA NIT

SIGUI LA NIT MÉS BELLA

QUE AQUEST ANY NOU

PORTI PAU A TOT EL MÓN

QUE CADA NEN NAIXI SOTA UNA ESTRELLA

ES UN DESIG

I EL VOLEM PER TOTHOM... ”

Cançó ”És un desig” de Josep Thió

http://www.youtube.com/watch?v=a6w7J9-eh8A

VOLUNTAT

VOLUNTAT

VOLUNTAT

VOLUNTAT

S’acosta el Nadal, i amb ell la vivència que cadascú en fa d’aquest moment de

l’any. Per molts és moment d’unió i trobada, per altres una continuïtat del dia a

dia, alguns en fan un nou i bell començar carregat de propòsits, altres ho viuen

com un moment de nostàlgia i solitud, hi ha qui el rebutja i hi ha qui aprofita

per gaudir, viatjar, reposar...

A mi el Nadal em fa sentir coses molt especials, alentir el meu ritme, observar

molt, és un període de retirada i unió, moments de llar de foc, de joc, de família,

de tristeses i alegries. Moments d’amor intens, d’altes vibracions i consciència, i

sobretot sentit, molt sentit de vida.

Amb aquest butlletí m’agradaria reglar-te aquest arbre tant especial, una cançó

amb desitjos i un tronc on hi posa voluntat, voluntat, voluntat... No n’hi ha prou

amb desitjar, és important voler-ho, connectar-se a la voluntat per tal que el

desig es converteixi en una realitat, caminar amb els desitjos.

“Jo avui començo per posar pau dins meu, fent de cada nit, la nit més bella... Observo el cel, i

avui hi ha una estrella més que brilla per tu... Molt bon Nadal a tothom!”

DINS TEU– Espai de creixement personal dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

Petita activitat

Pág ina 2 D ins Teu Número 6

Quan el navegant comença el viatge, prepara el seu vaixell, estudia la seva

ruta, planeja el seu itinerari i parteix. No pot fer res més. No pot saber

quines tempestes trobarà, ni si haurà de retornar. Però lleva l'àncora.

Edward Rutherford

Frase del mes

Aquest mes et proposo aquesta petita gran activitat: Llegeix aquestes dues frases:

El perdó és una decisió, no un sentiment, perquè quan perdonem no sentim més l’ofensa, no sentim més rancor. Perdo-na, que perdonant tindràs en pau la teva ànima i la tindrà el que t’ha ofès. Teresa de Calcuta

Sigues amable, doncs cada persona amb la que et creues està lliurant la seva àrdua batalla ..." Plató

Tanca els ulls i visualitza els rancors i les ofenses pendents de reciclar que hi ha dins teu. Pensa en els cops que t’has ofès, has ofès a l’altre, t’han ofès... Escriu mentalment les teves ofenses i imagina davant teu un cu-bell enorme d'escombraries on hi posa “Reciclatge d’ofenses”, és un cubell màgic que recicla les rancúnies i les ofenses, filtrant-les pel cor i transformant-les en quelcom alliberador que es diu PERDÓ. Obre el cor i deixa’t sentir. On es troba l’amor dins teu, i la capacitat de posar-te al lloc de l’altre? On es troba el despreni-ment i la capacitat de deixar anar tot allò que no t’ajuda a créixer?

Perdonar és una decisió, i entendre que només depèn de tu és alliberador! Perdones? Et perdones?

DINS TEU– Espai de creixement personal dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

Ahir, avui i demà

Hi ha dos dies a la setmana que no ens hem de preocupar, dos dies que no han de causar-

nos ni turment ni por.

L’un és AHIR, amb els seus errors i inquietuds, amb les seves flaqueses i desviaments, amb

les seves penes i tribulacions.

AHIR va marxar per sempre i està ja fora del nostre abast. Ni tan sols el poder de tot l’or

del món podria retornar-nos l’AHIR. No podem desfer cap de les coses que AHIR vam

fer; no podem esborrar ni una sola de les paraules que AHIR vam dir. AHIR va marxar per

no tornar.

L’altre dia que no ha de preocupar-nos és el DEMÀ, amb les seves possibles adversitats,

dificultats i vicissituds, amb les seves afalagadores promeses o lúgubres decepcions.

DEMÀ està fora del nostre abast immediat. DEMÀ sortirà el sol, bé sigui per a resplendir

en un cel nítid o per amagar-se darrere de núvols densos, però sortirà. Fins que no surti no

podem disposar de DEMÀ, perquè DEMÀ encara ha de néixer.

Només ens resta un dia, AVUI. Qualsevol persona pot confrontar les desfetes d’un sol dia

i mantenir-se en pau. Quan afegim les càrregues d’aquestes dues eternitats, AHIR i DE-

MÀ, és quan caiem en conflicte i ens inquietem.

No són les coses d’AVUI les que ens tornen bojos. El que ens embogeix i ens llança a l’a-

bisme és el remordiment o l’amargura per quelcom que va passar AHIR i la por per allò

que succeirà DEMÀ.

Així doncs, conformem-nos amb viure un únic dia cada cop per mantenir-nos sans i feli-

ços.

“El día Dorado” Robert I. Burdette

Quan una porta de la felicitat es tanca, una altra s’obre;

però sovint ens quedem mirant tant de temps la porta que

s’ha tancat que no som capaços de veure la que s’ha obert

per nosaltres. Hellen Keller

Pág ina 3 D ins Teu Número 6

DINS TEU– Espai de creixement personal dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixe-

ment personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais

i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.

Sessions individuals d’acompanyament

Grups de creixement personal

Cursos, tallers i xerrades

Espai de reflexió

Iniciatives generoses

Adreces d’interès:

dinsteu.blogspot.com

www.fundacioambit.org

www.ecologiaemocional.org

Pas rera pas es fa camí.

Roser Farràs

Contacte:

mail: dinsteu.roser@gmail.com

Confia, flueix i viu!

Espai de Creixement Personal

TAN SOLS ESTIC DE PAS...

Tinc una oportunitat per aprendre, créixer, avançar, transcendir...

Vinc de pas, camino, i en el meu caminar ens trobem i retrobem...

Tinc una peça del puzle i tota una vida per encaixar-la...

Observo que amb cada pas i caminant, ens fem de mestres els uns dels altres... Ens recordem el

nostre propòsit... Jo t’ensenyo, tu m’ensenyes...

La mirada atenta i el cor obert em permet veure els problemes com a oportunitats...

Percebo que som casualitats molt ben intencionades...

Gràcies per ser-hi quan et necessito...

Sento que vivim i vivint aprenem a viure...

Paraules com: responsabilitat, consciència, reciclatge, despreniment, amor, confiança, perdó, grati-

tud, bellesa, tendresa, ... Formen part d’aquest pas efímer.

Intueixo que tots som un i aprendre això dins la diferència que ens fa únics, irrepetibles i valuosos

és un gran repte que vull assumir en tot moment!

Tu que em llegeixes, gràcies de tot cor per ser-hi i formar part del meu pas en aquest meravellós i

màgic món que entre tots creem. Gràcies per recordar-me quina és la meva peça, estic en el camí

per encaixar-la!

Roser, novembre 2013

DINS TEU– Espai de creixement personal dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

Dins Teu — Espai de Creixement Personal

Quan crees pau, equilibri i Quan crees pau, equilibri i

harmonia a la teva ment, tro-harmonia a la teva ment, tro-

bes el mateix en la teva vida. bes el mateix en la teva vida.

Louise L. HayLouise L. Hay

Imatges i frases

Una abraçada, Roser

No ploris perquè les coses s'hagin No ploris perquè les coses s'hagin

acabat, somriu perquè han existit. acabat, somriu perquè han existit.

L. E. Boudakian L. E. Boudakian

Res desapareix,

tot es transforma.

El silenci és el sol que

madura els fruits de l’ànima.

DINS TEU– Espai de creixement personal dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com