Menú 10€Consulta el menú del dia i les noves ofertes a la web d’Alba www.aalba.cat

butlle

tí dese

mbr

e’11

P C P = Planificació Centrada en la Persona

Autodeterminació i qualitat de vida

LA PCPPer Albert Esteban, psicòleg

ESPECIALDes de finals dels anys 80, han aparegut diferents enfocaments encaminats a millorar la planificació dels suports individuals per a cada persona amb discapacitat, tenint en compte les seves necessitats i desitjos (tals com: planificació del futur personal, planificació integral de la vida, planificació del temps b iog ràfic , . . . ) . To ts aques ts enfocaments, han anat conformant una metodo log ia p ròp ia : l a

Planificació Centrada en la Persona (PCP). Aquesta, pretén que la persona, amb l’ajuda d’un grup de suport de persones significatives per ella, formuli les seves pròpies metes, objectius, plans de futur, estratègies, mitjans i accions per anar aconseguint avenços i millores en la seva vida, i que finalment, aconsegueixi augmentar el nivell de Qualitat de vida.

Què és?PCP és un procés en curs que emfatitza les capacitats, punts forts, talents, necessitats i suports de la persona i que inclou com a fonts principals de la informació a la PERSONA, i tot el seu entorn.És una metodologia que serveix per a qualsevol persona, independentment de l’edat, la discapacitat i en període de vida en el que es troba. La Planificació Centrada en la Persona és un procés de col·laboració per ajudar a les persones a accedir als suports i serveis que necessiten per obtenir un millor nivell de qualitat de vida. Això significa, que les persones amb discapacitat participin activament en la seva vidaCom a metodologia, podem trobar característiques que diferencien la

Què vols menjar?

Què prefereixes això o allò?On t’agadaria

anar de vacances?

Tu tries...

Com et vols vestir

avui?

Ja has pensat què vols fer?

núm

6

METODOLOGIA CLÀSSICA METODOLOGIA PCP

La persona participa en les activitats, però nodecideix

La persona és el centre de la seva vida, decideix activament

Paternalisme. El problema és la persona Predomini de la ètica. El problema està en l’entorn

Les decisions les pren el professional La persona i el grup de suport prenen les decisions

És una metodologia de treball elaborada per professionals

La metodologia és negociativa, consensuada i participativa

És un model psicopedagògic i rehabilitador És un model de qualitat de vida

Es tracten els punts dèbils i els dèficits Es centra en les capacitats, habilitats, preferències idesitjos

Es redueixen els dèficits Millora de la Qualitat de vida

S’intervé en conductes concretes S’intervé en el pla de vida

Hi ha un paper passiu de la persona i de lafamília

Paper actiu de la persona, família i amics

Es busquen resultats estandaritzats Es busquen resultats individualitzats

S’usa un llenguatge tècnic, amb etiquetes El llenguatge és familiar

Planificar, és quelcom natural en la vida de les persones. Les persones planifiquem la nostra vida, des de les coses més insignificants fins a allò més important i crucial en la vida. Poder planificar, ens ajuda a posar ordre a les nostres vides, a tenir més control i a més, ens permet realitzar allò que desitgem aconseguir. D’aquesta manera, planificar, només serà efectiu i vàlid per la persona, si ella és el motor central del procés.En el procés de planificar, la persona ha de tenir en compte el seu entorn vital, les seves capacitats personals i els seus interessos i desitjos. D’aquesta manera, la Planificació Centrada en la Persona permetrà descriure de manera precisa com és la persona, quin són els seus desitjos, com els vol viure i quins suports necessita per aconseguir-ho.Quan parlem de la metodologia de la PCP em de tenir en compte dos conceptes molt importants, l’Autodeterminació i la Qualitat de Vida. La primera està estretament relacionada amb Qualitat de vida.

AUTODETERMINACIÓ

Quan parlem d’Autodeterminació ens referim a que la persona ha de ser capaç de controlar la seva vida, el seu destí. Ser autodeterminant ens permet escollir, prendre decisions, ens ajuda a planificar metes personals. L’autodeterminació ens permet ser més l l iures, ens dóna autonomia, ens aporta responsabilitats, respecte, autodirecció,... La metodologia de la PCP adopta com a fonament, l’autodeterminació.

QUALITAT DE VIDALes Nacions Unides, amb el Programa de les Nacions Unides per el Desenvolupament (PNUD), defineix Qualitat de vida com:Esperança de vida, Educació, PBN per càpita.Altres definicions es plantegen que el principal objectiu de qualitat de vida és el desenvolupament Social, Econòmic i cultural, la búsqueda d’un equilibri entre aquests.També, es defineix com un concepte que integra el benestar físic, mental, ambiental i social com es entès per a cada persona i cada grup. També depèn de les característiques del medi ambient en que hom està.

En el següent quadre és pot observar la diferència entre la metodologia clàssica que estàvem utilitzant la majoria de professionals i la PCP:

La gràfica mostra la mitjana de les puntuacions de 51 persones del CET. Si ens fixem a la columna de percentils, està marcat el número 40. Aquesta dada ens reflexa que les persones del CET tenen un nivell de Qualitat de Vida inferior a la mitja (50) de la població de persones a Catalunya. Observem també que hi ha 5 dimensions que estan per sobre de la mitjana. S’ha de remarcar, que les persones del CET creuen que no tenen ni un bon nivell de Benestar material ni de Benestar físic. Alhora de realitzar un procés de PCP, aquestes dades es tindran en compte, en el cas, que individualment, les persones així ho sol·licitin. També ens servirà a l’Associació per tenir un punt de referència alhora de millorar globalment el nostre treball.

BE: Benestar

emocional

RI: Relacions

interpersonals

BM: Benestar

material

DP:

Desenvolupament personal

BF: Benestar físic

AU:

Autodeterminació

IS: Inclusió Social

DR: Drets

Gràfica de qualitat de vida en persones al Centre Especial de Treball:

L’any 2000, Shalock i Verdugo va definir i dividir el concepte de Qualitat de Vida en 8 dimensions:

1. Benestar emocional: Satisfacció, auto concepte, falta d’estrès2. Relacions interpersonals: Interaccions, relacions i ajudes3. Benestar material: Situació econòmica, treball, allotjament 4. Desenvolupament personal: Educació, competència personal, rendiment5. Benestar físic: cures, estat de salut, activitat quotidiana, entreteniment i oci6. Autodeterminació personal: Autonomia o autocontrol, valors, metes7. Inclusió social: Integració i participació comunitària, rols comunitaris, ajudes socials8. Drets: situació legal i humana (dignitat i respecte)

Tenint en compte aquests dos conceptes explicats, finalment, el que pretén la PCP és de forma resumida:“Pretén reduir l’aïllament social, la segregació, fomenta l’amistat, augmenta les oportunitats en participar a activitats que li agradin, desenvolupar competències i sobretot promoure el respecte”.

L’escala GENCATPel que fa a la nostra Associació, durant l’any 2009 i 2010 es van dur a terme una sèrie d’accions per valorar el nivell de qualitat de vida de les persones que hi formen part. Mitjançant l’escala GENCAT de Qualitat de Vida (Verdugo, 2007) es van valorar més de 150 persones usuàries dels serveis de CET, Prelaboral i CO (Alba i Espígol) per obtenir dades significatives del nivell de Qualitat de Vida. L’escala GENCAT la va contestar cada persona, individualment, i en el cas en que la persona ho demanés, es va passar conjuntament amb un professional, per facilitar la comprensió de les qüestions de l’escala.

Aquesta gràfica, mostra la mitjana de les puntuacions que les persones del servei de Prelaboral han obtingut després de passar l’escala GENCAT. Com s’observa, el seu nivell de Qualitat de Vida està per sota de la mitjana de Qualitat de Vida a Catalunya. A diferència de les persones del CET, les persones del servei de Prelaboral, expressen un nivell baix en dimensions com: Benestar emocional, Relacions Interpersonals, Benestar físic, Inclusió social i Drets i estan per sota de la mitjana.

BE: Benestar

emocional

RI: Relacions

interpersonals

BM: Benestar

material

DP:

Desenvolupament personal

BF: Benestar físic

AU:

Autodeterminació

IS: Inclusió Social

DR: Drets

Gràfica de qualitat de vida en persones del servei de Prelaboral:

Gràfica de qualitat de vida en persones del Centre Ocupacional:

BE: Benestar

emocional

RI: Relacions

interpersonals

BM: Benestar

material

DP:

Desenvolupament personal

BF: Benestar físic

AU:

Autodeterminació

IS: Inclusió Social

DR: Drets

Aquesta gràfica mostra els resultats de les persones del Centre Ocupacional Alba en relació a la seva qualitat de vida. Es pot observar, que el nivell de qualitat de vida és elevat, per sobre del 50% respecte a la població de Catalunya. Aquest indicador, però, és aproximat, i pot variar substancialment si es revisa de forma individual.

L'Associació Alba va participar el 18 de desembre amb diverses activitats per donar suport a La Marató de TV3. Els 100 x 100 fondistes van fer una crida a totes les associacions de Tàrrega per organitzar activitats al voltant del Pati.

El Servei de Neteja de l'Associació va oferir coca i xoco la ta a 1 eu ro en benefici de la Marató.

Per la seva banda, l'Espígol també ha realitzat una recollida de diners per la Marató a través de la venda d'uns números per un sorteig d'una panera de productes de l'Espígol. En total van recollir 687, 50 euros.

A mig matí dos grups del Taller de Música, del projecte "Fil musical" van presentar les respectives coreaografies de la cançó "Penjant d'un fil" de Naraina i "Superherois" del Marc Parrot.

El Club Alba va portar un dels tricicles i també es van posar unes taules de ping-pong per a fer partits.

Notícies del Centre Especial

de Treball

Nou client a bugaderiaA partir del 2012 aquesst servei començarà a donar servei als supermercats Plus de Lleida.

S’ocuparan de rentar la roba de feina dels seus treballadors. Plus Fresc va frimar fa uns mesos un conveni entre Incorpora i l’Associació Alba on es comprometia a fer els possibles per a donar ocupació a persones amb discapacitat. Així ha estat.

JardineriaEl servei de jardineria ha començat a treballar a finals d’aquest 2011 amb l ’ e m p r e s a C o p i r a l d ’Agramunt rec l ic lant productes d’alimentació.

NetejaA finals del 2011 el servei de neteja ha començat a n e t e j a r l e s e s c o l e s públ iques de Cervera g r à c i e s a h a v e r - s e presentat al concurs públic obert per l’Ajuntament. És una gran notícia.

Notícies breus

Sessions de treball del Gat i Cuina

Balanç molt positiu de les jornades de treball organitzades per l'equip del Gat i Cuina. L'objectiu era reflexionar sobre la importància del treball en equip com a valor essencial, perquè un servei funcioni.

Quàlia fa el Casalet de Nadal

El Servei de Qualia que gestiona projectes integrals d’educació organitza aquest Nadal un casal per als nens i nenes de Tàrrega. Es farà durant els dies festius en què els nens no tenen escola, però en canvi molts pares sí que treballen. En total s’hi han apuntat uns 25 nens.

Primeres comandes de la botiga online

La botiga online comença a generar els primers ingressos! Ja s ' h a n re b u t l e s p r i m e re s comandes, la majoria són lots de Nadal per a regalar. Ara estem treballant per a difondre el portal i donar-lo a conèixer a tothom. Ajudeu-nos a fer-ne difusió!

www.labotigadelpalau.cat

Entevistem a famososEl grup de prelaboral de Salut Mental està realitzant, dins del taller d’audiovisuals, una sèrie d’entrevistes gravades amb l’iPhone. Es va decidir que s’entrevistarien a personatges

famosos. Fins ara ja s’ha entrevsitat al cantat del grup Lexus i el jugador de futbol Joan Capdevila. També tenen pensat entrevistar al Mag Lari. Quan estiguin editades es penjaran al web perquè tothom les pugui veure.

Ja tenim nom: Fil musical!El taller de música ja té nom pel seu projecte. Es di rà “Fi l musical”. Així doncs a partir d’ara ja us podeu començar a familiaritzar amb aquest nom.

L’Espígol fa les postals i els lots de Nadal de l’Ajuntament de Cervera

Aquest  any la Paeria de Cervera ens ha encarregat les postals de Nadal al Centre Espígol i els lots d e N a d a l q u e r e p a r t i r à l ’ a j u n t a m e n t a l s s e u s treballadors seran de productes del Rosal i de l’Espígol.

L’Agustí, l’Olga i el David amb el cantant de Lexus

Trobada de famílies a la “Resi Alba”

El divendres 16 de desembre, vam celebrar la trobada de famílies 2011. Un espai en el que intentem trobar- nos i compartir una tarda entre: persones que viuen a la Residència, professionals que hi treballen i les seves famílies, i també els nostres companys del CO Tàrrega. És una trobada que tot l’ equip de la Residència prepara amb molta il·lusió, i sobretot amb la satisfacció de trobar- nos tots en família.Aquest any, vam tenir uns convidats ben especials, que també van voler compartir aquesta tarda amb nosaltres:L’Eva Ruiz, que ens va portar unes cançons precioses per amenitzar la trobada, amb una veu que ens va posar a tots la pell de gallina. I també l’ Aleix Mirada, que va voler tocar- nos una cançó de Nadal amb el piano.Als dos moltes gràcies per haver vingut, i haver- nos regalat el vostre talent.Després vam fer una mica de pica- pica, i per acabar, les professionals que treballen a la Residència van obsequiar a les famílies amb un petit detall: un DVD, amb un muntatge fotogràfic, de les activitats i diferents moments viscuts durant l’ any.Va ser una trobada especial, vam riure, vam cantar, ens vam emocionar.

Sònia Olivares

L’activitat al Centre Ocupacional en imatges (+ info a www.coalbatarrega.blogspot.com)

Fem lots de Nadal!

Dinar a la Resi Alba!

Viatge a Saragossa

Passejades amb el tricicle

Teràpia canina amb el Baloo

L’escola va participar a la Setmana Europea de la Prevenció de Residus. Un grup d’alumnes va realitzar el dijous 24 de novembre una activitat anomenada: Ecoauditoria de paper, plàstic i/o envasos. Podeu veure l’activitat al següent enllaç:http://www.youtube.com/watch?v=ZSQVU379ebs

Divendres 25 de novembre la nostra escola va acollir la Comissió de Seguiment d’Escoles Verdes de l’Urgell. Els alumnes del PAQPI van servir un petit refrigeri als assistents i la resta d’alumnes van ser els encarregats de deixar l’escola ben guarnida. La jornada va ser tot un èxit.

En Pau Donaire, un alumne de l’escola, ha guanyat el primer premi del cartell del Parc de Nadal d’enguany. Aviat veurem el cartell penjat per tot Tàrrega!!!

Tenim el cap com un timbal!!! Però estem molt contentes, perquè gràcies a la subvenció de l’IRPF, els paletes ja han començat les obres per adaptar els banys de l’escola.

Ens han acceptat la sol·licitud de participació en el Pla de Consum de Fruita a les Escoles. L’empresa Afrucat ens lliurarà gratuïtament un cop al mes fruita de temporada que utilitzarem per fer l’esmorzar saludable.

www.escolaalbatarrega.blogspot.com

EXCLUSIVA!Aquests dies s’estan realitzant els sopars de Nadal als diferents serveis de

l’Associació. De moment us podem ensenyar en exclusiva alguna foto del sopar del

Centre Especial de Treball. Tothom s’ho va passar molt bé!

Fotografies en exclusiva del sopar del CET al Gat!

Al final del sopar es va organitzar un

karaoke on tothom que ho va voler va

poder sortir a cantar una cançó. Ja us

podeu imaginar la gresca i el

“catxondeo” que es va muntar...

Què diuen els mitjans de l’Associació Alba?Cada mes recollim al web de l’Associació, a la secció PREMSA, les aparicions de l’Associació als mitjans de comunicació. Per nosaltres suposa una plataforma per a donar a conèixer les nostres activitats i fer-les arribar a molta gent. Aquest mes hem aparegut en diaris generalistes com l’Avui, l’Ara, o a la Revista Cuina, o al TN Comarques de TV3 parlant dels lots de Nadal. També al Segre amb un reportatge sobre els penjolls de Seyart i Artis. Si els voleu llegir visiteu la secció PREMSA al web www.aalba.cat

En Quim té 16 anys, té síndrome de Down i té moltes coses a dir. Per aquest motiu ell i el seu pare van decidir obrir un blog on en Quim pogués explicar tot el que pensa sobre coses que li passen en el seu dia a dia o problemes i reflexions sobre l'actualitat i el món.La finalitat del blog és, per una banda, “sensibilitzar a les persones sobre la Síndrome de Down i les capacitats que tenen aquests nois i noies i, per l'altre, és una manera- diu el seu pare, Jesús Vilamajo- d'introduir el Quim a les noves tecnologies. Ell escriu el text, l'introdueix al blog, fa el seguiment de penjar el vídeo al Vimeo i després penjar-ho al blog”.Fins ara el Quim ha dedicat els seus vídeos a parlar sobre la Síndrome de Down; fa una explicació científica molt detallada i acurada sobre aquesta síndrome; també ha dedicat un vídeo a parlar sobre les eleccions al parlament de Catalunya i a Rajoy; un altre

sobre la política i les medalles; sobre la vida independent i sobre els transplantaments i la Marató.De moment ja té uns quants seguidors del blog que li escriuen comentaris sobre les seves reflexions. També els seus companys de l'institut Manuel de Pedrolo i els de l'Escola Alba l'animen, perquè segueixi penjant vídeos i donant la seva opinió sobre les coses que l'envolten.Tot i que diu que de gran vol ser metge, li encanta el món dels mitjans de comunicació. Quan es fica davant la càmera s'ho pren molt seriosament, no té vergonya i li agrada que l'escoltin. El seu somni seria poder sortir a la televisió o fer ràdio i “ser una mica famós”.Per això el videoblog no deixa de ser el seu propi programa de televisió que li permet ensenyar al món totes les seves capacitats.Entreu al Món del Quim i deixeu-li un comentari!

ENTRA AL MÓN DEL QUIM!www.elmondelquim.wordpress.com

El passat dissabte vam anar visitar les coves de l'Espluga de Francolí. Eram el Ricard, L'Anton, la Mariona i la l'Anna.

Les coves eren molt baixes i hi havia aigua i algunes fotografies dels primitius. Era molt maco,el Ricard es va comprar una fotografia que ens van tirar dins la cova.Després de la visita vam anar a fer un beure.Va ser un dissabte diferent i divertit. Tot i que algú se li van enganxar els llençols a primera hora...

Mariona

Aquest mes hem signat un conveni de col·laboració amb el Museu de Joguets de Verdú. D'alguna manera s'ha volgut fer oficial una relació que fa temps que existia entre les dues entitats.Es va organitzar un dissabte festiu que va començar amb la firma del conveni entre la directora del Museu, Cristina Mayoral, i el president interí de l'Associació Alba Carles de Ahumada.Un grup de persones de l'Associació Alba van realitzar una visita guiada per les instal·lacions del Museu i van poder gaudir de la història i de les curiositats de les joguines que s'hi exposen. També

van visitar la botiga del Mueu on es venen joguines molt originals ideals per a regalar aquest Nadal. Molts nens i nenes van aprofitar la jornada per a visitar també el museu i per participar al taller galetes organitzat per l'obrador El Rosal de l'Associació. El conveni signat suposa un compromís ferm entre les dues parts de tirar endavant projectes conjunts i establir col·laboracions puntuals com visites gratuïtes pels membres de l'Associació Alba i tallers al museu com el que s'ha realitzat avui de galetes El Rosal.

Firmem un conveni de col·laboració amb el Museu de Joguets de Verdú

No et compliquis

la vida!

Aquest Cap d’Any....

el menjar el cuinem

nosaltresi tu hi poses la festa!

Menjar per emportar - Cap d’Any 2011

PrimersCóctel de marisc ...... 8!Canalons de carn ...... 8!Sopa de Nadal .......... 8!

Flamets de salmó ...... 10!

SegonsAgredolç de porc ...................... 10!Pollastre amb gambes .............. 12!Rodó de vedella amb bolets ..... 12!Cassoleta de peix ...................... 14!Ternasco al forn amb patates .... 14!Orada al forn ............................. 14!

PostresPastís de xocolata ......... 4!Pastís de llimona ........... 4!Pastís de nata ................ 4!

Vi (a escollir)Blanc de Seré de l’Olivera

La Creu Analec

CavaSegura Viudas Brut ARIÀ

Preus amb IVA inclòs / Recepció comandes fins el dia 27/12 inclòs

MENÚ COTILLÓ PER A EMPORTAR

(primer, segon, postre vi, cava, raïm i cotilló)

El Gat del Rosal i Cuina Càtering són iniciatives del Centre Especial de Treball de l’Associació Alba

Informació o comandes 636 254 967 o elgatdelrosal@aalba.catwww.aalba.cat - www.elrosal.cat

35!

Butlletí de l’Associació Alba(Edició mensual)

Si voleu rebre el butlletí cada mes en paper envieu-nos un correu electrònic indicant la vostra adreça postal a comunicacio@aalba.cat

També el podreu consultar en format digital al web www.aalba.catEquip del butlletí:

David Caba i Pilar Llobera de Prelaboral i Anna Homs (comunicació)Envieu-nos les vostres notícies i suggeriments a butlletialba@gmail.com

L’Associació Alba us desitja unes bones festes i

feliç any 2012!