La frustracióLa frustració

La frustració es manifesta quan no podem aconseguir un objectiu.

És un sentiment desagradable i d’intensitat variable: com més esforç

dediquem a un objectiu, més gran és la nostra frustració si no

l’aconseguim.

Cal aprendre a tolerar-la i a gestionar la ira (ràbia, irritació, còlera,

enuig, etc.) i la decepció (tristor, desànim, angoixa, desmotivació...).

Tenir poca tolerància a la frustració pot provocar respostes verbals o

físiques agressives.

Si gestionem bé els nostres sentiments serem un

bon model per a uns infants més feliços!

Cal ajudar els nens a reconèixer els “sentiments

negatius” com la ràbia, la tristor, la frustració,

l’enyorament...

•Ajudem les criatures a afrontar la

frustració o intentem evitar-los-la?

•Entenem que el conflicte és educatiu?

•Quines actituds dels adults afavoreixen

més l’adquisició de tolerància a la

frustració en els infants?

•Com tolerem les molèsties i les

adversitats?

Què podem fer nosaltres?

• Donar exemple. 

• Educar en la cultura

de l’esforç. 

• No donar-li tot fet. 

• No cedir davant les

enrabiades. 

. Marcar-li objectius. 

. Ensenyar-li a ser

perseverant. 

. Convertir la frustració

en aprenentatge.

Com els podem ajudar?

Podem ensenyar al nen…

a identificar el sentiment de

frustració quan aparegui. 

a relaxar-se.

a demanar ajuda quan calgui. 

a assolir els seus objectius

d’una forma alternativa.

Recordem:

És important elogiar-lo quan retardi la seva

ira davant la frustració i quan aconsegueixi

emprar una estratègia adequada.

PROPERA TROBADA: 18 de desembre.

• Hi serem tots! Tooots! • Reflexionarem sobre el Nadal.

i celebrarem el Nadal!

•Ed. Infantil: menjar dolç.

•CI i CM: menjar salat.

•CS: torrons, neules…

•ESO: begudes.

•Créixer en la Fe: plats…