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Obtener ayuda | Obtenga soporte confidencial, información y referencias parapreocupaciones laborales o personales. Podemos ayudarlo a usted, a los miembros de su hogar o a sus hijos adultos menores de 26 años, incluso si viven fuera de casa. ¡Llámenos o visítenos en línea hoy mismo!

Sea un amigoBoletín de octubre de 2020

El amor no debe doler | Las relaciones no deben incluir abuso o controlpor parte de una pareja. Lea aquí sobre la violencia doméstica...

¿Es introvertido, extravertido o ambivertido? | Los amigosson todos diferentes a su manera. Obtenga más información aquí...

Grupo de reflexión-Reducir las brechas generacionales | Existen cuatro generaciones actualmente en el lugar de trabajo. Esto crea muchas oportunidades de aprender y crecer. Pero también puede generar frustración. Escucha la serie: Boomers | Generacion X | Generacion Y | Generacion Z

Ayudar a los niños a controlar su ira | Todos se enojan. Pero esposible que los niños no tengan las herramientas para calmarse. Vea este videopara aprender cómo puede ayudar a sus hijos a controlar su ira…

Maneras de disculparse | Todos cometemos errores. E improvisar |un«lo siento» a veces puede hacer aún más daño. A continuación, se ofrecen algunos consejos para ofrecer una disculpa sincera…

¿Alguna vez has notado que a algunas personas les encanta ser el centro de atención mientras que otras son más felices si pasan desapercibidas? Ni está mal ni está bien. Todos tenemos diferentes tipos de personalidad que dan forma a cómo nos comportamos, nos comunicamos y nos relacionamos. A continuación puede ver algunas de las diferencias básicas. Puede descubrir que se identifica con un tipo o que tiene alguna característica de cada uno.

Introvertido• Disfruta del tiempo a solas• Es buen oyente

• Le gusta pensar las cosas solo

Ambivertido• Le gusta estar solo y también

socializar• Es buen oyente y conversador• Puede procesar solo o en equipo

Extravertido• Obtiene energía al estar con otros• Le gusta hablar

• Le gusta hablar cosas con los demás

Cualquiera que sea el tipo de personalidad que parezca tener, puede ser un buen amigo y un valioso miembro del equipo. Lo bueno de las diferencias es que sirven para complementarnos unos a otros.Recuerde que todos somos únicos y tenemos algo especial que ofrecer.

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¿Es introvertido, extravertido o ambivertido?

El EAP es administrado por Resources For Living, LLC.Todas las llamadas del EAP son confidenciales, a menos que la ley especifique lo contrario.

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Tener una pareja que abusa de usted o le controla, puede dar miedo y ser peligroso. Muchas personas no se dan cuenta de que la violencia o el maltrato doméstico pueden tener muchas formas.

• Puede ser físico. Un maltratador puede golpear,empujar, morder, abofetear y causar otros daños físicos.

• Puede ser sexual. Un maltratador puede obligarle amantener relaciones sexuales o acusarle falsamentede coquetear o engañarle con otra persona.

• Puede ser financiero. Un maltratador puede tomar todoel dinero en efectivo y las tarjetas de crédito, dejándolemendigar por dinero.

• Puede ser psicológico y emocional. Un maltratadorpuede amenazarle a usted, a los miembros de su familiae incluso a la mascota de la familia. Él o ella puedeinsultarle, criticarle constantemente e ignorarle. Losmaltratadores tienden a aislar a sus víctimas y generanansiedad.

No mejorará si se quedaPuede que le dé miedo pedir ayuda. Puede tener miedo de irse. Puede que no tenga otro lugar adonde ir. Su abusador puede convencerlo de que creará más problemas si "hace un alboroto".

Esto es así: No mejorará porque se quede. Y no mejorará si le da al abusador otra oportunidad , a menos que el abusador reciba ayuda para detener su comportamiento.

Es más fácil decirlo que hacerloDejar a un abusador es muy difícil. Pero puede ser una cuestión de vida o muerte. Si necesita ayuda para salir de una situación abusiva, estamos aquí para ayudarlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También puede llamar al Línea directa de violencia doméstica (1-800-799-7233). Llame al 911 si está en peligro inminente.

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El amor no debe doler

El EAP es administrado por Resources For Living, LLC.Todas las llamadas del EAP son confidenciales, a menos que la ley especifique lo contrario. La información no reemplaza el diagnóstico o tratamiento de un profesional. Póngase en contacto con un profesional si tiene cualquier pregunta sobre necesidades específicas.

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Recuerde: Una disculpa requiere que se muestre vulnerable. Es normal sentirse incómodo al tener que disculparse. Eso es porque le está pidiendo a la otra persona que perdone algo de lo que quizás ya se

haya arrepentido. Sin embargo, si le aceptan las disculpas, puede valer la pena.

Diga algo como: No algo como:

Lo siento si

pensaste que yo ________.

y estás sensible.

Puede que lo vuelva a hacer, pero no lo tomes.

Siento que

Hice esto/No hice esto_____

y herí tus sentimientos.

Me aseguraré de que no vuelva a suceder como algo personal, ¿de acuerdo? por __________.

Nadie es perfecto. A veces, puede hacer algo que lastime a alguien que le importa. A menudo, una disculpa es la mejor manera de arreglar la relación. Por supuesto, puede tratar de evitar el tener que pedir disculpas siendo muy amable o haciendo regalos generosos. Pero puede que así no recupere la sensación de con�anza. La clave para que una disculpa tenga efecto es asumir la

responsabilidad. Asegúrele a la persona que sabe lo que hizo mal y que está abierto a cambiar la forma en que actúa y reacciona.

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maneras dedisculparse

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