Boletín DOSA nº 3

DOSA ESCUELA DE BALONMANO BOLETÍN INFORMATIVO QUINCENAL [email protected]

¡COMENZÓ LA LIGA! A JUGAR...

22 de Octubre del 2008 Volumen 1, nº3

BOLETÍN INFORMATIVO

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comentárnoslo. Queremos

que llegue a todo el mundo

relacionado con el balonma-

no de nuestra región, y por

supuesto, a los colaborado-

res de nuestro club.

SUMARIO Quienes somos II 2

Y tu… ¿Qué eres? 3

Competición liguera y no oficial 4 y 5

El Rincón del Jugador 6

Entrevista a Jacobo Cuétara 7

Convocatoria Selecciones 8

Próximos boletines 8

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QUIENES SOMOS II

Página 2 VOLUMEN 1, Nº3

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Somos un club deportivo cuyo fin es el fomento del BALONMANO

Esta semana os vamos a presentar el cuerpo técnico de la sección femenina empezando por el equipo senior y finalizando con el infantil. Es cierto que tenemos más equi-pos femeninos pertenecientes a las diferentes escuelas que componen nuestro club, pero vamos a dejarlo para sucesi-vos boletines porque somos muchos y ¡no entramos todos!

2ª DIVISIÓN FEMENINA: “U.C. DOSA BM.”

Entrenador: David Ortega

Ayudantes: José María López

Marcos Pinna

Delegado: Daniel San Juan

JUVENIL FEMENINO: “DOSA - BM. PEREDA”

Entrenador: Juan Fco. Osorio

CADETE FEMENINO:

“DOSA BALONMANO”

Entrenador: Agustín Medina

Ayudante: Carlos González

“BM. PEREDA”

Entrenador: José Cuevas

Ayudante: Raúl González

INFANTIL FEMENINO: “DOSA BALONMANO”

Entrenador: Francisco Gómez

Ayudantes: Álex Vaquero

Sara Anievas

Los equipos senior, juvenil y cadete están inte-grados por jugadoras de nuestro club y del BM. Pereda en virtud del acuerdo de colaboración que mantenemos desde hace 3 años.



Hay muchas formas de contribuir al desarrollo del proyecto del Dosa Balonma-no. Unos lo hacemos desde la cancha, entrenando y jugando, que es lo que más nos gusta. Otros desde fuera, organizando, entre papeles y números. Mu-chos dando diversos soportes al Club: viajes de jugadores, contactos de espon-sorización. Y tú, ¿ya has pensado cómo vas a contribuir?

Hoy te presentamos una forma fácil, directa y muy útil para nosotros:

ADQUIRIR UN CARNÉ DE SIMPATIZANTE O COLABORADOR

El carné de simpatizante tiene un valor de 20€ y el de colaborador 50€. Son una manera directa de aportar recursos económicos a Club. Al hacernos entrega de estas cantidades recibirás una de estas tarjetas que te identifican como nuestro simpatizante o colaborador. Su valor para ti es puramente simbólico, pero para nosotros cualquier ayuda, por pequeña que te pueda parecer, es indispensable, Y LA TUYA LO ES.

¿Cómo conseguirlos? ¡Fácil! Jugadores y entrenadores tenemos carnés para distribuir. También puedes hacer tu solicitud a través de nuestro e-mail [email protected]. Sólo tienes que hacernos llegar quién eres, cuántos carnés quieres y dónde quieres que te los llevemos y nosotros hacemos el resto.

No hay proyecto que se sustente sin una buena base económica, y nosotros so-mos muchos y aún poniendo mucho de nuestro propio bolsillo, necesitamos ayu-da. ¡CONTAMOS CON LA TUYA!

¿SIMPATIZANTE? ¿COLABORADOR? ¿JUGADOR?

¿ENTRENADOR? Y TÚ….. ¿QUÉ ERES?

¡CON UN POCO DE TODOS CONSEGUIREMOS MUCHO!


COMPETICIÓN LIGUERA: Resultados


2ª DIVISIÓN MASCULINO

3ª Jornada: GRUPO PINTA TORRELAVEGA 24 - 35 U. C. - DOSA BM.

4ª Jornada: U. C. - DOSA BM. 30 - 31 BM. COLINDRES

JUVENIL FEMENINO

2ª Jornada: DOSA – BM. PEREDA 36 - 17 GRUPO PINTA TORRELAVEGA

3ª Jornada: A.D. SAGARDIA 26 - 35 DOSA – BM. PEREDA

JUVENIL MASCULINO

1ª Jornada: SALES DOSA BM. 25 - 22 BM. COLINDRES

PROMOCIONES CANCELOS 3 7 - 44 BM. PEREDA-DOSA

2ª Jornada: S.D.C. ASTILLERO 34 - 30 SALES DOSA BM.

BM. PEREDA-DOSA 22 - 22 C.D. DELASALLE CORRALES

CRÓNICA 2ª DIVISIÓN: A PUNTO DE DAR LA SORPRESA

lindres que conseguía llegar a falta de dos minutos con un gol de diferencia a su favor. Atacaba Colindres y consiguió meter gol y provocar una exclusión "dudosa" en los uni-versitarios, que atacaban para ponerse a 1 gol con un jugador menos, mediante un fly materializado por Castaño, otro de los desta-cados del partido. Con este gol, conseguían ponerse a 1 tanto a falta de 1 minuto. Sin em-bargo, otra polémica decisión arbitral mos-trando tarjeta roja a Rivas provocaba que Colindres atacase 6 contra 4 jugadores erran-do el lanzamiento y dando la posibilidad al Universidad de empatar el partido, pero no pudieron los universitarios materializar este ataque ya que la inferioridad de los jugadores mermaron mucho sus posibilidades de éxito. Una vez más se quedaban a las puertas de conseguir un gran resultado como ocurriera hace 15 días contra Castro. Esperemos que el próximo fin de semana contra los actuales campeones (B.M.Corrales) y el último gran escollo que les queda consigan tener la suer-te de su lado en los minutos finales y esto les permita seguir enganchados a la liga.

En la cuarta jornada se enfrentaba el U.C. Dosa BM. al BM. Colindres, un equipo que se ha reforzado bastante esta temporada y que aspira claramente al título. Comenzaba el choque igualado con imprecisiones en ambos conjuntos, el equipo universitario realizando una defensa abierta intentando controlar el lanzamiento exterior del equipo contrario y Colindres con un sistema defensivo cerrado intentando sacar provecho de su mayor en-vergadura. Mediada la primera parte el BM. Colindres consiguió comenzar a despegarse en el marcador llegando al final de ésta con 4 goles a favor en el marcador (10 - 14). No conseguía el Dosa Universidad jugar fluido en esta primera parte y esto facilito que Colin-dres se fuera con una renta que parecía difícil de remontar ante un equipo superior en la segunda mitad. Cambio de decorado al co-mienzo de la segunda parte, saliendo el Dosa Universidad más entonado y con rápidas transiciones junto a buenas intervenciones de Mario en portería que conseguían igualar el choque. A partir de aquí mucha igualdad has-ta el final con rentas de 1 y 2 goles para Co-




COMPETICIÓN NO OFICIAL


adaptarse a la defensa 3:3 planteada por Pa-lencia. El mayor hándicap fue la escasez de primeras líneas de las visitantes, lo cual fue mermando a las de Dosa, por lo que el en-cuentro lo ganaron las locales.

Para cerrar esta jornada de balonmano, las chicas cadetes, ganaron su encuentro con cierta comodidad.

A la finalización de los partidos, las chicas del Balonmano Palencia Femenino, invitaron a unos pic-nics a nuestras jugadoras.

El viaje de vuelta, fue mucho más animado que el de ida, ya que las jugadoras juveniles cogieron la batuta de la animación y dieron un recital de alegría y buen rollo.

Sin duda, una bonita jornada de balonmano.

El pasado Domingo, tres equipos del Club se desplazaron hasta Palencia, para jugar unos encuentros amistosos. Concretamente, viaja-ron los equipos de Segunda División Femeni-na, UC Dosa Balonmano; Juvenil Femenino, Dosa Pereda; y Cadete Femenino, Dosa Pe-reda.

La expedición partió desde Salesianos a las 7:45 h. El viaje de ida fue tranquilo, ya que muchas de las chicas fueron durmiendo. Al llegar a Palencia, a las 10:15 h., los tres equi-pos acudieron al Pabellón Sur, para dejar las bolsas de deporte, balones, etc. El equipo juvenil saltó rápidamente a la pista, para reali-zar el pertinente calentamiento, ya que fueron las primeras en jugar.

El equipo de Juan Osorio, aprovechó el parti-do para seguir probando diferentes aspectos del juego, de cara a ir afinando el equipo para los encuentros venideros en la Copa Canta-bria. Si bien en los dos partidos jugados en Cantabria, las nuestras ganaron ambos cho-ques, en esta ocasión fue el conjunto de Cas-tilla León el que se llevo el partido.

En segundo lugar fueron las chicas universi-tarias las que saltaron a la pista. Tan sólo contaron con una baja para el viaje, debido a motivos personales. El encuentro comenzó muy igualado, ya que las chicas supieron

CRÓNICA: NUESTRAS CHICAS EN PALENCIA

ENTRENAMIENTOS

Los equipos de categoría escolar, todavía no han comenzado con la liga y se siguen prepa-rando semanalmente intercalando sesiones de entrenamiento y partidos amistosos con otros equipos de la región. Nos consta que los jugadores tiene muchas ganas de empezar con la competición oficial y eso es bueno, pe-ro hay que ir paso a paso y consolidar diferen-tes aspectos del juego propios de la pretem-porada. Para algunos esta semana se da el pistoletazo de salida, así que tranquilos y a comenzar con buen pie la temporada. Para el resto, a seguir entrenando duro y ultimar la preparación. ¡Suerte a todos y ESFUERZO!

Villajunco Dosa BM, durante un entrenamiento


EL RINCÓN DEL JUGADOR


UNA LESIÓN MAL CURADA PUEDE DAR PROBLEMAS MUY SERIOS EN EL FUTURO

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LESIONES: ¿QUÉ DEBO HACER ANTE LAS INFLAMACIONES POR GOLPES, TORCEDURAS, ETC…?

El Balonmano se caracteriza por ser un deporte de “contacto”, algunos de ellos permitidos por el reglamento y otros sancionados. Por ello es normal que con frecuencia un jugador/a sufra golpes, torceduras o lesiones de mayor gravedad durante los entrenamientos y partidos, que provocan posteriormente una infla-mación local en la zona.

Lo recomendable es actuar de inmediato ante esa lesión, aplicando de forma general (cada lesión tiene su protocolo de actua-ción) FRIO, mediante BOLSAS DE HIELO, GEL FRIO, o sprays de frio si no tenemos las anteriores a mano.

Esta APLICACIÓN debe realizarse sin que haya contacto di-recto del hielo/gel con la piel, para evitar que se enrojezca y se irrite, envolviendo la bolsa con un pañuelo, tela,…Debemos aplicar el HIE-LO, 15-20 MINUTOS como máximo, y repetir esta operación varias veces en las horas siguientes (al llegar casa tras el entrenamiento o partido).

Los procesos inflamatorios pueden llegar a durar 48-72 horas, por lo que es recomendable la aplicación de estos periodos de frio en los 2 días siguientes a la lesión. Esto FACILITARÁ en gran medida la recuperación, ya que al evitar que se inflame mucho la zona, “ahorraremos” tiempo que necesitemos para bajar la infla-mación durante unos días.

Esto debería ser tenido en cuenta en mayor medida por los jugadores y entrenadores, ya que a veces, se suele aplicar el hielo en el momento o a lo sumo ese día, para posteriormente dejarlo. Recuérdalo, ES POR TU SALUD! .

EL CONSEJO:

Si no tienes bolsas de gel frio en el congelador, y te pare-ce un “rollo” estar haciendo bolsas de hielo cada hora cuando te lso pongas varias veces al día, puedes usar bolsas de conge-lados (guisantes, maíz,…) para aplicarlo en la zona. Se adaptan muy bien a todas las zonas del cuerpo y es más cómodo. De-bes de tener en cuenta que no tiene la misma capacidad de en-friamiento que el hielo, y por supuesto que no debes comer un producto tras descongelarlo alguna vez!


ENTREVISTA A JACOBO CUÉTARA


- ¿Cómo te defines?

Como una persona muy com-petitiva, que es capaz de traba-jar las horas que sean necesa-rias con tal de superar los retos que se le planteen. Muy leal con los amigos. Y a nivel gene-ral optimista, tranquilo y serio.

- ¿Dónde comenzó tu vincu-lación con el balonmano?

En Ribadesella, Asturias. Con 12 años empecé a jugar a ba-lonmano. Y el primer equipo que llevé fue un benjamin mas-culino como ayudante de entre-nador cuando tenía 17 años

- ¿Cómo ha sido tu camino hasta llegar a entrenar en Asobal?

Cuando estaba en cuarto curso de la Licenciatura en CC de la Activ. Física y del Deporte me llamó el Ademar de León para ofrecerme ser 2º entrenador de su equipo juvenil. Luego estuve 3 años llevando el equipo cade-te y entrenando a los porteros del club. En la temporada 05-06 accedo al cargo de 2º entre-nador del Ademar de categoría Asobal al haberse retirado del puesto Isidoro Martínez, anti-guo 2º entrenador.

- ¿Cómo fue tu debut como entrenador en Asobal? ¿Qué recuerdas de ese día?

Mi debut fue contra Algeciras en casa en la temporada 05-06. Fue complicado porque el pri-mer entrenador en aquella tem-porada, Manolo Cadenas, esta-ba sancionado, así que en el primer partido en Asobal tuve que ejercer como primer entre-nador. Recuerdo los nervios la hora antes de empezar el parti-do y durante el calentamiento, pero todo salió muy bien y ga-namos de 6.

- ¿Cuál es tu meta a nivel de-portivo?

Yo suelo buscar objetivos a corto plazo, y mi primer objetivo es ganar un título con el Ade-mar de León. Ya he vivido tres finales (Recopa de Europa, Copa del Rey y Copa Asobal) y duele mucho perderlas. Si tu-viera que buscar una meta más a largo plazo, me gustaría en el futuro ser primer entrenador de algún equipo de Asobal, aun-que no tengo prisa, todavía tengo 28 años y necesito seguir formándome.

- ¿Qué es lo que más valoras de tu experiencia en el mun-do del balonmano? ¿Qué es lo que menos te gusta?

Cuando jugamos en Europa siempre pienso “ de pequeño veía estos partidos por la televi-sión y ahora estoy aquí, partici-pando en ellos…”. Lo que no me gusta es que el balonmano en España tiene que crecer bastante más, todavía vamos a jugar partidos a pabellones que

- Desde fuera de nuestra región ¿Cómo valoras el papel que tiene el balonma-no cántabro a nivel nacio-nal?

Cantabria siempre ha sido un referencia en el balonmano nacional, lógicamente con un máximo exponente como era el Teka Cantabria. Espero que alguien coja ese testigo.

- Un consejo para los jóve-nes jugadores que comien-zan en esto...

Que disfruten del balonmano, que con el tiempo los resulta-dos pierden valor y se da más importancia a los buenos momentos vividos jugando. Yo siempre le estaré agrade-cido a mi primer entrenador cuando era pequeño, y no por todo lo que me enseñó, sino por todo lo que me hizo disfrutar de este deporte.

2º ENTRENADOR Y PREPARADOR FÍSICO DEL REALE ADEMAR DE LEÓN

Jacobo en la presentación del equipo 08/09


En la próxima edición trataremos los siguientes aspectos en las diferen-tes secciones:

• Quienes somos: se reflejará todo la estructura de la sección mascu-lina del club.

• Competición: plasmaremos los resultados y crónicas de los equi-pos en competición liguera

• El Rincón del Jugador: seguire-mos con algunas recomendacio-nes para mejorar como deportistas

• Entrevistas: seguiremos con refe-rentes en el balonmano regional y nacional.

¿Te parece interesante? ¡No te lo puedes perder porque habrá alguna sorpresa más! ¡Anímate y participa en este boletín!

¡Hasta la próxima semana!

PRÓXIMO BOLETÍN

VOLUMEN 1, Nº3 Página 8

CONVOCATORIA SELECCIONES JUVENILES



La Federación Cántabra de Balon-mano ha hecho público el primer listado de jugadores que van a par-ticipar en los entrenamientos de las selecciones Juveniles. Tanto en masculino como en femenino, va-rios de nuestros jugadores apare-cen en dicha relación. Desde el club queremos enviar un mensaje de cautela y esfuerzo a todos los jugadores convocados ya que no es una lista definitiva. De igual ma-nera, los jugadores no convocados pueden aparecer en sucesivas convocatorias. Por lo tanto, para todos, ¡Ánimo y a entrenar duro!

JUVENIL MASCULINO

Adrián QUIJANO VILLANUEVA

Ignacio PEREZ SILOS

Sergio ARGÜESO DE LAS FUENTES

Román FRANQUEZA FERNANDEZ

JUVENIL FEMENINO

Romina CARO RECIO

Cristina PRADA RIBERA

Nuria BLANCO MOLLEDA

Cecilia COSSIO SERDIO

Mª Valvanuz GONZALEZ HOYOS

Verónica LASTRA GONZALEZ

Sheyla GABALDON LOPEZ

Boletín DOSA nº 3

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