1

BBBOOOLLLEEETTTÍÍÍNNN 111666222

DDDiiiccciiieeemmmbbbrrreee 222...000111555

º 1.-

AYDO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga.

2

Poco a poco las hojas de los árboles se van desprendiendo, y las esculturas descarnadas de las ramas simulan

una danza de sombras a finales del otoño. Cada tronco, cada piedra, cada nube parecen ahora más rotundos,

más esenciales, desprovistos de los verdes, los rojos y amarillos, son testigos silenciosos del tiempo. Ya

entramos en invierno, en los tonos sepias, escalas de grises y los blancos infinitos. Se diría que la montaña

duerme y sin embargo es ahora, en las quietudes del monte, donde lo minimalista toma el justo relieve. El piar

impenitente de un carbonero que marca su territorio, el trajinar de un topillo bajo el tocón seco del haya, el

canto del arroyo, cascabeles de hojas pardas movidas por la brisa de la mañana. Y silencio, sí, siempre silencio

y el caminar crujiente sobre la nieve aún más evidente.

Busco un rincón seco, o quizás menos húmedo, para sentarme un rato, el tiempo suficiente para que el tiempo

desaparezca y solo quede arroyo, brisas y un autillo melancólico.

Se me pierde la vista en el sol blanco que anuncia ya la inminente llegada del solsticio de invierno, el

nacimiento cósmico del ciclo de la Luz que, dicho sea de paso, ha servido de fundamento a grandes mitos

solares sobre hombres, héroes y dioses. Jesús, Osiris, Zoroastro y tantos otros nacidos de una virgen, guiados

por una estrella, adorados por reyes y pastores. Es curioso encontrar la misma historia en Egipto, Persia, África

o América. Y eso engrandece al ser humano, cuando éste sabe liberarse de fanatismos y creencias

recalcitrantes. Los mitos en todo el planeta hablan de forma pasmosa de una misma historia, de un mismo

tronco invernal escueto y simple, pero vestido de mil formas y colores distintos, como las costumbres y

culturas humanas. ¡Qué parecido es nuestro esqueleto! Y el invierno te lo pone de relieve.

El 22 de diciembre empezamos, como siempre y por primera vez, un ciclo de expansión. A partir de ese

momento el día volverá a crecer con respecto a la noche, la luz diurna ganará terreno cada día. Así que en

algún pesebre anónimo y sin que nadie le traiga presentes ni le cante villancicos, y muy, pero que muy lejos de

los centros comerciales y las luces de colores, nacerá de nuevo Cristo, nacerá también Buda, Lao Tsé, Krishna,

Sócrates, Platón y Mahavira. Porque, de algún modo, para los que están atentos, un torrente de energía

amorosa está disponible para unir a todos los seres en un conjunto armónico.

El Yoghi, lo mismo que el Guerrero Pacífico, es de esos seres humanos que han madurado a través de muchos

inviernos y veranos, que se han liberado de tantos prejuicios y etiquetas, y han abrazado el único camino

limpio, el ser uno mismo con sencillez y honestidad, valorando más el cariño, el afecto y la bondad que las

ideas y conceptos de cada cabeza. Y es que sólo el gran viaje hacia el interior dota al caminante de la certeza

esencial, esa que entiende que la diversidad del mundo solo anida

bajo el sombrero, mientras que en el fondo del pecho, se expande y

contrae un mismo músculo.

Navidad, Año Nuevo, Reyes Magos, Papá Noel y árboles de luces solo

indican que algo necesita renacer en nosotros y que, más que el aire

que respiramos, precisamos del abrazo y del encuentro, del perdón y

de las lágrimas, lo mismo que de la alegría y la risa contagiosa.

Emociones dentro y fuera de la piel.

Así que, desde el mundo nuevo del Yug-Do, te recuerdo que Yug es la

casa de la que nunca saliste y a la que nunca volverás. Y Do es la

eterna canción del darte cuenta y bailar con la plenitud de cada

momento.

Gran vida, ahora y siempre.

Tai

111... EEEDDDIIITTTOOORRRIIIAAALLL

CCCiiinnntttaaa BBBlllaaannncccaaa AAANNNTTTOOONNNIIIOOO IIIBBBOOORRRRRRAAA

3

Hay personas que creen que la alimentación es lo más importante, que la alimentación lo es todo.

Hay otras que piensan que lo importante es el ejercicio físico, el deporte. Otros opinan que todo está

en la mente. Y por supuesto, no son pocos los que sienten que lo fundamental es la oración o el

contacto con su Dios.

También hay quien opina que lo realmente importante es la familia, y muchos sostienen que lo

básico es la salud y el ser felices. Para otros, la esencia es el amor.

Pero Todo es TTOODDOO, y con eso quiero decir que no es una cuestión de elección, preferencias,

conceptos, ideas o ideales. Todo es todo.

Y la totalidad de nuestra vida es innegociable: precisa de ser abarcada momento a momento. Los

extremos nos conducen al dolor y al sufrimiento. Es importante aceptar la diversidad dentro de la

gran unidad de la existencia. Por eso, cuanto más sabes más callas, menos opinas y aconsejas en

contadas ocasiones, porque la vida está para ser vivida, explorada y conocida de primera mano.

He aprendido a aprender, es decir a no sentar cátedra, a permanecer abierto a nuevas posibilidades.

Quizás haya muchas más razones que las que yo puedo comprender y seguro que existen infinitos

conocimientos que simplemente desconozco, entonces mejor camino con prudencia, paso a paso,

afianzándome en lo vivido y experimentado, pero arriesgándome por caminos nuevos. No puedo

decir que “sólo sé que no sé nada”, porque la realidad es que algo sé, y en mi experiencia ese saber

es bueno y malo, depende del uso que le dé, o de lo que me haya dejado condicionar por lo

aprendido o experimentado.

Así que tengo que vivir con lo que sé y también con lo mucho que no sé, y aún así arreglármelas para

sonreír y ser razonablemente feliz.

Todo es todo, hay algo de importancia y de verdad en cada palabra, idea, persona o acontecimiento,

pero una parte, por mucho que me guste, me apasione o me parezca importante, nunca es todo: es

solo eso, una parte.

YYUUGG es TTOODDOO, y mi DDOO es recorrerlo y reconocerlo a cada paso, por eso dejo las etiquetas, y ya no

soy esto o aquello. Mis preferencias se pueden flexibilizar y mis opiniones pueden estirarse e incluir

más posibilidades.

Por eso les digo que

YYUUGG--DDOO no es una

técnica ni un método,

es la vida misma

cuando se acepta en

su totalidad.

Un abrazo total

222... TTTOOODDDOOO EEESSS TTTOOODDDOOO

4

De repente me detengo, simplemente busco una posición equilibrada donde permanecer no genere mucho

estrés postural. Sentado es mejor ya que de pie es más cansado y requiere más esfuerzo; tumbado me

conduce al sueño. Sentado está bien.

Simplemente sentado.

Disfruto de la economía del no hacer, de lo sencillo que puede ser no hacer, no luchar, no sostener, no

intentar, no buscar.

Simplemente quietud, estarse inmóvil, pero sin esfuerzo, sin hacer de ello un reto, solo disfrute de la

inmovilidad, del no tener que hacer. Desde ahí empiezo a darme cuenta, pero es un “darme cuenta” natural,

no buscado, no propuesto, no intentado, no logrado, solo aparece la respiración, sin ir a buscarla, sin querer

quedarme fijado en ella, solo aparece una bella y hermosa respiración, eso es todo. Y perros ladrando, sin

esfuerzo por mi parte, y algunas pulsiones, hormigueos, como la sangre fluyendo, y sensaciones varias,

energías moviéndose, luego nada, solo la quietud de la montaña.

No hay tiempo de espera, no es necesario aguantar ni estar pendiente del reloj, no es un ejercicio, es más bien

un experimento, pero sin buscar resultados, lo que lo transforma en simple celebración del momento, sin más.

Quietud sin búsqueda, sin retener nada, sin lograr o alcanzar algo, solo quietud, quietud por la quietud misma.

Disfruto sobremanera de no hacer, sin empeño, sin técnica, sin ejercicio, sin meta, simplemente aquí,

simplemente ahora: sin más.

Luego me muevo, pero es un movimiento espontáneo, sin romper o acabar con la quietud, es un movimiento

quieto. Para no cristalizarme en actitudes ni

formas ni propuestas ni ideas. Simplemente dejo

de hacer, de usar la voluntad, apago el deseo,

cierro el miedo, me dejo ser, a ver qué pasa, y

no pasa nada. ¡Qué bien!

¡No pasa nada!

Disfruta, eso es todo.

Tai

333... LLLAAA DDDAAANNNZZZAAA DDDEEE LLLAAA QQQUUUIIIEEETTTUUUDDD

5

El cambio no solo es inevitable, el cambio es la naturaleza de la vida, por eso a medida que vamos tomando el

camino de la conciencia, es imprescindible aprende a fluir con la transformación de todas las cosas.

Sí, el cuerpo cambia, lo hace también la mente, las personas y la naturaleza; a veces nos parece que algo sigue

igual, que hay gente o cosas que no cambian, pero se trata de una ilusión. Todo cambia, solo que a ritmos

diferentes. El que no podamos apreciar a simple vista cómo se va abriendo una flor o cómo se convierte un

gusano en mariposa, eso no quiere decir que no esté sucediendo.

Entonces tenemos que ver en la resistencia al cambio un elemento a menudo sutil y oculto del sufrimiento

humano.

Buda decía que la esencia del sufrimiento era no poder estar con quien queremos estar, y tener que estar con

quien no queremos estar. En definitiva, preferir otra cosa en vez de aceptar con gratitud lo que nos ofrece la

vida.

Elegir, preferir, decidir, opinar u optar son ideas y actitudes a revisar con calma y sosiego. No digo que sean

malas ni mucho menos, solo que pueden ser anclas para el aferramiento, el apego y las resistencias a lo que

acontece.

Es evidente que aceptar nada tiene que ver con resignarse. Aceptar es la solución más inteligente, porque solo

partiendo de lo que hay, podemos descubrir la vía del avance, si negamos lo que existe o nos resistimos a ello,

solo conseguimos atacarnos o bloquearnos. Por eso aceptar es tocar con los pies en el suelo y poder ver con

claridad el paso siguiente.

Lo primero es partir de la actitud de que el cambio siempre es bueno, nos guste o no. Es bueno, y es bueno,

porque simplemente así es la vida, y uno debe decidir que la vida misma no puede ser mala. Debe descubrirse

la bondad esencial de la existencia, porque si no se conecta con esto, entonces las perspectivas ante una visión

de la vida negativa, caótica, sin sentido o loca, no ayuda mucho a vivir, y si aún así seguimos vivos, con las

visiones existenciales negativas, solo conseguiremos amargarnos. Mucho mejor descubrir tu propio poder. El

poder de decidir y querer ver en la vida. Un misterio perfecto, inabarcable, pero también excitante.

Aceptado el cambio, el paso siguiente es abrir bien los ojos y los oídos, es decir la percepción a lo invisible.

Están sucediendo muchas cosas que quizás no vemos debido a que estamos distraídos, enfocados en la mente

que, de un modo u otro, solo hace pasarnos versiones de la misma película. Sin embargo hay algo más, este

momento, nunca es un momento más: la existencia nunca se repite. Es necesario desarrollar un estado de

apertura relajado, listo para considerar que cada instante es un precioso regalo, un presente, ya que de hecho

estamos en el presente. Y ese presente es una ofrenda, un regalo que nos otorga la existencia, pero como los

buenos regalos, viene bien envuelto, y el envoltorio puede despistarnos. Hay algo aquí y ahora que es

completamente único e irrepetible, no ha sucedido antes y nunca volverá. Pero debes saber verlo: hay que

desenvolver el paquete. Tienes que disponerte, creer para ver, en vez del consabido “ver para creer”. La magia

de la vida funciona diferente. Requiere de que reconectes con tus sueños, que partas de otro lugar de tu

mente, que decidas que todo es posible, que consideres que hay algo aquí para ti, que solo has de saber verlo.

Y, recuerda, es importante: no aparecerá con el esfuerzo, con la lucha, con el apretar la mirada o la mandíbula

para captarlo, todo lo contrario: relájate, cree, confía. Y ya, empieza a aparecer. Todo es posible. El cambio es

el mayor de los premios, porque siempre, siempre vamos hacia lo nuevo, hacia el eterno inicio.

Tai

444... EEELLLEEEMMMEEENNNTTTOOOSSS PPPAAARRRAAA EEELLL CCCAAAMMMBBBIIIOOO

6

Desde un lugar encantado presencio el más maravilloso concierto de agua y aves y viento, mientras un

petirrojo encantador me mira y yo, a su vez, encantado, le devuelvo una sonrisa...

Pero, ¿qué es el encantamiento?

Lugares encantadores o casas encantadas, los encantamientos que producen los rituales en la Magia

Ceremonial, la gente encantadora...

El encantamiento es un fenómeno natural que, de un modo a menudo sutil, traza un portal entre el tiempo y

la eternidad.

El estado "encantado" produce una detención, en la frecuencia ordinaria de la mente, como si de repente te

bajaras de su circuito habitual, y entraras en otra percepción más cercana a la vida plena, y sin tiempo. El

presente.

Cada vez que entramos en un estado "encantado", se produce una apertura entre la mente consciente y la

mente inconsciente, lo que por un lado puede estimular la imaginación y la creatividad, y por el otro se

pueden sembrar semillas en la fértil mente subconsciente.

Eso aprovecharon los religiosos y también los vendedores ambulantes para facilitar sus ventas de elixires

milagrosos. Primero generan fascinación, luego, encantamiento y, seguidamente, siembran la necesidad de

consumir justo lo que se quiere vender.

Algunos líderes altamente carismáticos y magnéticos dejan encantados a su público para manipularlos

después. Por eso mi Maestro insistía en explicarnos que un verdadero Ceremonial Iniciático debía producir un

encantamiento NNEEUUTTRROO, es decir, dejar al individuo receptivo pero sin darle sugestión alguna, más bien

facilitarle la degustación del leve aroma del Ser.

Es necesario saber que el estado de encantamiento, por agradable que sea, no es trascendente, es solo un

estado más que puede aparecer y desaparecer en la CCOONNCCIIEENNCCIIAA, siendo esta misma el substrato sin tiempo

donde aparecen y desaparecen los estados, experiencias y experimentadores: es decir el mundo fenoménico.

Al meditar, en especial en la naturaleza, es fácil dejarse absorber por un estado "encantado", lo mismo que

puede fácilmente suceder ante cierta clase de música o expresiones artísticas, y lo mismo con las ceremonias y

manifestaciones religiosas, los mantram por ejemplo. Y eso puede ser confundido con algo místico, especial o

trascendente, cuando en realidad es algo muy común y natural en cualquier persona corriente.

Un Iniciado en lo Sagrado puede utilizar correctamente el encantamiento para darle la dimensión de puente

que puede tener entre la manifestación y el origen, entre el SSEERR y lo humano, pero para ello debe aprender a

integrar la posibilidad de no dejarse arrastrar ni fascinar por encantamiento alguno y, de este modo,

desaparecer cruzando un puente entre el sol y la bruma, con ánimo sereno y contento al mismo tiempo.

En realidad, hay que recordar que nada está fuera de uno mismo, de este modo, idealizar cualquier estado

sigue siendo un error.

Maravilloso y encantador día.

Tai

555... EEENNNCCCAAANNNTTTAAAMMMIIIEEENNNTTTOOO

7

Sentirse bien suele depender de tu ego, de las reacciones positivas ante lo que le satisface al ego, lo

que espera o desea. Que los demás hablen bien de ti, que te consideren, que te aprecien, que haga el

clima que te apetece, que no te duela nada, que te sientas con energía y motivado, que te encuentres

con cosas bellas, noticias agradables y esperanzadoras, que veas contentos a tus seres queridos. Solo

necesitas todo esto y te sentirás bien, ¡así de fácil!

Pero esa modalidad tan corriente de sentirte bien, aunque ocasional y a menudo escasa, es solo un

modo de esclavitud, una reacción condicionada, algo sin mérito. Es una situación puramente

aleatoria.

La armonía es omnipresente, pero está más allá del ego y sus circunstancias.

Naturalmente que el ego buscará una técnica para alcanzar esto, un método, lo que producirá un

deseo y una intención. Ese no es el camino.

El ego con sus quejas, dolores, deseos y opiniones, su búsqueda y estados resulta igual que las hojas

caídas en otoño, el olor al té recién hecho, el crujido al masticar la tostada, un pájaro raudo al pasar,

el ruido del camión en la carretera, ese dolorcito en el pie, la publicidad en la televisión del bar. Todo,

todo a la vez. Y la mente de la persona saltando con la atención de una cosa a la otra. Y la mente

buscando dónde estará esa trascendencia, esa armonía omnipresente, y no la ve, no la oye, no la

encuentra, no lo logra. Porque no hay nada que lograr, nada que alcanzar, porque ese es sólo el

asunto del ego, como lo es del pájaro comerse esa lombriz.

El ego está incluido en el paisaje, sin ser el centro de la escena, es solo un acontecer más.

Así el “me duele”, “me preocupa”, “necesito”, “pienso” y demás, convive con las nubes de la mañana,

ruidos de ollas, unas

gotas de lluvia, olor a

tierra mojada...

La armonía

omnipresente no se

logra ni se alcanza,

simplemente se revela a

sí misma cuando nadie

se identifica con un ego,

cuando todo es

simplemente todo...

Buen día.

666... SSSEEENNNTTTIIIRRRSSSEEE BBBIIIEEENNN

8

Cada mañana empiezo el día con la Disciplina del YYUUGG--DDOO, la cual inicio con una carrera de cuarenta

minutos a una hora. Mi amiga Singanas suele acompañarme con frecuencia, en especial los días

lluviosos o fríos, como hoy, por ejemplo.

Esta mañana me levanté con un estado amodorrado en perfecta sintonía con la lluvia, la humedad y

el fresco otoñal. Miré al libro que estoy leyendo, al sofá, me dejé sentir la punzada de la tentación de

quedarme ahí sentado, pero de inmediato me calcé las zapatillas de deporte y le dije a Singanas que

saliéramos a correr. Al principio, Singanas intenta boicotearme, mandándome mensajes como "hoy

no es un buen día", "mejor damos la vuelta", "quizás será preferible un paseo romántico".

No le hago caso a Singanas y sigo corriendo, noto las mil resistencias del cuerpo, pero sigo adelante.

Hay días que tras quince o veinte minutos, Singanas se transforma o, quizás, desaparece en mí

mismo. Sin embargo, hoy Singanas se empeña en acompañarme en toda la ruta, así que hoy no corro

solo.

Conozco bien a Singanas: se empeña en acompañarme en los momentos de bajona, y si el día está

malo, todavía más. Pero sé que Singanas, como todos los buenos amigos, está ahí para que aprenda

algo y me supere a mí mismo, así que simplemente ella hace su trabajo. Por eso me cae bien. Por

otro lado estoy tentado a presentarle a mi vecino Túpuedes, que es buena persona, pero

excesivamente exigente, creo que harían buena pareja. ¿Te imaginas a Singanas con Túpuedes? Con

lluvia, frio, humedad y con Singanas estoy llegando a casa, y me siento satisfecho. Estoy preparando

el desayuno y no hay rastro de Singanas: nunca consigo desayunar con ella. Sin duda Singanas solo

ama acompañarme en los momentos más difíciles. Es una buena compañía.

Que tengas un buen día.

777... YYYUUUGGG---DDDOOO CCCOOONNN MMMIII AAAMMMIIIGGGAAA

9

La dignidad es puro ejemplo

Todos en este mundo merecen contemplar la dignidad como el derecho indiscutible de

ser escuchados y atendidos.

Pero con el tiempo nos damos cuenta que servir a los demás es un derecho, no un

deber.

¿Acaso el grado de libertad no es medido por este baremo?

Libertad=Dignidad

Sin libertad no hay verdadero amor.

Ayudas al Maestro y al ayudarlo tienes la libertad=dignidad de saber quién eres, para

dar cuenta que es la misma fuente la que nos unifica a todos.

Dar sin conciencia es dar sin dirección

Es como no saber y comprender que la gloria es para él y su reino para todos.

Amor y Libertad= UNIDAD

888... LLLAAA DDDIIIGGGNNNIIIDDDAAADDD EEESSS PPPUUURRROOO EEEJJJEEEMMMPPPLLLOOO

CCCiiinnntttaaa BBBlllaaannncccaaa MMMAAARRRÍÍÍAAA AAARRRRRRAAABBBAAALLL

10

CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: SSeenncciilllleezz

FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: LLoo rreeaallmmeennttee iimmppoorrttaannttee ddeessttaaccaa ppoorr

ssuu ssiimmpplleezzaa..

PPAARRAA LLEEEERR:: Sills, Judith.

EXCESO DE EQUIPAJE (Guía para soltar

lastre y aligerarse la vida)

EEddiittaa NNeeoo--PPeerrssoonn,, 11..999988

PPAARRAA VVEERR:: UUnnaa lleecccciióónn ddee vviiddaa((LLaa FFuueerrzzaa ddee VViivviirr))

((22..000066))

DDiirriiggiiddaa gguuiioonniizzaaddaa ppoorr EEdd SSttoonnee..

999... ………DDDEEELLL MMMEEESSS………

11

Considero más valiente al que

conquista sus deseos que al que

conquista a sus enemigos, ya que la

victoria más dura es la victoria sobre

uno mismo.

ARISTÓTELES

Al cabo de los años he

observado que la

belleza, como la

felicidad, es frecuente.

No pasa un día en que

no estemos, un instante,

en el paraíso.

JORGE LUÍS BORGES

SÉNECA

Buscamos la felicidad, pero sin saber

dónde, como los borrachos buscan su

casa, sabiendo que tienen una.

VOLTAIRE

Una casa será fuerte e

indestructible cuando

esté sostenida por estas

cuatro columnas: padre

valiente, madre

prudente, hijo

obediente, hermano

complaciente.

CONFUNCIO

El amigo ha de ser como la

sangre, que acude luego a la

herida sin esperar a que le

llamen.

FRANCISCO DE QUEVEDO

Aunque viajemos

por todo el

mundo para

encontrar la

belleza,

debemos llevarla

con nosotros

para poder

encontrarla.

EMERSON

La soberbia no es

grandeza sino

hinchazón; y lo que

está hinchado parece

grande pero no está

sano

SAN AGUSTÍN

No se alcanza la

Luz, negando la

oscuridad.

ANTONIO IBORRA

111000... FFFRRRAAASSSEEESSS PPPAAARRRAAA NNNUUUTTTRRRIIIRRR EEELLL AAALLLMMMAAA

CCCiiinnntttaaa BBBlllaaannncccaaa MMMAAARRRÍÍÍAAA AAARRRRRRAAABBBAAALLL

12

La vida es un gran tesoro, una oportunidad para conocerme y experimentar, para interactuar con el medio y

los demás.

Tal regalo merece ser retribuido con acciones y ejemplos que dignifiquen la existencia humana. Como dice el

Maestro, “por sus actos se les conocerá”, y es precisamente el acto, la acción, la que marca la diferencia entre

las personas con mayor conciencia que otras. La acción en sí misma es la que modifica e influye en el medio.

Si actúo desde mi ignorancia genero caos, confusión y conflicto; pero si pongo mi conciencia en cada acto, la

consecuencia del mismo puede ser inspiradora, creativa, positiva y beneficiosa para el medio y uno mismo.

Depende entonces de mi nivel de conciencia, basado en la experiencia, poder dar una mejor respuesta

estando receptivo a lo que requiere el momento.

Desde el Ser puedo ejercer la libertad de actuar con mayor sabiduría y orden.

No hay libertad sin responsabilidad.

Realizar lo que debo y no lo que quiero es el mayor de los privilegios.

Cada paso cuenta, cada verbo; en cada gesto puedo medir mi nivel de conciencia, siempre y cuando pueda

reconocerlo con la suficiente humildad. Me llegan las palabras del Maestro: “El camino de la felicidad no es un

estado, logro o posesión. Es una respuesta que se genera momento a momento desde el alma. Puedo sufrir o

pasármelo bien, todo depende de mi respuesta. Disfruto cuando practico el servicio hacia los demás, ayudar a

otros estando en la verdadera disposición de ofrecer lo mejor de mí”. Tomo conciencia de la importancia de

estar en sintonía, en conexión con el Maestro, con mí Ser, con el propio universo y, de este modo, ser una

canal para la felicidad y armonía.

Hace mucho tiempo que dejé atrás las quejas y muchos prejuicios. Solo puedo ser útil a la vida y a la obra del

Maestro sintiéndome una persona libre y desapegada de todo aquello que obstaculiza el camino. Me maravillo

del propio misterio y milagro que es la vida.

Pasa tan rápido, que merece la pena no desperdiciar el momento.

El Yug-Do me libera de mis atavismos, de la prisión de mi mente, de las cargas del pasado, de la influencia

social y educacional, del autoengaño y

manipulaciones que obedecen a un sistema

que no siempre se ajusta a los tiempos del

Ser humano actual. Sin embargo, como se

suele decir, todo es perfecto y tiene su

momento. El caminante sincero encuentra la

verdad en sí mismo, cumpliendo con su

Dharma, con la guía del Maestro y de una

entregada disciplina, se desprende de toda

identificación, del propio personaje; cruza el

puente que le conduce al encuentro consigo

mismo, al vacío absoluto para regresar en

esencia, virtud y obra. Es inmortal.

111111... ¡¡¡SSSEEERRR LLLIIIBBBRRREEE!!!

CCCiiinnntttaaa RRRooojjjaaa RRRAAAÚÚÚLLL VVVIIILLLLLLAAARRR

13

Ya es diciembre, el 2015 está a punto de terminar. Este es un mes más de mercadotecnia, en donde la gente enloquece

comprando regalos.

En México aún se acostumbra ir a posadas, y aunque tiene años que no voy a una, puedo recordar las posadas de mi

infancia; en la mayoría de estas fiestas familiares salíamos a la calle, con una luz de bengala en una mano, en la otra una

esbelta y pequeña velita de colores mientras cantábamos “Os pido posada/ en el nombre del cielo...”, repetíamos tres

veces. Los que se quedaban dentro nos negaban la entrada hasta que coreaban “entren santos peregrinos/ reciban este

rincón/ y aunque es pobre la morada/ se las doy de corazón”.

Todo esto sucedía al mismo tiempo que a una estatuilla de barro o cerámica que representa al niño Dios, envuelto en una

mantita, se le arrullaba. El festejo acontecía entre dulces llamados colación, así como tostadas, tacos, ponche de frutas y

siempre una piñata en forma de estrella de 5 o 7 picos. A esta la llenaban de fruta (cacahuates, jícamas, cañas, tejocotes

y más dulces), y todos los niños y adultos asistentes pasaban a pegarle con los ojos vendados, para acabar con los

pecados y disfrutar el contenido de la piñata. Después de esto se cenaba y bailaba, y a los niños les tocaba jugar,

esconderse, atraparse, correr y gritar. Todos estaban alborotados y emocionados, porque el niño Dios nos traía regalos:

calcetines, bufandas o dulces, y muchos abrazos y besos.

Mi familia es numerosa y muy amorosa, alrededor de 50. Por eso me emocionaba al ver llegar a mis tíos y primos para

saludarlos. Al final del día, la mayoría de los niños dormía en el mismo cuarto, era como una pijamada porque seguíamos

hablando y contando cuentos hasta quedar dormidos. Así viví gran parte de la infancia y la adolescencia.

Ahora que llegan estas fechas me sigo emocionando como cuando era niña, porque pienso que veré a mis tíos, primos y

sobrinos, así como amigos, que son la familia de la familia, quienes son bienvenidos y se sienten como en casa.

Cambiamos la fecha de la reunión, en lugar de Navidad es en Año Nuevo; se renta un camión y recibimos el año en

Acapulco desde hace tres años. Llegan a Casa Cantiles, algunos se quedan en las habitaciones y otros acampan. Algunos

días practicamos Yug Do, hacemos danza creativa y otros ejercicios de integración, y siempre terminamos con abrazos.

Cuando se acerca la noche del fin de año, intercambiamos palabras, buenos deseos y abrazos. Después vamos a la playa

cuando la bahía se llena de fuegos pirotécnicos y observamos.

A pesar de la mercadotecnia de las fiestas decembrinas, para mí es el pretexto ideal para poder reunirme y convivir con

familiares y amigos, tiempo en el que nos ponernos al día, desearnos buenas cosas.

Creo que estas fechas despiden un aroma de esperanza, amabilidad, bondad, amistad y amor; quizá por eso me gusta

tanto este mes. Espero que esta energía no necesitara de pretextos y se mantuviera así el resto del año. Lo sé, cada cosa

tiene su lugar, pero ¡se vale

soñar!

Agradezco a los Acosta y a

los Palma por ser los

núcleos familiares en los

que he crecido y recibido

tantísimo amor y apoyo.

Especialmente a mis padres

y hermanos. También a la

familia Yug Do mundial. Por

todo esto, ¡soy afortunada!

Estas fiestas de fin de año

les recomiendo disfrutar,

bailar, amar, reír, abrazar y

todo cuanto les guste hacer

para pasar cada día bien,

hasta el 2016.

111222... EEENNN FFFAAAMMMIIILLLIIIAAA

CCCiiinnntttaaa PPPlllaaattteeeaaadddaaa PPPEEERRRLLLAAA PPPAAALLLMMMAAA

14

.

Me levanto temprano a practicar Yug-Do. Primero hago una armonización, siento la quietud,

luego todo inicia. Apertura, 22 movimientos, bandas, estiramientos y, antes de que salga el

sol, me voy corriendo al lado del mar para ver el amanecer. “Oh, ser de luz, con-viér-te-

me…”.

Descubro la luz haciendo mis ejercicios de Chi Kung. “De pie, solo y en silencio, se pueden

observar todos los misterios presentes…“. Continúo la ruta corriendo por la costa en

dirección al centro de la ciudad. “Oh, ser de luz…“, y de ahí corro a la playa de Las Canteras,

siguiendo mi visión y reafirm{ndome en el “sí se puede”.

Tras los katas, toca el renovador baño en el mar, como parte de un sueño anhelado,

recurrente y realizado, que se me repite en estos días. Del sentir y del latir al goce de la acción

y la realización. La Realidad siempre supera a la ficción.

Por un lado la lucha con el mar, por otro, la danza la mar. El fluir con los elementos. Coger

olas a pecho se convierte en la reafirmación de vivir el ahora y de realizar el aquí. Haciendo

el Cristo en el agua, siendo arrullado por las olas, me siento más parte de Dios, siento a Dios

m{s parte de mí. “Eres en mí, Soy en ti…”.

En un instante, los cinco elementos se fusionan en uno solo. No estás solo, sólo estás; no eres

solo, sólo eres. Todo está

integrado en la alegría de

vivir.

De vuelta, voy tranquilo

caminando a ver qué

encuentro en el mercado…

Tai

111333... EEELLL AAARRRRRRUUULLLLLLOOO DDDEEE LLLAAASSS OOOLLLAAASSS

CCCiiinnntttaaa PPPlllaaattteeeaaadddaaa EEEUUUGGGEEENNNIIIOOO PPPAAARRREEEJJJAAA

15

Me han pasado muchas cosas en dos semanas: falta de confianza y enfermedades, una

seguida de otra. Por eso opté por fluir. Y al consultar el Tarot de Osho Zen, el resultado fue

el siguiente:

“Cuando digo "Sé agua", quiero decir "Sé Fluido", no te quedes estancado. "Muévete como el

agua". Lao Tsé dice que "el camino del Tao es el camino del arroyo". El Tao se mueve como el

agua. ¿Cuál es el movimiento del agua que está en un río? Ese movimiento tiene unas

cuantas cosas hermosas. Uno siempre se desplaza hacia lo profundo, siempre busca el nivel

inferior. No es ambicioso, no busca ser el primero, quiere ser el último.

“Recuerda, Jesús dice "en el reino de los cielos los últimos ser{n los primeros". Él est{

hablando del camino "acu{tico" del Tao. No lo menciona pero habla de él. “Sé el último, no

seas ambicioso”. Porque la ambición implica ir cuesta arriba: el agua va hacia abajo, quiere

ser una " no entidad", no quiere declararse

única ni excepcional. No tiene idea del ego.

“La figura en esta carta est{ totalmente

relajada, permitiendo que le lleve donde

desee. Ha dominado el arte de ser pasiva y

receptiva, sin ser lenta o estar apagada o

adormecida. Simplemente está abierta a las

corrientes de la vida, sin tener nunca un

pensamiento que diga "no me gusta eso" o

prefiero ir de otra manera.

Ahora eres capaz de flotar y confiar en la

vida te apoyará en tu relajamiento y te

llevará exactamente a donde ella quiere que

vayas. Permite que este sentimiento de

confianza crezca más y más; todo está

sucediendo como debería”.

111444... FFFLLLUUUIIIRRR

CCCiiinnntttaaa NNNeeegggrrraaa GGGRRRAAACCCIIIEEELLLAAA LLLEEEIIIVVVAAA

16

eñe sueñas el sueño perfecto.

TTEENNEERRIIFFEE,, AAccttiivviiddaaddeess ddeell 2277 ddee nnoovviieemmbbrree aall 33 ddee ddiicciieemmbbrree..

Cursos de Yoga, Yug-do, Acupuntura Cuántica, Shambala, Meditación y Terapias, una semana intensa para

prepararnos para la Navidad Sagrada.

BBAARRCCEELLOONNAA

Terapias personales del 11 y 12 de diciembre.

IITTAALLIIAA

C. Rojo Mª Angels sigue adelante con la difusión y las clases en Bérgamo.

SSEEVVIILLLLAA

Un grupo sigue trabajando regularmente en Pruna.

EECCUUAADDOORR

En noviembre disfrutamos de un maravilloso Encuentro, con viaje a Salinas y la Ruta del Sol, Papallacta y

trabajo en Quito.

El grupo está renovado y con las ideas claras sobre la ruta a seguir en esta nueva y maravillosa etapa,

Estrella Cevallos queda como Coordinadora.

MMÉÉXXIICCOO

Preparando el Programa para el Gran Encuentro de Febrero, con pases a Cinturón Rojo y Dorado… Cursos,

Talleres, Intensivos y Terapias…

Del 15 al 28 de febrero… ¡No te lo pierdas!

AARRGGEENNTTIINNAA

C. Negro Graciela Leiva sigue con la formación de un grupo en Posadas.

111555... IIINNNFFFOOORRRMMMEEESSS

¡¡¡SSSeeeggguuuiiimmmooosss eeelll mmmeeesss ppprrróóóxxxiiimmmooo!!!

Para bajar las anteriores publicaciones:

hhhttttttppp::://////yyyuuuggg---dddooo...bbblllooogggssspppooottt...cccooommm...eeesss/// hhhttttttpppsss:::////// iiissssssuuuuuu...cccooommm///aaayyydddooo

H