1

BOLETÍN 121 Julio 2.012

.‐ AYDO

Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga. 

 

 

2

 

 Ya a primera hora de  la mañana se siente el calor;  intento aflojar  la musculatura de  las piernas y seguir trotando a un 

ritmo pausado, tranquilo; quedan muchos kilómetros por delante. El sol está ya asomado en el horizonte y su luz contiene 

la intensidad del verano: hoy va a ser un día especialmente caluroso. 

Correr es un acto simple, natural, poco complicado, pero a la vez puede ser costoso, como la vida misma. En medio de las 

responsabilidades diarias, las ocupaciones, los problemas y las circunstancias y situaciones a resolver, correr es regresar al 

acto puro, simple y natural. Paso a paso, los pequeños dolores y molestias articulares van cambiando de sitio, mientras tú 

esperas que en alguna esquina se queden entretenidos en algo y simplemente te abandonen. La falta de ganas, el hastío, 

el cansancio y el trote “cochinero”, como lo llaman los entendidos, va dejando paso a un estado de resignación, en el que 

el  cuerpo  y  sobre  todo  la mente  ya  han  dado  por  sentado  que  de  todos modos  no  piensas  abandonar.  A  partir  de 

entonces, sin que puedas precisar el momento exacto, entras en un estado de flujo en el que ya has abandonado toda 

expectativa y simplemente sigues rodando.  

Las golondrinas  surfean entre  las palmeras y  los  tejados  rojos de  las  casas a orillas del mar;  cantan, pían y describen 

increíbles acrobacias, mientras se desayunan todo insecto que se les cruza en sus órbitas. ¡Esto sí es fluir! 

Las gaviotas, con las alas extendidas, se deslizan a ras del agua para ocasionalmente hundir su cabeza y emerger con algo 

en el pico… Da la impresión de que están disfrutando de dejarse balancear por la brisa y a la vez llenándose el estómago. 

Me cruzo con el espejo de otros corredores; sus caras contraídas por el empeño me ponen en contacto con la necesidad 

de aflojar mi propio rostro y hacer ver, al menos, que disfruto. 

Un gato cruza al acecho por el tejado de mi derecha; su Tai‐Chí va directamente encaminado hacia algunos gorriones que 

parecen acalorados en una disputa territorial. Mi gato “Yug‐do” es blanco y negro, no parece  interesado en quién tiene 

razón, sino en cuál estará más despistado y acabará en su menú. 

Unas mujeres musulmanas, con la cabeza tapada con un pañuelo y una gabardina hasta los tobillos, hacen el amague de 

correr con sauna  incorporada. Me pesa ver el “peso” que arrastran en una cultura que ni  las deja correr en  libertad… 

Pero, claro, es sólo mi apreciación, seguro que ellas ven de lo más normal correr en tan penosas condiciones. 

Ahora  ya  no me  duele  nada  y  estoy menos  cansado  que  cuando  empecé,  pero  aún  estoy muy  lejos  de  fluir…  Para 

entretenerme  quiero  convertirme  en  golondrina,  en  gaviota,  en mirlo  o  en  gato,  quiero  que mi movimiento  sea  tan 

distendido y natural como el de ellos, pero me doy cuenta de que no tengo alas ni garras, así que no podré desayunar a la 

vez que me mantengo en forma como ellos… 

Mis amigos de hoy, de este julio veraniego, hacen Tai‐Chi, yoga, deporte, desayunan, disfrutan y viven en un mismo acto… 

Me consuelo pensando que yo soy evolucionado, que tengo un cerebro más complejo,  que ellos son sólo animales libres 

y maravillosos… No me convenzo demasiado. A veces ser humano puede ser cansón. 

Me quito las zapatillas de deporte, la camiseta y me tiro al mar. Tras una hora de correr, el agua es un paraíso refrescante, 

la sal me desinflama, me calma, me sana; ahora soy pez, me dejo flotar, ser gaviota, ser mirlo, ser ardilla, ser nube, ahora 

me da gusto ser humano. 

 

11.. EEDDIITTOORRIIAALL

CCiinnttaa BBllaannccaa AANNTTOONNIIOO IIBBOORRRRAA

 

 

3

 

El flujo coherente es YYUUGG‐‐DDOO. 

Cuando lo que eres y lo que quieres ser son la misma cosa, cuando lo que deseas y lo que experimentas es lo 

mismo,  cuando no hay  ruidos dentro  y  aprecias  la plenitud del  instante, el  corazón es  la puerta  al Campo 

Unificado donde eres la totalidad de la vida, sin elección, sin decisión, sin búsqueda, sin deseos, sólo abierto a 

recibir el regalo de lo que es. 

Hace miles de años, al  flujo coherente  le  llamaban  TTAAOO, camino de caminantes, caminantes convertidos en 

camino. 

El Yug‐do llegó a mi vida cuando me permití ser lo que soy y expresarlo sin miedo. 

Cada  ser humano, que  somos  eell   SSEERR manifestado en una  forma  cambiante,  recibimos el  gran  regalo de  la 

diversidad, es decir, de ser distintos, diferentes, únicos, incomparables y en constante transformación. 

Desde esa forma distinta, diversa, única y cambiante, podemos acceder a la conciencia, que es nuestro origen 

y  destino;  y  el  camino,  el  flujo  para  ir  de  acuerdo  con  esta  visión,  es  expresar  nuestro  potencial  creativo, 

disfrutar, ser felices y ofrecer nuestra armonía al mundo que nos rodea, y que en definitiva somos nosotros 

mismos. 

Cada  uno,  cada  forma  humana,  contiene  un  potencial  de  felicidad  y  plenitud  que  se  desplegará  cuando 

tomemos contacto con nuestros anhelos, con nuestros sueños y nos permitamos seguir el camino del corazón. 

Entonces descubriremos que tenemos gran habilidad y capacidad para hacer lo que de verdad nos gusta hacer. 

El Flujo coherente es moverse de acuerdo a tu corazón. Para las personas que no han despertado a descubrir 

su propia naturaleza, la imagen interiorizada de “sí mismos” puede ser un campo de interferencia para acceder 

a su propio potencial interno.  

El proceso de domesticación, que habitualmente llamamos “educación”, puede haber moldeado un carácter y 

una forma de ser que sea un auténtico atentado contra sí mismo y contra la posibilidad de ser felices. 

Hay mucha gente simplemente castrada para la felicidad, que tiene interiorizada una información del tipo: “no 

valgo nada”, “no me merezco”, “la vida es sufrimiento”, “soy menos que otros”, “la felicidad no depende de 

mí”, “la suerte está mal repartida”, “yo no puedo ser otra cosa”. 

La  vida  es  pura  creación,  por  eso  tú  eres 

creación  y  la  forma  de  vivir  plenamente  es 

ejercer la creatividad. 

Ser tú mismo, ser feliz, es honrar tu creatividad y 

avanzar  en  el  camino de descubrir  y  ejercer  tu 

pasión. 

Como “tú mismo” no es algo estático, una cosa o 

un lugar en el que quedarse, ejercer de ti y vivir 

el  flujo  coherente  es  una  aventura  en  sesión 

continua… 

Hay quien piensa que hay gente  creativa y hay 

gente no creativa, pero en realidad todos somos 

“creativos”, hay gente  tremendamente  creativa 

22.. FFLLUUJJOO CCOOHHEERREENNTTEE

 

 

4

en su decisión de vivir con el máximo aburrimiento…  

En contraste, alguien que se considere “creativo” empezará a sufrir y a salirse del flujo coherente cuando deje 

de ejercer la aventura y el ensayo de vivir. 

La felicidad no puede estar ligada a otra cosa que al CCOORRAAJJEE de vivir lo que anhelas a pesar de tus miedos. De 

ahí la palabra  coherente, que como “coraje”, procede del término corazón… 

Yug‐do es una aventura. El  “DDOO” es  tu momento para  contactarte  con el  interior y dejar  los prejuicios,  los 

conceptos,  los  razonamientos y demás, y preguntarte abiertamente,  sinceramente: ¿qué  te apetece hacer? 

¿Qué te apetece experimentar? ¿Qué te apetece vivir? 

Olvida por un momento  los “no se puede” y simplemente enfoca. Quizás hoy no puedas realizar o conseguir 

todos tus anhelos, pero “verlos” en tu interior ya es comprar un boleto de ida… 

Un pequeño paso en  la dirección de  tus sueños es ya ponerte en el camino de  la verdad y de  la vida, para 

honrar a Dios con tu sonrisa. 

No importa lo que los demás opinen de ti. Sí, te lo repito con mayúsculas: 

¡¡¡¡NNOO  IIMMPPOORRTTAA  LLOO  QQUUEE  LLOOSS  DDEEMMÁÁSS  OOPPIINNEENN  DDEE  TTII!!!! 

Y  me  refiero  a  TTOODDOOSS  los  demás.  No  necesitas  justificar  nada,  ni  convencer  a  nadie,  ni  defender  tus 

argumentos, eres  libre, y como Guerrero Solar, debes recordar que NNAADDIIEE  PPUUEEDDEE  DDEECCIIRRTTEE  CCÓÓMMOO  VVIIVVIIRR  TTUU  

PPRROOPPIIAA  VVIIDDAA. 

Asumes el Yug‐do y el camino del Guerrero Solar cuando honras a tu padre, el SSOOLL, en tu propio corazón. 

Dios ha puesto en tu corazón, en tu interior, la semilla de la felicidad; es tu responsabilidad y el sentido de este 

juego llamado vida regarla y hacerla crecer… 

No hay más límites que los que te encierran en tus falsas creencias. Aprende a reconocer esta verdad y serás 

libre. 

Buen viaje, Guerrero. 

 

 

5

 

 

Verano es la época cósmica del “corazón” para la Medicina China. Y todos sabemos que el corazón es dual, a la 

vez  que  expresa  su  realidad  con  ese  ritmo  constante  de  sístole  y  diástole,  expansión  y  contracción. Hacia 

afuera y hacia adentro, de este modo, el  corazón  conecta ambos mundos,  lo  llamado  interior y  lo  llamado 

exterior. 

El Guerrero  del  Yug‐do  es  un Guerrero  del  Corazón.  Y  en  estos  términos,  un  guerrero  es  diametralmente 

opuesto a un soldado. 

Los soldados son seres domesticados y escondidos en la mente tribal, en el grupo como sostén. Su protección 

está en  la masa, en  cumplir órdenes, en  ser un número, en  ser numerosos…  Los  soldados  son obedientes, 

disciplinados, no precisan de mucha conciencia, para eso están los reglamentos y los superiores. 

Un guerrero acepta su libertad, su propia ley, su conciencia, su coraje y 

su amor a la vida. 

Se  libera  del  pensamiento masificado,  del  razonamiento  grupal  y  se 

hace individualista, por lo tanto solitario. 

Y es que  la sociedad,  todas  las sociedades, hasta  las pequeñas  tribus, 

quieren  anteponer  el  grupo  al  individuo.  El  grupo  es  fácilmente 

manipulable,  pero  un  individuo  que  piense,  que  cuestione,  que  no 

dependa, es peligroso para la mente grupal, para la sociedad. 

Un guerrero sabe vivir y trabajar en grupo, pero aprende a relacionarse 

desde la soledad, considera que la fuerza y energía de un grupo puede 

ser muy buena para un individuo si éste no se deja anular. Es decir, que 

las sociedades y los grupos están para servir al individuo y no al revés. 

Naturalmente  que  vivir  en  grupo  y  acceder  a  sus  ventajas  tiene  un 

precio para el individuo, pero debe ser un precio justo. 

Este precio es la tolerancia, el respeto, la paciencia y la capacidad para 

abrirse a nuevas visiones, pero a la vez el coraje de no dejarse influir ni 

disminuir ni anular, aunque el resto del grupo vea las cosas diferente. 

Dicen  que  todo  ser  humano  es  una  isla,  y  el  ser  es  el  océano  que 

conecta todas las islas. Todos somos ese océano, que conecta y a la vez 

separa cada isla. 

Como  isla, para  ampliar nuestras posibilidades de  flujo debemos primero  identificarnos  con el océano que 

somos. De este modo sabremos que nuestra propia isla tiene muchos tesoros y, sin importar el tamaño, posee 

un gran valor, pero que podemos ampliarnos y enriquecernos a través del compartir y comerciar con todas las 

demás islas. 

Hoy  los especialistas nos dicen que  lo que hace superior a un cerebro con respecto a otro no es su tamaño, 

sino sus conexiones. 

De este modo, las islas (humanos) que triunfan y son más felices no son los que tienen más o mejores cosas, 

sino los que saben relacionarse con eficiencia. 

Las reglas de la eficiencia las vamos a encontrar en la escucha y el coraje. 

Primero, no buscar fuera lo que ya está dentro. Segundo, valorar lo que tenemos; tercero, ofrecer lo nuestro a 

cambio de lo que otros nos aportan. 

33.. CCOORRAAZZÓÓNN,, EESSCCUUCCHHAA YY VVAALLOORR

 

 

6

Estar muy conscientes del entorno de nuestras relaciones, es decir, a veces  lo que tenemos que asumir para 

conseguir algo rebaja o destruye el valor de lo adquirido. 

No es una simple cuestión de logros o ventajas. En lo personal prefiero pagar un poco más y comprarle a una 

persona simpática, que pagar menos y comprarle a una persona antipática, porque junto con el producto, uno 

siempre se lleva también las vibraciones… 

De igual modo, comprar a buen precio algo que proviene del robo o de la explotación no es una gran idea. 

En resumidas cuentas, escucha y valor es empezar por mirar dentro y ver qué es lo que realmente nos falta, y 

cuánto nos falta… 

Luego, buscar el medio más divertido, ameno y creativo para atraerlo a nuestra vida, sin dejar de disfrutar de 

su ausencia. Porque no tener algo también puede ser muy bueno… 

Escucha y coraje es moverse en  la propia danza de cada día y de cada momento,  sin  sobrevalorar nada, ni 

infravalorar nada… 

Naturalmente  que  la  cabeza  te  puede  guiar  en  esta  búsqueda  del  equilibrio,  pero  sin  duda  el  corazón  te 

ofrecerá más colores en el viaje, más sabores, más vida y menos desierto… 

En el mercadeo del alma, el mejor negocio a veces es el que nunca se cierra, o incluso el dejarse engañar para 

que otro, al creerse vencedor, nos deje tranquilos. 

Valora tu ritmo: es el portal de tu propia paz.  

 

 

7

 

En  cierto modo,  en  este maravilloso mes  de  julio  del  2012,  el  elemento  que más  quiero  resaltar  para  el 

estudiante de Yug‐do en todo el planeta, es el recuerdo del FFLLUUJJOO  CCOOHHEERREENNTTEE. 

Los antiguos lo hubieran llamado TTAAOO. 

Más que un estado de iluminación final o un estado de alteración de la conciencia, el flujo coherente implica 

una vida feliz y completa, sin estar terminada, sino más bien orientada. 

Lo que comparto a continuación con todos vale perfectamente para la realización de una AASSAANNAA de yoga, para 

la ejecución correcta del KKAATTAA, o para el diseño natural de  la secuencia sin secuencia de Yug‐do y, cómo no, 

para su propia vida, momento a momento… 

Valdría para  la meditación, para hacer el amor o realizar  la compra, sería útil para conducir el coche o para 

tumbarse en la playa… Veamos… 

TTRREESS  AANNCCLLAAJJEESS  

Un ancla es  lo que se utiliza para mantener un barco en un  lugar determinado y que no vaya a  la deriva al 

menor descuido. 

En este caso, el barco  somos nosotros mismos, y  las anclas  son aspectos para mantener el contacto con  la 

conciencia. 

PPRRIIMMEERRAA  AANNCCLLAA::  AASSEENNTTAAMMIIEENNTTOO  

Nunca  es  una  buena  idea  dejarte  llevar  cuando  lo  pasas mal;  al  contrario,  es  excelente 

hacerlo  cuando  estás  bien,  y  lo más  dudoso  es  dejarte  llevar  por  algo  agradable  que  te 

puede llevar a estrellarte… 

Así que diferencia. 

Si estás en armonía, estas “anclas” de las que te voy a hablar ya las llevas puestas, sólo las reconocerás. 

Si estás lleno de alcohol o drogas, no estás fluyendo, el dejarte llevar sólo te llevará a la destrucción. 

Pero si estás nervioso, ansioso, agitado, preocupado, obsesionado, o simplemente ocupado, es decir “normal” 

en términos cotidianos, te sugiero que tomes un tiempo para releer este escrito. 

La PPRRIIMMEERRAA  AANNCCLLAA,,  AASSEENNTTAARRSSEE, es dejarse caer… relajarse conscientemente. 

Ningún estado de alteración es bueno para empezar, nada “bueno”, valga la redundancia… 

Asentarte  es  dejarte  caer,  abandonarte,  parar,  aflojarte.  Puedes  tumbarte  en  un  lugar  cómodo  y  sentir  la 

respiración, sentir tu peso, dejarlo caer… 

La respiración es un excelente medio para el asentamiento 

de  la  conciencia.  Respira,  o  mejor,  date  cuenta  de  tu 

respiración en este instante. 

La  RREELLAAJJAACCIIÓÓNN  es  la  primera  puerta,  la  primera  ancla.  Si 

estás muy  tenso, muévete un poco, date un paseo,  corre, 

salta, luego una ducha fría y después  con música agradable 

a tu alrededor aflójate, descansa, suéltate. 

Necesitas  recuperar  ante  todo  una  buena  sensación  de 

sosiego, de paz, de armonía; esto es simplemente el aroma 

de  tu  ser  interior, pero para ello debes dejar  lo que estás 

haciendo y tumbarte un rato, vale la pena… 

  

SSEEGGUUNNDDAA  AANNCCLLAA::  CCEENNTTRRAAMMIIEENNTTOO  

Todo  lo que emerge de tu centro es armónico, tiene su propia belleza;  lo que no surge de tu 

centro es feo, falso, teórico, intelectual, desproporcionado, suena a falsificación… 

Así que tras la relajación, el asentamiento, el dejarse caer, toca reconectar tu centro. 

44.. LLOOSS TTRREESS AANNCCLLAAJJEESS PPAARRAA PPOODDEERR FFLLUUIIRR

 

 

8

El  centro  siempre  ha  estado  ahí,  pero  ahora  debes  recordarlo,  no  intelectualmente,  hay  que  notarlo 

físicamente, sentirlo. 

Los japoneses lo llaman HHAARRAA, los yoguis SSWWAADDIISSTTHHAANNAA, los chinos TTAANN‐‐TTIIEENN, 

pero es lo mismo. 

Una  zona  en  el  bajo  vientre,  dos  centímetros más  abajo  que  el  ombligo.  El 

centro de tu cuerpo físico. 

Todos  los  cuerpos  del  mundo  están  vinculados  energéticamente  desde  su 

centro. De este modo, el “centro” es una especie de puerta multi‐dimensional. 

Desde  tu  centro  te  conectarás  de  forma  más  centrada  con  el  centro  del 

mundo… 

Tras  relajarse  hay  que  centrarse.  Una  vez más,  la  respiración  puede  ser  un 

excelente aliado, un gran recurso. 

La respiración embrionaria o abdominal consiste en sentir el nacimiento del impulso respiratorio justo bajo el 

ombligo. 

No  tienes que hacer nada, sólo sentir  la  respiración ahí; cuando estás  relajado, si  te has dado  tiempo en el 

paso anterior, será muy sencillo. 

Un movimiento  justo,  equilibrado,  se  produce  sólo desde una  postura  justa,  equilibrada,  y  la postura  está 

centrada si tu conciencia y tu respiración descansan en tu centro físico. 

TTEERRCCEERRAA  AANNCCLLAA::  OORRIIEENNTTAACCIIÓÓNN  

Hay demasiadas teorías esotéricas y filosóficas sobre el modo de dirigir y controlar la energía 

sutil, el paran, el chi, la fuerza… Unos dicen que para arriba, otros que para abajo, unos que a 

la derecha, otros que a la izquierda, algunos que en espiral… Hay quien aprieta los glúteos… 

Mi enfoque es más radical. 

¡No hagas nada! 

No manipules tu energía, no te manipules a ti mismo, no visualices ni imagines ni controles… 

Sólo realiza  los dos pasos anteriores: relájate, céntrate en tu vientre y ahora permanece consciente, espera, 

date  tiempo,  la  energía  requiere  tiempo, paciencia,  confianza,  sólo mantente  contemplativo,  en  tu  centro, 

abierto, sin dirigir, presente… 

Poco a poco   surgirá, aparecerá… Te darás cuenta de que tu energía  interior sigue una DDIIRREECCCCIIÓÓNN, que está 

orientada, que va hacia alguna parte. 

En ese momento no se te ocurra dudar de tu energía, ella es tu MMAAEESSTTRROO; si tú creías que la energía debía ir 

hacia la cabeza, y en cambio se dirige a tus genitales, pues a los genitales… ¡Está de acuerdo! No opines, sólo 

constata y confía, no se quedará mucho tiempo ahí, pero si está ahí, en  los genitales, en tus riñones, en una 

oreja o en  la punta de  la  lengua, es que está sanando 

algo y a la vez te está mostrando algo. Está de acuerdo, 

simplemente mantente disponible, abierto, consciente, 

aprende… 

A  veces  para  ir  arriba,  hay  que  ir  primero  abajo  y  tu 

energía  lo  sabe, un discípulo de Yug‐do es discípulo  y 

aprendiz de su propia energía. 

Los  tres  anclajes  son  una  meditación,  una  forma  de 

hacerte  consciente,  de  recuperarte  a  ti  mismo; 

cualquier momento  es  bueno  para  ejercerlo,  pero  en 

especial cuando te dispongas a vivir el Yug‐do. 

 

 

9

 

De  un  tiempo  a  esta  parte, me  voy  dando  cuenta  de  que me  resta mucho  tranquilidad  y  equilibrio  el  no 

aceptar lo que me pasa, y ya va siendo hora de reivindicar a la mujer, al hombre y al ser humano liberado que 

soy, ése que no pierde el tiempo en  justificaciones y hace un esfuerzo diario por desprenderse de  lo que no 

necesita y se hace libre a través de renunciar a dejarse dominar por sus apetencias.  

Mejor es no engañarnos y cuando nos dejemos vencer por estos aconteceres de malos rollos, recordar que son 

sólo momentos de debilidad, de falta de energía; se hace necesario parar y desprendernos de ellos, así como 

de todas las culpas camufladas con los falsos “deberías”. 

El saber  diferenciar y comprender que “eso” no es lo que somos, se vuelve esencial en nuestras vidas. 

Inevitablemente, si no lo diferenciamos, conectamos con la culpabilidad y, dependiendo de nuestra madurez, 

en vez de reabsorberla, se la mandamos al que más rabia nos da en ese momento. 

Mis queridos hermanos, el saber que hay infinidad de ocasiones para corregirnos es un bálsamo; este bálsamo 

nos permite respirar y a la vez nos alivia de la presión que ejerce la educación y la cultura en nosotros y  nos da 

la oportunidad y la importante posibilidad de acercarnos a la verdad que anhela nuestro corazón: 

 "LLAA HHUUMMIILLDDAADD" 

Todo  lo que no esté manifestando y apoyando  la humildad te esclavizará. Ya es tiempo de que  la mujer y el 

hombre que vive en ti, de que ése, ésa que todos compartimos mas allá de lo meramente cultural, se afirme y 

te afirme en este noble camino de conciencia que tanto me está aportando y que se llama YYUUGG‐‐DDOO. 

Por  lo pronto,  renuncia a  tener  razón,  renuncia a  tener miedo, apacigua  tu deseo de dominio, a  imponerte 

haciendo oposición a los demás o alentándoles a la lucha que es la que mantiene las “taras”. 

Si te estás dando cuenta, ya estás en el cambio y dirigiéndote sin prisas hacia el camino, hacia esa senda a la 

que perteneces, a la que pertenecemos todos los seres humanos. 

Me recuerdo a mí misma aceptando y sobreponiéndome a todo tipo de equivocaciones y manteniendo como 

un tesoro  intocable mi Dignidad, a través del derecho que me fue obsequiado, al que a todos nos obsequian 

por el mero hecho de nacer en este espacio‐tiempo y que reconoces en  las miradas de aquellos con quienes 

compartes el amanecer. 

Es por lo que estás ahí, por lo que te haces presente sin ningún rastro de obligación, aquello que presientes ya 

en  cada  célula de  tu  cuerpo  cuando  te  convierte en observador, en presencia, al pararte con  tu bambú en 

mano. 

Ya distingues en el horizonte eso que te convierte en “nosotros”, eso que te convierte en presente, tú en ellos 

y ellos en ti, te desligas, te desprendes del nudo que mantiene atado tu espíritu y en una sola exhalación ya 

comprendes,  ya  reconoces  las  ataduras  aquéllas  de  las 

posibles  relaciones  que  no  contienen  esa  premisa,  esa 

dignidad  que  tu  alma  necesita  y  que  es  el  centro  de  toda 

cuestión. 

"El amor y el respeto que te debes a ti mismo" 

Sólo el amor que nos tenemos a nosotros mismos es el apoyo 

más  seguro  y  fiable  de  donde  surge  la  confianza  que  nos 

permitirá la trasformación. 

Con  todo mi  cariño, a mis hermanos  y hermanas Guerreras 

del Yug‐do. 

55.. AAMMOORR YY RREESSPPEETTOO QQUUEE TTEE DDEEBBEESS AA TTII MMIISSMMOO

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

 

 

10

 

 

Oh ser de la mañana  

Oh espíritu luminoso 

Oh componente de estrellas  

Oh impregnación del alba 

Abarcar quisiera esa luz  

Esa renovación diaria 

Esos  corazones  agradecidos 

Al despuntar el sol 

Tras el mar cada mañana

66.. AA MMII AAMMAADDOO

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

 

 

11

 

 

 

CCLLAAVVEE  DDEELL  MMEESS::   ¡¡FFLLUUIIRR!!    

  

FFRRAASSEE  DDEELL  MMEESS::      ““SSéé  ttuu  mmiissmmoo  ppaassee  lloo  qquuee  ppaassee..””  

  

 

  

PPAARRAA  LLEEEERR::      KKrriisshhnnaammuurrttii,,  JJiidddduu  

EEnnccuueennttrroo  ccoonn  LLAA  VVIIDDAA  

EEddiittaa  GGAAIIAA  

  

  

  

  

  

PPAARRAA  VVEERR::    EELL  EEXXÓÓTTIICCOO  HHOOTTEELL  MMAARRIIGGOOLLDD  ((22..001111))    

DDiirriiggiiddaa  ppoorr  JJoohhnn  MMaaddddeenn..     

GGuuiióónn  ddee    OOll  PPaarrkkeerr,,    

bbaassaaddoo  eenn  llaa  nnoovveellaa  ddee  DDeebboorraahh  MMooggggaacchh..    

77.. ……DDEELL MMEESS……

 

 

12

El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad

Giovanni Papini 

Todo guerrero de la luz ha sufrido por cosas sin importancia. Todo guerrero de la luz ha hecho daño a alguien a quien amaba. Por lo tanto, es un Guerrero de la Luz, el que tiene estas experiencias, y no ha perdido la esperanza de ser mejor.

Margaret Mazzantini

Es necesario luchar para mantenerse por encima de la batalla, sin dejar de participar en ella

G.I. Gurdjieff 

Toda situación 

tiene su propia 

solución  

Anónimo 

Cuanto más feliz es una persona más acepta que cada cual lo sea a su manera.

Antonio Iborra 

La aventura es la única manera de robarle tiempo a la muerte

Paul Emile Víctor 

La desesperanza está fundada en lo que sabemos, que es nada, y la esperanza sobre lo que ignoramos, que es todo

Maurice Maeterlinck 

 

 

88.. FFRRAASSEESS PPAARRAA NNUUTTRRIIRR EELL AALLMMAA

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

 

 

13

 

¿Cómo  puedo  reconocer  mi  programación,  esos  programas  que  siempre  han  estado  instalados  en  mí, 

condicionando mi vida? 

Los  síntomas  son  claros:  falta  de  espontaneidad,  improvisación  y  lo más  importante:  falta  de  creatividad. 

Cuando  mis  respuestas  son  siempre  las  mismas,  el  mismo  comportamiento  y  actitud,  es  seguro  que  el 

programa  está  instalado,  el mecanismo  instintivo  está  actuando  de  lo  aprendido  de mis  padres,  de mis 

profesores, de  la cultura en general y de  lo que heredé de  la memoria ancestral. La evidencia más clara de 

estar  programado  es  la  falta  de  felicidad.  Ese  estado  equivalente  al  amor  no  tiene  nada  que  ver  con  un 

programa mental,  ni  con  una  estructura  egoica. Amar  y  ser  feliz  es  un  estado  consciente  que  surge  de  la 

experiencia del alma, de la apertura de mi corazón, de la conexión con la verdadera esencia que soy; y cómo 

no, finalmente, de haber comprendido que lo que me distancia de la felicidad es mi propia ignorancia. 

Si estoy en el programa no puedo ver  la  realidad  tal y  como es y mucho menos  sus  infinitas posibilidades. 

Cuando  paseo me  gusta  observar  todo  lo  que me  rodea  y  prestar  la  suficiente  atención. Observo  el  cielo 

infinito, las plantas, los árboles, las personas que me rodean; intento en lo absurdo rescatar algo que destaque 

de  lo  común  y meramente  cotidiano.  ¿Por qué me  asusta  la  cotidianeidad,  lo  común  y  corriente?,  aún  así 

presto  atención  a  las  caras,  los  gestos  de  la  gente,  la manera  de  andar,  si  sonríen  o  si  están  serios,  sus 

movimientos, si se mueven con naturalidad, con rigidez, con pesar o cierta desorientación, etc. Me percibo a 

mí mismo percibiendo  lo observado ¿Y para qué, con qué pretensión? Procuro no sacar ninguna conclusión, 

simplemente me  abro  a percibir.  Es un  juego  curioso  y  a  la  vez muy  tramposo. Quiero  rescatar de  lo que 

observo algún atisbo de verdadera espontaneidad, de alegría, de verdadera felicidad, de inocencia. 

Para mi  frustración,  lo que percibo desde mi programa no es muy alentador. Me doy cuenta de que hemos 

perdido algo esencial:  la sonrisa natural. Parecerá una  tontería pero  todavía veo esa actitud de esconder  la 

cabeza bajo el ala o  la de ocultarnos bajo  la máscara y  resignarnos   a  lo que  la  sociedad dice que hay que 

hacer. Ahora bien ¿de dónde surge esta percepción, es real lo que percibo? ¿Es mi programa lo que me hace 

percibir de esta manera, o quizás es algo que escapa y que está más allá de la propia programación? ¿Qué de 

real y auténtico hay en lo que percibo? Una estimada amiga y hermana me decía con toda confianza, que en 

las  escuelas  desde  pequeños  nos  tendrían  que  enseñar  a  sentir.  A  sentir  más.  Razón  tiene,  aunque  el 

sentimiento desde mi parecer creo que no se puede enseñar porque es algo inherente a la naturaleza humana, 

pero  sí  se  puede  activar,  estimular  los  buenos  sentimientos.  Hace  falta  una  educación  en  el  desarrollo  y 

manejo  de  nuestras  propias  emociones.  El  Yug‐Do  es  la  clave  para  este  desarrollo,  para  sentirnos  seres 

humanos conscientes, libres y felices. 

Cuando paseo percibo lo que me rodea de modo diferente según mi estado de ánimo.  

Puedo reconocer mi programa y trascenderlo y cuando eso ocurre sólo hay belleza a mi alrededor, algo sutil y 

sagrado se revela ante la mirada atenta, no puede definirse. En lo común y cotidiano transcurre la magia de la 

vida. Recuerdo las palabras del Maestro: el que observa modifica lo observado. 

Más allá de cualquier programación, al margen de cualquier ``Matrix´´, tengo el 

compromiso como guerrero de  la  luz de no vivir de  las memorias del pasado 

que  dificulten  y  entorpezcan mi  avance.  Estar  presente  y  consciente  implica 

estar  vivo  y  dispuesto  a  renovarme  y  actualizarme  en  cada  momento.  He 

sufrido  y me  he  boicoteado  por  las memorias  de mi  pasado;  ahora  procuro 

disfrutar de cada momento sintiéndome feliz y dichoso por ser quien soy. 

99.. EENNFFRREENNTTAARR EELL PPRROOGGRRAAMMAA

CCiinnttaa RRoojjaa RRAAUULL VVIILLLLAARR

 

 

14

 

 

Tenías que vivir todas esas pruebas para que entendieras que el oro se prueba con fuego; y para poder brillar 

como lo estás haciendo debías superar todos los obstáculos que la vía tenía para ti. 

Muchos  fueron  los  llamados a vivir  lo que  tú viviste pero se quedaron en el camino; hoy en  tu  iniciación  te 

reconozco por lograrlo, por esforzarte, por perseverar en comprometerte y creer en que sí lo podías hacer y lo 

hiciste. 

Sé que la transformación no fue fácil pero tenía que ser así porque como dicen los abuelos, de la basura nace 

la flor y hoy estás germinando para cumplir tu propósito en la vida: desarrollarte y crecer hasta el infinito. 

Guerrero: hoy tienes las raíces necesarias para edificar la vida que has soñado, has despertado ese nagual de 

tu interior, has alcanzado los tótems necesarios para trascender en tu vida para volar  alto como el águila, para 

ser decidido, valiente como el jaguar y con un corazón de oso para amar a quienes te rodean. 

Hoy  lo  tienes  todo para  crecer,  crecer y  crecer y  con  cada  fruto que das, generas más  semillas de amor al 

mundo siendo y  haciendo  tu misión y propósito de vida: ser ese guerrero espiritual, esa sazón y esa sal que 

tanta falta le hace a la humanidad. 

Hoy vives y vive  lo más hermoso de ti, ese niño amoroso,  libre y confiado, el niño que tanto tiempo estuvo 

escondido  pero  que  hoy  vuelve  a  nacer  para  ser  AAMMOORR,,   SSEERREENNIIDDAADD   YY   PPAAZZ  para  el mundo.  El mundo  te 

necesita y ya estás preparado. Ahora eres libre, ¡actúa! 

1100.. GGUUEERRRREERROO

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa MMAARRIISSAA PPÉÉRREEZZ SSUUAARREEZZ

 

 

15

 

Estos días he estado  reflexionando  sobre  la  lealtad y  su peor enemiga:  la  traición. Me pregunto: ¿todos podemos  ser 

traidores? ¿Qué nos induce a la traición? 

A  veces  pienso  que  a  lo mejor  uno  debe  encontrarse  en  una  determinada  situación  y  que  no  se  puede  decir  tan 

fácilmente “yo nunca lo haría”. Me viene a la cabeza el mito de San Pedro, cuando Jesús le dijo que lo negaría tres veces 

antes de que cantara el gallo, y él le contestó que jamás se le ocurriría, y sin embargo...  

Pero también es fácil ponerse en la situación demasiado cómoda de decir: “quién sabe, hay que estar en el lugar del que 

traiciona...” 

No hay mucho compromiso cuando no quieres dar garantías.  

Buscando  las razones por  las cuales alguien puede traicionar, me vinieron a  la cabeza  los periodos donde   me encontré 

con personas a quienes apreciaba mucho y que me hablaban mal del proceso, me lo criticaban, me decían que estuviera 

atenta    a no  ser manipulada.  Tarde o  temprano  te  encuentras  con  estas  experiencias.  Yo  escuchaba  y  algunas  veces 

confieso que les di la razón en ciertas cosas. 

Pero luego me observé a mí misma y también a las personas que me hablaban así, y entendí el sentido de esa experiencia: 

se trataba de las debilidades y el  miedo a enfrentarse con ellas mismas. Allí me encontraba yo con mis debilidades y mis 

miedos a reconocerlas. Así es mas fácil dejarse arrastrar por la frecuencia de la inercia, porque te lo justifica todo y te lo 

justificas todo.  

 Llevo 18 años  viviendo experiencias al  lado del Yug‐do.  Lo que me hizo despertar  fue una  Luz,  la  Luz de una mirada 

acabada de llegar de un viaje por todo Sudamérica. Delante de esa Luz sólo dije: “Quiero crecer”; desde aquel momento, 

mi vida no ha hecho más que mejorar y eso es gracias a dos seres de Luz (como todos nosotros), a dos seres humanos que 

creen en la magia del vivir, que creen que el mejor lugar para expresar el corazón es el aquí y el ahora, en la realidad de 

cada uno, compartiendo. Ellos se  llaman Antonio y María. Podrían haber sido otros nombres, otras personas… pero no, 

son ellos con sus virtudes y con sus defectos, pero sobre todo ¡con un gran servicio a  la Vida! ¡Con alegría y sin quejas, 

con altura! Siempre  les he visto dar prioridad al  “Nosotros”. Así que  cuando alguien me viene y me  critica algo o me 

concibe como una “manipulada”,  o me nace una vocecita dentro de mí quejándose, me pregunto: ¿todo eso que estás 

diciendo… se lo podrías decir a esa mirada donde nació mi “ Quiero crecer”? Pues hazlo, y si hay algún problema, háblalo 

con ellos porque siempre tienen la puerta, el oído y el corazón abierto.  

Si no soy capaz de decírselo y mantener la mirada, pues entonces me lo digo a mí misma y me pregunto  que es aquello 

de  lo que me estoy escondiendo, de qué me avergüenzo, qué es  lo que no quiero ver de mí misma. Y ahí encuentro  la 

sombra (las envidias, el afán de poder, la ambición, la frustración, la violencia reprimida, las expectativas no cumplidas…), 

pura sombra asustada como una hoja de otoño que no sabe dónde va a acabar. Y ahí mismo encuentro la respuesta:  la 

Vida es mucho más inteligente y sabe lo que necesito. Entonces tomo el bastón y respiro, porque la vida nos ha dado la 

respiración para sentirla. Y la Vida me ha dado los oídos para escucharla y la conciencia para discernir y un corazón para 

estar en Paz. Delante de mis dificultades  las he tenido que respetar, agradecerlas,   acecharlas y retarlas cuando me he 

sentido con las fuerzas para hacerlo. Esta fuerza no es gratuita, no ha caído del cielo, ha sido un regalo de Dios. Hacerme 

encontrar personas como Antonio y María, como todos vosotros  que siguen con honestidad el camino de vuestro Ser. La 

fuerza del NNOOSSOOTTRROOSS  en mayúsculas, vibrando con nuestro sueño, de estar siempre más cerca de lo que Somos: Seres de 

luz. 

Una frase que me llamó mucho la atención y la aplico cuando empiezo una sesión de Yug‐do o una secuencia de Asanas es 

la que escribió Iyengar: “Yoga es un acto de honestidad”. De este modo concibo  la  lealtad, no como algo que  le debo a 

alguien, sino que la Lealtad nace desde uno mismo, es una frecuencia del corazón, o la escuchas y la eliges como camino, 

o te dejas arrastrar por la inercia; no hay entremedios, ni dudas, ni un quizás… es una elección valiente, interna, hacia la 

coherencia. Por lo tanto elijo la Lealtad porque nadie me la ha pedido, soy yo quien  necesita estar cerca de ella. Cerca de 

vosotros. Gracias.  

 

Un abrazo de corazón. 

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa MMAARRIIAANNGGEELLSS PPUUJJOOLL

1111.. LLEEAALLTTAADD YY TTRRAAIICCIIÓÓNN

 

 

16

 

 

Viajar es útil: Síntesis del cielo, la tierra y el agua 

Enlazador de tres mundos 

Los sabios lo ven como la Magna Obra de la creación 

La gran manifestación cósmica 

  

Eje del mundo 

Su destino es la luz 

Se forra de verde como alimento y cobijo  

Sus frutos son la ofrenda a los Dioses 

Así como el colibrí chupa del néctar de sus flores  

Así los sabios buscan la sabiduría en su sombra 

 

Modesto y compasivo, pues da cobijo al peregrino 

Sus grandes ramas se dividen en cientos de ramas más  

Para recordarnos la diversidad en la unidad 

La unión del cielo y la tierra 

Lleva en su nombre cinco letras y en  esencia cinco elementos 

 

La madera que arde en fuego,  

La tierra que aprieta las raíces, 

El follaje que danza con el viento, 

El fruto que es agua para el sediento 

Y por último su fragancia que es esencia y medicina 

 

La vida del hombre no puede separarse del árbol de la vida 

Son los Grandes Maestros que nacen y mueren a la sombra de un árbol 

Yo no sé nada de los árboles 

Porque no soy árbol, ni biólogo, ni talador 

Pero cuando lo contemplo me dice que somos uno 

 

Tan compasivos como para dar a luz a Buda 

Tan generosos como para dar sombra al primer sermón de Buda 

Tan sabios como para iluminar a Buda 

Tan guardianes como para velar la muerte de Buda 

 

 

 

 

1122.. ÁÁRRBBOOLL DDEESSPPIIEERRTTAA EENN MMÍÍ

Los árboles del Paraíso dan el fruto de la inmortalidad

El hombre en busca de la inmortalidad 

Debe beber de la leche de sus ramas para ascender 

El Dios que desciende al mundo inferior 

Ha de morir en un árbol. 

 

Oh Árbol del Mundo que sostienes la bóveda celeste 

Que dentro de tu espesor brillan las estrellas 

como luciérnagas en la oscuridad 

Que penetras tus raíces en lo profundo de la quietud 

Y en la superficie se mece la alborada como pompa al viento 

Es tu tronco el mástil que nunca se ha de torcerse ante la adversidad 

Cuyas flores son actos morales que dan por fruto la virtud. 

 

Oh Árbol del Gran Despertar, despierta en mí 

Déjame treparte y alcanzar otros reinos 

Coger el fruto y llenarme los ojos de las alturas 

Quiero ser esa planta trepadora para vivir en ti. 

 

CCiinnttaa NNeeggrraa PPAAOOLLAA AACCOOSSTTAA

 

 

17

 

Después  de  algún  tiempo  aprenderás  la  sutil  diferencia  entre  sostener  una mano  y  encadenar  un  alma,  y 

aprenderás que  amar no  significa  apoyarse,  y que  compañía no  siempre  significa  seguridad. Comenzarás  a 

aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas... 

Aprenderás  que  con  la  misma  severidad  con  que  juzgas,  también  serás  juzgado  y,  en  algún  momento, 

condenado. 

Aprenderás que no  importa en  cuántos pedazos  tu  corazón  se partió, el mundo no  se detiene para que  lo 

arregles. Aprenderás que  es uno mismo quien debe  cultivar  su propio  jardín  y decorar  su  alma, en  vez de 

esperar que alguien le traiga flores. 

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con 

la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto 

para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío…… 

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa qué es lo 

que tienes, sino a quién tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir. 

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.  

Descubrirás  que muchas  veces  tomas  a  la  ligera  a  las  personas  que más  te  importan  y  por  eso  siempre 

debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez 

que las veamos. 

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros 

somos los únicos responsables de lo que hacemos……  

Descubrirás  que  se  lleva mucho  tiempo  llegar  a  ser  la  persona que  quieres  ser,  y  que  el  tiempo  es  corto. 

Aprenderás que no importa a dónde llegaste, sino a dónde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos 

ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no  importa cuán 

delicada y  frágil  sea una  situación:  siempre existen dos  lados. Aprenderás que héroes  son  las personas que 

hicieron  lo que era necesario enfrentando  las consecuencias.  .. Aprenderás que  la paciencia requiere mucha 

práctica.  

Descubrirás que algunas veces,  la persona que esperas que  te patee cuando  te caes,  tal vez  sea una de  las 

pocas que te ayuden a levantarte…… 

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a 

un  niño  que  sus  sueños  son  tonterías,  porque  pocas  cosas  son  tan  humillantes  y  sería  una  tragedia  si  lo 

creyese,  porque  le  estarás  quitando  la  esperanza.  Aprenderás  que  cuando  sientes 

rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel. 

Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de  la forma que quieres, no significa 

que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que 

no  saben cómo demostrarlo.  .. No  siempre es  suficiente  ser perdonado por alguien, 

algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo. 

Si  algo  he  aprendido  en  la  vida,  es  que  la mentira  se  pone  en  contra  de  quien  la 

inventa. 

Jorge Luis Borges 

1133.. AAPPRREENNDDEERRÁÁSS……

CCiinnttaa NNeeggrraa MMIIRRIIAAMM CCAASSTTEELLLLIINNOO

 

 

18

 

 

Se calma en su regazo…                           

se impregna de su olor, 

que le da fortaleza 

para no derrumbarse. 

Dicha fortaleza es compartida…  

cuando al rodearla con sus brazos, 

le envuelve el corazón. 

 

Con su aliento inunda el anhelo… 

de su alma… y todo su ser… 

tiembla… de esplendor. 

Es tal la emoción… que las lágrimas 

resbalan por sus mejillas.   

Lágrimas que se convierten en un 

inmenso mar… que los envuelve. 

1144.. CCOOMMPPAARRTTIIRR

CCiinnttaa NNeeggrraa AANNAA RREEYYEESS

 

 

19

 

 

EN LA VIDA NOS PONEMOS A DISPOSICIÓN DE QUE NOS ENSEÑEN EL CAMINO POR DONDE

TENEMOS QUE IR. SIEMPRE Y CUANDO TE SUBAS Y DECIDAS HACIA DÓNDE VAS, LA

RELACIÓN QUE CREAS ENTRE TI Y EL CONDUCTOR DE TU VIDA ES MARAVILLOSA PORQUE

CUANDO MIRAS AL CONDUCTOR A LA CARA, TE SACA UNA SONRISA O TE HACE LLORAR

DE ALEGRÍA.

ÉL TE LLEVA, PERO SÓLO TÚ SABES DÓNDE TE BAJAS DEL CAMINO QUE ELLOS

RECORREN PARA TI. NUESTROS CONDUCTORES NOS LLEVAN DESDE LA NIÑEZ A LA

JUVENTUD, DE LA JUVENTUD A LA MADUREZ Y DE LA MADUREZ A LA VEJEZ. VIVAMOS

EL CAMINO QUE NOS TOCA EN EL MOMENTO EN EL QUE ESTEMOS.

SIGAMOS EL CAMINO QUE CADA UNO HA TRAZADO, ESTEMOS SEGUROS O NO. SÓLO TÚ

SABES LO QUE ES BUENO PARA TI Y SÓLO TÚ PUEDES COGER OTROS CAMINOS.

PERO NO TE OLVIDES DE QUE AUNQUE COJAS OTRO CAMINO, SIEMPRE HAY UN

CONDUCTOR QUE TE RECOGE Y TE DEJA EN DONDE TÚ LO NECESITES.

POR FAVOR LA PRÓXIMA PARADA ……. TU ALMA.

P.D.: GRACIAS A LOS CONDUCTORES QUE NOS LLEVAN……

1155.. LLOOSS QQUUEE NNOOSS LLLLEEVVAANN

CCiinnttaa NNeeggrraa MMIIGGUUEELL ÁÁNNGGEELL DDEE LLEEÓÓNN

 

 

20

 

NDRÁS QUE  

 

 

Cuando mis ojos se cierren y al fin consiga 

la maravilla de ser presa de mi sueño 

no me hablen, no me despierten, 

no interrumpan mi sueño, 

¡déjenme soñar! 

 

Que sólo soñando 

puedo sentir lo que es la libertad plena, 

lo que es ser libre dejando las cadenas 

que a diario me atan al volar y deslizarme en el viento 

como un halcón de grandes alas, o puedo, si lo deseo, 

con mis manos una estrella alcanzar. 

 

 

Sólo así siendo presa de mi sueño 

es que puedo ser lo que deseo, 

ser agua del mar, lluvia del cielo, nieve de volcán, 

un rayo de sol o una piedra del río. 

 

Puedo ser la imponente montaña 

o la pequeña estrella de mar, 

o ser noche o día o un cactus del desierto 

o una flor silvestre del campo. 

 

Sólo siendo como un reo presa de mi sueño, 

es que puedo ser lo que deseo. 

Por eso, por favor, cuando mis ojos se cierren, 

no me hablen, no me despierten, no interrumpan 

mi sueño y déjenme soñar. 

 

1166.. DDÉÉJJEENNMMEE SSOOÑÑAARR

CCiinnttaa NNeeggrraa MMAARRTTHHAA EESSPPAARRZZAA

 

 

21

 

Aun habiendo pasado diez años de convivencia al lado de una persona, siempre descubres aspectos 

nuevos y maravillosos.  

Muchas veces, esos aspectos no son expresados a través de las palabras sino con los hechos, que te 

hablan del corazón de la persona.  

Estoy  muy  agradecido  a  la  vida  por  haberme  hecho  encontrar  con  Mariàngels,  con  quien 

compartimos familia, dos maravillosas hijas y un proceso de alquimia en la vida.  

A través del Arte encontramos un proceso consciente que nos estimula, del cual nacen encuentros 

con personas que quieren mejorar sus vidas. Otra cosa importante es que compartimos la disciplina 

Yug‐do  y pertenecemos  a este movimiento del Arte Marcial del Bambú. Esta  valiosa herramienta, 

junto con  las esencias AIM y además al estar cerca de  los  fundadores de esta experiencia es, para 

nosotros,  la base para una  sana alquimia  transmutativa y  real que nos  inspira a  ser mejores  seres 

humanos.  

En este proceso, el arte toma un papel importante para expresar lo que las palabras pueden sugerir. 

En su libro "El arte en la nueva era", el Maestre Serge Raynaud de la Ferrière nos escribe sobre cómo 

el Arte es uno de los mejores medios para trascender el plano humano, así como el Arte Marcial… 

El Arte puede ser practicado de tantas formas porque a través de él se crea un puente para abrirse al 

alma. Es el puente entre la realidad y aquello indecible en el plano de la expresión del Silencio.  

En  la muestra de pinturas  y esculturas que hizo Mariàngels no había  sólo Arte,  sino que ese  arte 

estaba al  servicio de  la vida. Mariàngels preparó  todo en  silencio,  sin demasiado  ruido,  como una 

gestación. Al  final el mensaje está muy claro:  la  interpretación a través de  la pintura de  los puntos 

importantes de la vida de una persona como una herencia que cada uno dejamos en este planeta.  

Esta exposición la dedicó a su abuela por su espíritu guerrero que tenía y que le transmitió a ella.  

Me emocionó mucho el día de  la  inauguración, viendo a esas cinco personas con tantos problemas 

físicos  acercarse  al  cuadro  de  su  vida,  que  aún  no  habían  visto.  A  pesar  de  ser  arte  abstracto, 

reconocieron su propia imagen y su historia en aquel cuadro. Sus caras expresaban felicidad porque 

se  sintieron  importantes. Sentí en ese preciso  instante  todo  lo que había  leído  sobre el arte de  la 

nueva era y sobre la misión del artista acuariano.  

Las  ideas,  los  sentimientos,  las vidas de esos cinco  seres estaban allí como una gran Alma abierta, 

expresada en una mezcla de colores y símbolos.  

Mientras  la  responsable  del  lugar  explicaba  y  presentaba  las  obras  y  su  significado,  yo  me 

emocionaba por dentro al ver la luz en los ojos de esas personas, al estar al lado de esa imagen que 

representaba  sus  vidas,  con  la  satisfacción  de  sentir  que  en  sus  vidas  hay  un  sentido  profundo  y 

eterno.  

Gracias Mariàngels, por tu corazón y tu inteligencia social; el efecto de todas las prácticas de Yug‐do 

en ti es de gran inspiración para nosotros en muchas ocasiones y ésta ha sido una de ellas. 

 

1177.. DDEESSDDEE EELL CCOORRAAZZÓÓNN DDEELL GGUUEERRRREERROO

CCiinnttaa NNeeggrraa SSTTEEFFFFAANNOO BBUUTTTTII

 

 

22

 

TTEENNEERRIIFFEE  

Actividades  desde  el miércoles  28  de  junio  hasta  el  9  de  julio: Escuela de Sabiduría, Shambala, Medicina China, Seminario de Yug‐do etc. 

Preparando el GRAN ENCUENTRO MUNDIAL DE YUG‐DO (8 al 12 de agosto). 

 

 

 

BBAARRCCEELLOONNAA  

Seminario el 7 de julio en el Parque de la Ciudadela (Contactos (606981118) 

IITTAALLIIAA  

En  junio disfrutamos de un  estupendo  seminario de  formación  con Antonio  Iborra. Varios Guerreros  ya  tienen  su pasaje para el Encuentro de agosto en Tenerife.  

 

MMÉÉXXIICCOO    

Gran  Encuentro  de  Formación  y  recreación  en  Tolantongo,  con  la  visita  especial  de  nuestro  Formador.  Serán momentos únicos en un escenario maravilloso. 

EECCUUAADDOORR  

Se está preparando la estrategia para formar un grupo de Yug‐do en Colombia, ya tenemos contactos. 

AARRGGEENNTTIINNAA  

Siguen los trabajos, disciplina y estudios coordinados por Miriam Castellino. 

EESSTTAADDOOSS  UUNNIIDDOOSS  

Viaje de Antonio Iborra, nuestro formador para consolidad los primeros grupos de Yug‐do en Oregón.  

1188.. IINNFFOORRMMEESS

 

¡¡SSeegguuiimmooss eell mmeess pprróóxxiimmoo!!  

Para bajar las anteriores publicaciones: Hwwwwww..yyuugg‐‐ddoo..ccoomm