Azafrán en La Perdida de Visión Por Degeneración Macular

8/18/2019 Azafrán en La Perdida de Visión Por Degeneración Macular

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Plantas medicinales • salud

Azafrán en la perdida de visión pordegeneración macular

octubre 6, 2015 • por martin garello

Un equipo de investigad ores de Italia han descubier to lo que podría s er la cur a para la pérdid de l

visión por degener ción m cul r rel cion d con l ed d . No sólo sus investigaciones demuestran que el

z frán

podría prevenir la pérdida de visión , pero en realidad h a revertido la pérdida de visión

pordegener ción m cul r

rel acionada con la eda d, en participantes d el estudio.

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¿Qué es la degeneración macular?

La degeneración macular es la principal causa de ceguera. La mácula se encuentra en el centro del

ojo, y es responsable de la parte central de nuestro campo visual. Como la mácula se degenera en

personas que sufren de esta condición, a menudo personas ancianas, pero también en jóvenes y

sanos individuos el centro del campo visual se puede interrumpir.

Al principio, la degeneración no puede causar problemas de visión, pero poco a poco el centro del

campo visual será alterado, yendo poco a poco de visión borrosa y ondulada, a la creación de un

“agujero” en el centro de la visión. Aunque la visión periférica permanece mayormente afectada, las

personas con degeneración macular avanzada se consideran legalmente ciegas.

Este tipo de problema ocular es gravemente debilitante, y afecta a más personas que el glaucoma y

las cataratas combinadas. La genética juega un papel importante en el desarrollo de esta

enfermedad, pero puede ser exacerbada y acelerada por fumar.

Azafrán y la degeneración macular

Amantes de la comida de la India en todo el mundo se alegrarán de saber que el azafrán -esa especia

naranja vibrante que es tan común y deliciosa en la cocina india- puede ayudar a evitar problemas de

visión e incluso curar los ya existentes.

La mayoría de la gente ha oído que las zanahorias son excelentes para mantener la salud de la visiónocular, y ahora es el momento de añadir otro producto alimenticio naranja sabroso a esa lista: el

azafrán.

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Ahora que el azafrán se ha demostrado que mejora la visión y parece tener propiedades de

protección para la misma, ya tienes una muy buena razón para ceder a tu antojo por los sabores de la

India. ¿Quién dijo que comer comida con curry no podía ser tan buena para ti como para tu paladar?

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Azafrán y la degeneración macular – la Investigación

Investigadores de varias universidades de Italia se unieron para explorar los efectos de la ingestión

del azafrán en personas con problemas de visión debido a la degeneración macular.

A los participantes del estudio se les dio sólo 20 miligramos de azafrán por día durante un período de

tres meses, y luego fueron evaluados al 琴nal del período de prueba.

Los investigadores encontraron que las retinas de los participantes con degeneración macular

temprana relacionada con la edad, mejoraron en su funcionamiento después de sólo tres meses

ingiriendo diariamente el azafrán, y este resultado fue signi琴cativamente mejor que la observada en

el grupo placebo.

Esto es una alentadora noticia para las personas que están genéticamente predispuestas a la

degeneración macular.

El azafrán es caro – ¿Qué hacer en su lugar?

Seamos realistas: el azafrán puede ser muy costoso y no todo el mundo quiere comer un curry cada

día. Sin embargo, todavía puede cosechar las recompensas del azafrán por el bien de su visión al

tratar un complemento de bajo costo en su lugar.


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Degeneración macular

Otras formas naturales para proteger tus ojosEl mango puede ayudar a prevenir la degeneración macular

Según el Instituto para la Curación Natural (Natural Healing Institute), comer tres porciones de mango

por día (1 porción = 1/2 a 3/4 taza) puede reducir las probabilidades de desarrollar la degeneración

macular relacionada con la edad en más de la mitad.

Los mangos contienen una gran cantidad de vitamina A, que es muy importante para la salud de los

ojos, y también son ricos en zeaxantina y luteína – dos potentes antioxidantes. Protegen los ojos de

las ondas de luz de alta energía, como algunos rayos ultravioletas de la luz solar, que pueden ser

perjudiciales para los ojos.

Otras maneras de mejorar tu visión

Nuestra visión es vital para una vida sana, independiente y satisfactoria. Sin embargo, más y más


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personas experimentan diferentes problemas de la vista, incluyendo cataratas, degeneración macular

y retinopatía diabética (enfermedad común diabética del ojo y la principal causa de ceguera).

Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tus ojos. Comer los alimentos correctos es sin duda

un paso importante en la dirección correcta y una manera aún más conveniente es el jugo de ciertos

alimentos para proteger de forma natural e incluso mejorar tu vista. Es hora de apreciar todo lo quetus ojos lo hacen para usted.

Hay una serie de vitaminas clave que permitirá a tus ojos mantenerse saludables:

Vitamina A – de琴ciencia de vitamina A puede causar problemas de visión nocturna y aumentar el

riesgo de degeneración macular y cataratas.

Provitamina A CarotenoidesLa luteína y la zeaxantina – Estos dos son potentes antioxidantes y pueden reducir tu riesgo de

desarrollar degeneración macular y otros problemas oculares comunes.

El licopeno – Reduce el riesgo de degeneración macular. También se ha conectado a la prevención

del cáncer.

Vitamina E

Vitamina C

Los bio蘲avonoides

Investigación y redacción de Vida Lúcida

Imagen de shutterstock

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12 hábitos que están dañando

tus riñones

Agua de okra para tratar la

diabetes tipo 2

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