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ACTIVIDADES

2015-2016

Y SERVICIOS

Atxondo KiroldegiaIderraga kalea, 3948270 Markina-Xemein(Bizkaia)Tel. 946167731atxondo-kiroldegia@emtesport.com

MARKINA-XEMEINUdal Kiroldegia

1. INSTALACIONESY SERVICIOS

NOVEDADES

1

Grupos a la carta en actividades Agua y

Tierra con 10 personas.

Programa EMTESPORT 2015-2016.

Consulta en tu instalación.

Programa OUTDOOR 2015-2016.

Consulta en tu instalación.

Servicio PERSONAL TRAINER. Agua y

Tierra.

PISCINAS CLIMATIZADAS

Vaso personas adultas 25x12,5 m.Vaso infantil 8x4 m.

POLIDEPORTIVO

Pista Polideportiva cubierta (Fútbol sala, Balonmano, Baloncesto, Gimnasia Rítmica, etc).Gradas con aforo reducido para unas 150 personas.Gimnasio Musculación de 160m2.1 Frontón Cubierto.1 Pista de Futbito con graderío.2 Salas de actividades múltiples. Sala de Spinning.Rocódromo2 Saunas (Masculina y Femenina).4 vestuarios y servicios + 2 vestuarios arbitrales.5000 m2 de parques y zona ajardinada y 500 m2 del aguapark.100 plazas de Parking (+1 Plaza para personas con discapacidad).2 Rampas para personas con movilidad reducida.Vestuarios y duchas con accesibilidad para personas de movilidad reducida.

2. TARIFAPLANA

2

Completa un grupo de 10

amigos/as. para la actividad

que te interese y la ponemos

en marcha.

Cuota

Abonados/as

No abonados/as

Mensual 53,55 € 65,98 €

ACTIVIDADES

DE AGUA

Y TIERRAGrupos a la carta

10Puedes plantearnos actividades diferentes.

¡Anímate / Anímales!

Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.

La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

3. AGUAACTIVIDAD DESCRIPCIÓN

DÍAS HORARIO*

L M X J V S D

Fami. con padres/madres 2-3 años

Perdemos el miedo jugando con los padres/madres | Cada 30’ 16:30 18:00

Cursillo 4 años Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 | Cada 45’

16:30 - 18:00 16:30 - 17:15

Cursillos 5 años Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 | Cada 45’ 16:30 - 18:0017:15 - 18:00

Cursillos 6 y 7 años Aprendizaje de natación. Inic. y Perfc. 1 y 2 | Cada 45’ 18:00 - 18:4518:00 - 18:45

Escuela de natación Estilo y técnica de 8 a 12 años. Niveles 1 y 2 | 60’ 18:00 - 19:00

Equipo de natación Estilo y técnica de 12 - 16 años. Niveles 1 y 2 | 60’ 19:00 - 20:0020:15 - 21:00

Clases individuales Clases individuales con monitor/a | 45’ Consultar

Cursillos personas adultas iniciación Aprendizaje de la natación. Iniciación | 45’ 20:00 - 20:45

Cursillos personas adultas perfeccionamiento

Aprendizaje de la natación. Perfeccionamiento | 45’ 19:00 - 20:0020:00 - 21:00

Máster natación Natación avanzada entrenamiento | 45’ 20:00 - 20:45

Aquagym Gimnasia acuática, completa y saludable | 50’ 09:15 - 10:15

Actividad acuática paraembarazadas

Alivia molestias y prepara el parto 11:45 - 12:30

Natación discapacitados/asTodos/as valemos, todos/as podemos 1 sesión / semana 45´ | 2 sesiones/ semana 30’

Consultar

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Trilingüe

Trilingüe

Trilingüe

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¿CONOCES NUESTRAS ACTIVIDADES OUTDOOR?¿CONOCES EMTESPORT AVENTURA?Disfruta de un sinfín de posibilidades en la Naturaleza, ahora desde tu instalación deportiva

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nuestra recepción

Nieve / Kayak / Paddle Surf / Senderismo / Rafting / Y mucho más!!

3. AGUA 4. TIERRA

4

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓNDÍAS

HORARIO*L M X J V S D

Multiactividad juvenil

Multiactividad para jóvenes: patinaje, spinning, aerobic, bailes 17:00 - 18:00

Patinaje infantil Clases de patinaje para niños/as. A partir de 6 años | 60’ 18:00 - 19:00

Patinaje familiar Clases de patinaje en familia | 60’ 18:00 - 19:00

Aerobic txiki Baile básico dirigido a la infancia | 50’ 18:30 - 19:30

Fama dance 6-12 años baile dirigido a las personas más jóvenes | 60’ 17:00 - 18:00

Escalada <12 años Iniciación a la escalada y perfeccionamiento. Hasta 12 años | 60’18:00 - 19:00

Escalada 12-18 años Perfeccionamiento de escalada para jóvenes entre 12-18 años | 60’ 19:00 - 20:00

Ciclo indoor Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija | 45’

09:45 - 10:3019:30 - 20:1519:00 - 19:4520:00 - 20:4511:00 - 11:45

Gimnasio Gimnasio ocupado con máquinas de cardio y musculación Horario del centro

Aerobic Trabajo cardiovascular divertido e intenso| 60’10:30 - 11:3019:30 - 20:3020:30 - 21:30

Pilates Gimnasia suave donde interviene cuerpo y mente | 60’

11:00 - 12:0018:00 - 19:0020:15 - 21:1517:30 - 18:30

Gimnasia 3ª edad Actividad física específica para mayores | 60’ 20:00 - 21:00

Gimnasia de mantenimiento El mejor ejercicio para “aguantar el tipo” | 60’

11:00 - 12:0018:00 - 19:00

GAP Glúteos, abdominales y piernas... | 60’ 18:15 - 19:1514:30 - 15:30

Escalada Perfeccionamiento y técnica de escalada | 60’ 19:00 - 20:00

Zoomba El mejor ejercicio para “aguantar el tipo bailando“ | 60’ 18:30 - 19:3009:30 - 10:30

Hipopresivos Ejercicios para fortalecer el contorno abdominal y el suelo pélvico 18:30 - 19:30

Power tono Ejercicios rítmicos para tonificar el cuerpo | 60’10:00 - 11:0017:00 - 18:00

Cardio mix Spinning, gap, zoomba... varias disciplinas cordiovasculares | 60’09:00 - 10:0014:30 - 15:30

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NORMATIVASDE USO

ACTIVIDADESDIRIGIDAS

A TENER ENCUENTA...

INSCRIBIRSEA UNA ACTIVIDAD

ABONARSEAL POLIDEPORTIVO

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA LA PARTICIPACIÓN EN UNA ACTIVIDAD

CURSILLOS Y ESCUELAS DE NATACIÓN

• Es obligatorio el uso de bañador, gorro y ducharse antes del baño.

• No se deben introducir aletas, gafas de buceo, balones, colchonetas... en las piscinas. Sólo se permitirá el material didáctico propio de la instalación.

• Está prohibido el acceso al recinto con calzado de calle.

• Es necesario el uso de chanclas de baño.

• No se permitirá el acceso a la playa de piscina con ropa de calle.

Las actividades dirigidas se ofertarán de octubre a junio. En julio, los horarios serán reducidos. Agosto cerrado. El polideportivo funcionarán durante todo el año, excepto en agosto.

La dirección de la instalación se reserva el derecho de modificar la oferta deportiva por motivos organizativos o de interés general.

Para realizar la inscripción en una actividad es necesario presentar la siguiente documentación:

• 1 fotografía.

• Fotocopia del DNI.

• Número cuenta bancaria.

• Inscripción debidamente cumplimentada.

No es necesario que sea la propia persona interesada quien formalice la inscripción, pudiéndola hacer cualquier otro en su nombre siempre que aporte la documentación exigida.

Los pagos se efectuarán mediante tarjeta de crédito (preferentemente), metálico o domiciliación bancaria.

Las actividades podrán ser anuladas si no hay un número suficiente de inscripciones. Estas anulaciones se comunicarán a las personas interesadas.

Formalizada la inscripción, el importe sólo será devuelto en el caso de anulación de la actividad.

En caso de turnos, especificar los 2 turnos elegidos.

DEVOLUCIÓN DE RECIBOS

CONSULTARDUPLICADOS DE CARNETCONSULTAR

Para abonarse al Polideportivo será necesario adjuntar la siguiente documentación:

• Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada y firmada.

Una fotografía de carnet de cada miembro que se vaya a dar de alta.

• Fotocopia del DNI o, en su defecto, fotocopia del libro de familia donde aparezca la persona o personas que se inscriben.

En el caso de empadronados/as, certificado de empadronamiento.

• Nº de cuenta bancaria para las renovaciones.

• El primer pago se efectuará obligatoriamente con tarjeta o en efectivo.

• Cada actividad dispondrá de sus propias normas conforme a sus características y particularidades.

• Se recomienda hidratarse a lo largo de las sesiones.

• Es obligatorio el uso de calzado y ropa adecuadas a cada actividad.

DIAS INVIERNO VERANO

Lunes a viernes 09:00 - 21:30 09:30-21:30

Sábados 09:30 - 13:0016:00 - 20:00

09:30 13:0016:00-20:00

09:30-13:00

cerrado

Domingos09:30 - 13:00

cerradoFestivos

HORARIO