Aromaterapia Cotidiana Unidad NÂº 2

Aromaterapia en la vida cotidiana Deon www.deon.com.ar Unidad N 2

1 Deon [email protected]

Deon: Instituto de Ciencias Superiores www.deon.com.ar

Autora: Marina Deon Miembro de la Federacin Internacional de Aromaterapeutas,

N 9633, Londres, Inglaterra.

Prohibida su Distribucin o Reproduccin parcial o total

UNIDAD 2 AROMATERAPIA EN LA VIDA COTIDIANA



Te damos la Bienvenida a una nueva Unidad del curso de

Aromaterapia en la Vida Cotidiana Deon: Instituto de Ciencias Superiores, se enorgullece en presentarte nuestro Curso de Capacitacin gratuito, en donde te sumergirs en el maravilloso mundo de los Aceites Esenciales y de su empleo armonizando nuestra vida. Comencemos entonces con el estudio de la segunda unidad!. Esperamos que disfrutes aprendiendo sobre este tema, tanto como nosotros disfrutamos ensendolo.

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Aceites Esenciales que no deben faltar en nuestro Hogar

Conociendo al Aceite Esencial de Lavanda

Mi experiencia en una plantacin de Lavanda en Crdoba, Argentina

Conociendo al Aceite Esencial de Azahar

La Aromaterapia contra las Estras

Masajes con Aromaterapia

Cmo se obtienen los Aceites Esenciales

Nacimiento de la Aromaterapia



Aceites esenciales que no deben faltar en nuestro Hogar Retomando el tema de los Aceites Esenciales con los cuales podemos comenzar a dar nuestros primeros pasos en el maravilloso mundo de la Aromaterapia, ya sabes que personalmente te recomiendo iniciarte con:

Aceite Esencial de Lavanda

Aceite Esencial de Azahar

Aceite Esencial de Eucaliptus

Aceite Esencial de Jazmn

Aceite Esencial de Limn

Aceite Esencial de Menta

La finalidad principal de nuestro curso ser entonces, que conozcas mejor a cada uno de estos Aceites Esenciales, para que puedas aprovechar sus propiedades teraputicas tanto en tu Hogar como en tu lugar de trabajo. Comencemos entonces a conocerlos mejor! Recuerda que pequeos cuidados diarios, pueden producir, un gran cambio de vida!.



Es de todos los Aceites Esenciales, el de ms amplio espectro y por ende, el ms utilizado dada su enorme versatilidad. Su nombre proviene del latn, lavare (lavar o lavarse), ya que los antiguos romanos la utilizaban para sus baos higinicos. Sus propiedades antispticas (reduce la posibilidad de infecciones), fueron descubiertas por casualidad por un mdico que durante la guerra, salpic unas gotas para contrarrestar el mal olor producido por las gangrenas de los heridos. El resultado fue que las heridas donde haba actuado el Aceite Esencial de Lavanda, comenzaron a curarse. Adems, gracias al aroma, los pacientes lograron conciliar el sueo con mayor facilidad. En efecto, el Aceite Esencial de Lavanda bsicamente sedante y antisptico, fue utilizado posteriormente en muchos hospitales para ayudar a los enfermos a lograr una mejor calidad de sueo.



La Lavandula officinalis, y tambin la angustifolia, crecen naturalmente en las zonas montaosas altas del Mediterrneo y son aquellas plantas de las que se extrae, por destilacin a vapor, el Aceite Esencial de calidad superior. Cuando nos referimos a Lavandula officinalis o angustifolia mencionamos la variedad botnica de la planta, ya que podemos encontrar diferentes Lavandas, pero no de todas se puede obtener un Aceite Esencial de excelente calidad. Su obtencin, como la de la mayora de los Aceites Esenciales, no es tan simple como pudiera pensarse, ya que se necesitan 250 kilos para obtener 1 kilo de Aceite Esencial. Existen tambin otras especies con otra composicin qumica, como las Lavandulas latifolia y la fragans, que crecen a menor altura y poseen menos efectividad que las primeras. En su gran mayora, los Aceites Esenciales deben ser vehiculizados, por ejemplo en un Aceite Vegetal (como el de Almendras o Jojoba) para los tratamientos corporales o masajes, ya que pueden producir efectos no deseados, segn el tipo de piel de la persona sobre las que se utilizan. Si bien el Aceite destilado de Lavanda puede aplicarse puro sobre la piel, recomendamos igualmente siempre vehiculizarlo en una crema, un aceite vegetal, una espuma de bao, un jabn, o el vehculo que prefieras!. En cuanto a su composicin aromtica, es muy usado al preparar combinaciones de Aromaterapia, para suavizar otros aromas que son muy fuertes. Tantos son los usos de la Lavanda, que podra escribirse todo un libro al respecto, pero me limitar en esta ocasin a mencionar los ms frecuentes. Por tratarse de un Aceite Esencial tan verstil, te invito a experimentar con l, y sacar tus propias conclusiones.

Es un excelente reconstituyente celular, ideal para el tratamiento de arrugas, cicatrices o estras. Podemos preparar una crema, agregando unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda, para comenzar un tratamiento regenerativo natural.

En caso de dolores de cabeza, preparar una combinacin de Aceite de Jojoba con unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda y aplicar en la nuca. Luego colocar un instante los dedos sobre las sienes girndolos con delicados y suaves masajes.

Calma el ardor y la irritacin en picaduras de avispas o abejas. En este caso tambin podemos combinar Aceite de Almendras con Aceite Esencial de Lavanda y aplicar directamente sobra la picadura.

Es un potente analgsico general, siendo ideal para aliviar a travs de masajes los dolores de espalda y de columna.



En caso de nervios o stress recordemos emplear el Aceite Esencial de Lavanda en nuestro Hornillo, y aromatizar nuestros ambientes.

En Baos de inmersin posee accin relajante y purificadora, ayudando a eliminar la angustia y la tensin producida por el miedo o por los problemas diarios. Es recomendado entonces disfrutar de un delicioso bao con Espumas o Sales de Lavanda.

Es excelente en Aromatizadores de Ambiente para: Trastornos del sueo o insomnio.

Mareos.

Nerviosismo.

Hipersensibilidad (excelente para nios y ancianos).

Tendencia a preocuparse por todo y por todos.

Serenar y atraer calma y paz.

Armonizar y equilibrar a las personas, evitando actitudes o emociones ciclotmicas (tipo de amor-odio).

Combatir el mal humor.

Purificar los ambientes energticamente.

Facilitar la meditacin o las prcticas espirituales. Nuestra experiencia con el Aceite Esencial de Lavanda nos ha mostrado que es ideal para las personas desarmonizadas, disolviendo el stress y el nerviosismo, que pueden provocar disfunciones por cierre parcial o total de los centros energticos del cuerpo (chakras). La prdida de vitalidad que esto acarrea, deriva a su vez en molestias o malestares fsicos de todo tipo. Tambin ayuda a aliviar la sensacin de agobio que perciben las personas muy nerviosas o inquietas, o que atraviesan por un perodo de desequilibrio afectivo. Despus de todo lo que hemos mencionado, y de todas las propiedades teraputicas que has conocido, siendo uno de los Aceites Esenciales ms comunes y fciles de conseguir, qu esperas para probarlo?.

SHAMPOO PARA LA CADA DEL CABELLO Coloca en 100 ml. de tu Shampoo

15 gotas de Aceite Esencial de Lavanda 10 gotas de Aceite Esencial de Limn

Evitar la cada de origen nervioso y purificar el cuero cabelludo



Mi experiencia en una plantacin de Lavanda: Quienes amamos la naturaleza y trabajamos con productos naturales, solemos adorar visitar los establecimientos donde se producen los cultivos o destilacin de Aceites esenciales (por lo menos en mi caso es as). Lamentablemente, al vivir en una ciudad muy cntrica como lo es Capital Federal, en Argentina, me encuentro alejada de las zonas productoras, y es por ello que cada vez que surge la oportunidad, realizo un viaje de turismo hacia ellas. Es as como conoc Domaine de Puberclair, en uno de mis tantos viajes a la provincia de Crdoba en Argentina. Ubicado en un lugar soado llamado La Cumbre, Domaine de Puberclair, es un complejo agroindustrial perfumstico, que desde el ao 1979 se dedica al cultivo de plantas florales aromticas y a la extraccin de sus Aceites Esenciales. Su cultivo principal es la Lavanda, aunque a veces pueden cultivarse especies tales como el Romero, la Salvia o el Vetiver. Si deseas visitar Domaine de Publerclair, se recomiendan los meses de Diciembre a fines de Febrero, ya podrs observar la etapa de destilacin de flores de Lavanda, la cual se lleva a cabo en alambiques de 1100 litros, para los cuales son necesarios aproximadamente de 220 a 250 kilos de Lavanda compactada. Como personalmente adoro la tranquilidad, no suelo viajar en temporada alta a las zonas tursticas, y es por ello que visit por primera vez Domaine de Publerclair en Abril. Por lo cual no pude presenciar la destilacin, aunque s pude observar los gigantes alambiques. Tampoco pude disfrutar de las plantas de Lavanda en flor, ya que esta variedad florece una sola vez al ao. Ms all de eso, el paisaje y la energa del lugar son asombrosos, dignos de visitar en cualquier poca del ao. La ubicacin de este establecimiento se encuentra a unas cuadras de la Ruta 38. Se debe conducir por esta Ruta 38 y un cartel nos indicar que deberemos introducirnos en un camino de tierra, por lo que al hacerlo, conduciremos slo unos cuantos metros ms, hasta llegar a una cabaa, que es nada ms y nada menos que la recepcin a este hermoso lugar. Es muy fcil llegar a Domaine de Publerclair, ya que el camino es por la ruta y slo aproximadamente 50 metros de camino de tierra al doblar y acceder a la cabaa. Si vas de vacaciones a Carlos Paz, puedes tomarte medio da para visitarla, ya que llegar desde all es muy fcil. Una vez dentro de la cabaa, nos recibirn con la amabilidad caracterstica de los cordobeses, nos brindarn un folleto explicativo y nos invitarn a recorrer libremente la plantacin, mientras disfrutamos de aire puro y un aroma exquisito. Me encant el hecho de darme libertad total para caminar sacar fotos observar cada rincn simplemente pasear y disfrutar a mi antojo



Dentro de la Cabaa, encontrars tambin en exposicin diferentes productos elaborados con Lavanda como ser Aceites Esenciales, lociones, perfumes, bolsitas de flores secas, jabones, y todo lo que puedas imaginar!. Mientras recorra la pequea cabaa, la persona que nos recibi volvi a su labor, ya que en el momento de nuestra llegada, se encontraba envasando combinaciones de diferentes perfumes (recordemos que se trataba de temporada baja y las visitas son muy pocas). Los perfumes se encuentran tambin a la vista del visitante, por lo que nos quedamos unos instantes y pudimos observar cmo realizaban las combinaciones y el envasado. La visita fue corta pero placentera. Sobre todas las cosas, absolutamente recomendable para quienes se encuentran por la zona y desean conocer un poco ms sobre el cultivo y la destilacin de la Lavanda. Aqu te dejo la direccin si deseas visitarla y unas fotitos de mi visita: Domaine de Publerclair Crdoba y Ruta 38 La Cumbre, Sierras de Crdoba, Argentina.

Puedes contarnos tu experiencia en plantaciones de aromticas o medicinales, escribiendo a [email protected] Tambin puedes recomendarnos plantaciones o establecimientos de produccin de Aceites Esenciales para visitar y dar a conocer a nuestros alumnos.



Conocido con el nombre de Aceite Esencial de Azahar es extrado de las flores del naranjo amargo, el Neroli, como su pariente el Naranjo, posee uno de los aromas ms exquisitos de la naturaleza. Su nombre se debe a la princesa Ana Mara de Nerola (Italia), que en el siglo XVI lo usaba para perfumar sus guantes, lo cual extasiaba a los caballeros que besaban su mano. Su perfume suave es empleado en Aromaterapia como un excelente sedante de trastornos y dolores del aparato digestivo. Personalmente he probado su eficacia para calmar la irritacin intestinal aplicndolo vehiculizado en un masaje sobre el vientre. En cuanto a su uso para la piel, es ideal para el tipo sensible. Por esta razn se torna indispensable para la preparacin de cremas para el tratamiento de capilares rotos como as de pieles ajadas. Adems por sus propiedades sedantes, ayuda a suavizar las arrugas del rostro, producto por ejemplo de enojarnos o fruncir el ceo. Obviamente, estas mismas propiedades sedantes lo transforman en un aliado para los casos de tensin nerviosa y de trastornos del sueo como el insomnio, en especial provocado por una preocupacin excesiva. El Aceite Esencial de Azahar ayuda a conciliar el sueo con mayor rapidez, como as tambin evita el despertarse durante la noche, propio de las personas que llevan un ritmo desenfrenado durante el da. En estos casos, su mezcla con Aceite Esencial de Lavanda puede favorecer an ms los resultados relajantes. El fresco y dulce perfume del Azahar ayuda a levantar el nimo, actuando como antidepresivo. Tambin es utilizado en personas con problemas sexuales, pudiendo sufrir frigidez o impotencia. Al ser un Aceite Esencial afrodisaco, aumenta la libido en forma notable, y al ser un Aceite Esencial relajante, alivia el stress que puede provocar este tipo de trastornos. Existe otro uso del Azahar, que pone de manifiesto su fabulosas propiedad relajante, y es el de contrarrestar los ataques de pnico o de ansiedad. Siendo considerado en Aromaterapia como el Aceite Esencial ansioltico. Es importante recordar que los Aceites Esenciales provenientes de ctricos, pueden manchar la piel si se los aplica antes de exponerse al sol, de modo que siempre aconsejo usarlos por la noche, sobre todo en pocas de verano. A este tipo de Aceites Esenciales que reaccionan con el sol, pudiendo mancar la piel, se los denomina fototxicos.



PAUELOS DE PAPEL AROMTICOS Coloca tus pauelos de papel en un frasco de vidrio.

Incorpora en uno de los Pauelos unas gotas de Aceite Esencial de Azahar y cierra hermticamente el frasco.

Djalo reposar unos das y retira el pauelo manchado con el Aceite Esencial. Ahora todos tus Pauelos olern a Azahar Ideal para llevarlos en tu bolso o cartera

y olerlos en caso de sentir Miedo o Ansiedad!



La Aromaterapia contra las Estras

Si eres una mujer que no posee estras, permteme felicitarte, hoy en da son demasiadas las mujeres (y hombres) que padecen este dao en la piel, que pareciera que si en la actualidad hiciramos una encuesta, sera menor el porcentaje de los no afectados. Y es aqu donde los conceptos de "normal" o "anormal" se confunden y nos desorientan: sera "normal" que una mujer no tuviera estras si nunca atraves por un embarazo, pero estadsticamente lo normal es aquello que corresponde con la media de la poblacin, por lo tanto hoy en da es normal que una mujer tenga estras aunque no haya tenido un beb aunque no haya adelgazado o engordado de golpe sencillamente es normal que se aparezcan sin razn aparente. Lo mismo podra aplicarse a la celulitis o a las caries, todos son trastornos, pero todos son normales, es decir, el porcentaje de los no afectados es menor. Y a qu se debe este fenmeno?, pues en muchos casos a que no realizamos los cuidados necesarios para evitar padecerlos, quizs por desconocimiento sobre el tema. Es por ello que hemos decidido escribir este artculo y brindarte la informacin necesaria, puesto que existe una afirmacin muy cierta: "una vez que el trastorno se encuentra instalado, resulta muy dificultoso el poder eliminarlo" y otra que para estos tiempos de crisis es muy eficiente: "ms vale prevenir que curar". La piel se encuentra compuesta por la epidermis (parte externa y protectora) y la dermis (parte interna), es la dermis quien sufre una ruptura en sus fibras elsticas al aparecer la estra. El color de la misma nos indicar el estado en que se encuentra, puede ir del rosa en sus inicios al rojo violceo, hasta llegar finalmente al blanco nacarado, siendo este ltimo estado el de ms difcil tratamiento. Los momentos en donde debemos prestar mayor atencin al cuidado de nuestra piel son: en la pubertad, el embarazo y ante cambios de peso muy bruscos. Ya que en estas etapas, las alteraciones que sufrir nuestro cuerpo podrn daar a nuestra piel si no la nutrimos de elementos que la ayuden a no perder su elasticidad. Que las estras son propiedad exclusiva del sexo opuesto ha quedado en el pasado, aquella persona que asevere que nunca ha visto un hombre con estras la invito a presenciar un concurso de fisicoculturismo. Pero este sera el caso extremo, confen en mi palabra cuando les aseguro que los hombres tambin las padecen. Casi el 90% de las mujeres que han estado embarazadas tiene estras, cmo ha hecho el otro 10% para evitarlas?. Puede deberse a una predisposicin gentica de la piel la cual posee una mayor elasticidad, pero en la mayora de los casos que he conocido, las mujeres tomaron las precauciones necesarias, masajeando con cremas especiales las zonas con predisposicin a ser afectadas.



Causas ms comunes de la aparicin de estras:

Genticas (la piel posee menor elasticidad y por lo tanto es ms proclive a que sus fibras elsticas se rompan).

Problemas en las glndulas suprarrenales (aumento de corticoides). Embarazo. Obesidad. Pubertad. Diabetes Mellitus. Enfermedad de Cushing.

Recomendaciones a tener en cuenta:

Beber mucha agua.

Evitar la piel seca, en este caso podemos utilizar cremas hidratantes (preferentemente con vitaminas A y E).

Mantener una dieta saludable.

No bajar y subir de peso bruscamente (como en los casos en que se realizan dietas estrictas por meses para luego producir el efecto rebote en donde se vuelve a engordar).

Una vez que las estras adquieren el color blanco nacarado, se transforman en una especie de cicatriz, y es ms dificultoso tratarlas. Por ello hacemos tanto hincapi en la prevencin. Desde la Aromaterapia existen diferentes Aceites que nos permitirn mantener nuestra piel en ptimas condiciones. Dentro de los Aceites Vehiculares o Vegetales, recomendamos a la Rosa Mosqueta, la cual al ser un Aceite Vegetal puede aplicarse puro directamente sobre la estra, para ayudar a su regeneracin. Tambin son muy buenos el Aceite Vegetal de Germen de Trigo y el Aceite de Almendras. Dentro de los Aceites Esenciales podemos recomendar el Geranio, el Azahar, la Petitgrain y el Aceite Esencial de Lavanda. Recuerda que los Aceites Esenciales no deben utilizarse puros sobre la piel, sino que deben ser vehiculizados en un Aceite Vegetal (como el de Rosa Mosqueta, Germen de Trigo o Almendras que mencionamos) o tambin podramos vehiculizarlos en una Crema base. Podemos incorporar en 100 gramos de Crema neutra, 15 gotas de Aceite Esencial de Azahar y 10 gotas de Aceite Esencial de Lavanda. Esta preparacin la aplicaremos sobre la piel con suaves masajes en el sentido de las agujas del reloj. Las zonas ms proclives a ser afectadas por las estras son el busto, las caderas, los muslos, el estmago y los brazos. Es conveniente que la aplicacin se produzca luego del bao. Es aconsejable tambin que una vez preparada, se guarde el envase en la heladera, ya que al ser una crema natural y no poseer conservantes sintticos, estaremos ayudando a su mejor conservacin.



Tambin es importante que en el momento de su utilizacin no se introduzcan los dedos en el pote, sino que tomemos la crema a travs de una esptula, hisopo o cualquier otro instrumento que nos ayude a no contaminarla. Al ser el factor hereditario uno de los ms influyentes, es recomendable conocer si sus familiares ms cercanos han padecido de estras y en qu zonas, puesto que podramos estar descuidando un rea en donde no es normal que aparezcan estras, pero que se han presentado casos en su familia. En caso de embarazo, no recomiendo utilizar Aceites Esenciales en los primeros tres meses de gestacin. Salvo que sean productos ya aprobados y testeados para el uso en embarazadas, por ejemplo contamos con un Ungento de Calndula y Manzanilla que puede aplicarse en la piel durante todo el embarazo, mejorando su elasticidad y evitando la aparicin de estras. Existen Aceites Esenciales que se encuentran contraindicados en todo el transcurso del embarazo, como el Cedro, el Enebro, el Eucaliptus, el Geranio, el Romero, y el Tomillo. Espero que nuestro artculo haya sido de utilidad para el tratamiento de Estras, ahora slo resta ponerlo en prctica, y que me comentes tus resultados!.



Masajes con Aromaterapia Una de las tantas consultas que nos realizan diariamente, se refiere a cmo deben emplearse los Aceites Esenciales durante un Masaje y cul es la diferencia entre un Aceite Vehicular y un Aceite Esencial. Es por ello que hemos decidido escribir este artculo, para tratar de aclarar este tipo de dudas. Partamos de una premisa sumamente importante: los Aceites Esenciales no deben aplicarse puros sobre la piel, ya que pueden irritarla. Supongamos entonces que deseamos realizar un delicioso Masaje relajante, en donde combinaremos las propiedades armonizadoras del Aceite Esencial de Lavanda, con el Aceite Esencial de Azahar, destinado a disminuir los niveles de ansiedad y finalmente con el Aceite Esencial de Vetiver, considerado un maravilloso sedante natural. Pero como no podemos aplicarlos puros sobre la piel, recurriremos a un Aceite Vehicular, quien ser el encargado de transportar (nuestro vehculo), las propiedades de los Aceites Esenciales a nuestra piel, sin daarla ni irritarla. Ejemplos de Aceites Vehiculares son el Aceite de Jojoba, el Aceite de Almendras o el Aceite de Germen de Trigo. Es por ello entonces que estos Aceites son llamados Vehiculares o Portadores, porque llevan nuestros Aceites Esenciales a nuestra piel. Tambin podemos conocerlos como Aceites Base, porque sern la base sobre la cual prepararemos nuestras combinaciones aromticas de Aceites Esenciales. Volviendo entonces a nuestro Masaje relajante, tomaremos como Aceite Base o Vehicular el Aceite de Almendras (aproximadamente una cuchara sopera), y colocaremos una o dos gotas de cada uno de los Aceites Esenciales elegidos en este caso (Lavanda, Azahar y Vetiver). Mezclaremos bien la preparacin, y la dejaremos reposar unos minutos, para que todos los elementos se fusionen correctamente. Luego procederemos a usar esta combinacin aromtica de Aceites Esenciales en nuestro Masaje. Contamos con una gran variedad de Aceites Esenciales, con diferentes propiedades teraputicas, para combinar en Masajes de todo tipo. Podemos emplear un slo Aceite Esencial (por ejemplo el Aceite Esencial de Lavanda) combinado con un slo Aceite Vehicular (el Aceite de Almendras). Podemos emplear varios Aceites Esenciales, como fue nuestro caso presentado de Aceite Esencial de Lavanda, Aceite Esencial de Azahar y Aceite Esencial de Vetiver; e incluso podemos combinar tambin diferentes Aceites Vehiculares (mezclar Aceite de Almendras con Aceite de Jojoba por ejemplo). Las posibilidades son infinitas!. Nuestra principal recomendacin es que si te encuentras dando tus primeros pasos en el uso de los Aceites Esenciales, lo ideal es comenzar poco a poco, no mezclando ms de 5 Aceites Esenciales a la vez, para as poder descubrir verdaderamente los maravillosos efectos teraputicos de cada uno.



En cuanto a la conservacin de la preparacin, lo ideal es emplearla durante el mismo da. A medida que pasa el tiempo, si conservas el Aceite Vehicular mezclado con los Aceites Esenciales, notars que irn perdiendo poco a poco su delicioso aroma. Cuando esto suceda, podramos decir que la preparacin se ha vencido. Los Aceites Vehiculares no slo sirven para vehiculizar a nuestros Aceites Esenciales, sino tambin poseen fabulosas propiedades cosmticas para nuestra piel. El Aceite de Almendras por ejemplo, es ideal para pieles secas y agrietadas, evitando su resecamiento. Podramos elaborar entonces en estos casos, una preparacin combinada con Aceite Esencial de Jazmn y Aceite Esencial de Petit Grain, que nos ayudar a cuidar la delicada piel de nuestras manos. El Aceite de Germen de Trigo posee un excelente poder antiarrugas, previniendo el envejecimiento prematuro de la piel. Los Aceites Esenciales de Geranio y el Aceite Esencial de Sndalo, combinados con este Aceite Vehicular, formarn un tratamiento ideal para aplicar a travs de Masajes rejuvenecedores en todo el cuerpo. El Aceite de Rosa Mosqueta es el mejor aliado de nuestro rostro, pudindolo aplicar a travs de suaves golpecitos, en las zonas ms sensibles y propensas a las arrugas, como el contorno de ojos y labios. Si quisiramos realizar un masaje en una zona de nuestra piel con cicatrices, manchas o estras, resultara ideal combinarlo con Aceite Esencial de Rosa y Aceite Esencial de Limn. Hemos presentado entonces, algunas combinaciones de Aceites Vehiculares y Aceites Esenciales, para que puedas realizar exclusivos y deliciosos Masajes Aromticos. Esperamos que puedas ponerlas en prctica y nos escribas contndonos tu experiencia, y la combinacin de Aceites que ms te gusta utilizar en tus Masajes!



Cmo se obtienen los Aceites Esenciales

Los Aceites Esenciales son llamados tambin Aceites voltiles o Aceites etreos. Un mismo Aceite Esencial, obtenido de la misma planta, vara segn cundo es recogida la planta, el tipo de suelo, el procedimiento de extraccin, la cantidad de lluvias, el clima, y muchos otros factores que hacen que una tanda de Aceite Esencial natural, no sea exactamente igual a la otra, obtenida en otro momento y bajo otras condiciones. Por eso cuando compras un frasco de Aceite Esencial natural y luego lo repones, comprando otro frasco, quizs sientas diferencias aromticas a veces un poco ms suave otras ms intenso esto es normal que suceda. Ahora bien, si siempre huele igual, todos los frascos, a lo largo de los aos, entonces posiblemente nos encontremos frente a Aceites Esenciales sintticos, que al realizarse de manera artificial, logran imitar la composicin aromtica de manera exacta. Pero en Aceites Esenciales naturales esto no sucede, todo lo contrario, por eso no te preocupes si observas que el nuevo frasco que has comprado huele diferente, sencillamente se trata de otra produccin aromtica. Generalmente, cuando se procede la extraccin de la plata para la obtencin de su Aceite Esencial, se realiza en las primeras horas de la maana, cuando an hay roco sobre la hierba, siendo el momento del da en que se da la mayor concentracin de enzimas (la parte aromtica de la planta). Mtodos ms usados para la obtencin de Aceites Esenciales:

11)) DESTILACIN A VAPOR: Se realiza en alambiques, por donde se ingresa el vapor que atraviesa las flores o las hierbas en un contenedor, pasando luego a un condensador. En el condensador el fro choca con el vapor caliente y produce el estado lquido. El lquido cae entonces a un vaso llamado Florentino, y el Aceite Esencial, que es ms liviano, flota en la parte superior, mientras que el agua aromtica, que ser luego utilizada como Agua de Flores (Agua de Rosas, de Azahar, de Lavanda, etc.), es filtrado a otro contenedor.

Este es el mtodo ms utilizado en la obtencin de Aceites Esenciales. Y durante este proceso se observan dos puntos importantes: primero se muestra claramente que el Aceite Esencial y el agua no se mezclan, y justamente en este proceso se aprovecha esto, dejando que el Aceite Esencial quede flotando para luego poder recuperarlo en su estado puro, sin necesidad de separarlo del Agua. El otro punto importante es que de este proceso de Destilacin al Vapor se obtienen dos productos: uno es el Aceite Esencial y el otro es el Agua de Flores. Las Aguas aromticas son muy conocidas, y suelen emplearse sobre todo en productos Cosmticos y en Perfumera.



Cuando coment mi experiencia en la Plantacin de Lavanda, mencionaba que el Aceite Esencial se obtiene por Destilacin al Vapor en los fabulosos Alambiques que podrs conocer en tu visita. Incluso he dejado fotos de estos Alambiques para que los conozcas mejor. Una pregunta que me suelen realizar mis alumnos es cmo pueden destilar de manera casera sus Aceites Esenciales. Para ello se necesita comprar un alambique de destilacin al vapor, aqu en Argentina no son fciles de conseguir, pero en el caso de que lo obtengas, vers que el proceso es muy fcil, slo debes estar seguro de destilar la variedad correcta de la planta en cuestin.

22)) PRESIN FRA: Utilizada en especial con los ctricos, obteniendo por ejemplo el Aceite Esencial de Limn, de Naranja, de Bergamota o de Mandarina. El proceso es muy simple: se presiona la cscara fresca de la fruta con mquinas adecuadas a tal fin, y se obtiene el Aceite Esencial. Como observars el Aceite se obtiene de la cscara, y no de la pulpa o del jugo de la fruta.

Este procedimiento tambin se utiliza en la obtencin de los Aceites Vegetales Vehiculares como el de Almendras, Oliva o Jojoba.



Hace 4.000 aos los egipcios extraan el Aceite Esencial de la madera de Cedro, colocndolo sobre un jarrn de arcilla, en cuya apertura se colocaba una rejilla hecha con hilos de lana. Al calentar la madera, el Aceite Esencial se evaporaba e impregnaba la lana, que despus era prensada para liberar el Aceite Esencial.

Un rbol, para crecer, necesita de sus races para afirmarse a la tierra, de su tronco para sostenerse, de sus ramas para elevarse hacia el cielo. Del mismo modo, el hombre necesita, para evolucionar, afirmarse firmemente a la tierra a la que pertenece, tener un cuerpo sano y al mismo tiempo poder elevar sus pensamientos hacia el cosmos, donde se conecta con las energas superiores. Los Aceites Esenciales, provenientes de rboles y plantas, responden a un orden similar, segn se extraigan de las races, del tronco o de las flores y hojas. El porcentaje de Aceite Esencial que se obtiene de cada planta es realmente muy bajo, sobre todo para los Aceites Esenciales como la Rosa, el Jazmn, la Melisa o el Azahar. Se necesitan ms de 30 Rosas para extraer una gota de Aceite Esencial, 1000 kilos de flores de Jazmn para obtener un litro y 160 kilos de planta de Melisa para lograr 10 ml. de Aceite Esencial.



Nacimiento de la Aromaterapia

El empleo de plantas y flores con fines teraputicos es muy antiguo. Los egipcios (3.500 a.C.) usaron las hierbas aromticas en sus perfumes, rituales a dioses y tambin en sus procesos de embalsamamiento, aprovechando las propiedades bactericidas y antispticas de los Aceites

Esenciales. En India, en el ao 3.000 a.C. las plantas y sus extractos comenzaron a ser usados con fines medicinales. Hipcrates (460-370 a.C.), conocido como el padre de la medicina, para aliviar todo tipo de trastornos, recomendaba aromticos baos y masajes diarios. Los romanos tambin utilizaron los Aceites Esenciales en medicinas, masajes, perfumes y rituales. Los soldados romanos eran conocidos por llevar diferentes plantas en las batallas con el objetivo de curar sus heridas.

Avicenna (980-1037 d.C.), cuyo nombre original es Abu Ibn Sina (Avicenna se lo conoce en Occidente), es reconocido por la invencin del proceso de Destilacin el cual permite extraer los Aceites Esenciales de las plantas (hemos estudiado este proceso con anterioridad). Su libro El Canon de la medicina fue considerado por escuelas mdicas como un punto de referencia. En este libro menciona numerosos Aceites Esenciales.

Teofrasto, es considerado el primer aromaterapeuta y escribi el tratado Relativo a los olores en donde analiza los efectos de los diferentes aromas en el pensamiento, el sentimiento y la salud. Filsofo y botnico griego, Teofrasto, cuyo apodo significa "hablador divino", se llamaba en realidad Tirtamo. Fue discpulo de Platn y Aristteles, a quien sucedi en la direccin del Liceo.

Muchos de los Aceites Esenciales que conocemos en la actualidad, comenzaron a usarse all por el siglo XII, en la poca de las cruzadas, cuando se abrieron las



rutas comerciales entre Oriente Medio y Europa. Con la llegada de hierbas, especias y aromas exticos, comenz la curiosidad en los monasterios. As, los monjes y monjas empezaron a cultivar distintas especies en sus jardines, para elaborar medicamentos que se hicieron muy populares en aquella poca. Durante la Edad Media, la botnica comenz a profundizar en el estudio de los efectos teraputicos de dichas plantas. El uso de las hierbas medicinales se expandi rpidamente y se realizaron destilaciones de algunas plantas para uso medicinal. Pero recin en el siglo XVIII, en pocas de Napolen Bonaparte, se popularizaron los Aceites Esenciales, perfumes y los llamados vinagres aromticos, que adems de perfumar, protegan de pestes y enfermedades. Napolen mismo, haba optado por un agua de colonia que crea que era un "elixir de vida". Tambin se utilizaban Aceites Esenciales para fumigar ambientes y como "filtros de amor", para atraer a la persona deseada. Los Aceites Esenciales que hoy conocemos, fueron descubiertos por casualidad a principios de este siglo (en la dcada de 1920), por un qumico francs llamado Ren-Maurice Gattefoss, quien trabajaba en su laboratorio en la bsqueda de

un nuevo perfume, al producirse una explosin que le quem la mano y ante su desesperacin, sumergi la misma en un frasco con Aceite Esencial de Lavanda. Al ver el alivio inmediato que esto le produjo, sumado a que posteriormente no le quedaban marcas de la quemadura, se sinti empujado a estudiar en profundidad las propiedades de los Aceites Esenciales, dando origen a la Aromaterapia. En 1928 public su primer libro sobre el tema titulado

Aromatherapie. Gatefoss es considerado el padre de la Aromaterapia moderna porque comenz el proceso de documentacin cientfica de los componentes de los Aceites Esenciales y de sus habilidades curativas. Luego, durante la segunda guerra mundial, esparciendo unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda en los lugares donde estaban los heridos, a fin de contrarrestar el fuerte olor existente en esos sitios, aquellas heridas donde el Aceite Esencial haba cado, comenzaban a cicatrizar ms rpidamente y las infecciones tendan a desaparecer. A su vez, el mdico francs Jean Valnet, utiliz con xito varios Aceites Esenciales para tratar las heridas sufridas en el campo de batalla por los soldados. Una vez terminada la guerra Valnet sigui experimentando con la Aromaterapia, extendiendo su uso al tratamiento de problemas emocionales. En 1964 Valnet escribi un libro con el mismo ttulo que el anterior de Gatefoss (Aromaterapia), el cual se convirti en una herramienta fundamental de la nueva disciplina. Jean Valnet es Presidente de la Sociedad francesa de Fitoterapia y Aromaterapia. En la Aromaterapia moderna, en Miln (Italia), el Dr. Paolo Rovesti aliviaba la depresin y estados de ansiedad haciendo oler a sus pacientes trocitos de



algodn embebidos en Aceite Esencial, estimulando su sistema lmbico y liberando as situaciones traumticas. La bioqumica Marguerite Maury introdujo la Aromaterapia a Gran Bretaa en la dcada del cincuenta y desarroll una tcnica de masaje aplicando Aceite en los centros nerviosos de la columna vertebral y en el rostro. En 1962 y 1967, Marguerite Maury fue premiada internacionalmente por sus investigaciones sobre los Aceites Esenciales y la cosmetologa al servicio de la salud. Pero mucho antes de todo esto an, se ha comprobado que los indgenas ya conocan las propiedades estimulantes y curativas de los Aceites Esenciales, utilizndolos principalmente en sus rituales mgicos o "mdicos", como purificacin de personas y an de lugares que consideraban afectados por energas negativas.

En Francia y Gran Bretaa la Aromaterapia se encuentra reconocida oficialmente

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Te invitamos a releer el Material de Estudio presentado, y a contestar a las siguientes preguntas. Tus respuestas, dudas y consultas deben ser enviadas a [email protected] Las mismas sern corregidas en un plazo no mayor a 5 das hbiles. Junto con las correcciones y respuestas a tus consultas, recibirs la Unidad de Estudio siguiente.

PREGUNTAS CORRESPONDIENTES A LA UNIDAD N 2:

11)) De los Aceites Esenciales recomendados para comenzar a dar tus primeros

pasos, empleaste alguna vez a alguno de ellos?.

22)) Cmo emplearas el Aceite Esencial de Lavanda para dormir mejor por las noches?.

33)) Por cul mtodo de obtencin de los Aceites Esenciales, se extrae el Aceite Esencial de Lavanda?.

44)) Cmo emplearas el Aceite Esencial de Azahar para calmar la ansiedad y evitar comerte todo cuando ests relacionando una dieta?.



55)) Cul es el Aceite Vegetal Vehicular recomendando en el caso de Estras?.

66)) Cmo se obtiene el Aceite Esencial de Limn?.

77)) Qu efectos Aromateraputicos conseguiramos si preparramos una Crema combinando Aceite Esencial de Lavanda con Aceite Esencial de Azahar?.

Aromaterapia Cotidiana Unidad NÂº 2

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