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MEDIDAS ANTROPOMTRICAS MEDIDAS ANTROPOMTRICASPARA EVALUAR LA COMPOSICIN CORPORAL EXISTEN TCNICAS COMPLEJAS QUE REQUIEREN ALTA TECNOLOGA, PERO EN EL CAMPO DE LA ANTROPOMETRA, SE CUENTA CON TCNICAS SIMPLES, PRCTICAS, NO INVASIVAS Y DE BAJO COSTO QUE SLAMENTE REQUIEREN DE PERSONAL DE PRIMER NIVEL DE ATENCIN CAPACITADO.

MEDIDAS ANTROPOMTRICASESTATURA

PESO CORPORAL

CIRCUNFERENCIA DE CINTURA

SON INDICADORESDE RIESGO PARA LA SALUD

PERMITEN IDENTIFICAR EXCESOS O DEFICIENCIAS EN LAS DIMENSIONES CORPORALES.CARACTERISTICAS DE LA MEDICINPRECISIN

EXACTITUD

DEBEN REALIZARSE 3 VECESINTEGRANTES DEL EQUIPOEXAMINADOR

REGISTRADOR

TALLA O ESTATURAES LA ALTURA QUE TIENE UN INDIVIDUO EN POSICIONVERTICAL DESDE EL PUNTO MAS ALTO DE LA CABEZAHASTA LOS TALONES

MATERIAL

ESTADIMETRO O TALLIMETRO

UNIDAD DE MEDICION

CENTIMETROS Y MILIMETROS

TALLA O ESTATURAMTODO

BUSCAR UNA SUPERFICIE PLANA.SUJETO DE PIE.TALONES, PANTORRILLAS, GLUTEOS Y HOMBROS PEGADOS A LA PARED.PIES JUNTOS.

POSICION CORRECTA DE LOS PIES PARA TOMAR LA TALLA

PESOES LA MEDIDA DE LA MASA CORPORAL EXPRESADAEN KILOGRAMOS.

MATERIAL

BASCULA (DE PISO O DE PLATAFORMA).

UNIDAD DE MEDICION

KILOGRAMOS Y GRAMOS. (Kgrs-Grs)PESOMETODO

LA BASCULA DEBE COLOCARSE EN UNA SUPERFICIE PLANA Y ESTABLE.

RETIRAR ZAPATOS CINTURN, ROPA, JOYAS Y VACIAR BOLSILLOS.

LOS PIES DEBEN ESTAR AL MISMO NIVEL EL UNO DEL OTRO.

VERIFICAR QUE LA BSCULA INDIQUE O.O (CERO)

RECOMENDACIONES EFECTUAR EL REGISTRO POR LAS MAANA O AL MENOS A UNA HORA FIJA, SOBRE TODO SI SE PLANEAN REGISTROS COMPARATIVOS , COMO OCURRE EN PERSONAS SUJETAS A TRATAMIENTO PARA EL CONTROL DE DEL PESO.

PROCURE QUE LA PERSONA SEA PESADA ANTES DE INGERIR ALIMENTOS Y DESPUS DE HABER ORINADO Y DEFECADO. DE ESTA MANERA SE ASEGURA UN PESO BASAL CON LA MENOR VARIABILIDAD. INDICE DE MASA CORPORALES LA VARIABLE ANTROPOMTRICA MAS UTILIZADA COMO INDICADOR DE COMPOSICIN CORPORAL, DADA POR EL PESO Y LA TALLA.IMC = PESO EN KG. / TALLA EN m2NO ES RECOMENDABLE UTILIZARLO EN CASO DE EDEMA IMC

IMC

CIRCUNFERENCIA ABDOMINAL

ES UN INDICADOR QUE NOS PERMITE MEDIR ELVOLUMEN DE GRASA VISCERAL O CENTRAL Y EL RIESGO DE OBESIDAD ANDROIDE.

CINTURA (CIRCUNFERENCIA ABDOMINAL)MTODO: SE TOMA EL PUNTO MEDIO ENTRE EL PUNTO MS ALTO DE LAS CRESTAS ILIACAS Y LA LTIMA COSTILLA.EL SUJETO DEBE ESTAR EN POSICIN BPEDATENER LOS PIES JUNTOS. RESPIRACIN NORMAL TOMAR LA MDIDA DURANTE LA ESPIRACIN

MUJERES > 85 cm INCREMENTA RIESGO

HOMBRES > 95 cm INCREMENTA RIESGO

CINTURA COMO FACTOR DE RIESGO DE ENFERMEDADES CRONICO DEGENERATIVASPermetro de la cintura en centmetros_______________________________________Permetro de la cadera en centmetros

PERMETRO CINTURA/CADERA

CIRCUNFERENCIA DE BRAZO

Se expresa en centmetros

Permite evaluar el estado de nutricin

Se obtiene midiendo la parte media del brazoentre la punta del hombro y la cabeza del codo

VALORES NORMALES DE CIRCUNFERENCIA DE BRAZO.

HOMBRES MUJERES31 CM 28 CM.

PLIEGUES CUTANEOSSIRVEN PARA DETERMINAR LACANTIDAD DE GRASACORPORAL PARA PODER ETABLECER UN DIAGNOSTICODE OBESIDADSON 4 PRINCIPALES:

BICIPITALTRICIPITALSUBESCAPULAR SUPRAILIACO

Contenido de grasa (%) por sumatoria de 4 plieguesSuma pliegues mujeres hombres mm 17-29 a 30-39 a 17-29 a 30-39 a

25 16.8 19.4 10.5 14.2 30 19.5 21.8 12.9 16.2 35 21.5 23.7 14.7 17.7 40 23.4 25.5 16.4 19.2 45 25.0 26.9 17.7 20.4 50 26.5 28.2 19.0 21.5 55 27.8 29.4 20.1 22.5 60 29.1 30.6 21.2 23.5 70 31.2 32.5 23.1 25.1 80 33.1 34.3 24.8 26.6