¿Ansiedad Social Abrazarte Backh

Por Dave el Turo-Escudos, ACSW, LCSW

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En los "Trastornos de Ansiedad" manual de derecho"Los Criterios de diagnostico del DSM IV," quese emplea para elel diagnostico que involucra el bienestar mental de las condiciones, usted puedeencontrar el 12 de ansiedaddiagnosticos cubiertos.

El quinto, y lo que puede parecer ser un nuevo soft de diagnostico, es la realidad SocialFobia(Trastorno De Ansiedad Social). Dentro de contraste para usted "PostraumaticoEl Trastorno deestres," "Obsesivo-Compulsivo" y tambien de "Panico"Trastorno de este diagnostico puede parecerser mas ligero en comparacion con el fin de que el resto.

Por favor, no se deje enganar por los nombres o incluso el sonido asociado con nombres o tal vezinclusoel hecho de que muchos acerca de otros tienen consigue mas tiempo de prensado.La fobiaSocial es realmente una amenaza muy real para la calidad asociada con la vida pormuchosindividuos.

Lo que puede ser Ansiedad Social Disorderh Alegro de que a una persona le pregunto. Posterioresun listado de vida de los lugares afectados por la simple ansiedad social --

1. Conocer gente nueva2. Respondiendo a tu puerta3. Interactuando junto con el comerciantesecretarios de bancos, supermercadoslas tiendas, etc.3. configuracion de sesiones, junto con lasoficinas del medico, etc.4. Participar En la iglesia5. La adquisicion o la devolucion de articulos,desde puntos de venta6. Enfermos momentos en que su actual ansiedad proporciona producidoenfermo7. Viajar (miedo a los otros controladores de considerar o tal vez teniendo en cuentadeusted)8. pagar en la estacion de gasolina9. comer en frente de otras personas10. Firmar elnombre de su negocio antes que los demas11. asistir o alojamiento de eventos sociales12. Citas13.Hablando en un pequeno o gran grupo14. Expresar su opinion15. Situaciones de rendimiento, comojugar con un atleticoequipo, rango vocal dentro de un coro, etc.16. Podria o podria no tener ataquesde panico17. La preocupacion de lo que otras personas estan pensando que lo involucren18.Preocupacion asociada con el hecho de ser avergonzado o humillado

La proxima general es un sintoma fisico conjunto de sus signos fisicos deansiedad social --

1. Blushing2. La sudoracion3. Mareo4. Coronaria palpitaciones del Corazon5. tension muscular6.Boca seca7. Temblando8. La nausea9. La diarrea10. Dolor de cabeza

Estos son generalmente de unos con la de los signos de ansiedad social como experienciaen areasdel estilo de vida junto con el fisico. Numerosas personas se han tengo ansiedad socialperociertamente no se dan cuenta de que es lo que se lucha.A menudo pensando, o participar en

cualquiera de las actividades particulareslistado sobre induce ansiedad.

El verdadero peligro con este trastorno en particular es el hecho de que puedesutilmente sedesarrollan en un monstruo. Deja desatendido, ansiedad social puederemodelar la vida quecualquier persona que simplemente debe ser que viven directamente a la 1 en la que secentradasobre la evitacion de la ansiedad. Algunos de ustedes son conscientes deque has ansiedad, asi comoluchar con el constantemente. Muchos otrosciertamente no son conscientes de la ansiedad desde elculpable, a pesar de la realidad que esimpactando cada uno relacionado con estas areas de su vida.Poderosa!

Curso de ansiedad social puede conducir a la creacion de un patron dela evitacion, el cual se debeempezar a poner muchas de la vidalas actividades. Tambien, a menudo, acaba el mayor con respectoa excusas, perosi una persona tiene problemas con la ansiedad social, es realmente la ansiedad deconduccionsu vida y la de autobuses.

Hay un monton de teclas en el que impliquen la superacion de la ansiedad. A partir de los mejoresesreforzar su actual auto-confianza. Ironicamente, la especial masretira entonces te conviertesaunque a sentirme ansiosa, ademas de evitaractividades, su mas fuerte la ansiedad social seconvierte.

ALGUNAS AREAS CLAVE PARA ORIENTAR EN LA SUPERACION DE LA ANSIEDAD SOCIAL:

1. Participar en actividades que mejoren la autoestima y unasentido de seguridad privada

2. Configurar una region de conocimiento o incluso la maestria y permitiendoesas habilidades paraser existente en el interior de la ansiedad en situaciones

3. Descubre la relajacion de las estrategias que se convertira en la serenidad de higienehabitos

4. Desafio irracionales patrones de pensamiento que ayuda a laansiedad

5. Mantener una escala de ansiedad diario a fin de ser capaces de trazar objetivos, asi como elprogreso

6. Buscar en el cuidado individual de retener a una persona responsable en orden a suobjetivos

7. saben que la paz junto con la ansiedad puede no estan presentes en el mismotiempo.Practicamente Cualquier tipo de ritual, que trae paz a tu vida es unexcelente herramienta paraayudar a hacer uso de el fin de eliminar la ansiedad

8. La practica de darse cuenta de que puede ser amado y tambien tienen derecho avivir en cualquierllena de alegria y vida!

Esta es tu vida! Cuando una persona descubre ti mismocon el fin de ser mas enojado que de seransioso, que esBUENO, sin embargo, solo cuando una persona inmediatode su actual ira enla ansiedad y el permiso es para ustedllegar a ser un energizante dentro de sus esfuerzospararecuperar su vida actual.

Autor Bio:h

~~ @@ ~~Dave Turo-Escudos, ACSW, LCSW, es sinduda un autor, universityfaculty miembro de buenosresultados, el entrenador y el tambien veteranopsychotherapistwhose la pasion sera guiar a otras personas para su propio exito inlife. para cadasemana dosis en las webs mas calientes logro consejos,firmar con respecto a la de Dave potente"Sentirse bien!" publicacion electronica en: http://www.La Superacion De La Depresion.com~~ @@~~