AMARSE UNO MISMO

AMARSE UNO MISMOEl poder esta dentro de tiCOMO AMARSESi nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida

Descubramos nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad, y valoremos esas cualidades que nos distinguen de los dems

1. Dejemos de CriticarnosDIEZ MANERAS DE AMARNOS2. Dejemos de asustarnos

Cogemos un pequeo problema y lo transformamos en un monstruo gigantesco. Es una forma terrible de vivir, siempre a la espera de que ocurra lo peor en nuestra vida.Como afrontarlo?Busca la imagen de algo con lo que verdaderamente te gustara reemplazarlos. Podra ser un hermoso paisaje, una puesta de sol, flores, algn deporte, o cualquier cosa que te guste; utiliza esa imagen como un interruptor 3. Seamos amables, cariosos y pacientescon nosotros mismos La mayora queremos que todo suceda enseguida, no tenemos paciencia para esperar nada.Cualquier proceso de aprendizaje requiere un tiempo.No vamos a amarnos a nosotros mismos totalmente en un solo da, pero podemos amarnos un poco ms cada da.

4. Aprendamos a ser cariosos con nuestra menteSer cariosos con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor. Podemos aprender de las experiencias negativas.

5. ElogiemonosLa crtica deprime al espritu; el elogio lo levanta. Reconoce tu Poder, reconoce a tu yo Dios. Cuando te desprecias, desprecias al Poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeas. Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa.

Acude a tus amigos y permteles que te echen una mano. En realidad, es una muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se la necesita.

Cuando las personas trabajan juntas en un objetivo comn, superan sus problemas, para elevarse por encima de ellos y crecer. 6. Amarnos significa apoyarnos

Todos ellos forman parte de la creacin de Dios. La Inteligencia que nos ha creado no nos odia porque cometamos errores; esta Inteligencia sabe que hacemos lo mejor que sabemos y nos; de igual modo podemos amarnos nosotros. 7. Amemos nuestros rasgos negativos

Si te pasas la vida diciendo: Odio mi trabajo. Odio mi casa. Odio mi enfermedad. Odio esta relacin. Odio esto, odio aquello..., muy pocas cosas buenas podrn entrar en tu vida. Considera tu cuerpo como una maravillosa casa en la que vives durante un tiempo. Amas y cuidas tu casa, verdad? As pues, vigila lo que metes dentro de tu cuerpo. 8. Cuidemos nuestro cuerpo

9. Trabajemos con el espejo

La importancia del trabajo con el espejo es descubrir la causa de un problema que nos impide amarnos; podemos perdonarnos y perdonar a los dems, puedes hablar con otras personas mirndote en el espejo; decirles todas las cosas que no te atreves a decirles en persona.

No esperes a haber arreglado las cosas para amarte.Si puedes amarte y aprobarte ahora, entonces sers capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, comenzars a amar y a aceptar a los dems. 10. Arrimonos ya, ahora mismoNo estamos aqu para contentar a otras personas o para vivir segn sus directrices. Slo podemos vivir a nuestra manera y caminar por nuestra propia senda

AMAR AL NIO INTERIORSi no puedes intimar con otras personas, es porque no sabes cmo intimar con tu propio nio interior. El pequeo que hay dentro de ti est dolido y asustado. Ayuda y acompaa a tu nio. Cada vez que digas que ests asustado, comprende que es tu nio interior el que est asustado. El adulto en realidad no tiene miedo; sin embargo, el adulto no est ah para confortar al nio.

La curacin de las viejas heridas El trabajo con el nio interior es sumamente til para curar las heridas del pasado. No siempre conectamos con los sentimientos del asustado pequeo que llevamos dentro.. Tu nio interior necesita saber que t lo amas.

Como comunicarse con el nio interior No ests solo y desamparado, pero necesitas pedir ayuda para obtenerla

Tus muchas partes

Las relaciones son fabulosas, los matrimonios son maravillosos, pero la realidad es que son temporales. En cambio tu relacin contigo mismo es eterna. Dura para siempre. Ama a la familia que llevas dentro.

Sera fabuloso tener unos padres comprensivos, atentos y adaptables a todas las situaciones, pero en la mayora de los casos eso no es posible. Aunque nuestros padres no sean ms que seres humanos como el resto de nosotros, muchas veces los consideramos injustos, incapaces de comprendernos. HACERSE ADULTO Y ENVEJECERS tan comprensivo con tus padres como deseas que ellos lo sean contigo."La comunicacin con nuestros padres

El Adolescente necesita autoestimaNuestros hijos jams hacen lo que les decimos que hagan; hacen lo que nosotros hacemos. No podemos decirles No fumes o No bebas o No tomes drogas si nosotros lo hacemos.Nuestros hijos aprenden de nuestro actos

En caso de separacin y/o divorcio en la familia, es muy importante que los padres sean positivos y amables. Es una situacin muy tensa para un nio que uno de los padres le diga que el otro no es bueno o no vale nada. Separacin y divorcio

Son muchas las personas que temen envejecer y sobre todo parecer viejas. Hacemos de la vejez algo tan terrible y poco atractivo. No obstante, es un proceso natural y normal de la vida. Envejecer con graciaSi no podemos aceptar a nuestro nio interior y sentirnos a gusto con lo que fuimos y con lo que somos como podremos aceptar la etapa que sigue...

Muchas Gracias..!!