ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Carolina Henao VélezMédica FUSM

Medicina Universal

¿ Qué pudiera ser alimentarse Conscientemente?

• Va mas allá de una dieta para sostener o bajar peso

• De creer que mi estilo de vida es el mejor que hay

• “En la variedad esta el placer”

¿ Qué tanto sabe de ellos?

El desconocimiento de la ley no lo exime de la culpa!

Las Dietas basadas solo en ACPM no proveen al cuerpo de los nutrientes necesarios

Los productos cárnicos no logran ni siquiera suplir las necesidades nutricionales de los seres humanos --- sólo visto nutricionalmente

La mayoría de las gentes comen carnes y sus derivados y son quienes más se enferman: hipertensión, diabetes, colesterol, artritis, cáncer

¿ Por qué esperar a la aparición de una enfermedad si desde ya debemos hacer un abordaje PREVENTIVO?

¿ QUÉ TANTO CONOCE SU CUERPO?

HAGAMOS UN EXAMEN

1. ¿ A cuántas cucharadas de arroz corresponde una porción?

2. ¿ A cuántos huevos equivale una porción?3. ¿De dónde adquiere los micronutrientes que

son requeridos para su metabolismo? Por ejemplo el sílice, magnesio, manganeso,

bromo, cadmio ???

UN RECUENTO….

NO A DIETAS SIN VARIEDAD