AYUNTAMIENTODE ALEGRIA

DULANTZIKOUDALA

UDAL AGENDAAlegría-Dulantzi urtarrila-martxoa 2015

KULTURA ETA KIROLAK

Gabonak 2014-2015

Egun

eko

arre

tara

ko la

nda

zent

roko

aito

na-a

mon

ek e

gind

ako

post

ala

ARTEFUSIOA Programa berriak arte eszenikoak uztartzen dituzten hainbat proposamen dakartza, guztiak ere izendatzaile komun batekin: MUSIKA.

BERRIKETAN TxAlApARTA + flAmENKOA musIKA&DANTzA

Larunbata, abenduak 13-19:30Proiektua euskal sustraietan jaio zen. Dantza flamenkoa eta bere musika txalapartarekin uztartzen ditu, alegia, Euskal Herrian tradizio handia duen antzinako instrumentuarekin. Alaitasunezko ttakunak, txalapartaren edo gitarren doinuaren araberako dantzaren takoikadek eta lerro artean xuxurlaturiko aieneek osatzen dute ikuskizun honetako berriketen eta sentipenaren joan-etorria. Askoa Etxebarrieta “La Pulga”rekinPubliko guztientzat.

VIBRA-TÓ “TODO VIBRA, TODO suENA” musIKA&BIRzIKlATzEA

Larunbata, abenduak 20-19:30Kontzertu dibertigarri eta harrigarri honetan, instrumentu anitz jotzen dituzten bi musikari-pedagogok eurek sortutako kantak eta folklore unibertsalekoak jotzen dituzte, baina erabiltzen dituzten musika tresnak ez dira ohikoak, baizik eta hondakinekin egindakoak. Pala kromatikoak mila urteko kantak jotzeko, swing ugariko ureztagailuak jazza jotzeko, latak gitarra eta pandero bihurturik, botilak, inbutuak, orraziak, tutuak... denek dute soinua!Bere folklorea eskatzen duen zabortegian bizi gara! Publiko guztientzat.

OpERA DIVERTImENTO “TxANOgORRITxO” HAuRRENTzAKO OpERA+IpuIN KlAsIKOA

Igandea, abenduak 21-19:30“Bazen behin neskatila polit bat. Amak kapa gorri bat egin zion, eta neskatoak oso maiz janzten zuenez, denek deitzen zioten Txanogorritxo. Egun batean, basoaren bestaldean bizi zen amonari opilak eramateko eskatu zion amak, eta bidean ez entretenitzeko aholkatu zion. Izan ere, basoa zeharkatzea oso arriskutsua zen, otsoa beti baitzebilen inguruan...”.4 urtetik gorakoentzat-Publiko familiarra- elebiduna.

SARRERAK salgai Kultur Etxean Arrunta 3€ Beheratua : 65 urtetik gorakoak, langabeak eta 20 urtera artekoak 1,5 €Haurrentzako opera: Prezio bakarra 2,5 €Eskaintza berezia “Kultur sustapenaren alde”Ikuskizun baterako edo guztietarako 6 sarrera erosiz gero, bat doan emango dizugu.(Aldez aurretiko salmentan soilik. Sarrera arruntak eta beheratuak erosiz gero, merkeena izango da dohainik)

BERRIKETAN

OpERA DIVERTImENTO

VIBRA-TÓ

Euskararen Nazioarteko Eguna “Alegria-Dulantzin ere, nahi baduzu euskaraz”

HITzAlDIABertzolaritza. Zer da? Ruben Sanchezen eskutik.Asteartea, abenduaren 2a-19:30ean Kultur EtxeanDoan.

HAuRRENTzAKO KARAOKEAKantatzea atsegin duzu? Ez galdu aukera eta guraso zein aiton-amonekin etorri.Asteazkena, abenduaren 3a, 17:30ean Kultur Etxean

zINEmA EusKARAzIgandea, abenduak 1417:30 - LUCIUS DUMBEN BIDAIA ZORAGARRIA90´-Publiko guztientzat

19:30 -AMAREN ESKUAKKarmele Jaioren eleberrian oinarrituta90´-Gazte eta helduentzat

ELURTEEI AURRE EGITEKO PLANANeguaren etorrerarekin batera eta elurte posibleei aurre egiteko asmoz, Udal Jarduketa eta Auzokoen Lankidetza Plana aurkezten dizuegu.

Zerbitzu publikoakEskualde-errepideak Aguraingo Kuadrillaren elurra kentzeko makina.Gainontzeko bideak . Udal Mantentze Zerbitzua, honako lehentasunekin:1º Mediku kontsultategia - Udaletxea - Tren geltokia - Eskola

Publikoa.

2º Oinarrizko sarbideak hobetzeko bideak

3º Gainontzeko bide publikoetako errodadura eremuak.

4º Aparkalekuak, ibilgailuen joan-etorriak bermaturik daudela

Auzkokoen lankidetzaBizilagunen Elkarteak: Garajeetako aldapak eta beraien jabegoaren aurreko espaloiak.

Gatz horniketa – dagokion ordutegian: Udaletxea, Kultur Etxea eta KiroldegiaElurtea egoera berezia da zeinetan denok daukagun laguntzeko ardura.

Guztion ahaleginak Alegría-Dulantzi hobea egiten lagunduko digu.

“POZA EROSKETETAN”Abenduaren 9tik aurrera, Dulantzin egiten dituzun erosketek saria jaso dezakete. Har ezazu parte 40 €-ko txartelen zozketan, Kanpainako establezimendu partaideetan zozketatuko dira. Hartu parte egiten duzun erosketa bakoitzarekin, denda bakoitzeko postontzian zure izena eta telefono-zenbakia utzita

Zozketa abenduaren 23an egingo da denda bakoitzean goizeko 11etatik aurrera.Txartelen irabazleei Udal Zerbitzuek emango diete sariaren berri.

Erraz askoa!

ARDO ETA OLIO-DASTAKETAEzagut itzazu gure Jatorri-deiturako produktuak. Gidaria: Mikel Garaizabal. Enologoa eta sommelierraAsteartea, abenduak 16 19:30 – Kultur Etxea20 lagunentzako lekuaPrezioa: Orokorra 7,5 €. Erroldatutakoentzako prezio

hobariduna 1,5 €Izen-ematea: abenduaren 11ra arte Kultur Etxean. Izena emandako ordenaren arabera.

Babeslea:

EGUBERRIKO KONTZERTUA

uDAl musIKA EsKOlA Dulantziko Udal Musika Eskolak musika-kontzertua eskainiko du Gabonei ongietorria emateko. Ostirala, abenduak 19 - 19:00Kultur Etxea - Sarrera doan

GABONETAKO KANPAINA

GABONETAN ERRAZ JARRI OLENTZEROARI!Ostirala, Abenduak 19Tokia: “Dulantzi bizikletak dendan”17:00etatik 22:00etara 10 eurotik gorako erosketa bakoitzeko opari bat jasoko duzu. Turroia eta Xanpaina gustiontzat!!!19:00etan doako Tailera: “ZULATZEAK KONPONTZEN IKASI”(Ume zein helduentzat)Antolatzailea: ACCISA

ATE IREKIEN PATINAJE JARDUNALDIALarunbata, abenduak 20.Zatoz familiarekin edo lagunekin eta disfrutatu patinatzen! Adin guztietarako. 12:00etatik 13:15era polikiroldegian.Parte-hartzaileen artean sariak zozketatuko dira. Doan.

MERKA-OSAGARRIAK

Eman bigarren aukera bat zure osagarriei: poltsak, zapiak, fularrak, lepokoak, eskularruak, kapelak eta gorbatak.

Jasotze egunak Abenduaren 5a, ostirala, 18:30etik 20:00etaraAbenduaren 13a, larunbata, 12:30etik 14:00etara eta 18:30etik 20:00etara.

Salmenta: Prezio sinbolikoakAbenduaren 20a, larunbata, , 12:00etatik 14:00etara.

Kirol EtxeanAntolatzailea: Dulabea. Lortutako dirua elkartea mantentzeko eta boluntariotza sustatzeko erabiliko dute

LUDOTEKAREN JAIAZatoz Gabonei hasiera emateko jai hau familiartean gozatzera eta sorpresa asko izango dituzu.

Asteartea, abenduak 23 17:30 - Kultur Etxea

GABONETAKO TAILERRAK

JAIOTzAKGazte eta helduentzat. 10 lagunentzako lekuaOlga Alvaradorekin

Abenduak 9, 10, 11 eta 12 – 17:30etik 19.00etara Kultur Etxean (10h) Izen-ematea: abenduaren 4ra arte Kultur Etxean. Izena emandako ordenaren arabera.

gABONETAKO DEKORAzIOAKGazte eta helduentzat. 10 lagunentzako lekuaOlga Alvaradorekin

Abenduak 15 - 18:00etatik 20:00etara Kultur Etxean Izen-ematea: abenduaren 11ra arte Kultur Etxean. Izena emandako ordenaren arabera.

gABONETAKO BOlAKHaurrentzat. 10 lagunentzako lekua.Olga Alvaradorekin

Abenduak 22 – 18:00etatik 19.30era Kultur EtxeanIzen-ematea: abenduaren 18ra arte Kultur Etxean. Izena emandako ordenaren arabera.

BIODANTzAMusika,zirrara eta mugimendua. DANTZA sortzen da. Tentsioa deskargatzen eta autoestimua indartzen laguntzen du. Elvira Resanorekin. Haur, nerabe eta helduentzako Biodantzan espezializatua.

Astelehena, abenduak 29:17:00etatik 18.00etara. 4-7 urte 18:00etatik a 19.00etara 8-11 urte

Astelartea, abenduak 30:17:30etik 19.30etara Gazte eta helduentzat

Ikastetxeko Gimnasio GorriaIzen-ematea: abenduaren 22ra arte polikiroldegian. Gutxienez, 10 lagun taldeko.

KUOTA GABONETAKO TAILERRAK OROKORRA

TASA HOBARIDUNA Erroldatutakoentzat

baino ez

Jaiotzak 50€ 15€Gainerakoak:dekorazioa

bolak / biodantza 7,5 1,5€

GABONETAKO ZINEMAOstirala, abenduak 26 17:30 - HAURRENTZATRIO2Ongi etorri…dibertsioaren oihanera!Animazioa-97´-Publiko guztientzat

19:30 - GAZTEENTZATLOS BECARIOSUmorea, hobekuntza pertsonala, gizarte-kritika txikia eta adiskidetasunaren goraipamena uztartzen dituen komedia dibertigarria.Animazioa-102´-Publiko guztientzat

OLENTZEROREN JAIAAsteazkena, abenduak 24 Olentzeroren heldueraKalejira Mitologikoa Olentzerorekin Haize Dulantzi Dantza Elkartearen eskutikDulantzi eta Egiletako haurrek ongietorria emango diote OlentzeroriGaztainak eta ardo beroa18.00 - Arrabal kalean hasita

IV. SAN SILVESTRE LASTERKETA Asteazkena, abenduak 31Bihurtu urteko azken eguna kirol-jai. Hiri-zirkuitu seinaleztatuak plazatik aterata. Animatu eta hartu parte!17:30: Haurren proba: 14 urtera arte. Distantzia: 925 metro.18:00: Helduen proba. Distantzia: 3.900 metro.

OPARIEN ZOZKETA PARTEHARTZAILEEN ARTEANIzen-ematea: polikiroldegian abenduaren 22ra arte eta, probaren egunean bertan, plazan, 16:30etik aurrera.

ERRE PUI ERRE“Urte zaharrari ipurdia erretzea”Azteazkena, abenduak 29 eta 30 -19:00 plazatikGainera, sutara bota eta urteari agur esateko Panpinen Tailerrera gonbidatzen zaitugu. Elkarteen Zentroa. Astehelena eta asteartea, abenduak 26 eta 27 – 17:00etatik 18:30era Antolatzailea: Sugar Gorri Taldea

UMEEN GABONETAKO PARKE HANDIA Gabonetan dibertitzeko eta entretenitzeko eremua.

Aurten bi egunetan!Astelehena, abenduak 29 – 11:00etik 14:30era polikiroldegian Rokodromo puzgarria-Pedalezko kartak-Simpsondarren txirrista-Baserri-ludoteka

Asteartea, abenduak 30 – 11:30etik 14:00era polikiroldegian Zirku-karpa handia tailerrekin

ERREGEEN DESFILEA

Astelehena, urtarrilak 5 Kaleetan zeharreko ibilbidea Haurren harrera ElizanTxokolatada18:00 Dulantzi eta Aiarako Andre Maria kaleen bidegurutzetik, kale obrak direla eta. Gaztetxiki eta Gaztelekuren partaidetzarekin.

GABONGAZTE: Gazteentzako programa

GABONETAKO ZORION TXARTELEN TAILERRAOstirala, larunbata eta igandea, abenduak 12, 13 eta 14Gaztekluban, ordutegi arruntaren barruan. Dohainik.

GAZTEKLUB-APAINKETAIgandea, abenduak 21. Gure lokala apainduko dugu. Gaztekluban, ordutegi arruntaren barruan. Dohainik.

GAZTEEN ARETO - FUTBOL TXAPELKETA*Gizonezkoen Lehiaketa:

Larunbata, abenduak 27, 16:15etan Kiroldegian.1 Taldea: Lehen Hezkuntzako 5. mailako eta DBHko 2. mailara bitarteko neska-mutilentzat.2 Taldea: DBHko 3. mailako eta 20 urtera bitarteko neska-mutilentzat.

*Emakumezkoen Lehiaketa

Larunbata, urtarrilak 3, 16:15etan Kiroldegian.1 Taldea: Lehen Hezkuntzako 5. mailako eta DBHko 2. mailara bitarteko neska-mutilentzat.2 Taldea: DBHko 3. mailako eta 20 urtera bitarteko neska-mutilentzat.Inscripzioak: Taldeka (gutxienez 5 pertsona) Gaztekluban abenduaren 22ra arte.*Sariak: Kirol-materiala erosteko txartelen zozketa.

Lehen Hezkuntzako 5. mailako eta 20 urtera bitarteko neska-mutilentzat.

KARTING INDOOR VITORIAra TXANGOAIgandea, abenduak 21Irteera: 16:30etan Komentuko Bus geltokitik.Itzulera: 20:30etan.Plaza mugatuak: Gehienez 50 pertsona. Gutxienez 20 pertsona.Prezioa: (autobusa, monitoreak eta Karts): 16,00 € Beherapenekin Erroldatuentzat: 10,00 €Inzkripzioak Kiroldegian eta Kultur Etxean abenduaren 14ra arte.

AILAKET – DROGAK, PLAZERRAK ETA ARRISKUAKUrtarrilaren 4 eta 17a – 19:30etan.Arrisku MurrizketaDBHko 3. mailatik gorako gazteentzat.Gaztekluban. Dohainik.

Txema Blasco Auditorium programa ARABAKO BERTsOlARI TxApElKETA-2015Igandea, urtarrilak 25 - 17:30Dulantzin egingo da 2015ean hamargarren edizioa beteko duen txapelketako lehenbiziko eguna. Sarrerak: Orokorra 6 €. Bertsozale Elkarteko kideak: 4 €. 16 urtetik beherakoak doan. Kultur Etxean salgai txapelketaren egunean.

mIKEl uRDANgARINEN KONTzERTuALarunbata, otsailak 28 – 19:30Aukera ezin hobea Mikel

Urdangarinen bakarkako proiektu berria ezagutzeko. Kontzertuan, publikoaren laguntzaz, azken lanean bildutako abesti guztiak kantatuko ditu. Sarrerak salgai Kultur Etxean

Arrunta: 3 €. Beheratua : 65 urtetik gorakoak , langabeziak eta 20 urtera artekoak 1,5€

zERgA-EguTEgIA 2015HIlEROKOAKMUSIKA-ESKOLAKO KUOTA: hil bakoitzaren 5ean, urritik uztailera.

MARRAZKI- ETA PINTURA-TAILERRA: hil bakoitzaren 5ean, azarotik uztailera.GARAJEEN KUOTA: hil bakoitzaren 5ean.

2 EpEKOAK MUSIKA-ESKOLAKO MATRIKULA:1. matrikula-epea: uztailak 15.2. matrikula-epea: irailak 15.

HIRuHIlEKOAK URA, ZABORRAK ETA ESTOLDAK:1. hiruhilekoa: maiatzaren 1etik ekainaren 30era, ekainaren 1ean zordunduta.2. hiruhilekoa: abuztuaren 1etik irailaren 30era, irailaren 1ean zordunduta. 3. hiruhilekoa: azaroaren 1etik abenduaren 31ra, abenduaren 1ean zordunduta.4. hiruhilekoa: otsailaren 1etik martxoaren 31ra, martxoaren 1ean zordunduta.

uRTEKOAK IGERILEKUETAKO TXARTELA: apirilak 4.TMIZ: martxoaren 1etik apirilaren 30era, apirilaren 5ean zordunduta.LANDA-OHZ zatikatua: 1. epea: ekainaren 15etik uztailaren 15era, uztailaren 1ean zordunduta.2. epea: urriaren 15etik azaroaren 15era, azaroaren 1ean zordunduta.HIRI-OHZ zatikatua:1. epea: ekainaren 15etik uztailaren 15era, uztailaren 1ean zordunduta.2. epea: urriaren 15etik azaroaren 15era, azaroaren 1ean zordunduta.JEZ: urriaren 15etik abenduaren 15era, beti ere Arabako Foru Aldundiak kobratze-errolda igorriz gero.IBIAK: apirilak 5.HILERRIA: abenduak 5.

HOBARIAK:ONDASUN HIGIEZINEN GAINEKO ZERGA: eskaerak aurkezteko epea 2015eko martxoaren 31n bukatuko da.a) Diru-sarrerengatik.B) Kide Ugariko Familia izaeragatik.TRAKZIO MEKANIKOKO IBILGAILUEN ZERGA: eskaerak aurkezteko epea 2015eko urtarrilaren 31n bukatuko da.a) Kide Ugariko Familia izaeragatik.

NI CARTÓNNI VIDRIO NI ROPAEZ KARTOIRIKEZ BEIRARIK EZ ARROPARIK

EDUKIONTZI HORIRA:

PLASTIKOZKO ONTZIAK, LATAK ETA BRIKAK BAKARRIK.

SÓLO ENVASES DE PLÁSTICO, LATAS Y BRIKS.EN EL CONTENEDOR AMARILLO:

BIRZIKLATUGogoan izan: erabiltzen ditugun plastikozko ontzi, lata eta brik guztiak birziklatuko ditugu, edukiontzi horira botatzen badituzu. Beste hondakin batzuekin nahasten baditugu, alferrikakoa izango da guztion ahalegina

RECICLARecuerda: Todos los envases de plástico, latas y briks que usamos se pueden reciclar si los depositas en el contenedor amarillo. Si los mezclamos con otros residuos, echamos a perder el esfuerzo de todos.

bereizi zaborrak. birziklatuko dugu.Ondo HobetoSeparemos . Reciclaremos .bien mejor

AGURAINGOKUADRILLAARABA / ÁLAVA

CUADRILLADE SALVATIERRA

A.F 210X148 REVISTA ALEGRIA.pdf 1 19/11/14 11:27

xABOI-TAIlERRAKEgin urtarrileko aldapa errazagoa eta ikasi zeure detergentea egiten. 1.- Garbigailurako detergenteaUrtarrilaren 13tik, astelehena, 16ra, osteguna - 18:00-19:002.- Ontzi-garbigailurako detergentea eta distira-emailea Asteartea, urtarrilak 21 -18:00-19:00Asteartea, urtarrilak 28 - 18:00-20:003.- Eskuetako xaboiaAsteartea, otsailak 11 -18:00-19:00Osteguna, otsailak 13 -18:00-20:00Helduentzat – Leku-kopurua: 10 lagun taldeko Irakaslea: Olga Alvarado

DULANTZI AKTIBOAKARAKTERIzAzIO ETA EfEKTu BEREzIETARAKO mAKIllAJE TAIlERRAAukera ezin hobea Inauterietako mozorroa osatzeko.

Haurrentzat: 8 urtetik gorakoak. Asteartea, otsailak 10 -17:30 (ordu eta erdi)

Gazte eta helduentzat. Asteartea, otsailak 10 - 19:00 (2 ordu) Leku-kopurua: 10 lagun taldeko. Irakaslea: Maitena Espinosa

pARTE-HARTzEKO BAlDINTzAK

KUOTAK OROKORRATASA HOBARIDUNA

Erroldatutakoentzat baino ez

Egun 1 7,5€ 1,5€2 egun 15€ 3€4 egun 30€ 6€

Izena Kultur Etxean eman behar da, jarduera bakoitza baino bi egun lehenago.Partaidetza izena emandako ordenaren arabera erabakiko da. Eskaria leku-kopurua baino handiagoa balitz, erroldaturikoek izango dute lehentasuna.Kuota izena ematean ordaindu beharko da. Jarduera bertan behera utziko balitz, dirua itzuliko da.

IBILTZEN PROGRAMA(Lehen Hezkuntzatik DBHra igarotzea)

TALDEALehen Hezkuntzako 5. mailatik DBHko 2. mailara arteko ikasleakXEDEAIgarotze-aldian dauden edota ikastetxez aldatu berri diren gazteekin esku hartzea.

LAN-EREMUAK• Egoera edota errealitate berriaz kontzientziatu. • Ezezagunaren aurreko emozioak eta sentimenduak.• Ingurune-presioari aurre egin. • Ikasketa-errutina berriak.

KOORDINATZAILEA Leire Urretxu. Gizartegintza eta Gizarteratze Teknikaria.

EZAUGARRIAKTalde txikiak, 6 eta 8 lagun bitartekoakIraupena: urtarrilaren 12tik ekainaren 12raPrezioa: 1,5 € ordukoEgunak: astelehenetik ostiralera (Egunak zehazteke. Gehienez 2 egun)

1. txanda: 18:00etatik 19:00etata2. txanda: 19:00etatik 20:00etaraLekua: Kultur Etxea Izen-ematea Kultur Etxean abenduaren 19ra arte

JAUZIA EMATEN LAGUNDUKO

ZAITUGU!!

EKINTZA Prezioa/hiruhilekoaPrezioa/hiruhilekoa

Beherapenekin (Errol-datuak)

Hiru ekintzetan Udale-rriko familia unitatea parte hartuz (%20ko

deskontu)

Lau edo ekintza gehia-gotan Udalerriko fami-

lia unitatea parte hartuz (%30eko deskontu)

Mantentze Gimnasia 55,00 € 38,50 € 30,80 € 26,95 €

Aerobka 44,29 € 31,00 € 24,80 € 21,70 €

G.A.Ha 44,29 € 31,00 € 24,80 € 21,70 €

PUMP-a 44,29 € 31,00 € 24,80 € 21,70 €

Pilatesa+Stretching+Sorbalda 50,00 € 35,00 € 28,00 € 24,50 €

Pilatesa 50,00 € 35,00 € 28,00 € 24,50 €

Spinning 50,00 € 35,00 € 28,00 € 24,50 €

A por los 100 - 1 (3 egun/astero) 23,51 € 16,50 € 13,20 € 11,55 €

A por los 100 - 2 (2 egun/astero) 14,29 € 10,00 € 8,00 € 7,00 €

Mantentze Gimnasia –3. Adina 19,29 € 13,50 € 10,80 € 9,45 €

Pertsona nagusiei zuzendutako Dantza 6,43 € 4,50 € 3,60 € 3,15 €

Patinajea – hastapen ikastaroa 22,85 € 16,00 € 12,80 € 11,20 €

Patinajea – Hobetzeko ikastaroa 22,85 € 16,00 € 12,80 € 11,20 €

COREa 28,57 € 20,00 € 16,00 € 14,00 €

Zumba 44,29 € 31,00 € 24,80 € 21,70 €

KIROL EKINTZAK Kirol Zerbitzuaren Facebook berria: facebook.com/deportekirolaaytoalegriadulantzikoudalauDAlAREN KIROl EgITARAuA – 2014-2015 IKAsTAROKO BIgARREN HIRuHIlEKOA 2015eko urtarrilaren 7tik martxoaren 31ra arte. Edozein argibidetarako, Kiroldegiko telefonora deitu (638-462390)

INfORmAzIOA 2014KO uRRITIK ABENDuRA HIRuHIlEKOAN INsKRIpzIOA EgIN DuTEN pERTsONENTzATDatorren hiruhilekoan Udal Kirol Ekintzetan parte hartzen jarraitu nahi duten pertsonek, abenduaren 10etik 22ra arte ekintzaren kuota ordaindu beharko dute … kontu-zenbaki hauetako batean:Kutxabank: ES83 2095 3203 3091 1442 3761Laboral Kutxa: ES94 3035 0434 5343 4000 0713

* Ordainketa egitean, datu hauek eman beharko dituzue:- Ekintzan parte hartuko duen pertsonaren izena eta abizenak.- Izena emandako jarduera.* Garrantzitsua: Inskripzioa egiten ez bada, automatikoki plaza galduko da.

INsKRIpzIO BERRIAK ETA INfORmAzIO gEHIAgOAurreko hiruhilekoan izena emanda ez eta hiruhileko honetan egin nahi dutenek abenduaren 23tik urtarrilaren 5era Udal Kiroldegira joan beharko dute. Une horretan, izena eman daitekeen ala ez jakinaraziko da, eta, aukera edukiz gero, baita zelan egin ere.Beharrezkoa baldin bada, kiroldegian urtarrilaren 5ean, 11:15etan, inskripzio berrien artean ZOZKETA egingo da. Egun berean, Kiroldegian taldeak ipiniko dira. Kontsulta egiteko, telefonoz (638-462390) edo Kiroldegian bertan egin daiteke.DeskontuakUdalerriko familia unitateak hiru ekintzetan parte hartzen baditu: %20ko deskontu. Lau edo ekintza gehiagotan Udalerriko familia unitatea %30eko deskontu.Jasotzen dituzten diru-sarrerek lanbide arteko gutxieneko soldata gainditzen ez duten erroldatutako erretiratu eta pentsionistak: %25eko aparteko beherapena.

KIROlA AsTEBuRuETAN DulANTzINKirol jarduera desberdinak, betikoak zein berriak, probatu nahi duten herritarrentzat irekia.Hilabetero, informazio gehiago.

KICK BOxINg ATE IREKIAK Larunbata, urtarrilak 24.12:00etatik 13:15era, KiroldegianEzagutu kirol hau Alegria-Dulantziko Lumpinee Fifht Team Klubaren erakusketaren bidez. Oinarrizko ezagutzak dituztenek haiekin parte hartzeko aukera izango dute. Dohainik

EsKI KANpAINA - 2015Igandea, urtarrilak 255.45etan. Astun.Adi egon! Kartelak jarriko ditugu eta Facebooken

Igandea, otsailak 22.5.45etan. Arette.Adi egon! Kartelak jarriko ditugu eta Facebooken

EmAKumEEN AlDEKO BIzIKlETA mARTxALarunbata, martxoak 14.10.00etatik 13:15era, Alegria-Dulantziko Kiroldegitik.14 km-ko ibilbidea – Nordic Walking zentroko ibilbide beltza. Nahiz eta martxa honetan gizonek parte hartu ahal izango duten, emakumeak protagonistak izango dira. 9 urtetik aurrera. Dohanik.

“AguRTu BIzITzA KORRIKA” KANpAINA

Dulantzin, gero eta gehiago zarete zuen aisialdian korrika egitera irteten zaretenok.Oraindik ez baduzu korrika egiten eta hasteko asmoa baduzu, hartu parte kanpaina honetan

ENTRENAmENDu KOlEKTIBOA AlEgRIA-DulANTzIKO xIV. KROs HERRIKOIA pREsTATzEKO

Larunbata, otsailak 2110:00etatik 11:30etara: 13 urtetik aurrera.11:30etatik 13:00etara: 8-12 urte bitarteko umeak.

Larunbata, otsailak 2810:00etatik 11:30etara: 13 urtetik aurrera.11:30etatik 13:00etara: 8-12 urte bitarteko umeak.Kiroldegian, aditu baten zuzendaritzapean. Gozatu zure lagunekin Dulantziko XIV. Kroserako prestatzen. Dohainik.

AlEgRIA-DulANTzI xIV. HERRI lAsTERKETAHerriko Plazan. Ronzapil Elkarteak antolatutako Herriko Proban parte hartu.

Igandea, martxoak 8.11.00etanInformazio gehiago karteletan eta Facebooken.

KORRIKA EgITEN HAsTEKO OINARRIzKO AHOlKuAK

Izan pazientzia zure entrenamenduekin. Hasieran, bilatu jasan dezakezun erritmoa, eta bete ditzakezun helburuak, progresioa berehala etorriko da.

Beroketa.- Garrantzitsua da ariketa beti beroketa eta luzaketak eginez hastea. Egin ditzakezun luzaketak: zirkuluak orkatilekin, belaunak luzatu eta uzkurtu, alboetarako zirkuluak aldakekin, zirkuluak sorbaldekin, lepoa goitik behera eta alde batetik bestera mugitu. Bukatu beroketa korrikaldi leuna eginez.

Arnasketa.- Funtsezkoa da, eta errendimendu onaren oinarria. Zaindu arnasketa. Hartu arnasa gogor sudurretik eta bete birikak. Kanporatu airea ahotik. Garrantzitsua da arnasketa-erritmo etengabea izatea ahaleginak iraun bitartean.

Entrenamenduak.- Hasieran, nahikoa izango da astean hirutan ateratzea korrika egitera. Pixkanaka, plangintza hobetu behar duzu. Ez entrenatu beti bizitasun berarekin, indar-galera eta nekea eragiten ditu-eta. Aste hasieran, tarteko bizitasuneko lasterketa egin dezakezu; 2. egunean, egin entrenamendu biziagoa; azkenik, astea bizitasuna barik distantzia handituta buka dezakezu. Zure gorputzak hobera egingo du prestazioei eta erresistentziari dagokienez.

Ez ahaztu, lehenengo egin beroketa beti eta egin luzaketak entrenatu aurretik eta ondoren. Jada gogotsu bazaude eta ariketa ez baduzu luzaroan egin, aurretik azterketa medikoa egitea gomendatzen dizugu.

OsAsuN-pREsTAKuNTzA pROgRAmA-NORDIC WAlKINg zENTROA - 2015Hastapenak Nordic Walking modalitatean. Osasun Saila-Eusko Jaurlaritzak diruz lagunduta. Ikasi teknika ikastaro hauetan eta gero jarraitu modalitatea zure kabuz edo lagunekin praktikatzen! Lekua: Alegria-Dulantziko Kiroldegian.Leku-kopurua ikastaroko: 20 bastoirik gabe + 5 beren bastoiak dakartzatenentzat.* Ikastaro aurreratuetan parte hartzeko, ezinbestekoa izango da hastapen-ikastaroa eginda edukitzea, Dulantzin edo beste Nordic Walking zentro homologatu batean.

Izen-emateak: 3,00 € /ikastaroa Alegria-Dulantziko Kiroldegian (638 462 390) Ikastaroa hasi baino 4 egun lehenagora arte.* Beharrezkoa izanez gero, zozketa egingo da polikiroldegian, izena emateko epea bukatu eta hurrengo egunean, 11:00etan. Erroldatuek beti lehentasuna izango dute.Alegria-Dulantziko Nordic Walking Gunearen informazioa:www.alegriadulantzi.comwww.nordicwalkinggunea.net

IKASTAROA DATA ORDUA

Hastapenak + ibilbide berdean zeharreko irteera 2014ko abenduak 13 10:00 - 12:00

Aurreratua + ibilbide gorrian zeharreko irteera 2014ko abenduak 27 10:00 - 12.30

Hastapenak + ibilbide urdin edo berdean zeharreko irteera 2015eko urtarrilak 17 10:00 - 12:00

Aurreratua + ibilbide gorrian zeharreko irteera 2015eko otsailak 7 10:00 - 12.30

Hastapenak + ibilbide urdin edo berdean zeharreko irteera 2015eko martxoak 21 10:00 - 12:00

Aurreratua + ibilbide gorrian zeharreko irteera 2015eko apirilak 18 10:00 - 12.30

Kultur Ekintzak zINEmAPlanik onena igande arratsalderakoUrtarrilaren 11tik apirilaren 26ra

(Egutegiaren arabera)17:30 - HAURRENTZAT19:30 – GAZTE ETA HELDUENTZAT

Kultur Etxea. Informazio gehiago Kultur Etxean

sAN BlAs fEsTAUrtarrilaren 31tik otsailaren 3raAnimazio-jarduerak eta ohiko AzokaJarduera-egitaraua iragarki-karteletan

INAuTERIAKLarunbata, otsailak 14Hurrentzako jaia Inauteri Desfilea

Asteartea, otsailak 17Sardina Ehorzketa Etxekoandre elkartearekinJarduera-egitaraua iragarki-karteletan

zuHAITz EguNALarunbata, martxoak 21Familiarteko eguna arbolak landatzeko eta naturan jarduerak egiteko. Jarduera-egitaraua iragarki-karteletanAsociación Ronzapil Elkartea

mARTxOAREN 8KO BEREzIAEmAKumEAREN EguNA Emakumeak ikustarazteko egitasmo bereziaJarduera-egitaraua iragarki-karteletan