Adaptaciones para carreras de fondo en una Institución Educativa
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“ Recuerda hacer todo paraalcanzar tu objetivo así no tearrepentirás de lo que pudistehaber hecho y no hiciste ”
Anónimo
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CARRERAS DE FONDO
• Son conocidas como carreras de larga distancia.
• Van desde los 5000 m hasta los 42 km que sedisputan en la prueba de la maratón a excepciónde la Ultra maratón que supera dicha distancia.
• En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m que se practican en la pista atlética y la maratón por su parte, corresponde a 42 km y 195 m.
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CARACTERISTICAS
• Los 5.000 metros lisos
Es la prueba más corta perteneciente al sector de fondo, que en la modalidad masculina fue incluida en los Juegos Olímpicos en Estocolmo, en 1912.
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Los 10.000 m lisos
• Es una prueba del sector del fondo que debutó en los Juegos Olímpicos de 1912 en la categoría masculina en Estocolmo, y en la categoría femenina en los de Seúl en 1988.
• Es la carrera de fondo más larga que se puede disputar en la pista al aire libre, ya que consta de unas 25 vueltas completas a la pista de 400 m.
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La Maratón
• Es una prueba atlética de gran resistencia queconsiste en correr un total de 42.195 metros.Formó parte del calendario olímpicomasculino a partir de 1896 y del femenino apartir de 1984.
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Categorías
Masculino Femenino
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Escenario deportivo en el cual se desarrollan
Los 5000 y 10000 metros lisosEstas pruebas se realizan en la pista atlética• Outdoor (al aire libre)• Indoor (interior, pista con techo)
Media maratón y maratónSon disciplinas que se llevan a cabo generalmenteen calle. En el caso de la Maratón Olímpica estatermina en la pista atlética
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Se puede realizaruna carrera atléticade 5 kilómetros ode 10 kilómetrossegún sea el caso.
Dicha prueba se lapuede realizar enuna calle.
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JUECES REQUERIDOS
• El juez de partida y los jueces de llegada
• Asistentes del juez de partida
• Verificadores de vueltas
• Cronometristas