MANUAL DEL PROFESOR

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Asistencia 5 mins.Actividad de inducción 10 mins.

a) Reflexión y percepción del tiempoActividad 1. El reloj y la medición del tiempo 15 mins.

b) ¿Qué controla tu tiempo?Actividad 2. Control de tu tiempo 20 mins.

c) El tiempo como recursoActividad 3. Cuando tenga tiempo... 20 mins.

d) Tipos de tiempoActividad 4. De película 25 mins.

Actividad 5. Cociente de postergación 25 mins.

Receso 15 mins.

e) Planeación del tiempoActividad 6. Estudio de metas 40 mins.

f) Los beneficios de utilizar mejor el tiempoActividad 7. Dos horas al día 25 mins.Actividad 8. Collage 15 mins.Actividad 9. Bitácora

Tiempo total: 215 mins.

Conceptos clave:

Tiempo. Recurso. Tiempo circular. Tiempo lineal. Tiempo espiral. Postergación.

Objetivos del módulo I

Autovalorar la percepción personal acerca del tiempo y su uso.

Resaltar el tiempo como un elemento positivo para el logro de metas.

Tiempo destinado:

Módulo IEl tiempo y sus determinantes

A dministr acióndel tiempo

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Para iniciar este taller, el profesor cuestionará libremente al grupo acerca de qué concepto(percepción) personal tiene cada uno de los alumnos sobre el tiempo. Asimismo les pedirá que seidentifiquen con alguna de las dos opciones que se presentan en la página 12 de su manual.Posteriormente anotará en el pizarrón las frases y contabilizará las respuestas.

La tendencia natural es: caballo galopante.

El profesor retroalimentará al grupo con el siguiente contenido:

De la percepción anterior parte entonces la manera en que percibimos nuestro tiempo,incluso llevándolo a situaciones prácticas, como la manera en que lo cuantificamosprincipiando por las horas, minutos, etc., presente, pasado y futuro.

Ross Weber dice sobre el hombre: “No pensar en el futuro proviene más comúnmentede la inhabilidad para postergar una gratificación determinada. Para las formas de vidainferiores la realidad está en el presente; las necesidades deben satisfacerse inmediatamente.Al ascender en la escala, el retraso en los intervalos de gratificación aumenta. Se dice quelas ratas pueden resistir un retraso de unos cuatro minutos; el gato, siete horas, y el chimpancécuarenta y ocho horas. Con el hombre dicho retraso puede ir más allá de su propia existencia.”¿Será por ello que planeamos tan poco nuestro tiempo?

a) Reflexión y percepción del tiempo

El tiempo es un recurso con muchas características, pero lo más importante que debemosrecordar de él es que es limitado (sólo tenemos el tiempo que dure nuestra vida), pero es equitativo.Todos contamos, al menos en lo que respecta a las 24 horas diarias, con el mismo tiempo al día.

La pregunta es: ¿por qué cada quién lo aprovecha de manera tan distinta? Uno de losejemplos más evidentes nos lo da Winston Churchill, quien por orden médica sólo podía trabajartres horas al día, justo al final de la guerra, tiempo que aprovechó al máximo.

Actividad de inducción

Tiempo: 10 minutos

Océano tranquilo Caballo galopante

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Regresemos a nuestro país, a nuestro muy mexicano estilo de manejar el tiempo, especialmenteen lo que se refiere a la cultura del trabajo y a la forma de integrar el recurso tiempo a ese trabajo:

1. Para dar prioridades tendemos a colocar en primer lugar de nuestra rutina diaria lo que nosagrada o se nos facilita más, inmediatamente después lo urgente, y en ocasiones dejamospara el último momento lo importante.

2. Somos gregarios y sociales para las festividades y ceremonias, aunque paradójicamentesolitarios para trabajar. Se nos dificulta confiar y trabajar en equipo.

3. Nuestra laboriosidad la desperdiciamos en detalles, la mayoría de las veces por no delegarresponsabilidades (incluso con labores poco agradables) y que alguien más podría hacer,como recopilar información, fotocopiar documentos, etcétera.

4. Llegamos a creer que mantenernos en una oficina “sacando pendientes” nos hace máseficientes. ¿La eficiencia no sería evitar esos pendientes, usando mejor nuestro tiempo laboral?

Sin embargo jerarquizamos el tiempo en formas distintas, lo que tiene mucho que ver con lamanera en que lo utilizamos.

El profesor preguntará al grupo quiénes traen reloj (observando a aquellos que no lo portan),y preguntará la hora (anote las respuestas en el pizarrón). Trate de concluir qué hora es conprecisión. Observe que generalmente los alumnos que perciben el tiempo como “caballo galopante”son quienes acostumbran adelantar su reloj.

Seleccione a dos o tres de los participantes que no portan reloj y pregunte:

1. ¿Por qué no lo usas o no lo traes?2. ¿Qué haces para calcular tu tiempo y organizarte?

Probablemente surgirá quien diga: “yo lo mido muy bien”. Pase al frente a este alumno,dándole un minuto para exponer un tema libre. El profesor pedirá a otro alumno que contabilice eltiempo.

El profesor reflexionará con el grupo que el tiempo es una dimensión ineludible.

Actividad 1: El reloj y la medición del tiempo

Tiempo: 15 minutos

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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b) ¿Qué controla tu tiempo?

Para mejorar la manera como utilizas tu tiempo, debes determinar hasta qué punto locontrolas. Nadie tiene un control absoluto sobre el horario diario, sólo cierto control, aunqueprobablemente más de lo que puedes darte cuenta.

Hay tiempo (horario escolar o de trabajo) que está regulado y debería usarse para esasactividades. Aun dentro de esta estructura de tiempo existe la oportunidad de escoger las tareaso actividades que van a manejarse, y la posibilidad de determinar la prioridad de las mismas. Es elejercicio de estas opciones discrecionales lo que te permite controlar tu tiempo.

El profesor pedirá a los alumnos que abran su manual en la página 13. Pedirá a un voluntarioque lea la instrucción.

Como estudiante deberías pasar tu tiempo en la escuela estudiando y aprendiendo; comoempleado, tus horas de trabajo deberías usarlas con el propósito de alcanzar los objetivosestablecidos. Hasta aquí, el uso de tu tiempo está frecuentemente controlado por tareas o deberesespecíficos. Sin embargo, por lo general existen diversos grados de libertad en cualquierperiodo específico. ¿En qué grado te encuentras? Encierra en un círculo uno de los siguientesnúmeros:

Tengo control total No tengo control

A continuación, el alumno deberá justificar su respuesta anterior, anotando en lacolumna que corresponda si tiene o no control de su tiempo.

Actividad 2. El control de tu tiempo

Tiempo: 20 minutos

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

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El profesor deberá concluir la actividad haciendo notar a los estudiantes la relevanciade ser uno mismo quien controle su propio tiempo y no dejarlo como un recurso incontrolable.

c) El tiempo como recurso

Comúnmente clasificamos a los recursos como económicos, materiales y humanos.

Pensemos en dinero. Lo recibimos, y al pagar lo hacemos circular y lo volvemos arecibir (de una u otra forma), e incluso podemos acrecentarlo. Lo mismo pasa con losrecursos materiales y con los humanos, pero respecto al tiempo nunca podemos tener másni tampoco podemos hacerlo circular.

Analicemos. Ustedes terminarán su carrera aproximadamente entre los 21 y los22 años; supongan una vida promedio de 70 años, lo que significa que de vida profesional(ya titulados) les quedarán 48 años.

Considero que algunas tareas oactividades que me permiten

controlar mi tiempo son:

Considero que algunas tareas o actividades limitan el control de mi

tiempo porque:

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Cualquier actividad de media hora diaria durante esos 48 años significa un año completode su vida y, las que significan una hora, equivalen a dos años.

Media hora es a 24 horas, como una hora es a 48 horas. ¿Qué tal 30 minutos paraleer el correo electrónico todos los días? ¿Acaso no existe una manera de hacerlo más ágil?

“Es que no tengo tiempo” es una frase que escuchamos todos los días, aunque hayquienes logran más en menos tiempo.

Jeff Davidsson nos comparte la siguiente información del Hilton Time Value Surveys:

El 33% afirmó que no logra alcanzar sus metas de cada día. Al 31% le preocupa no pasar tiempo suficiente con su familia y amigos. El 20% se reportó enfermo al trabajo, por lo menos una vez al año, sólo porque

necesitaba “tiempo para relajarse”. El 38% informó haber reducido sus horas de sueño para “tener más tiempo”.

Entonces el tiempo es algo que buscamos y requerimos, al grado de decir: “algúndía, cuando tenga tiempo…”.

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El profesor pedirá a los alumnos resolver la página 15 de su manual. Solicitará a los alumnosque completen el cuadro que se presenta, considerando aspectos de tipo escolar, familiar, social,afectivos, deportivos, etcétera.

El profesor pedirá tantos voluntarios como considere para que compartan con el grupo susrespuestas. Resaltará los puntos de coincidencia entre los participantes y mencionará que cadauno debe establecer prioridades y disponer del tiempo necesario para cada actividad que desee odeba hacer, ya que se dispone sólo de 24 horas al día, que deben administrar lo mejor posible.

Actividad 3. Cuando tenga tiempo...

Tiempo: 20 minutos

Algún día, cuando tenga tiempo, voy a …

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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d) Tipos de tiempo

Si el tiempo se percibe distinto, también es un hecho que el tiempo está en función delas acciones y el objetivo.

El problema radica en la cantidad de ocasiones en que debemos decidir entrededicarnos a los proyectos o planes de largo plazo que determinan nuestro futuro, los estudios,la vida familiar y social; las aficiones y las necesidades apremiantes; el empleo, las urgencias,etc., que debamos resolver (posteriormente hablaremos de esos “quitatiempos”).

Para iniciar esta actividad el profesor preguntará a los alumnos si conocen alguna (s)película (s) en la que el tiempo tenga una importancia primordial. ¿Por qué?, ¿cómo muestran eltiempo?, ¿qué importancia tiene el tiempo en cada trama?

El profesor mencionará alguno de los títulos que a continuación se muestran y pedirá a losalumnos que anoten en la página 16 de su manual otras películas que hayan visto.

Película Reseña

Un científico construye una máquina con la cualpuede viajar al futuro y un joven adolescentedecide probarla. Sus experiencias resultan divertidase interesantes.

Un excombatiente de la guerra de Vietnam toma ungrupo de rehenes y amenaza con hacer estallar enla ciudad de San Francisco una bomba de unapeligrosa sustancia química. Un expresidiario es elencargado de evitar el desastre. El tiempo juega unpapel importante y decisivo, ya que la catástrofepuede iniciar en cualquier momento.

La historia de una niña que leyendo un cuento sequeda dormida y sueña en un mundo maravillosoen el cual aparece, entre otros personajes, un conejoque vive preso del tiempo.

Actividad 4. De película

Tiempo: 25 minutos

1) Volver al futuro

2) La roca

3) Alicia en el país de las maravillas

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Película Reseña

Lola cuenta con sólo 20 minutos para conseguir 100mil marcos y salvar a su novio de unos mafiosos.Es una carrera contra reloj y un juego con el tiempo.

La historia de un adolescente que tiene premonicionesy descubre el mapa que seguirá la Muerte paracobrar la vida de unos sobrevivientes en un accidenteaéreo. La misión de este personaje es ganarle tiempoa la muerte para salvar a sus amigos.

La historia de Peter Pan, en la que se puede apreciarque Hook odia los relojes, ya que en el pasado uncocodrilo le arrancó el brazo en el que portaba sureloj.

El coronel, personaje de esta película, espera lallegada de una carta, la cual le notificará que puedecobrar su pensión por haber participado en laguerra. El tiempo de espera y lo que transcurre enese lapso resulta verdaderamente interesante.

Esta cinta nos muestra a cinco hombres de edadavanzada que un buen día deciden formar un grupomusical. Entre otras experiencias nos muestranque nunca es tarde para realizar nuestros sueños,a pesar de los años.

Un hombre de negocios, limitado siempre por eltiempo, se olvida de la convivencia familiar y socialhasta que su hermano le hace un regalo. Es un granjuego en el que experimenta diversas situaciones,las cuales lo llevan a revalorar el uso de su tiempo.

La historia de un exladrón de autos, quien disponede 24 horas para robar 50 autos lujosos y salvarde la mafia a su hermano.

11)12)

13)

14)15)

16)

4) Corre Lola, corre

5) Destino final

7) El coronel no tiene quién le escriba

8) Por si no te vuelvo a ver

9) El juego

10) 60 segundos

6) Hook

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Posteriormente conduzca al grupo a reflexionar sobre estas películas y la relevancia delfactor tiempo en la temática de las mismas (sin el tiempo, la trama posiblemente no existiría). Eltiempo puede percibirse de diversas maneras.

El profesor expondrá el siguiente contenido:

En el cine existe el tiempo circular , cuando el filme empieza en el punto dondeconcluye; el tiempo lineal , donde las acciones ocurren cronológicamente y de maneraordenada; y el tiempo espiral , donde hay saltos en el presente y en el pasado. Estos tiempospueden mezclarse, pero en la vida real no tenemos más que el tiempo lineal, al cual podemosclasificar en dos formas:

a) Tiempo de respuesta. Aquel que no está bajo nuestro control, pero que sigueconsumiendo nuestro tiempo de vida. Puede, si lo permitimos, manejar a los demás consus solicitudes, exigencias y problemas.

b) Tiempo discrecional. El que puede ser controlado (Drucker dice que ningúngerente tiene más de un 25% de tiempo discrecional); es el tiempo disponible (si Druckertiene razón, yo sólo controlaré 12 años de mis 48 años de vida profesional. La respuestadebe ser que todo gerente debe estar disponible para su gente y colegas, pero no a todahora).

Si mi tiempo discrecional es tan poco, ¿cómo me lo reservo? Si lo mantenemosdesordenado y disperso la voracidad del tiempo de respuesta nos dejará sin nada.

Veámoslo sutilmente: en nuestros días el que no está informado se sale de contexto;peor aún, pierde poder (en este inicio de siglo el conocimiento es sinónimo de poder), poreso sentimos temor de estar subinformados y nos podemos pasar muchos minutosescuchando, o lo que es peor, viendo noticieros de los cuales el 60% de lo que escuchamosen el segundo noticiero ya nos lo había dicho el primero. De ahí el éxito comercial de tantostextos sobre “métodos para ser más eficiente”... por la concesión que damos al tiempo derespuesta sobre el discrecional. “Oye, yo no los veo”, reclamará alguno; “aprovecho mitiempo solo, escuchando las noticias mientras hago otras cosas”.

Pero en este tiempo “aprovechado” no controlamos la capacidad de crear, de diseñaruna nueva estrategia o planear la agenda del día, el tiempo de ser en lugar de hacer.

Los recursos para utilizar el tiempo discrecional son:a) El aislamiento, para restringir las interrupciones sin tener que retirarnos del lugar.b) El retraimiento, que significa separarse del sitio habitual de trabajo para tener

tiempos sin interrupciones.c) Reservación de trozos de tiempo de dos horas intocables a la semana, por ejemplo.

Sin embargo ninguna de estas estrategias funciona si caemos en la postergación,que es la manía de dejar las cosas para después.

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Cociente de postergación es el grado en el que acostumbras dejar para después lasactividades que tienes que hacer, y que puede traer consecuencias de una mala administracióndel tiempo.

El profesor pedirá a los alumnos que contesten de forma individual la página 19 del Manualdel alumno, respecto al cociente de postergación, marcando con una cruz las opciones queconsideren más adecuadas.

Tiempo: 25 minutos

Actividad 5. Cociente de postergación

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Invento razones y buscoexcusas para no atacarel problema difícil.

Necesito que me presionenpara ponerme a trabajar conuna asignatura difícil.

Procuro evitar o retrasardisimuladamente las tareasdesagradables.

Hay demasiadas interrupcionesy crisis que me impiden llevar a cabo mis trabajos importantes.

Evito las respuestas directascuando me presionan para tomaruna decisión desagradable.

He descuidado el avance deplanes importantes de acción.

Trato de que otras personasrealicen las tareas desagradables,en lugar de hacerlas yo.

Programo los trabajosimportantes para las noches ofines de semana.

Totalmentede acuerdo

Parcialmentede acuerdo

Un poco endesacuerdo

Totalmenteen desacuerdo

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Tú no tienes el problema de lapostergación, sólo se presentaocasionalmente.

Tú tienes problemas con lapostergación no demasiado severos.

Tú tienes problemas frecuentes yseveros de postergación.

Al concluir esta actividad el profesor pedirá a tantos voluntarios como considerenecesarios para comentar los resultados del cociente de postergación. Posteriormenteanotará en el pizarrón los aspectos coincidentes y concluirá la actividad con base en losiguiente:

Inventa una fecha límite para terminar la actividad y dedícate a ella. Inventa un sistema de recompensa. Por ejemplo, “cuando termine voy a disfrutar

mi platillo favorito” o “no saldré de casa hasta terminar”. Realiza las tareas indeseables temprano por la mañana, para que puedas

terminarlas de inmediato.

Si tu cociente de postergaciónes menos de 20.

Si tu cociente de postergaciónes de 21 a 30.

Si tu cociente de postergaciónes de más de 30.

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e) Planeación del tiempo

“No maneje algo si puede eliminarlo”Kevin Trudeau

La planeación es un proceso complejo. Algunas personas son buenas para planear yotras no. Hay quien parece estar lleno de actividades y con tiempos tan limitados que seargumenta no tener horas disponibles para planear. Sin embargo planear es la clave paraaliviar la tensión que produce disponer de poco tiempo. Es la forma de estructurar tu futuro.

La planeación contribuye en dos aspectos para dar orden a tu vida. Primero, puededecirte cómo moverte del sitio donde estás para llegar a donde realmente deseas. Segundo,determina los recursos necesarios que se requieren para llegar ahí. Mediante la planeaciónpuedes saber cuándo comenzar algo para completarlo bajo un horario, y lo que va a costarte.

Planear es un buen consejo, especialmente si consideramos que nos ayuda asimplificar la vida y definir prioridades. Las prioridades son la esencia de la administracióndel tiempo y cada quién puede definir un método para lograrlo, de acuerdo con sus propiasexpectativas.

El profesor indicará a los alumnos que resuelvan la página 21 del Manual del alumno, queconsiste en anotar sus metas y objetivos a corto, mediano y largo plazos. Deberán asignar el tipode prioridad y el plazo según lo consideren adecuado.

Prioridades

A B C

Actividad 6. Estudio de metas

Tiempo: 40 minutos

Lo debo hacer ahora(es importante, no urgente),es básico para alcanzar mimeta más importante.

Actividades rutinarias depoca importancia; aquellasdonde nada pasa si seomiten por una sola vez.

Lo que puedo posponera favor de A.

Mediano plazo(de 1 a 3 años)

Largo plazo(de tres años en adelante)

Corto plazo(de este momento hasta 1 año)

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Una vez establecidas las metas, hagamos lo que Alan Lakein sugiere al utilizar el llamado“Cajón ‘C’ de Lakein”, donde se guarda lo que en algún momento queremos desaparecer denuestra vista y mente; esas cosas personales que no queremos tirar y esperamos algún díaordenar porque podrían ser importantes para el futuro, pero que ahora sólo nos distraen. Unabuena forma de separar lo que es digno del cajón ‘C’ es preguntarse: ¿qué pasa si no me ocupode ello por el momento?

Escribe dentro del cajón lo que deseas guardar.

Año1

Años4

Años 10

Plazo Meta Prioridad

Año1

Años4

Años 10

Corto plazo

Corto plazo

Mediano plazo

Mediano plazo

Largo plazo

Largo plazo

Tiempo

Análisis de metas

MANUAL DEL PROFESOR

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También existe el consejo de Ivy Lee, quien sugiere que todas las noches escribas las 6tareas más importantes para la mañana siguiente, en orden prioritario. En la mañana comienzacon la número 1 hasta terminarla, entonces procede con la número 2 y así sucesivamente. Por lanoche rompe la lista, no importa si no terminaste todos los puntos y ¡vuelve a empezar! Inicia poranotar las 6 tareas más importantes para el día de mañana:

El profesor retroalimentará y concluirá este apartado comentando que guardar en elcajón todo lo que es importante, pero no urgente, es un buen principio para priorizar lasactividades y que listar diariamente las tareas más importantes son un buen principio paraorganizar tu tiempo.

f) Los beneficios de utilizar mejor el tiempo

Cuando logres hacer un mejor uso de tu tiempo, puedes beneficiarte al tener laposibilidad de consumar actividades de largo plazo como las siguientes:

Planear una carrera: realizar un curso para tu futuro y establecer un plan para alcanzaresa meta. Haz algo productivo, hazte cargo de tu destino.

Leer: estar actualizado es cada vez más importante en el complejo mundo de hoy.Tener más tiempo te permitirá leer material relacionado con tu trabajo, o bien, estudiar nuevostemas o leer más sobre tu afición o actividad.

Comunicarte: el tiempo extra te permitirá mejorar y/o iniciar relaciones interpersonales.

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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Relajarte: necesitas planear un tiempo para ello. Si no descansas de la diaria actividad,tu salud puede llegar a afectarse o “consumirse”.

Pensar: como resultado de la innovación pueden surgir mejores métodos y nuevasoportunidades. Tener más tiempo te permitirá desarrollar estrategias y pensar algún planpara establecer y lograr importantes y nuevos retos.

El profesor pedirá a los alumnos que resuelvan de manera individual la actividad de lapágina 23 de su manual.

Si tuvieras dos horas extras al día, ¿en qué las utilizarías? Responde colocando una X junto ala afirmación correspondiente. Considera el tiempo libre para hacer cosas que has postergado enfavor de otras metas más importantes.

Actividad 7. Dos horas al día

Tiempo: 20 minutos

MANUAL DEL PROFESOR

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El profesor concluirá que para poder dar un espacio temporal a las actividades quemencionaron, deben administrar su tiempo para poder disfrutar tiempos de descanso yautoconocimiento como reflexionar o leer.

El profesor formará equipos de tantos elementos como considere necesario.

A continuación pedirá a los alumnos que abran su manual en la página 24. En ella elaboraránun collage escribiendo poemas, letras de canciones, refranes, dichos, frases célebres, adivinanzas,trabalenguas, versos, etc., que estén relacionados con el tiempo.

Ejemplos:

• Dar tiempo al tiempo.• De amor y de dolor alivia el tiempo.• No malgastes el tiempo, ya que ese es el material de que está hecha la vida (Benjamín

Franklin).• Todo lo que nos pertenece en realidad es el tiempo. Aun aquellos que no poseen otras

cosas tienen tiempo (Baltasar Gracián).• Más vale una palabra a tiempo que cien a destiempo (Miguel de Cervantes Saavedra).• No son tanto las horas las que tienen valor, sino el modo como usamos de ellas (Jonh

Lobbock).• Recuerda que nunca es demasiado tarde para empezar a vivir una vida nueva y magnífica

(Napoleón Hill).• El tiempo te obsequia un libro en blanco. Lo que en él escribas será tu propia inspiración

(anónimo).• Reloj, no marques las horas… (canción).• El tiempo pasa y no te puedo olvidar (canción).

El profesor cerrará el módulo, y para ello puede volver a revisar los objetivos y preguntar sise consideran cubiertos.

También podrá mencionar que cada collage denota diferentes percepciones acerca deltiempo.

Asimismo, podrá dar ejemplos sobre la correcta o incorrecta administración del tiempo: unestudiante de licenciatura podrá concluir su carrera, practicar algún deporte o actividad artística yconvivir con amigos y familiares si administra correctamente su tiempo. Por el contrario, una malaadministración del tiempo, en un estudiante, puede significar no terminar en el tiempo establecidolos créditos de su carrera.

Actividad 8. Collage

Tiempo: 15 minutos

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

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El profesor pedirá a los alumnos que realicen la actividad nueve de la página 25 de sumanual. Deberá resaltar la importancia de realizarla, pues a partir de ella se iniciará la primeraactividad del siguiente módulo. En la bitácora tendrán que registrar sus actividades de un díacotidiano entre semana.

Anota primero los objetivos de tu día en función de resultados, no de actividades.

Después, en las columnas siguientes las acciones y su prioridad de acuerdo con la tablaque aparece al final. Por último, en la columna de “comentarios”, anota si convendría delegar, siexisten mejores métodos para esa acción o si podría eliminarse.

Registro diario de mi tiempo

Fecha:

Objetivos de mi actividad este día:

A

B

C

D

Prioridad

1= Importante y urgente2= Importante y no urgente3= Urgente y poco importante4= Mera rutina5= Pérdida de tiempo

Actividad 9. Bitácora diaria

MANUAL DEL PROFESOR

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Hora Acción Prioridad Comentar ios8:00

8.30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11.30

12.00

12:30

13.00

13:30

14.00

14.30

15:00

15:30

16:00

16.30

17:00

17:30

18.00

18.30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

30

Procura… Evita…

• Considerar que el tiempo es un recursolimitado.

• Plantearte estrategias que te permitanordenar tu vida.

• Tener control de tu tiempo dentro de loslímites de tus posibilidades.

Recomendaciones

• Dar prioridad a las actividades que noinfluirán en el logro de tus metas.

• Que otras personas influyan en ladistribución de tu tiempo.

• Postergar en exceso tus actividadesprioritarias.