3 sencillos metodos para aumentar deestatura

No ests conforme con tu estatura? Hoy te presentamos 3 sencillos metodos para aumentar de estatura.

Muchas personas piensan que aumentar de estatura es algo imposible. Esto simplementeno es verdad. Hay muchos mtodos para aumentar de estatura que son muy eficaces.

Primeramente es muy importante aprender cmo crecemos. Cuando somos bebs, tenemos muchos ms huesos que cuando somos adultos. Cuando somos bebs nuestros huesos estn formados de cartlago. A medida que crecemos, este cartlago se funde y seendurece para formar nuestros huesos adultos.

Ahora s les presentamos los tres sencillos mtodos para aumentar de estatura

1. Ejercicio

Cuando somos adolescentes, el ejercicios es una de las cosas ms importantes que podemos hacer por nuestro cuerpo. No solamente hace liberar hormonas de crecimiento , sino que tambin mantiene los huesos sanos y fuertes. Realizar ejercicio durante la adolescencia es lo mejor que uno puede hacer para aumentar de estatura.

El hacer ejercicio cuando uno es adulto tambin es muy til. Hacer ejercicio ayuda a no aumentar de peso, que pone tensin adicional a los huesos. El estar delgado tambin noshace aparentar ser ms alto.

2. Dieta.

El llevar una dieta sana tiene uno de los mayores efectos sobre tus huesos y tu altura. Sabas que el no conseguir suficientes nutrientes cuando se es joven puede resultar en retraso en el crecimiento?

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Es cierto!. El calcio, en particular, es muy importante para los huesos en crecimiento. Los alimentos que son ricos en protenas, aminocidos, caloras y otros nutrientes ayudan a darle a su cuerpo lo que necesita para tener suficiente energa y resistencia.

3. AccesoriosExisten varias maneras de aparentar una mayor estatura, es decir, de verse ms alto, El jugar con los colores de la ropa es una gran opcin.Puedes vestirte con colores slidos o rayas oscuras. Tambin el usar zapatos con taconesaltos o plantillas nos harn ver ms grandes de estatura, es una solucin obvia, pe3ro funciona!

Espero que estos simples consejos sean de mucha ayuda para ayudarte a aumentar de estatura.

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