20120211_ec_metroquil playero

FOTO: CÉSAR MUÑOZ

En la comuna 23 de Abril hay un espacio para la práctica del parapente. Surfear o bucear, otras opciones para quienes gustan del mar. {pág. 04}

Deportes para gente aventurera

SI COME DE TODOEN LA PLA-YA PODRÍA ENFER-MAR.MEJOR ES PREVE-NIR {pág. 10}

SÁBADO 11 DE FEBRERO DE 2012 www.metroecuador.com.ec

De la mano del diseña-dor Julio Asang, el Dia-rio es parte del evendo de moda más grande de la temporada. {pág. 11

Metroquiltambiéndesfila hoyen Fashion

Moda, farra

SÁBADODO 11 DE FEBRERO DE 2012 www.metroecuador.com.ec

playeroy plena diversión

se unen

En Salinas se enciende la fiesta que congre-gará a modelos, presentadores de TV y diseña-dores Aproveche con su familia y conozca otros sitios, practique el surf y parapente

02 playero www.metroecuador.com.ecSÁBADO 11 DE FEBRERO DE 2012

ara muchos, solo el sentir la arena en los pies es un antiestrés que ayuda a calmar y

recargarse de buenas ener-gías.

La playa es más que un sitio donde broncearse y pasarla bien, también es un lugar para meditar,

pensar y divertirse.Al norte de la Ruta del

Sol exiten lugares poco conocidos y alejados de la masiva presencia de turis-tas.

La idea es planear dónde y cuándo ir antes de viajar a la península.

P

Un joven surfista colabora a jalar una red de pesca en la comuna de Montañita. Ayuda como esta es bien vista en los balnearios.

Recorra los diferentes sitios turísticos de la Ruta del Sol Cada comuna alberga hoteles, restaurantes y bares para la diversión de los turistas a precios económicos

FOTOS: FABIO ABAD BAUS

Energía vital que se siente

playacuando se viaja a la

No se queme

Los dermatólogos aconsejan tomar sol sin exagerar su exposición. Si disfruta de la playa con sus amigos recuer-de llevar parasoles o carpas.

NO OLVIDE EL PARASOL

Relax

Cuando se visita la playa acompañado de amigos o familiares, es poco probable hacer cosas que difícilmente haría cuando está solo. Muchas personas aprovechan las primeras horas de la mañana para trotar, caminar, andar en bicicleta o, simplemente, tomar el sol escuchando música en un Ipod.

DISFRUTE LA SOLEDAD

2 horas es el tiempo que dura un viaje

desde el balneario de Salinas hasta la comuna La Entrada, límite con la provincia de Manabí.

Como en casa

El feriado es sinónimo de compartir y si es con la familia, mucho mejor. Pase agradables momentos con los suyos sin exagerar de las bebidas alcohólicas.No aleje su vista de sus hijos cuando entren al mar o recorran a lo largo de la playa.

TIEMPO DE FAMILIA

Use chaleco

Alquilar una moto acuática ($15 la media hora) o los llamados triciclos ($4 los 45 minutos) son parte de los servicios que brindan los diferentes gremios en las playas de Salinas y Chipipe.Recuerde siempre utilizar el chaleco salvavidas cuando navegue en el mar; el uso es una exigencia de la Capi-tanía del puerto de Salinas.

SERVICIO AL TURISTA

Conozca sitios

Escuchar "siempre lo veo pero no lo conozco por dentro", es muy común entre turistas. Santa Elena guarda museos, artesanías, antiguedades y un acuario ubicado en la comuna de Valdivia (foto). También reservas ecológicas ubicadas al noroeste de Manglaralto; entre esas los senderos en el recinto Dos Mangas.

NO PASE, VISÍTELO

Otras zonas

Cada comuna a lo largo de la Ruta del Sol, que se extiende hasta el sur de Manabí, tiene diferentes hoteles y bares. Para este feriado evite aglomeracio-nes en los sitios siempre visitados, recorra otros lugares de diversión.

RECORRA LUGARES

FABIO GUSTAVOABAD [email protected]

playero 03www.metroecuador.com.ecSABADO 11 DE FEBRERO DE 2012

Para verlos Ver surfear a un tablista es todo un espectáculo, sobre todo si son damas. Entre los sitios más frecuentados están la playa de la FAE, Chu-yuipe, Punta Carnero, Coito, Diablica y San Lorenzo.

ZONAS SURFERS

ara un surfista de corazón, su deporte no solo se lo practica en la temporada playe-

ra, sino todo el año, o al menos, cuando entra una marejada.

Gracias a que el país se encuentra en la línea equi-noccial llegan dos tipos de oleaje. El primero es en la época invernal, pues el fenómeno de El Niño que inicia en diciembre y sigue hasta abril, presenta con-diciones favorables para la práctica, con cielos despeja-

dos y poco viento que ayu-dan a formar las olas que provienen del hemisferio norte. La temperatura del agua fluctúa en los 26°C.

Mientras que en verano, el frío del mar, la nubosidad y los vientos fuertes acom-

pañan las olas que provie-nen del suroeste debido a la corriente de Humboldt.

El perfil costanero cuenta con diversas zonas para sur-fear, siendo Manabí la zona más sensible donde las olas pueden llegar hasta más de tres metros de altura.

La ola de Montañita es reconocida por su izquierda perfecta, pero existen otras zonas menos pobladas de tablistas en el agua. Solo basta recorrer la Ruta del Sol, pues en cada balneario existe una rompiente dife-rente. FABIO ABAD BAUS

Si viaja por la Ruta de Sol, no olvide llevar su cámara En cada playa siempre habrá un surfista en el agua

El poder de deslizarse

Sol no olvide llevar su cámara

las olas por el sin fin de

PKilómetros, aproxima-damente, es la distancia desde Guayaquil hasta la comuna de Montañita.

180

Las olas y su espuma han sido la inspiración filo-

sófica de varios poetas y cantantes, pero en realidad su hermosa figura es alta-mente peligrosa.

Su fuerza puede causar un repentino alejamiento de la orilla donde existen resacas o remolinos.

Sin usted tiene poca

experiencia en nadar y decide ingresar al mar tome esta recomendación: observe el tamaño de la ola, dirección y resaca, sea prudente.

No coma comidas pesa-das ni beba alcohol antes del chapuzón.

Si el mar está fuerte no ingrese

Un padre recorre con sus hijos un sendero en la Chocolatera.


Surfear con el uso de la internet El tamaño de las olas depende mucho de los oleajes que se presenten según la época del año.

Hace unos 10 años el tablista viajaba a la playa sin saber alguna pre-dicción o conocimiento del estado del mar y sus olas.

Largas caminatas y conformidad por las bondades de la natura-leza eran aprovechadas cada fin de semana por cientos de surfistas. Sin embargo, con la globali-zación del internet y la disposición de imágenes satelitales se puede conocer cuándo y dónde las olas serán mejores.

Hoy en día es indispensable entrar a la red para saber si vale la pena viajar a la playa para surfear, pues estas dan datos concretos con un margen de error del 1%.

Entre las páginas webs más visitadas a nivel mundial son: www.buoyweather.com; magicseaweed.com; fnoc.navy.mil, entre otras.

Las olas más esperadas son las que provienen del norte, por ser de mejor calidad.

Páginas web

horas es el tiempo aproximado que de-mora en subir y bajar la marea.

6

El surfista Iván Malavé


l buceo libre es, tal vez, uno de los deportes más com-pletos y econó-micos, pues para poder conocer la

vida marina a poca profun-didad solo se necesita un par de aletas, máscara o visor y un snorkel (tubo de respiración).

A diferencia del buceo autónomo, en el que se usa tanques con aire enrique-cido con oxígeno, la perso-na no necesita ser un buen apneísta.

El perfil costanero alber-ga diversos tipos de espe-cies marinas que pueden ser vistas desde un metro y medio de profundidad. Uno de esos lugares es la reserva Machalilla. Sus transparen-tes y calmadas aguas son un buen sitio para la práctica segura, sin necesidad de

transportarse en pangas.También lo es en Salinas

la zona de Miramar ; Ballenita, Montañita y Pto. López, sin embargo su visi-bilidad y claridad dependen mucho de la época del año y los oleajes que aparecen.

Pero si tiene algo de expe-riencia y desea alejarse de la playa en un bote, diríjase hasta el islote El Pelado en Ayangue, Salango, islote de Los Ahorcados frente a la playa de Ayampe o a la mis-teriosa isla de La Plata, en Manabí. FABIO ABAD BAUS

E

Santa Elena cuenta con varios sitios de buceo para todo nivel Con algo de práctica usted puede ser un buen sub-marinista No use implementos de juguete ni que estén maltratados


las maravillas que esconde el mar

En la playa de Chipipe se puede alquilar un kayak.

Remar en un bote o kayak ayuda a mantener el cuer-po en forma y beneficia al sistema circulatorio debido

a la respiración ligera y necesaria para poder man-tener una resistencia cuan-do se rema, aunque tam-bién su práctica es parte de la diversión en la playa.

A un costo de $5 los 45 minutos subirse a un kayak es toda una aventu-ra, sus largos remos impul-san a una gran velocidad.

Cada vez este deporte es más promocionado en diferentes playas y balnea-rios de la Costa, ya que es económico y pueden estar hasta dos o tres personas, según el modelo del bote.

Como todo ejercicio es necesario calentar antes de practicar, pues así se evitan calambres. F. ABAD

Sienta la libertad de navegar

de cada 10 personas que por primera vez practican snorkel lo vuelven a hacer.

8

Recomendaciones

Si decide ingresa al mar, sumérjase con un acompa-ñante, procure no alejarse del mar.

En Salinas por la cantidad de $20 a $25 se puede reco-rrer en un bote de fibra por la bahía de ese balneario.

En la práctica

Los remos a más de dar impulso a la nave también son los timones para girar y retroceder.

Procure utilizar siempre chalecos salvavidas y trate de no alejarse de la orilla.

Aléjese de los bañistas y de los botes a motor, evite accidentes innecesarios.

ser vistas desde umedio de profundde esos lugares esMachalilla. Sus trtes y calmadas agubuen sitio para lsegura, sin nece

Recomenda

DescubraLos guías dan la oportuni-dad de que los turistas se metan al agua en una zona clara y poca profunda.

En Salango, el tour en bote comienza con una visita a su islote que está en frente, a un costo de $25 por persona. También dan el servicio de snorkel y si no cuenta con los implementos ellos le prestan.

Practique sin temor y disfrute

Antes de sumergirse con un equipo de snorkel caliente su cuerpo ya que al permanecer por más de 30 minutos en el agua podría cansarse o producir terribles calambres en muslos y pantorrillas.

Si observa algún coral raro o medusa, no lo toque, pues estos con-tienen una defensa con-tra depredadores que puede ser dolorosa para el buceador, aunque no es mortal. La mayoría de submarinistas utiliza guantes especiales, sin embargo, tocar los cora-les o arrancarlos de su hábitat representa un impacto triste para la vida marina. F. ABAD

Un salto al cielo

Sienta laadrenalina desde lo alto

Los vuelos en parapente se hacen todos los días, de 10:00 a 19:00, en el voladero de San Pedro. El vuelo tiene un costo de $ 30 con guía. En el sitio se ofrece cursos de parapente por $ 350. Este deporte depende mucho del viento. METROQUIL

Vista a la comuna San Pedro de Valdivia desde la ladera donde se practica el parapente.

En Miramar, Salinas.

os sitios nocturnos cerca a la playa son, quizá, los mejores lugares para farrear, ya que por estar fren-

te o cercan del mar crea una sensación indescriptible de felicidad.

El mejor momento ini-cia después de las 11 pm, pues a esa hora el ambiente se enciende al ritmo de la música.

La Ruta del Sol brinda varias alternativas para todos los gustos y precios, pero sin lugar a duda, la música electrónica y la

bachata son los estilos que predominan en diferentes centros nocturnos.

En Montañita por ser uno de los sitios internacional-mente más conocido, hay discotecas donde el costo de su entrada fluctúa entre los $5 a 10 por persona, que incluyen un cerveza o barra libre.

Pero si busca un lugar donde solo se pueda con-versar, están los bares, uno de esos es la Peña de Roy. Se trata de una pintoresca casa antigua de madera ubicada a la entrada de Salinas. En dicho lugar suelen presen-tarse reconocidos artistas musicales. FABIO ABAD BAUS

playero06www.metroecuador.com.ec

SÁBADO 11 DE FEBRERO DE 2012

L

La noche y la música, hora de la diversión

horas es el tiempo que dura el viaje desde Gua-yaquil hasta la comuna de Montañita.

3

Recorra los diferentes sitios noctur-nos que se ubican a lo largo de la Ruta del Sol En esta temporada los bares y discotecas encienden la noche

Imagen del centro de Montañita.

oscesompa

Recornos quedel Sol y discoty la farra


Al caer la noche en Montañita, la música es parte del ambiente.

Lo tradicional

Este plato es el más tradicio-nal de la costa y consiste en colocar todos los mariscos posibles en una bandeja sopera. Ediocleciana Toala, propietaria del restaurante, recomienda servirlo con chifles, aguacate, limón o naranja.

CEVICHE MIXTO

Con el pasar el tiempo, la comuna San Pablo, ubicada a 26 kilómetros de Salinas, se ha convertido en el punto turístico donde, ade-más de disfrutar de su mar

calmado, se saborean las delicias de la comida cos-teña.

Cada año son más los restaurantes que abren sus puertas al público.

Construídos con caña gadúa y madera, estos brin-dan una sensación de relax y armonía en medio del ambiente playero.

Uno de los negocios más

El churrasco de mariscos es un plato curioso que fue inventado en la comuna de San Pablo.

Lo rico de comer bien y frente al marconcurridos en dicho lugar por viajeros es el restauran-te El Farolito, que además de ser reconocido por uni-versidades en el área turís-tica, promociona sus platos con un toque manabita en medio de un espacio cálido y divertido en sus dos plan-tas.

Otro sitio gastronómico es el Galeón Princesa, el cual es conocido por su estruc-tura casi exacta de una nave de esa época. Muy llamativo en la Ruta del Sol.

Sus adminis t radores manifestaron que para este feriado incrementarán al doble su personal en cocina, ayudantes y meseros, ya que se prevé un incremento de comensales del 100%.

Los precios no han varia-do desde la anterior tempo-rada. F. ABAD

Para repetir

Es un delicioso marisco que se combina con mantequilla, perejil, limón, pan rallado y sal. Este es servido en la misma concha de la ostra.

LA OSTRA GRATINADA



Relax

Dirección: Av. 9 de Octubre #2202 y Tungurahua Publicidad y ventas: (04) 2295-927 / 2295-928Teléfono Redacción: (04) 2295-925 [email protected]

Dirección Editorial: Vicente Tagle LeónEditor: Fabricio MontesdeocaDiseño: Ana Cecilia FierroProducción: Fabio Abad Baus - Eva Acosta

Director Comercial: Hernán [email protected] Gerente Comercial Costa: Paul [email protected]

Humor

* La mamá de Pepito estaba embarazada, entonces viene Pepito y le dice:- Mamá, ¿qué tienes en el estómago?La mamá le contesta:- Aire, Pepito.A los nueve meses nace el niño y Pepito le dice:- ¡Hola, Pedo!

* Dos compadres esta-ban pescando muy tranquilamente en el río; en eso, pasa una carroza fúnebre y uno de los amigos se quita su gorra y solemne-mente hace una cruz en su pecho.- “Eso fue conmovedor, compadre, no sabía que una parte de usted era así”.- “Bueno, compadre, qué esperaba, estuve 40 años casado con ella”..

* Va un chico con su novia en el auto rumbo al cine cuando, de repente, se empieza a poner caliente la cosa y él comienza a acariciar-le las piernas. Su novia también se emociona y empieza a "ayudar" al joven. En el momento que estaban "más cariñosos", pasa una patrulla de tránsito y enseguida los detie-ne.- “¿Qué es lo que suce-de oficial?”, le dice el joven.- “¿Qué no sabe que esto se debe hacer con las dos manos?”- “¡Qué más quisiera oficial, pero vengo con-duciendo el auto!”.

www.metroecuador.com.ec

Horizontales

Verticales

Crucigrama

Solución

Sudoku

Cómo jugarIntroducir un número, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dígitos 1-9. No hay matemáticas implicadas. A solucionar el puzzle con el razonamiento y la lógica.

Solución 1 Solución 2

Nivel 2

Nivel 1

Sopa de Letras

ARENA

BARCO

BAÑADOR

BRONCEADOR

CHIRINGUITO

HAMACA

OLAS

SOL

SOMBRILLA

TOALLA

LA PLAYA

Metro es el diario Internacional más grande del mundo. 99 ediciones diarias son publicadas en 200 ciudades, de 27 países a lo largo de Europa, América y Asia. Metro llega a un público único, atrayendo a más de 24,9 millones de lectores diarios con 10,4 millones de copias diarias.


a posibilidad de pasar unos días en la playa puede ser una oportunidad para incorporar pautas saludables

de alimentación.Uno de los principios

fundamentales de la buena nutrición en época de playa es la hidratación, desta-ca la nutricionista Emilia Mazzei. "No existen ali-mentos buenos o malos. Es la combinación lo que hace que una alimentación sea

saludable o no", dice.Para contrarrestar los

efectos del sol, el viento, la playa y las actividades dia-rias, es fundamental seguir algunos consejos:

No saltear comidas. “Hay que realizar entre cuatro y seis comidas diarias, sepa-radas entre tres y cinco horas, para que el metabo-lismo funcione bien y no se produzcan más reservas de grasa que las necesa-rias”, dice Carina González, nutricionista.

Consumir cinco porcio-nes de vegetales y frutas por día. Priorizar su consu-mo crudo y con cáscara, y beber mucho líquido. “Un aspecto nutricional rele-vante de la temporada de playa es la necesidad de una mayor y mejor hidrata-ción", dice González.

Beber mucha agua, por lo menos un litro al día.

L

En la playa también puede nutrirse adecuadamente con frutas, verduras y agua.

Si vamos a pasar una gran parte de nuestro día al sol, debemos evitar las comidas calientes y todas aquellas que signifiquen mayor trabajo digestivo.

Lo más conveniente será incorporar en nuestro menú frutas y verduras de tempo-rada, por su contenido de agua, fibra, vitaminas y otros nutrientes.

INTERNET

Sal, arena y mar,

E l l t bié d t i d d t f t d

Cuidar la saludbuenos gustos

3RAZONES PARA IR ALA PLAYA

EL SIMPLE HECHO de pasar unas cuantas horas desconectados de la rutina diaria hace que las personas se desentiendan de cualquier preocupa-ción.

1

PASEAR A LA hora de estar en la playa es otro factor que aporta ventajas en el organismo, ya que no es lo mismo pasear por la ciudad que por la playa, la vista es diferente.

2

OTRA VENTAJAes la humedad. Al estar en una zona con una alta humedad se favorece la respi-ración y el intercam-bio de gases en los pulmones.

3

Antes de nadar dele a su cuerpo la energía que necesita.

INTERNET

Recomendaciones

Antes de nadar debes optar por comer alimentos ricos en hidratos de carbono de fácil asimilación y de diges-tión rápida.

Por ejemplo, un par de horas antes prepárate un buen plato de pasta o de arroz con un poco de carne o una lata de atún y acom-páñalo con una ensalada o una guarnición de verdu-ras, de esta forma aporta-rás a tu cuerpo los hidra-tos, proteínas, vitaminas y minerales que necesita.

METROQUIL

¿Qué comer antes denadar?

3PERJUICIOS DE MALACOMIDA

EN MAL ESTADO La ingesta de comida en mal estado puede ir desde un simple dolor de cabeza o estómago hasta un cuadro de gravedad con vómitos y fiebre.

1

EVITE LA GRASA La salmonelosis, deshidratación y fiebre frecuentemente están asociadas al consumo de mayonesas caseras o alimentos en los que se incluye huevo crudo.

2

OJO AL PESCADOLa intoxicación normalmente ocurre cuando se come el pescado mal cocinado. Generalmente, apare-cen pequeñas ronchas rojas en la piel.

3

EVA [email protected]

l a s 1 7 : 0 0 d e h o y , M e t r o q u i l estará sobre la pasarela del Fashion Week

de la mano del diseñador Julio Asang.

Serán 20 hermosas modelos que desfilarán con la colección Glamour Life, inspirada en la gala que lucieron las artistas famosas de Hollywood como Marilyn Monroe, en

los años 70'.Asang es un diseñador

con 14 años de trayectoria profesional. Se especializa en trajes típicos. E. ACOSTA

A

11www.metroecuador.com.ecSÁBADO 11 DE FEBRERO DE 2012

del Fashion

Metroquil se presentahoy en pasarelas

El Metro Playero.

Guapas mujeres desfilarán mostrando el diario más grande del mundo Se reparte Metro Playero

Metroquil acompaña a sus lectores en la temporada de playa a través del Metro Playero.

Este es un diario que solo contiene noticias de diver-sión, moda, salud y relax.

El Diario

a octava edición del evento más importante de la temporada playe-ra está en marcha.

80 modelos, 25 marcas, diseñadores y auspician-tes se dan cita en el Hotel Barceló Colón Miramar, en la ciudad de Salinas.

Del 10 al 12 de febrero, personalidades de la moda nacional e internacional junto a celebridades se reúnen sobre la pasarela para presentar las últimas tendencias de moda.

Clío Olaya y Daniel Betancourt fueron escogi-dos para ser los padrinos del desfile.

Por su parte la empresa-ria Cecilia Niemes, men-tora del desfile de modas, asegura que este evento estará lleno de sorpresas, pero que, sobre todo, pre-dominará la moda y la belleza. También se efec-tuará la elección de los ganadores del CN Models Search, el cual forma toda una tradición. E. ACOSTA



L

El evento se realiza con la presencia de destacados diseñado-res nacionales y figuras de la moda Se presentan las tenden-cias actuales para la temporada playera y trajes de baño

CORTESÍA

El Fashion Week

Pasarelas que se presentanhoy en el evento

Montaje de stands y material publicitario de marcas y auspiciantes 7:30

Programa

Casting y fitting marcas y diseñadores 10:00

Lounge and electronic music13:30

Opening con las alumnas de CN Modelos15:00

Apertura del evento con la participación de Clío Olaya y Daniel Betancourt 23:30

SECAP Estudiantes de la Escuela de Diseño15:45

Karen Cantos, Instituto Sudamericano 16:00

Marcela Erazo, ganadora del concurso CREA MODA ECUADOR 2011

16:20

Alfaparf presenta: Carlos Aguilar 16:40Metroquil presenta: Julio Asang17:00

Instituto Tecnológico Sudamericano de Diseño 17:20

Solei & Geraldine con los candidatos CNMS 17:40

TV & Novelas presenta “Pasarela de las celebri-dades”18:00

OB presenta Karina Mendoza18:20

Mistika Collection18:40

Cosmopolitan presenta LOVE ME (Colombia)19:00

No More Jeans by Sully González19:20

Makiatto by Paulina Anda (calzado) 19:40

Diseñador Peter Cave 20:00

Desfilansobre laspasarelas

En el evento

Modelos internacionalesHABRÁ representantes de México, Bolivia y EE.UU

Personajes de la TV PRESENTADORES y anima-dores como Maluly de Jairala desfilan hoy.

Madrina del FashionLA IMAGEN femenina es la top model esmeraldeña Clío Olaya.

de Salinas presenta

moda playa

Almuerzo12:30

Listerine Whitening presenta a: FDS (Colombia)20:20

Pasarela Internacional Ricardo Patraca y Fer-nanda Melo (México)

20:40

Diseñador Gustavo Moscoso 21:00

Pasarela Internacional Adriana Echeverría (Bolivia)

21:20

REDUX SPA 21:40

EL CAFÉ presenta: Spilla Couture by Lourdes Doumes (Italia)

21:50

Neutrogena presenta: Olaya Beach by Clío Olaya (Estados Unidos)

22:00

Desfile y Premiación a Ganadores CNMS 22:20

Cierre y despedida23:00

After party MITICO BEACH HOUSE 23:00

20120211_ec_metroquil playero

Documents

Transcript of 20120211_ec_metroquil playero