PRESENTACIÓ

La COVID-19 ens ha canviat la nostra manera de relacionar-nos, de viure, d’aprendre... Amb la seguretat i la responsabilitat sempre al capdavant, avui us presentem la programació d’activitats, cursos i tallers per al curs 2021 on trobareu activitats per a tots els gustos: culturals, d'expressió artística... que de ben segur seran del vostre interès.

Veureu que té la mateixa qualitat i varietat que sempre, però que alhora és ben diferent. Davant la incertesa que ens genera el coronavirus la programa-ció està pensada en petit format. En el disseny s’han tingut en compte totes les mesures de seguretat per gaudir i aprendre sense risc.

Teniu a les mans una programació que neix amb la voluntat de portar-se a terme, que compleix amb totes les mesures de seguretat, però que, com entendreu, podria veure’s afectada o fins i tot anul·lada en funció de l’evolució de la pandèmia sanitària en què vivim des del passat mes de març, perquè, per davant de tot, hi ha la salut i la vida dels molletans i les molletanes.

La situació viscuda fins al moment ha estat molt dura, però tot el que hem fet no haurà servit de res si ara abaixem la guàrdia. Per això us demanem prudència, responsabilitat i sentit comú. I, sobretot, que no oblidem posar-nos les mascaretes, rentar-nos les mans i mantenir la distància de seguretat.

Us animem a mirar atentament tota la programació i a inscriure-us en aquella o aquelles activitats, cursos o tallers que siguin del vostre interès, que de ben segur seran molts. I us animem a gaudir-ne amb la il·lusió del retrobament i de l’aprenentatge, però sense perdre mai de vista la seguretat i la responsabilitat personal i col·lectiva. No podem relaxar-nos; no hem de tenir por, però sí molt de respecte.

Junts sortirem d’aquesta situació excepcional, però tots i cadascun de nosaltres tenim la responsabilitat d’aconseguir-ho.Esperem poder retrobar-vos a tothom als centres municipals amb seguretat.

Josep Monràs i GalindoAlcalde

Mercè Pérez Piedrafita Regidora coordinadora de l’Àrea de Serveis Personals i Acció Cívica

Centres Cívics, Culturals i de Dona

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 01

Núm

.R: 3

0-20

20-1

081

curs 2021

INFORMACIÓGENERAL Curs 2021 dels centres cívics, culturals i de dona

Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021

Dies festius: Setmana Santa, del 29 de març al 5 d'abril de 2021

MODALITAT I DATES D’INSCRIPCIÓCursos i tallersDavant la incertesa de la situació de pandèmia de la COVIDd-19, la tipologia de cursos serà amb limitació de places que garanteixin les distàncies entre les persones.

Les inscripcions es faran per internet al web www.molletvalles.cat a partir 25 i 26 de gener de 2021, a les 15.30 h.

Si algú té dificultats per inscriure’s i vol assessorament, pot trucar per telèfon al centre cívic, cultural o de dona perquè l’assessorin o l’inscriguin.

Es recomana que totes les gestions d’informació i inscripcions es facin per correu electrònic omitjançant trucada telefònica.

INSCRIPCIONS EN LÍNIAPER TIPOLOGIA DE CURSOSAquest any les inscripcions de centres cívics culturals i de dona només es faran per internet.Començaran dilluns 25 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, cursos de salut, arts escèniques i música (25) i dimarts 26 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, la resta de cursos (26). A partir d’aquests diestothom es podrà inscriure en línia si queden places.

Nombre d’activitats, cursos i tallers que es poden fer per persona- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.

Reserva de places

- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Els alumnes inscrits en un primer curs tindran prioritat a l’hora de mantenir la seva plaça per al següent curs, en el cas que continuï.

PAGAMENTS- Per a la inscripció dels cursos municipals en línia, el pagament es pot fer amb targeta de crèdit o transferència bancària,en aquest cas, caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- Per a la inscripció dels cursos organitzats per a les entitats el pagament s’ha de fer a través de transferència bancària. Caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat.

DEVOLUCIONSI RECUPERACIONS DE CLASSES EN LÍNIA Només es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti com a límit màxim una setmana abans de començar el curs. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions es farà la devolució d’ofici de l’import del curs.

En cas de suspensió del curs derivada de la situació sanitària, les activitats continuarien en formaten línia o per mitjà d’altres sistemes que permetin a l’alumnat gaudir de les activitats a les que es vainscriure. La substitució de les classes presencials per aquests altres formats no implicaria capdevolució dels imports satisfets ja que s’entén que els nous formats garantiran la finalització delscursos.

MESURES DE SEGURAT PER FER LES ACTIVITATS AL CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA Amb motiu de la COVID-19 tot els cursosi les activitats que tindran lloc als centres cívics, culturals ide dona s’adequaran a les mesuresde seguretat vigents actualment.

1. Tothom haurà d’entrar al centre amb mascareta i no se la podrà treure per fer l’activitat. Exepte les activitats físiques com ioga, taitxí, hipopressiva, pilates i dansa, que faran servir la mascareta per entrar i fer l'activitata les aules i només les dues primeres setmanes,si es garanteix la distància de seguretat.

2. Tothom haurà de rentar-se les mans a l’entrada del centre i a l’entrada de l’aula on faci l’activitat.

3. La distància interpersonal a l’aula serà d’1,5 m, equivalent a una distància de seguretat de 2,5 m2 per persona. Els aforaments de cada espai estan limitats per tal que es compleixin aquestes mesures.

4. Tothom quan entri a l’aula haurà de col·locar-se, per ordre i sense deixar espais, en el lloc més llunyà de la porta d’entrada, on hi hagi una marca a terra o una cadira. La sortida de l’aula també es farà per ordre. Els de més a prop a la porta seran els primers en sortir.

5. Entre una activitat i un altra, en un mateix espai, hi haurà un mínim de 15 minuts de temps abans de començar la nova activitat: 10 minuts per ventilar la sala i 5 minuts perquè cada persona netegi la zona de contacte que utilitzarà (taula i cadira).

6. Tothom haurà de netejar amb una tovalloleta higiènica que hi haurà a l’aula les zones de contacte (taula, cadira, ordinadors o pilotes) abans i despres de fer-ne ús. En cap cas es podrà compartir aquest material durant la sessió

7. Tothom haurà de portar de casa els materials que necessiti d'ús personal per fer l’activitat: estoreta, materials de manualitat , estris de cuina, etc.Per fer les activitats físiques s'ha de portar calçat de recanvi, no es poden fer amb el de carrer o descalç.

8. L’activitat es farà, sempre que sigui possible, amb les finestres i les portes obertes i no s’utilitzaran ni aire condicionat ni ventiladors.

9. Tothom que s’inscrigui en una activitat haurà d’acceptar aquestes mesures de seguretat i signar la Declaració responsable per a persones participants a les activitats, cursos i tallers de la xarxa d'equipaments de Mollet del Vallès, que haurà d’enviar al centre abans de començar el curs.

10. Les persones que entrin al centre i no estiguin inscrites a cap curs, hauran de facilitar les seves dades per un tema de traçabilitat sanitària.

11. Aquestes mesures s’aniran adaptant a l’estat de la situació sanitària de cada moment.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 02

INFORMACIÓGENERAL Curs 2021 dels centres cívics, culturals i de dona

Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021

Dies festius: Setmana Santa, del 29 de març al 5 d'abril de 2021

MODALITAT I DATES D’INSCRIPCIÓCursos i tallersDavant la incertesa de la situació de pandèmia de la COVIDd-19, la tipologia de cursos serà amb limitació de places que garanteixin les distàncies entre les persones.

Les inscripcions es faran per internet al web www.molletvalles.cat a partir 25 i 26 de gener de 2021, a les 15.30 h.

Si algú té dificultats per inscriure’s i vol assessorament, pot trucar per telèfon al centre cívic, cultural o de dona perquè l’assessorin o l’inscriguin.

Es recomana que totes les gestions d’informació i inscripcions es facin per correu electrònic omitjançant trucada telefònica.

INSCRIPCIONS EN LÍNIAPER TIPOLOGIA DE CURSOSAquest any les inscripcions de centres cívics culturals i de dona només es faran per internet.Començaran dilluns 25 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, cursos de salut, arts escèniques i música (25) i dimarts 26 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, la resta de cursos (26). A partir d’aquests diestothom es podrà inscriure en línia si queden places.

Nombre d’activitats, cursos i tallers que es poden fer per persona- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.

Reserva de places

- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Els alumnes inscrits en un primer curs tindran prioritat a l’hora de mantenir la seva plaça per al següent curs, en el cas que continuï.

PAGAMENTS- Per a la inscripció dels cursos municipals en línia, el pagament es pot fer amb targeta de crèdit o transferència bancària,en aquest cas, caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- Per a la inscripció dels cursos organitzats per a les entitats el pagament s’ha de fer a través de transferència bancària. Caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat.

DEVOLUCIONSI RECUPERACIONS DE CLASSES EN LÍNIA Només es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti com a límit màxim una setmana abans de començar el curs. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions es farà la devolució d’ofici de l’import del curs.

En cas de suspensió del curs derivada de la situació sanitària, les activitats continuarien en formaten línia o per mitjà d’altres sistemes que permetin a l’alumnat gaudir de les activitats a les que es vainscriure. La substitució de les classes presencials per aquests altres formats no implicaria capdevolució dels imports satisfets ja que s’entén que els nous formats garantiran la finalització delscursos.

MESURES DE SEGURAT PER FER LES ACTIVITATS AL CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA Amb motiu de la COVID-19 tot els cursosi les activitats que tindran lloc als centres cívics, culturals ide dona s’adequaran a les mesuresde seguretat vigents actualment.

1. Tothom haurà d’entrar al centre amb mascareta i no se la podrà treure per fer l’activitat. Exepte les activitats físiques com ioga, taitxí, hipopressiva, pilates i dansa, que faran servir la mascareta per entrar i fer l'activitata les aules i només les dues primeres setmanes,si es garanteix la distància de seguretat.

2. Tothom haurà de rentar-se les mans a l’entrada del centre i a l’entrada de l’aula on faci l’activitat.

3. La distància interpersonal a l’aula serà d’1,5 m, equivalent a una distància de seguretat de 2,5 m2 per persona. Els aforaments de cada espai estan limitats per tal que es compleixin aquestes mesures.

4. Tothom quan entri a l’aula haurà de col·locar-se, per ordre i sense deixar espais, en el lloc més llunyà de la porta d’entrada, on hi hagi una marca a terra o una cadira. La sortida de l’aula també es farà per ordre. Els de més a prop a la porta seran els primers en sortir.

5. Entre una activitat i un altra, en un mateix espai, hi haurà un mínim de 15 minuts de temps abans de començar la nova activitat: 10 minuts per ventilar la sala i 5 minuts perquè cada persona netegi la zona de contacte que utilitzarà (taula i cadira).

6. Tothom haurà de netejar amb una tovalloleta higiènica que hi haurà a l’aula les zones de contacte (taula, cadira, ordinadors o pilotes) abans i despres de fer-ne ús. En cap cas es podrà compartir aquest material durant la sessió

7. Tothom haurà de portar de casa els materials que necessiti d'ús personal per fer l’activitat: estoreta, materials de manualitat , estris de cuina, etc.Per fer les activitats físiques s'ha de portar calçat de recanvi, no es poden fer amb el de carrer o descalç.

8. L’activitat es farà, sempre que sigui possible, amb les finestres i les portes obertes i no s’utilitzaran ni aire condicionat ni ventiladors.

9. Tothom que s’inscrigui en una activitat haurà d’acceptar aquestes mesures de seguretat i signar la Declaració responsable per a persones participants a les activitats, cursos i tallers de la xarxa d'equipaments de Mollet del Vallès, que haurà d’enviar al centre abans de començar el curs.

10. Les persones que entrin al centre i no estiguin inscrites a cap curs, hauran de facilitar les seves dades per un tema de traçabilitat sanitària.

11. Aquestes mesures s’aniran adaptant a l’estat de la situació sanitària de cada moment.

Clica aquesta imatgeal marge dret del web

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 03

INFORMACIÓ EN LÍNIA. COM T’HAS D’INSCRIURE?Primer pas Per poder-te inscriure t’has de donar d’alta en línia com a usuari/ària de la nostra xarxa. El teu usuari és la teva adreça de correu electrònic i la contrasenya la tries quan t’hi dónes d’alta. Si ja en tens i no la recordes, te’n pots generar una de nova i la rebràs al teu correu electrònic. Consulta la llista de centres i els horaris a l’última pàgina.

Segon pasEntra al web municipal www.molletvalles.cat

Tercer pasAra ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill: només cal que segueixis les instruccions que t’indica el programa.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca al centre on vols inscriure’to envia un correu electrònic

Centre Cultural La Marineta / Tel. 93 570 49 37 cclamarineta@molletvalles.cat

Centre Cívic de Can Borrell / Tel. 93 544 59 61 cccanborrell@molletvalles.cat

Centre Cívic de Can Pantiquet / Tel. 93 570 35 25 cccanpantiquet@molletvalles.cat

Cird Joana Barcala /Tel. 93 570 77 47 cirdjoanabarcala@molletvalles.cat

Centre Cívic L’Era / Tel. 93 570 09 08 ccera@molletvalles.cat

DECLARACIÓ RESPONSABLE PER A PERSONES PARTICIPANTS A LES ACTIVITATSDEL CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONATotes les persones que s’inscriguin a un curs o activitat hauran d’acceptar la Declaració responsable per a persones participants a les activitats de Centres Cívics, Culturals i de Dona.

INFORMACIÓGENERAL Curs 2021 dels centres cívics, culturals i de dona

Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021

Dies festius: Setmana Santa, del 29 de març al 5 d'abril de 2021

MODALITAT I DATES D’INSCRIPCIÓCursos i tallersDavant la incertesa de la situació de pandèmia de la COVIDd-19, la tipologia de cursos serà amb limitació de places que garanteixin les distàncies entre les persones.

Les inscripcions es faran per internet al web www.molletvalles.cat a partir 25 i 26 de gener de 2021, a les 15.30 h.

Si algú té dificultats per inscriure’s i vol assessorament, pot trucar per telèfon al centre cívic, cultural o de dona perquè l’assessorin o l’inscriguin.

Es recomana que totes les gestions d’informació i inscripcions es facin per correu electrònic omitjançant trucada telefònica.

INSCRIPCIONS EN LÍNIAPER TIPOLOGIA DE CURSOSAquest any les inscripcions de centres cívics culturals i de dona només es faran per internet.Començaran dilluns 25 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, cursos de salut, arts escèniques i música (25) i dimarts 26 de gener de 2021, a partir de les 15.30 h, la resta de cursos (26). A partir d’aquests diestothom es podrà inscriure en línia si queden places.

Nombre d’activitats, cursos i tallers que es poden fer per persona- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.

Reserva de places

- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Els alumnes inscrits en un primer curs tindran prioritat a l’hora de mantenir la seva plaça per al següent curs, en el cas que continuï.

PAGAMENTS- Per a la inscripció dels cursos municipals en línia, el pagament es pot fer amb targeta de crèdit o transferència bancària,en aquest cas, caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- Per a la inscripció dels cursos organitzats per a les entitats el pagament s’ha de fer a través de transferència bancària. Caldrà enviar el justificant de pagament per correu electrònic al centre per confirmar la plaça.

- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat.

DEVOLUCIONSI RECUPERACIONS DE CLASSES EN LÍNIA Només es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti com a límit màxim una setmana abans de començar el curs. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions es farà la devolució d’ofici de l’import del curs.

En cas de suspensió del curs derivada de la situació sanitària, les activitats continuarien en formaten línia o per mitjà d’altres sistemes que permetin a l’alumnat gaudir de les activitats a les que es vainscriure. La substitució de les classes presencials per aquests altres formats no implicaria capdevolució dels imports satisfets ja que s’entén que els nous formats garantiran la finalització delscursos.

MESURES DE SEGURAT PER FER LES ACTIVITATS AL CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA Amb motiu de la COVID-19 tot els cursosi les activitats que tindran lloc als centres cívics, culturals ide dona s’adequaran a les mesuresde seguretat vigents actualment.

1. Tothom haurà d’entrar al centre amb mascareta i no se la podrà treure per fer l’activitat. Exepte les activitats físiques com ioga, taitxí, hipopressiva, pilates i dansa, que faran servir la mascareta per entrar i fer l'activitata les aules i només les dues primeres setmanes,si es garanteix la distància de seguretat.

2. Tothom haurà de rentar-se les mans a l’entrada del centre i a l’entrada de l’aula on faci l’activitat.

3. La distància interpersonal a l’aula serà d’1,5 m, equivalent a una distància de seguretat de 2,5 m2 per persona. Els aforaments de cada espai estan limitats per tal que es compleixin aquestes mesures.

4. Tothom quan entri a l’aula haurà de col·locar-se, per ordre i sense deixar espais, en el lloc més llunyà de la porta d’entrada, on hi hagi una marca a terra o una cadira. La sortida de l’aula també es farà per ordre. Els de més a prop a la porta seran els primers en sortir.

5. Entre una activitat i un altra, en un mateix espai, hi haurà un mínim de 15 minuts de temps abans de començar la nova activitat: 10 minuts per ventilar la sala i 5 minuts perquè cada persona netegi la zona de contacte que utilitzarà (taula i cadira).

6. Tothom haurà de netejar amb una tovalloleta higiènica que hi haurà a l’aula les zones de contacte (taula, cadira, ordinadors o pilotes) abans i despres de fer-ne ús. En cap cas es podrà compartir aquest material durant la sessió

7. Tothom haurà de portar de casa els materials que necessiti d'ús personal per fer l’activitat: estoreta, materials de manualitat , estris de cuina, etc.Per fer les activitats físiques s'ha de portar calçat de recanvi, no es poden fer amb el de carrer o descalç.

8. L’activitat es farà, sempre que sigui possible, amb les finestres i les portes obertes i no s’utilitzaran ni aire condicionat ni ventiladors.

9. Tothom que s’inscrigui en una activitat haurà d’acceptar aquestes mesures de seguretat i signar la Declaració responsable per a persones participants a les activitats, cursos i tallers de la xarxa d'equipaments de Mollet del Vallès, que haurà d’enviar al centre abans de començar el curs.

10. Les persones que entrin al centre i no estiguin inscrites a cap curs, hauran de facilitar les seves dades per un tema de traçabilitat sanitària.

11. Aquestes mesures s’aniran adaptant a l’estat de la situació sanitària de cada moment.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 04

És obligatori l’ús de mascareta.

És obligatori rentar-se les mans.

Respectar la distànciainterpersonal: 1’5m

No compartir estris ni dispositius.Porteu el vostre material

per a cada activitat.

Col.laborar netejant:taules, cadires o ordinadors...

Com menys superfícies toquem,menys risc de contagi!

Portes i finestres obertes sempre que sigui possible.

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DEL BARRI DE LOURDES

IogaD Del 15 de febrer al 14 de juny H Grup A: dilluns, de 18.15 a 19.15 h Grup B: dilluns, de 19.30 a 20.30 h

Pilates D Del 18 de febrer al 10 de juny H Dijous, de 18.15 a 19.15 h

ZumbaD Del 15 de febrer al 14 de junyH Grup A: dilluns, de 17 a 18 h Grup B: dimarts, de 17 a 18 h

Fitnes hipopressiuD Del 16 de febrer al 8 de junyH Dimarts, de 19.30 a 20.30 h

Tonificació D Del 16 de febrer al 8 de junyH Dimarts, de 18.15 a 19.15 h

Sevillanes (petits) D Del 17 de febrer al 9 de juny H Grup petits: dimecres, de 17.30 a 18.30 h Grup joves: dimecres, de 19 a 20 h Grup adults: dimecres, de 20.30 a 21.30 h

Play back La Década de los 60 D Del 19 de febrer al 11 de junyH Divendres, de 17 a 20 h

Aquestes activitats s’iniciaran quan ho permetin les mesures del Departament

de Salut  en matèria de salut pública per a la contenció de la pandèmia de COVID-19

al Territori de Catalunya.Per a més informació podeu trucar a l’Associació

de Veïns del Barri de Lourdes al telèfon 654 51 72 68 de 17.30 a 20 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 05

CURSOS I TALLERS

Ioga (25)

Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de kundaliní (ioga)D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Q 73 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta i un coixí de casa.

Gimnàstica hipopressiva (25)

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part.

O Ajuntament de Mollet del VallèM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Grup A: dilluns, de 15.30 h a 16.30 h Grup B: dimecres, de 15.45 a 16.45 h Q 52 € (quadrimestre). Aquesta activitat serà on-line durant tot el curs. Per a aquesta activitat cal tenir a casa l’estoreta i la resta de materials necessaris.

Txikung i taitxí (25)

Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que t’aportaran molts beneficis físics i mentals. Amb experiència en taitxí i txikung o sense.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Sáez, monitora de txikung i taitxí D Del 17 de febrer al 10 de juny de 2021H Grup A: dijous, de 20.15 a 21.15 h Grup B: dimecres, de 19.45 a 20.45 hQ 60 € (quadrimestre)

Pilates (25)

Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 18 de febrer a l’11 de juny de 2021H Grup A (nivell d’iniciació): dijous, de 19.15 a 20.15 h Grup B (nivell intermedi): divendres, de 19 a 20 h Q 60 € (quadrimestre)*. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

*Per fer aquesta activitat és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar-la, si no es justifica tenir una assegurança privada. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller d’automassatge (25)

Aprèn a cuidar-te mitjançant l’automassatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

Intel·ligència emocional (25)

Promou el teu creixement personal i descobreix com la intel·ligència emocional et pot ajudar a viure les teves experiències de forma conscienti positiva. Mitjançant l'autoconeixement, trobaràs les eines i els recursos per millorar el teu benestar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.50 a 21.05 h Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials necessaris de casa.

Ritmes llatins individuals (26)

Passa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. No cal parella de ball.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dandi MolletD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir de 2 anys en formació de ball) Grup B: dimarts, de 17.45 a 18.45 h (nivell intermedi: persones a partir d’1 any en formació de ball)Q 56 € (quadrimestre)

Dansa del ventre (nivell intermedi) (26)

Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 18.30 a 19.45 h (persones amb 1 any de formació en dansa del ventre) Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris. Aquest curs començarà de forma presencial en el

Iniciació a la fotografia rèflex digital (26) Endinsa’t en el món de la fotografia digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar la càmera rèflex digital de casa i els materials per agafar notes.

Eines informàtiques en temps de pandèmia (26)

En aquest temps tan difícil que ens ha tocat viure, les noves tecnologies ens han ajudat a poder-nos comunicar amb els altres. Aprèn a fer servir les xarxes socials, a fer compres per internet o a fer videotrucades. Es treballarà amb progamari lliure.Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 18 de febrer al 10 de juny de 2021H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) (26)

Aprèn a fer servir el teu telèfon intel·ligent,identifica els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions disponibles. No cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 18.15 a 19.15 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar el telèfon mòbil amb sistema operatiu Android de casa i els materials per prendre notes.

Cuina saludable (26)

Aprendràs receptes sanes i equilibrades, amb productes ecològics i de proximitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Aquest curs començarà de forma presencial en el moment que la situació sanitària ho permeti.

El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials necessaris per desenvolupar l’activitat. Per a aquesta activitat és obligatori portar de casa els estris de cuina, els ingredients, un davantal i una carmanyola a cada sessió.

Fes un hort al teu balcó (26)

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 16 de març de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 38 € (curs). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

Conversa en anglès (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa!Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professorat d’anglès amb titulacióD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 18.15 a 19.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Tastets de ciència (26) Si t’interessa la ciència i la investigació no et perdis aquests tastets, on faràs experiments científics que despertaran la teva curiositat i ampliaran els teus coneixements.

Cultivem els bacteris de les nostres mascaretesPrepararem un cultiu amb els bacteris que es troben en les mascaretes i al nostre voltant per veure'ls créixer i entendre com es propaguen.

Observacions microscòpiques: podem veure els nostres bacteris amb el microscopi?Observarem i analitzarem els nostres bacteris de la sessió anterior i ens endinsarem en l’apassio-nant món microscòpic.

La ciència del focReservem per al final els experiments més espec-taculars. Entendrem què és el foc, com es forma i què hem de fer per apagar-lo de manera efectiva.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Segalés, científicD 6, 13 i 27 de maig de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h Q 19 €Es proporcionarà alguns materials per fer els experiments.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 06

OL

OL

OL

OL

PR

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

NOMÉS ON-LINE: Aquest curs només es farà on-line.

OL

PR

O!

O!

CURSOS I TALLERS

Ioga (25)

Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de kundaliní (ioga)D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Q 73 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta i un coixí de casa.

Gimnàstica hipopressiva (25)

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part.

O Ajuntament de Mollet del VallèM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Grup A: dilluns, de 15.30 h a 16.30 h Grup B: dimecres, de 15.45 a 16.45 h Q 52 € (quadrimestre). Aquesta activitat serà on-line durant tot el curs. Per a aquesta activitat cal tenir a casa l’estoreta i la resta de materials necessaris.

Txikung i taitxí (25)

Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que t’aportaran molts beneficis físics i mentals. Amb experiència en taitxí i txikung o sense.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Sáez, monitora de txikung i taitxí D Del 17 de febrer al 10 de juny de 2021H Grup A: dijous, de 20.15 a 21.15 h Grup B: dimecres, de 19.45 a 20.45 hQ 60 € (quadrimestre)

Pilates (25)

Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 18 de febrer a l’11 de juny de 2021H Grup A (nivell d’iniciació): dijous, de 19.15 a 20.15 h Grup B (nivell intermedi): divendres, de 19 a 20 h Q 60 € (quadrimestre)*. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

*Per fer aquesta activitat és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar-la, si no es justifica tenir una assegurança privada. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller d’automassatge (25)

Aprèn a cuidar-te mitjançant l’automassatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

Intel·ligència emocional (25)

Promou el teu creixement personal i descobreix com la intel·ligència emocional et pot ajudar a viure les teves experiències de forma conscienti positiva. Mitjançant l'autoconeixement, trobaràs les eines i els recursos per millorar el teu benestar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.50 a 21.05 h Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials necessaris de casa.

Ritmes llatins individuals (26)

Passa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. No cal parella de ball.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dandi MolletD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir de 2 anys en formació de ball) Grup B: dimarts, de 17.45 a 18.45 h (nivell intermedi: persones a partir d’1 any en formació de ball)Q 56 € (quadrimestre)

Dansa del ventre (nivell intermedi) (26)

Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 18.30 a 19.45 h (persones amb 1 any de formació en dansa del ventre) Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris. Aquest curs començarà de forma presencial en el

Iniciació a la fotografia rèflex digital (26) Endinsa’t en el món de la fotografia digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar la càmera rèflex digital de casa i els materials per agafar notes.

Eines informàtiques en temps de pandèmia (26)

En aquest temps tan difícil que ens ha tocat viure, les noves tecnologies ens han ajudat a poder-nos comunicar amb els altres. Aprèn a fer servir les xarxes socials, a fer compres per internet o a fer videotrucades. Es treballarà amb progamari lliure.Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 18 de febrer al 10 de juny de 2021H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) (26)

Aprèn a fer servir el teu telèfon intel·ligent,identifica els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions disponibles. No cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 18.15 a 19.15 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar el telèfon mòbil amb sistema operatiu Android de casa i els materials per prendre notes.

Cuina saludable (26)

Aprendràs receptes sanes i equilibrades, amb productes ecològics i de proximitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Aquest curs començarà de forma presencial en el moment que la situació sanitària ho permeti.

El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials necessaris per desenvolupar l’activitat. Per a aquesta activitat és obligatori portar de casa els estris de cuina, els ingredients, un davantal i una carmanyola a cada sessió.

Fes un hort al teu balcó (26)

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 16 de març de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 38 € (curs). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

Conversa en anglès (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa!Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professorat d’anglès amb titulacióD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 18.15 a 19.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Tastets de ciència (26) Si t’interessa la ciència i la investigació no et perdis aquests tastets, on faràs experiments científics que despertaran la teva curiositat i ampliaran els teus coneixements.

Cultivem els bacteris de les nostres mascaretesPrepararem un cultiu amb els bacteris que es troben en les mascaretes i al nostre voltant per veure'ls créixer i entendre com es propaguen.

Observacions microscòpiques: podem veure els nostres bacteris amb el microscopi?Observarem i analitzarem els nostres bacteris de la sessió anterior i ens endinsarem en l’apassio-nant món microscòpic.

La ciència del focReservem per al final els experiments més espec-taculars. Entendrem què és el foc, com es forma i què hem de fer per apagar-lo de manera efectiva.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Segalés, científicD 6, 13 i 27 de maig de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h Q 19 €Es proporcionarà alguns materials per fer els experiments.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 07

OL

OL

OL

PR

PR

PR

PR

CURSOS I TALLERS

Ioga (25)

Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de kundaliní (ioga)D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Q 73 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta i un coixí de casa.

Gimnàstica hipopressiva (25)

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part.

O Ajuntament de Mollet del VallèM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Grup A: dilluns, de 15.30 h a 16.30 h Grup B: dimecres, de 15.45 a 16.45 h Q 52 € (quadrimestre). Aquesta activitat serà on-line durant tot el curs. Per a aquesta activitat cal tenir a casa l’estoreta i la resta de materials necessaris.

Txikung i taitxí (25)

Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que t’aportaran molts beneficis físics i mentals. Amb experiència en taitxí i txikung o sense.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Sáez, monitora de txikung i taitxí D Del 17 de febrer al 10 de juny de 2021H Grup A: dijous, de 20.15 a 21.15 h Grup B: dimecres, de 19.45 a 20.45 hQ 60 € (quadrimestre)

Pilates (25)

Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 18 de febrer a l’11 de juny de 2021H Grup A (nivell d’iniciació): dijous, de 19.15 a 20.15 h Grup B (nivell intermedi): divendres, de 19 a 20 h Q 60 € (quadrimestre)*. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

*Per fer aquesta activitat és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar-la, si no es justifica tenir una assegurança privada. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller d’automassatge (25)

Aprèn a cuidar-te mitjançant l’automassatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris.

Intel·ligència emocional (25)

Promou el teu creixement personal i descobreix com la intel·ligència emocional et pot ajudar a viure les teves experiències de forma conscienti positiva. Mitjançant l'autoconeixement, trobaràs les eines i els recursos per millorar el teu benestar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.50 a 21.05 h Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials necessaris de casa.

Ritmes llatins individuals (26)

Passa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. No cal parella de ball.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dandi MolletD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir de 2 anys en formació de ball) Grup B: dimarts, de 17.45 a 18.45 h (nivell intermedi: persones a partir d’1 any en formació de ball)Q 56 € (quadrimestre)

Dansa del ventre (nivell intermedi) (26)

Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 18.30 a 19.45 h (persones amb 1 any de formació en dansa del ventre) Q 69 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa i la resta de materials necessaris. Aquest curs començarà de forma presencial en el

Iniciació a la fotografia rèflex digital (26) Endinsa’t en el món de la fotografia digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar la càmera rèflex digital de casa i els materials per agafar notes.

Eines informàtiques en temps de pandèmia (26)

En aquest temps tan difícil que ens ha tocat viure, les noves tecnologies ens han ajudat a poder-nos comunicar amb els altres. Aprèn a fer servir les xarxes socials, a fer compres per internet o a fer videotrucades. Es treballarà amb progamari lliure.Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 18 de febrer al 10 de juny de 2021H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) (26)

Aprèn a fer servir el teu telèfon intel·ligent,identifica els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions disponibles. No cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 15 de febrer al 14 de juny de 2021H Dilluns, de 18.15 a 19.15 hQ 60 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar el telèfon mòbil amb sistema operatiu Android de casa i els materials per prendre notes.

Cuina saludable (26)

Aprendràs receptes sanes i equilibrades, amb productes ecològics i de proximitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 8 de juny de 2021H Dimarts, de 19.30 a 21 hQ 86 € (quadrimestre). Aquest curs començarà de forma presencial en el moment que la situació sanitària ho permeti.

El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials necessaris per desenvolupar l’activitat. Per a aquesta activitat és obligatori portar de casa els estris de cuina, els ingredients, un davantal i una carmanyola a cada sessió.

Fes un hort al teu balcó (26)

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 16 de febrer al 16 de març de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 38 € (curs). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

Conversa en anglès (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa!Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professorat d’anglès amb titulacióD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 18.15 a 19.15 hQ 56 € (quadrimestre). Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials per prendre notes de casa.

Tastets de ciència (26) Si t’interessa la ciència i la investigació no et perdis aquests tastets, on faràs experiments científics que despertaran la teva curiositat i ampliaran els teus coneixements.

Cultivem els bacteris de les nostres mascaretesPrepararem un cultiu amb els bacteris que es troben en les mascaretes i al nostre voltant per veure'ls créixer i entendre com es propaguen.

Observacions microscòpiques: podem veure els nostres bacteris amb el microscopi?Observarem i analitzarem els nostres bacteris de la sessió anterior i ens endinsarem en l’apassio-nant món microscòpic.

La ciència del focReservem per al final els experiments més espec-taculars. Entendrem què és el foc, com es forma i què hem de fer per apagar-lo de manera efectiva.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Segalés, científicD 6, 13 i 27 de maig de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h Q 19 €Es proporcionarà alguns materials per fer els experiments.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 08

OL

OL

OBRIM FINESTRES, EN TEMPS DE CRISI

En aquest temps de pandèmia, és més important que mai obrir finestres per tal que tothom pugui compartir i expressar tot allò que estem vivint. La incertesa, la por i el confinament ens han posat a tothom a prova; però també han tret el millor de tothom. “Obrim finestres, en temps de crisi” és un projecte on trobareu espais per reflexionar sobre tot allò que ens està passant i eines que us ajudaran a gestionar millor aquesta crisi, tot a través de l’oci, l’educació, la cultura i el treball comunitari. O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats són gratuïtes LL Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA DE LA SALUT

Cicle de tallers Abracem la vulnerabilitat (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre tot el que estem vivint durant la pandèmia. En aquest cicle de tallers tractarem la crisi com una oportunitat de creixement individual i col·lectiu en temps de la COVID-19.Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 15 de febrer al 22 de març de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Reconeixem la nostra vulnerabilitat en temps de crisi Analitzarem les emocions que estem vivint durant la pandèmia i parlarem de la nostra vulnerabilitat individual i col·lectiva en temps de crisi, per tal de trobar eines per afrontar-la millor. D 15 de febrer de 2021

Acceptem les nostres emocions i les nostres limitacions Compartirem les emocions que estem vivint durant la pandèmia (por, angoixa, incertesa...) i analitzarem com ens limiten en el nostre dia a dia per tal de transformar-les en creences funcionals que ens ajudin a millorar la nostra vida.D 22 de febrer de 2021

Gestió emocional davant els processos de dolDonarem eines per acompanyar els processos de dol en un espai de confiança i suport de les necessitats presents.D 1 de març de 2021

L’humor com a eina de creixement personalConversarem sobre les nostres pors i incerteses des del clown terapèutic com a eina de transformació individual i col·lectiva.D 15 de març de 2021

Treballem la resiliènciades de la creativitatFomentarem la resiliència a través de la creativitat i la imaginació per afrontar amb més fortalesa l’etapa de represa. D 22 de març de 2021

LA FINESTRA EDUCATIVA

Ser un infant lliureen temps de COVID (26)

Treballarem els efectes del confinament infantil i crearem un espai on en els infants puguin sentir-se segurs per poder expressar el seu món. Mitjançant jocs i dinàmiques d’artteràpia alliberarem emocionalment pors, angoixes i malestars deguts a l’estat d’excepcionalitat present. Adreçat a infants entre 8 i 13 anys.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D 4 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA JOVE

O Ajuntament de Mollet del Vallès. Joventut Mollet

Setciències NOU! (26)

Tallers d’experimentació científica per a joves.Adreçat a joves de 14 a 18 anys. Cal inscripció prèvia.

Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Marc Segalés, científicD 15 d’abril, 20 de maig i 17 de junyH Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

Retoc fotogràfic per a joves (26)

Aprèn a retocar les teves fotografies! Es treballarà amb programari lliure. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M David Massó, fotògrafD  Del 16 de febrer al 9 de març de 2021H Dimarts, de 20.10 a 21.10 h

Fes-te un hort al teu balcó per a joves (26)

Aprendràs a fer-te un hort urbà al teu balcó o terrassa. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Geoblau Educació AmbientalD Del 20 d’abril al 25 de maig de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 h

Conversa en anglès per a joves (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa! Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Professorat titulat d’anglès D Del 19 de febrer al 19 de març de 2021H Divendres, de 19.30 a 20.30 h

Ser un adolescent en temps de pandèmia (26)

Compartirem dinàmiques artístiques i expressives que facilitin una connexió i acceptació de la situació actual i donarem eines de gestió emocional que ajudin els joves a entendre millor el seu món intern. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.

Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa. M Associació Helix Libera D 8 d’abril de 2021H Dijous, de 18.15 a 19.45 h

LA FINESTRA JOVE EN FEMENÍ

Teatre social i violències masclistes (26)

En aquest taller plantejarem una història teatralit-zada que ens permetrà debatre i analitzar situa-cions conflictives sobre violències masclistes. Experimentarem les emocions i analitzarem els pensaments que poden generar aquestes situa-cions per tal de poder-les prevenir en un futur. Adreçat a joves a partir de 14 anys. No cal tenir experiència en teatre. Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Associació Helix LiberaD 11 de març de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

LA FINESTRA DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ

Llum i color (26)

Aprèn les característiques de la llum visible, del colors i les imatges en tres dimensions fabricant un holograma. A més, coneixeràs la feina de Maria Goeppert Mayer amb els fotons, les partícules elementals de la llum. Adreçat a infants entre 10 i 12 anys.

M Noies al LabD 18 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

Marie-Anne Pierrette i el pH (26)

Descobreix el pH de diferents substàncies i aprèn com pots canviar-ne el color de manera divertida. També coneixeràs a Marie-Anne Pierrette, coauto-ra del llibre Tractat de química de Lavoisier, on es van publicar les bases de la química moderna. Adreçat a infants entre 5 i 8 anys.

M Noies al LabD 22 d’abril de 2021 H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA VERDA

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tothom puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada divendres al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, aprendràs a mantenir-lo, faràs collita i te la menjaràs! Activitat oberta a tothom. Cal registrar l’assistència.

M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 19 de febrer de 2021H Horari d’hivern: divendres, de 16.30 h a 18.30 h Horari d’estiu: divendres, de 18 a 20 h

Cicle de tallers Cuidem el nostre ecosistema en temps de crisi (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre la possible relació entre el canvi climàtic i els efectes sobre la nostra salut. Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.

Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera. Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 12 d’abril al 3 de maig de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Com ens relacionemamb la natura? Reflexionarem sobre com vivim i com ens relacionem amb el nostre entorn i la natura. Identificarem les diverses etapes i els cicles naturals, i veurem com ens afecten interiorment. D 12 d’abril de 2021

Les nostres malalties i les malalties del planeta Identificarem les diferents malalties que hi ha al nostre planeta i les relacionarem amb les nostres pròpies malalties (físiques i emocionals). Experimen-tarem les emocions derivades de diverses malalties des de dinàmiques artterapèutiques.D 19 d’abril de 2021

Hàbits saludables en temps de crisiRepresentarem a partir de dinàmiques artístiques quins són els nostres hàbits i com s’han vist afectats amb la situació d’excepcionalitat present. D 26 d’abril de 2021

Empoderament i natura Identificarem els diferents adjectius que ens defineixen en aquesta situació de crisi i quins elements de la natura necessitem ara. D 3 de maig de 2021

OBRIM FINESTRESCENTRE CÍVIC CAN BORRELL

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 09

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

NOMÉS ON-LINE: Aquest curs només es farà on-line.

OL

OLOL

PR

O!

OBRIM FINESTRES, EN TEMPS DE CRISI

En aquest temps de pandèmia, és més important que mai obrir finestres per tal que tothom pugui compartir i expressar tot allò que estem vivint. La incertesa, la por i el confinament ens han posat a tothom a prova; però també han tret el millor de tothom. “Obrim finestres, en temps de crisi” és un projecte on trobareu espais per reflexionar sobre tot allò que ens està passant i eines que us ajudaran a gestionar millor aquesta crisi, tot a través de l’oci, l’educació, la cultura i el treball comunitari. O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats són gratuïtes LL Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA DE LA SALUT

Cicle de tallers Abracem la vulnerabilitat (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre tot el que estem vivint durant la pandèmia. En aquest cicle de tallers tractarem la crisi com una oportunitat de creixement individual i col·lectiu en temps de la COVID-19.Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 15 de febrer al 22 de març de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Reconeixem la nostra vulnerabilitat en temps de crisi Analitzarem les emocions que estem vivint durant la pandèmia i parlarem de la nostra vulnerabilitat individual i col·lectiva en temps de crisi, per tal de trobar eines per afrontar-la millor. D 15 de febrer de 2021

Acceptem les nostres emocions i les nostres limitacions Compartirem les emocions que estem vivint durant la pandèmia (por, angoixa, incertesa...) i analitzarem com ens limiten en el nostre dia a dia per tal de transformar-les en creences funcionals que ens ajudin a millorar la nostra vida.D 22 de febrer de 2021

Gestió emocional davant els processos de dolDonarem eines per acompanyar els processos de dol en un espai de confiança i suport de les necessitats presents.D 1 de març de 2021

L’humor com a eina de creixement personalConversarem sobre les nostres pors i incerteses des del clown terapèutic com a eina de transformació individual i col·lectiva.D 15 de març de 2021

Treballem la resiliènciades de la creativitatFomentarem la resiliència a través de la creativitat i la imaginació per afrontar amb més fortalesa l’etapa de represa. D 22 de març de 2021

LA FINESTRA EDUCATIVA

Ser un infant lliureen temps de COVID (26)

Treballarem els efectes del confinament infantil i crearem un espai on en els infants puguin sentir-se segurs per poder expressar el seu món. Mitjançant jocs i dinàmiques d’artteràpia alliberarem emocionalment pors, angoixes i malestars deguts a l’estat d’excepcionalitat present. Adreçat a infants entre 8 i 13 anys.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D 4 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA JOVE

O Ajuntament de Mollet del Vallès. Joventut Mollet

Setciències NOU! (26)

Tallers d’experimentació científica per a joves.Adreçat a joves de 14 a 18 anys. Cal inscripció prèvia.

Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Marc Segalés, científicD 15 d’abril, 20 de maig i 17 de junyH Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

Retoc fotogràfic per a joves (26)

Aprèn a retocar les teves fotografies! Es treballarà amb programari lliure. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M David Massó, fotògrafD  Del 16 de febrer al 9 de març de 2021H Dimarts, de 20.10 a 21.10 h

Fes-te un hort al teu balcó per a joves (26)

Aprendràs a fer-te un hort urbà al teu balcó o terrassa. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Geoblau Educació AmbientalD Del 20 d’abril al 25 de maig de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 h

Conversa en anglès per a joves (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa! Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Professorat titulat d’anglès D Del 19 de febrer al 19 de març de 2021H Divendres, de 19.30 a 20.30 h

Ser un adolescent en temps de pandèmia (26)

Compartirem dinàmiques artístiques i expressives que facilitin una connexió i acceptació de la situació actual i donarem eines de gestió emocional que ajudin els joves a entendre millor el seu món intern. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.

Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa. M Associació Helix Libera D 8 d’abril de 2021H Dijous, de 18.15 a 19.45 h

LA FINESTRA JOVE EN FEMENÍ

Teatre social i violències masclistes (26)

En aquest taller plantejarem una història teatralit-zada que ens permetrà debatre i analitzar situa-cions conflictives sobre violències masclistes. Experimentarem les emocions i analitzarem els pensaments que poden generar aquestes situa-cions per tal de poder-les prevenir en un futur. Adreçat a joves a partir de 14 anys. No cal tenir experiència en teatre. Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Associació Helix LiberaD 11 de març de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

LA FINESTRA DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ

Llum i color (26)

Aprèn les característiques de la llum visible, del colors i les imatges en tres dimensions fabricant un holograma. A més, coneixeràs la feina de Maria Goeppert Mayer amb els fotons, les partícules elementals de la llum. Adreçat a infants entre 10 i 12 anys.

M Noies al LabD 18 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

Marie-Anne Pierrette i el pH (26)

Descobreix el pH de diferents substàncies i aprèn com pots canviar-ne el color de manera divertida. També coneixeràs a Marie-Anne Pierrette, coauto-ra del llibre Tractat de química de Lavoisier, on es van publicar les bases de la química moderna. Adreçat a infants entre 5 i 8 anys.

M Noies al LabD 22 d’abril de 2021 H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA VERDA

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tothom puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada divendres al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, aprendràs a mantenir-lo, faràs collita i te la menjaràs! Activitat oberta a tothom. Cal registrar l’assistència.

M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 19 de febrer de 2021H Horari d’hivern: divendres, de 16.30 h a 18.30 h Horari d’estiu: divendres, de 18 a 20 h

Cicle de tallers Cuidem el nostre ecosistema en temps de crisi (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre la possible relació entre el canvi climàtic i els efectes sobre la nostra salut. Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.

Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera. Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 12 d’abril al 3 de maig de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Com ens relacionemamb la natura? Reflexionarem sobre com vivim i com ens relacionem amb el nostre entorn i la natura. Identificarem les diverses etapes i els cicles naturals, i veurem com ens afecten interiorment. D 12 d’abril de 2021

Les nostres malalties i les malalties del planeta Identificarem les diferents malalties que hi ha al nostre planeta i les relacionarem amb les nostres pròpies malalties (físiques i emocionals). Experimen-tarem les emocions derivades de diverses malalties des de dinàmiques artterapèutiques.D 19 d’abril de 2021

Hàbits saludables en temps de crisiRepresentarem a partir de dinàmiques artístiques quins són els nostres hàbits i com s’han vist afectats amb la situació d’excepcionalitat present. D 26 d’abril de 2021

Empoderament i natura Identificarem els diferents adjectius que ens defineixen en aquesta situació de crisi i quins elements de la natura necessitem ara. D 3 de maig de 2021

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 10

OL

OL

OL

OL

OL

OL

RECORDA!Aquest curs començarà de forma presencial en el moment que la situació sanitària ho permeti.

OBRIM FINESTRES, EN TEMPS DE CRISI

En aquest temps de pandèmia, és més important que mai obrir finestres per tal que tothom pugui compartir i expressar tot allò que estem vivint. La incertesa, la por i el confinament ens han posat a tothom a prova; però també han tret el millor de tothom. “Obrim finestres, en temps de crisi” és un projecte on trobareu espais per reflexionar sobre tot allò que ens està passant i eines que us ajudaran a gestionar millor aquesta crisi, tot a través de l’oci, l’educació, la cultura i el treball comunitari. O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats són gratuïtes LL Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA DE LA SALUT

Cicle de tallers Abracem la vulnerabilitat (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre tot el que estem vivint durant la pandèmia. En aquest cicle de tallers tractarem la crisi com una oportunitat de creixement individual i col·lectiu en temps de la COVID-19.Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 15 de febrer al 22 de març de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Reconeixem la nostra vulnerabilitat en temps de crisi Analitzarem les emocions que estem vivint durant la pandèmia i parlarem de la nostra vulnerabilitat individual i col·lectiva en temps de crisi, per tal de trobar eines per afrontar-la millor. D 15 de febrer de 2021

Acceptem les nostres emocions i les nostres limitacions Compartirem les emocions que estem vivint durant la pandèmia (por, angoixa, incertesa...) i analitzarem com ens limiten en el nostre dia a dia per tal de transformar-les en creences funcionals que ens ajudin a millorar la nostra vida.D 22 de febrer de 2021

Gestió emocional davant els processos de dolDonarem eines per acompanyar els processos de dol en un espai de confiança i suport de les necessitats presents.D 1 de març de 2021

L’humor com a eina de creixement personalConversarem sobre les nostres pors i incerteses des del clown terapèutic com a eina de transformació individual i col·lectiva.D 15 de març de 2021

Treballem la resiliènciades de la creativitatFomentarem la resiliència a través de la creativitat i la imaginació per afrontar amb més fortalesa l’etapa de represa. D 22 de març de 2021

LA FINESTRA EDUCATIVA

Ser un infant lliureen temps de COVID (26)

Treballarem els efectes del confinament infantil i crearem un espai on en els infants puguin sentir-se segurs per poder expressar el seu món. Mitjançant jocs i dinàmiques d’artteràpia alliberarem emocionalment pors, angoixes i malestars deguts a l’estat d’excepcionalitat present. Adreçat a infants entre 8 i 13 anys.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D 4 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA JOVE

O Ajuntament de Mollet del Vallès. Joventut Mollet

Setciències NOU! (26)

Tallers d’experimentació científica per a joves.Adreçat a joves de 14 a 18 anys. Cal inscripció prèvia.

Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Marc Segalés, científicD 15 d’abril, 20 de maig i 17 de junyH Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

Retoc fotogràfic per a joves (26)

Aprèn a retocar les teves fotografies! Es treballarà amb programari lliure. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M David Massó, fotògrafD  Del 16 de febrer al 9 de març de 2021H Dimarts, de 20.10 a 21.10 h

Fes-te un hort al teu balcó per a joves (26)

Aprendràs a fer-te un hort urbà al teu balcó o terrassa. Adreçat a joves a partir de 14 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Geoblau Educació AmbientalD Del 20 d’abril al 25 de maig de 2021H Dimarts, de 18.15 a 19.15 h

Conversa en anglès per a joves (26)

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa! Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Nivell d’iniciació. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa.

M Professorat titulat d’anglès D Del 19 de febrer al 19 de març de 2021H Divendres, de 19.30 a 20.30 h

Ser un adolescent en temps de pandèmia (26)

Compartirem dinàmiques artístiques i expressives que facilitin una connexió i acceptació de la situació actual i donarem eines de gestió emocional que ajudin els joves a entendre millor el seu món intern. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.

Per aquesta activitat és obligatori portar els materials de casa. M Associació Helix Libera D 8 d’abril de 2021H Dijous, de 18.15 a 19.45 h

LA FINESTRA JOVE EN FEMENÍ

Teatre social i violències masclistes (26)

En aquest taller plantejarem una història teatralit-zada que ens permetrà debatre i analitzar situa-cions conflictives sobre violències masclistes. Experimentarem les emocions i analitzarem els pensaments que poden generar aquestes situa-cions per tal de poder-les prevenir en un futur. Adreçat a joves a partir de 14 anys. No cal tenir experiència en teatre. Per a aquesta activitat és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Associació Helix LiberaD 11 de març de 2021H Dijous, de 18.15 h a 19.45 h

LA FINESTRA DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ

Llum i color (26)

Aprèn les característiques de la llum visible, del colors i les imatges en tres dimensions fabricant un holograma. A més, coneixeràs la feina de Maria Goeppert Mayer amb els fotons, les partícules elementals de la llum. Adreçat a infants entre 10 i 12 anys.

M Noies al LabD 18 de març de 2021H Dijous, de 17.30 a 19 h

Marie-Anne Pierrette i el pH (26)

Descobreix el pH de diferents substàncies i aprèn com pots canviar-ne el color de manera divertida. També coneixeràs a Marie-Anne Pierrette, coauto-ra del llibre Tractat de química de Lavoisier, on es van publicar les bases de la química moderna. Adreçat a infants entre 5 i 8 anys.

M Noies al LabD 22 d’abril de 2021 H Dijous, de 17.30 a 19 h

LA FINESTRA VERDA

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tothom puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada divendres al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, aprendràs a mantenir-lo, faràs collita i te la menjaràs! Activitat oberta a tothom. Cal registrar l’assistència.

M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 19 de febrer de 2021H Horari d’hivern: divendres, de 16.30 h a 18.30 h Horari d’estiu: divendres, de 18 a 20 h

Cicle de tallers Cuidem el nostre ecosistema en temps de crisi (26)

Espai per reflexionar i compartir experiències sobre la possible relació entre el canvi climàtic i els efectes sobre la nostra salut. Us podeu inscriure en una activitat o en més d’una. A partir de 18 anys.

Per a aquestes activitats és obligatori portar els materials que siguin necessaris de casa.

M Noelia Entrena Cobo, psicòloga amb màster en salut mental, formació en teràpia Gestalt i PNL, fundadora de l’associació Helix Libera. Gemma Sàbat Lluverol, artterapeuta, professora, educadora ambiental, especialitzada en l’art del clown i fundadora de l’associació Helix Libera.D Del 12 d’abril al 3 de maig de 2021H Dilluns, de 18 a 19.30 h

Com ens relacionemamb la natura? Reflexionarem sobre com vivim i com ens relacionem amb el nostre entorn i la natura. Identificarem les diverses etapes i els cicles naturals, i veurem com ens afecten interiorment. D 12 d’abril de 2021

Les nostres malalties i les malalties del planeta Identificarem les diferents malalties que hi ha al nostre planeta i les relacionarem amb les nostres pròpies malalties (físiques i emocionals). Experimen-tarem les emocions derivades de diverses malalties des de dinàmiques artterapèutiques.D 19 d’abril de 2021

Hàbits saludables en temps de crisiRepresentarem a partir de dinàmiques artístiques quins són els nostres hàbits i com s’han vist afectats amb la situació d’excepcionalitat present. D 26 d’abril de 2021

Empoderament i natura Identificarem els diferents adjectius que ens defineixen en aquesta situació de crisi i quins elements de la natura necessitem ara. D 3 de maig de 2021

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 11

Amb el suport de:

OLOL

PR

PR

PR

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

OL

PR

CURSOS I TALLERS

Ioga (25)

Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus, amb els quals perfeccionaràs l’autoconeixement del cos canalitzant les emocions i millorant la flexibilitat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Blanca Casademont, professora de iogaD Del 16 de febrer al 8 de junyH Dimarts, de 19.15 a 20.45 hQ 73 €. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Ioga (satyam ioga) (25) Practica el satyam ioga, un mètode dinàmic, fluid i progressiu; intens, però respectuós amb el cos de cada practicant. Aporta augment del to vital, correcció de la postura i benestar personal.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de satyam ioga, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 19 de febrer al 11 de junyH Divendres, de 10.45 a 12.15 hQ 73 €. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Gimnàsticahipopressiva (25)

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressiva

Curs matinsD Del 15 de febrer al 14 de junyH Dilluns i dimecres, d’11 a 12 hQ 104 € S’aconsella tenir una estoreta de casa.

Guitarra (25)

Vols aprendre a tocar la guitarra espanyola? Vine i n’aprendràs d’una manera pràctica, fàcil i divertida.Activitat adreçada a majors de 14 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD Del 18 de febrer al 10 de junyH Dijous, de 17.15 a 18.45 hQ 71€

Iniciació al ukelele (25)

Taller pràctic per començar a conèixer i tocar aquest petit instrument de corda típic de les illes del Pacífic. Activitat adreçada a majors de 12 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD del 17 de febrer al 9 de junyH Dimecres, de 18.15 a 19.45 hQ 71 €

Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia (25)

Curs per apropar la teoria musical a aquells que, tot i tenir curiositat musical, no han pogut estudiar aquesta disciplina i volen endinsar-se en el coneixement i el funcionament de la música per poder tenir-ne una base sòlida. Activitat adreçada a majors de 16 anys. No cal tenir-ne coneixement previ.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD Del 18 de febrer al 10 de juny H Dijous, de 19 a 20.30 hQ 71 €

Cos, consciència i emocions (25)

Taller on treballarem experiències per crear un espai per investigar i connectar-nos amb la nostra essència, partint de la filosofia que no tenim cos, sinó que som cos mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, els massatges, la relaxa-ció i el joc teatral i lúdic.Aprèn a gestionar el nostre món emocional per reduir la simptomatologia del dolor.O AFIMOICM Isabel ErillD Del 18 de febrer al 10 de junyH Dijous, de 10 a 12 hQ 65 €, 50 € amb carnet de l'entitat Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Teatre (25) Taller per aprendre diferents tècniquesd’expressió i interpretació, que t’ajudaran a improvisar i a donar vida a personatges molt diversos dalt d’un escenari.O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquín Martos, director de teatreD Del 17 de febrer al 9 de junyH Dimecres, de 17.15 a 19 hQ 45 €

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’AV DE CAN PANTIQUET

Sevillanes, iniciacióM Mireia GranadoD A partir del 18 de febrerH Dijous, de 17.45 a 18.45 h

Sevillanes, avançatM Mireia GranadoD A partir del del 18 de febrerH Dijous, de 19 a 20 h

Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ballM Sara PortalD A partir del 15 de febrerH Dilluns i dijous, de 20.15 a 21.15 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 12

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

NOMÉS ON-LINE: Aquest curs només es farà on-line.

OL

OL

OL

OL

OL

PR

O!

O!

CURSOS I TALLERS

Ioga (25)

Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus, amb els quals perfeccionaràs l’autoconeixement del cos canalitzant les emocions i millorant la flexibilitat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Blanca Casademont, professora de iogaD Del 16 de febrer al 8 de junyH Dimarts, de 19.15 a 20.45 hQ 73 €. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Ioga (satyam ioga) (25) Practica el satyam ioga, un mètode dinàmic, fluid i progressiu; intens, però respectuós amb el cos de cada practicant. Aporta augment del to vital, correcció de la postura i benestar personal.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de satyam ioga, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 19 de febrer al 11 de junyH Divendres, de 10.45 a 12.15 hQ 73 €. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Gimnàsticahipopressiva (25)

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressiva

Curs matinsD Del 15 de febrer al 14 de junyH Dilluns i dimecres, d’11 a 12 hQ 104 € S’aconsella tenir una estoreta de casa.

Guitarra (25)

Vols aprendre a tocar la guitarra espanyola? Vine i n’aprendràs d’una manera pràctica, fàcil i divertida.Activitat adreçada a majors de 14 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD Del 18 de febrer al 10 de junyH Dijous, de 17.15 a 18.45 hQ 71€

Iniciació al ukelele (25)

Taller pràctic per començar a conèixer i tocar aquest petit instrument de corda típic de les illes del Pacífic. Activitat adreçada a majors de 12 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD del 17 de febrer al 9 de junyH Dimecres, de 18.15 a 19.45 hQ 71 €

Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia (25)

Curs per apropar la teoria musical a aquells que, tot i tenir curiositat musical, no han pogut estudiar aquesta disciplina i volen endinsar-se en el coneixement i el funcionament de la música per poder tenir-ne una base sòlida. Activitat adreçada a majors de 16 anys. No cal tenir-ne coneixement previ.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mari Carmen Fernández, professora de guitarra i ukeleleD Del 18 de febrer al 10 de juny H Dijous, de 19 a 20.30 hQ 71 €

Cos, consciència i emocions (25)

Taller on treballarem experiències per crear un espai per investigar i connectar-nos amb la nostra essència, partint de la filosofia que no tenim cos, sinó que som cos mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, els massatges, la relaxa-ció i el joc teatral i lúdic.Aprèn a gestionar el nostre món emocional per reduir la simptomatologia del dolor.O AFIMOICM Isabel ErillD Del 18 de febrer al 10 de junyH Dijous, de 10 a 12 hQ 65 €, 50 € amb carnet de l'entitat Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Teatre (25) Taller per aprendre diferents tècniquesd’expressió i interpretació, que t’ajudaran a improvisar i a donar vida a personatges molt diversos dalt d’un escenari.O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquín Martos, director de teatreD Del 17 de febrer al 9 de junyH Dimecres, de 17.15 a 19 hQ 45 €

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’AV DE CAN PANTIQUET

Sevillanes, iniciacióM Mireia GranadoD A partir del 18 de febrerH Dijous, de 17.45 a 18.45 h

Sevillanes, avançatM Mireia GranadoD A partir del del 18 de febrerH Dijous, de 19 a 20 h

Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ballM Sara PortalD A partir del 15 de febrerH Dilluns i dijous, de 20.15 a 21.15 h

Aquestes activitats s’iniciaran quan ho permetin les mesures del Departament de

Salut en matèria de salut pública

per a la contenció de la pandèmia de COVID-19 al Territori de Catalunya.

Per a més informació podeu trucar a l’Associació de Veïns de Can Pantiquet

al telèfon 603 655 132, de 19 a 21 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 13

OL

PR

PR

TALLERS EN FEMENÍTallers gratuïts orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida. Cal inscripció prèvia. En format virtual i presencial

Les 6 etapes d’una pèrdua i com gestionar-la de manera saludable (25)

Aprèn a adquirir eines de gestió per poder desenvolupar les teves competències emocionals i afavorir, així, el teu benestar personal després d’un esdeveniment que hagis viscut com una pèrdua: no tenir feina, un divorci, una separació, un canvi de lloc de residència, un somni o projecte...O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mercè Castro – Coaching i intel·ligència emocionalD Del 16 de febrer a l’11 de maig 2021H Dimarts, de 16.30 h a 19 hQ Gratuït

Tonifiquem el sòl pelvià (25)

Aprèn exercicis senzills per cuidar aquesta part del cos, millorar o prevenir incontinències d’orina, millorar la funció reproductora o les relacions sexuals, entre molts altres beneficis. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei SendrósD 17 i 24 de febrer i 3 i 10 de març de 2021H Dimecres, de 17 a 18 hQ Gratuït

Taller de cuina per a malalties autoimmunitàries (25) Receptes adequades per disminuir la inflamació en malalties autoimmunitàries. Aliments reals, variats, saludables i plens de nutrients per regenerar l’organisme i restaurar-ne l’equilibri intestinal.Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu Benestar D 9 de març 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de Cosmètica Natural (26) Un taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans. O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 7 i 14 d’abril 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller entre mares (26)

Ets mare i vols compartir una estona agradable amb altres mares? Aquest és el teu taller! En aquest taller parlarem de criança positiva, salut, resolució de conflictes, sexualitat, alimentació, feina i altres temes.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professionals de diferents especialitatsD Del 8 d’abril al 27 de maig de 2021H Dijous, de 15 h a 16.30 hQ Gratuït

Dones en acció: teatre i empodeament (25)

A través del procés creatiu, artístic i grupal, es facilitarà el retrobament i el desenvolupament d’una millor gestió dels recursos i capacitats individuals. Adquiriràs eines d’autocura corporals, mentals, emocionals i capacitats sensoperceptives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Esther Herrera D Del 9 d’abril a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 16.30 h a 18.30 hQ Gratuït

Taller de Remeis Naturals (26) Coneixem moltes plantes que ens envolten, però a vegades no en sabem les propietats ni els seus usos. En aquest taller coneixeràs quines són, els beneficis que ofereixen i aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 5 i 12 de maig de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de cuina per a la menopausa (25) Aprendràs plats saludables plens de nutrients per prevenir i tractar els símptomes més molestos de la menopausa. Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu BenestarD 11 de maig de 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.Tertúlies en format virtual. Cal inscripció prèvia. Uns dies abans rebreu l’enllaç per connectar-vos-hi.

Parlem de sexualitat i afectivitat a casa (26)

Educar en la sexualitat des de la família és fonamental, però, per on comencem? En aquesta tertúlia tractarem l’educació afectiva i sexual amb perspectiva de gènere i adquiriràs eines per treballar-la amb infants i joves. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació Enruta’tD 18 de febrer de 2021H Dijous, a les 18 hQ Gratuït

Tecnoligue (26)

Tertúlia on es parlarà sobre apps per lligar, whatsapp, sèxting, sexpreading, sextorsió assetjament, ciberassetjament pedòfil, porno venjatiu (revenge porn), violència sexual i pantalles, i altres pràctiques relacionades amb la tecnologia. Quins són els riscos a les xarxes socials, a Interneti en la telefonia mòbil? Tractarem les habilitats comunicatives i relacionals, i també les responsabilitats i els drets a la xarxa.

O Ajuntament de Mollet del Vallès M SexUsD 18 març de 2021H Dijous, de 19 h a 20.30 h

Salut laboral de les professions feminitzades en temps de pandèmia (26)

Tertúlia amb motiu del 28 de maig, Dia Internacional d’Acció per la Salut de les Dones

O Ajuntament de Mollet del Vallès M Salut laboral, dona, LGTBI de CCOO Vallès Oriental-Maresme-OsonaD 27 de maigH Dijous, de 19 h a 20.30 h

CINEFÒRUMSTertúlies virtuals per comentar diferents audiovisuals de temàtiques sobre la dona, el gènere, el col·lectiu LGTBIQ+... proposades pel Servei de Polítiques d’Igualtat. Des del CIRD s'oferirà la possibilitat d'adquirir un codi personal d'una pel·lícula o documental amb 72h de vigència des de la seva activació. Cal visualitzar-la abans de la data establerta pel cinefòrum.

El cinefòrum és virtual i gratuïtPer poder participar cal inscripció prèvia.

Zauria(k) (26)

Un documental sobre la bogeria, els malestars i la salut mental des d’una perspectiva feminista. Visibilitza la intersecció entre la salut mental/sofriment psicosocial i les vivències de gènere a través de la realitat de nou dones.DIRECCIÓ: Maier Irigoien, Iker Oiz i Isabel Sáez Pérez

O Ajuntament de Mollet del Vallès D 24 de maig de 2021H Dilluns a les 17 h

Bar Bahar (26)

Salma, Laila i Nur, tres dones palestines que viuen en un apartament de Tel Aviv, intenten trobar un equilibri entre la tradició i la cultura moderna. Palestines amb passaport israelià, les tres han optat per viure una vida de llibertat a la ciutat, lluny dels seus llocs d’origen. Les tres busquen l’amor, però aviat s’adonaran que una relació escollida per elles no és assolible. DIRECCIÓ: Maysaloun HamoudO Ajuntament de Mollet del Vallès D 19 d’abril de 2021H Dilluns a les 17 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer donesque creen en l’àmbit professional o com a aficionades, i altres creacions que tenen a veure amb la promoció de la igualtat de gènere.

Si les circumstàncies ho permeten, les inauguracions es faran el mateix dia d'inici de les exposicions, a les 19h. No obstant això, les exposicions es podran veure al centre en horari de 16h a 19h, de dilluns a divendres.

Feminartist, exposició col·lectiva, Dia Internacional de la DonaConvocatòria dirigida a totes les dones artistes de la comarca, amb temàtiques relacionades amb la dona. Aquest any l'exposició col·lectiva serà en format virtual. Per a més informació, envieu un correu a cirdjoanabarcala@molletva-lles.cat. Data límit per proposar obres: 25 de febrer de 2021O Ajuntament de Mollet del Vallès D A partir del 4 de març de 2021

Icònics efímersAllò que veiem i com persisteix a la nostra memòria. El flux de la informació visual i com roman a la memòria. El que recordem és el que hem vist? Ho podem recollir i mantenir en el temps? Icònic efímer transmutable. Perenne o eteri?O Ajuntament de Mollet del Vallès

M A càrrec de l'artista molletana Cristina Bernal D Del 16 d’abril al 14 de maig de 2021H De 16h a 19h

Exposició a càrrec del col·lectiu d’artistes molletanes CREAO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 25 de maig a l’11 de juny de 2021

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu a l’apartat de Polítiques d’Igualtat al web municipal, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història. En aquest curs recuperarem la història de diferents activistes feministes i pels drets LGTBI+.

Vandana Shiva Física, filòsofa i ecofeminista índiaD 19 de febrer de 2021

Sylvia Rivera Activista LGTBI estatunidencaD 19 de març de 2021

Maria-Mercè MarçalPoeta, narradora, editora i activista política, cultural i feministaD 23 d’abril de 2021

Dolors AleuPrimera llicenciada en medicina de l’Estat espanyol, pionera en educació sexual D 28 de maig de 2021

ALTRES TALLERS

Tècniques de relaxació (25) Aprèn a cuidar i revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txikung, etc. O Ajuntament de Mollet del Vallès M Remei Sendrós, terapeuta natural D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 72 € Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 14

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

NOMÉS ON-LINE: Aquest curs només es farà on-line.

OL

OL

OL

OL

OL

PR

PR

PR

O!

TALLERS EN FEMENÍTallers gratuïts orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida. Cal inscripció prèvia. En format virtual i presencial

Les 6 etapes d’una pèrdua i com gestionar-la de manera saludable (25)

Aprèn a adquirir eines de gestió per poder desenvolupar les teves competències emocionals i afavorir, així, el teu benestar personal després d’un esdeveniment que hagis viscut com una pèrdua: no tenir feina, un divorci, una separació, un canvi de lloc de residència, un somni o projecte...O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mercè Castro – Coaching i intel·ligència emocionalD Del 16 de febrer a l’11 de maig 2021H Dimarts, de 16.30 h a 19 hQ Gratuït

Tonifiquem el sòl pelvià (25)

Aprèn exercicis senzills per cuidar aquesta part del cos, millorar o prevenir incontinències d’orina, millorar la funció reproductora o les relacions sexuals, entre molts altres beneficis. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei SendrósD 17 i 24 de febrer i 3 i 10 de març de 2021H Dimecres, de 17 a 18 hQ Gratuït

Taller de cuina per a malalties autoimmunitàries (25) Receptes adequades per disminuir la inflamació en malalties autoimmunitàries. Aliments reals, variats, saludables i plens de nutrients per regenerar l’organisme i restaurar-ne l’equilibri intestinal.Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu Benestar D 9 de març 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de Cosmètica Natural (26) Un taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans. O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 7 i 14 d’abril 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller entre mares (26)

Ets mare i vols compartir una estona agradable amb altres mares? Aquest és el teu taller! En aquest taller parlarem de criança positiva, salut, resolució de conflictes, sexualitat, alimentació, feina i altres temes.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professionals de diferents especialitatsD Del 8 d’abril al 27 de maig de 2021H Dijous, de 15 h a 16.30 hQ Gratuït

Dones en acció: teatre i empodeament (25)

A través del procés creatiu, artístic i grupal, es facilitarà el retrobament i el desenvolupament d’una millor gestió dels recursos i capacitats individuals. Adquiriràs eines d’autocura corporals, mentals, emocionals i capacitats sensoperceptives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Esther Herrera D Del 9 d’abril a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 16.30 h a 18.30 hQ Gratuït

Taller de Remeis Naturals (26) Coneixem moltes plantes que ens envolten, però a vegades no en sabem les propietats ni els seus usos. En aquest taller coneixeràs quines són, els beneficis que ofereixen i aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 5 i 12 de maig de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de cuina per a la menopausa (25) Aprendràs plats saludables plens de nutrients per prevenir i tractar els símptomes més molestos de la menopausa. Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu BenestarD 11 de maig de 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.Tertúlies en format virtual. Cal inscripció prèvia. Uns dies abans rebreu l’enllaç per connectar-vos-hi.

Parlem de sexualitat i afectivitat a casa (26)

Educar en la sexualitat des de la família és fonamental, però, per on comencem? En aquesta tertúlia tractarem l’educació afectiva i sexual amb perspectiva de gènere i adquiriràs eines per treballar-la amb infants i joves. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació Enruta’tD 18 de febrer de 2021H Dijous, a les 18 hQ Gratuït

Tecnoligue (26)

Tertúlia on es parlarà sobre apps per lligar, whatsapp, sèxting, sexpreading, sextorsió assetjament, ciberassetjament pedòfil, porno venjatiu (revenge porn), violència sexual i pantalles, i altres pràctiques relacionades amb la tecnologia. Quins són els riscos a les xarxes socials, a Interneti en la telefonia mòbil? Tractarem les habilitats comunicatives i relacionals, i també les responsabilitats i els drets a la xarxa.

O Ajuntament de Mollet del Vallès M SexUsD 18 març de 2021H Dijous, de 19 h a 20.30 h

Salut laboral de les professions feminitzades en temps de pandèmia (26)

Tertúlia amb motiu del 28 de maig, Dia Internacional d’Acció per la Salut de les Dones

O Ajuntament de Mollet del Vallès M Salut laboral, dona, LGTBI de CCOO Vallès Oriental-Maresme-OsonaD 27 de maigH Dijous, de 19 h a 20.30 h

CINEFÒRUMSTertúlies virtuals per comentar diferents audiovisuals de temàtiques sobre la dona, el gènere, el col·lectiu LGTBIQ+... proposades pel Servei de Polítiques d’Igualtat. Des del CIRD s'oferirà la possibilitat d'adquirir un codi personal d'una pel·lícula o documental amb 72h de vigència des de la seva activació. Cal visualitzar-la abans de la data establerta pel cinefòrum.

El cinefòrum és virtual i gratuïtPer poder participar cal inscripció prèvia.

Zauria(k) (26)

Un documental sobre la bogeria, els malestars i la salut mental des d’una perspectiva feminista. Visibilitza la intersecció entre la salut mental/sofriment psicosocial i les vivències de gènere a través de la realitat de nou dones.DIRECCIÓ: Maier Irigoien, Iker Oiz i Isabel Sáez Pérez

O Ajuntament de Mollet del Vallès D 24 de maig de 2021H Dilluns a les 17 h

Bar Bahar (26)

Salma, Laila i Nur, tres dones palestines que viuen en un apartament de Tel Aviv, intenten trobar un equilibri entre la tradició i la cultura moderna. Palestines amb passaport israelià, les tres han optat per viure una vida de llibertat a la ciutat, lluny dels seus llocs d’origen. Les tres busquen l’amor, però aviat s’adonaran que una relació escollida per elles no és assolible. DIRECCIÓ: Maysaloun HamoudO Ajuntament de Mollet del Vallès D 19 d’abril de 2021H Dilluns a les 17 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer donesque creen en l’àmbit professional o com a aficionades, i altres creacions que tenen a veure amb la promoció de la igualtat de gènere.

Si les circumstàncies ho permeten, les inauguracions es faran el mateix dia d'inici de les exposicions, a les 19h. No obstant això, les exposicions es podran veure al centre en horari de 16h a 19h, de dilluns a divendres.

Feminartist, exposició col·lectiva, Dia Internacional de la DonaConvocatòria dirigida a totes les dones artistes de la comarca, amb temàtiques relacionades amb la dona. Aquest any l'exposició col·lectiva serà en format virtual. Per a més informació, envieu un correu a cirdjoanabarcala@molletva-lles.cat. Data límit per proposar obres: 25 de febrer de 2021O Ajuntament de Mollet del Vallès D A partir del 4 de març de 2021

Icònics efímersAllò que veiem i com persisteix a la nostra memòria. El flux de la informació visual i com roman a la memòria. El que recordem és el que hem vist? Ho podem recollir i mantenir en el temps? Icònic efímer transmutable. Perenne o eteri?O Ajuntament de Mollet del Vallès

M A càrrec de l'artista molletana Cristina Bernal D Del 16 d’abril al 14 de maig de 2021H De 16h a 19h

Exposició a càrrec del col·lectiu d’artistes molletanes CREAO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 25 de maig a l’11 de juny de 2021

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu a l’apartat de Polítiques d’Igualtat al web municipal, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història. En aquest curs recuperarem la història de diferents activistes feministes i pels drets LGTBI+.

Vandana Shiva Física, filòsofa i ecofeminista índiaD 19 de febrer de 2021

Sylvia Rivera Activista LGTBI estatunidencaD 19 de març de 2021

Maria-Mercè MarçalPoeta, narradora, editora i activista política, cultural i feministaD 23 d’abril de 2021

Dolors AleuPrimera llicenciada en medicina de l’Estat espanyol, pionera en educació sexual D 28 de maig de 2021

ALTRES TALLERS

Tècniques de relaxació (25) Aprèn a cuidar i revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txikung, etc. O Ajuntament de Mollet del Vallès M Remei Sendrós, terapeuta natural D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 72 € Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 15

OL

OL

O!

O!

O!

TALLERS EN FEMENÍTallers gratuïts orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida. Cal inscripció prèvia. En format virtual i presencial

Les 6 etapes d’una pèrdua i com gestionar-la de manera saludable (25)

Aprèn a adquirir eines de gestió per poder desenvolupar les teves competències emocionals i afavorir, així, el teu benestar personal després d’un esdeveniment que hagis viscut com una pèrdua: no tenir feina, un divorci, una separació, un canvi de lloc de residència, un somni o projecte...O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mercè Castro – Coaching i intel·ligència emocionalD Del 16 de febrer a l’11 de maig 2021H Dimarts, de 16.30 h a 19 hQ Gratuït

Tonifiquem el sòl pelvià (25)

Aprèn exercicis senzills per cuidar aquesta part del cos, millorar o prevenir incontinències d’orina, millorar la funció reproductora o les relacions sexuals, entre molts altres beneficis. Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei SendrósD 17 i 24 de febrer i 3 i 10 de març de 2021H Dimecres, de 17 a 18 hQ Gratuït

Taller de cuina per a malalties autoimmunitàries (25) Receptes adequades per disminuir la inflamació en malalties autoimmunitàries. Aliments reals, variats, saludables i plens de nutrients per regenerar l’organisme i restaurar-ne l’equilibri intestinal.Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu Benestar D 9 de març 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de Cosmètica Natural (26) Un taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans. O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 7 i 14 d’abril 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller entre mares (26)

Ets mare i vols compartir una estona agradable amb altres mares? Aquest és el teu taller! En aquest taller parlarem de criança positiva, salut, resolució de conflictes, sexualitat, alimentació, feina i altres temes.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professionals de diferents especialitatsD Del 8 d’abril al 27 de maig de 2021H Dijous, de 15 h a 16.30 hQ Gratuït

Dones en acció: teatre i empodeament (25)

A través del procés creatiu, artístic i grupal, es facilitarà el retrobament i el desenvolupament d’una millor gestió dels recursos i capacitats individuals. Adquiriràs eines d’autocura corporals, mentals, emocionals i capacitats sensoperceptives.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Esther Herrera D Del 9 d’abril a l’11 de juny de 2021H Divendres, de 16.30 h a 18.30 hQ Gratuït

Taller de Remeis Naturals (26) Coneixem moltes plantes que ens envolten, però a vegades no en sabem les propietats ni els seus usos. En aquest taller coneixeràs quines són, els beneficis que ofereixen i aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 5 i 12 de maig de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ Gratuït

Taller de cuina per a la menopausa (25) Aprendràs plats saludables plens de nutrients per prevenir i tractar els símptomes més molestos de la menopausa. Taller virtual.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Giralt – Cuina el teu BenestarD 11 de maig de 2021H Dimarts, de 18 a 20.30 hQ Gratuït

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.Tertúlies en format virtual. Cal inscripció prèvia. Uns dies abans rebreu l’enllaç per connectar-vos-hi.

Parlem de sexualitat i afectivitat a casa (26)

Educar en la sexualitat des de la família és fonamental, però, per on comencem? En aquesta tertúlia tractarem l’educació afectiva i sexual amb perspectiva de gènere i adquiriràs eines per treballar-la amb infants i joves. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació Enruta’tD 18 de febrer de 2021H Dijous, a les 18 hQ Gratuït

Tecnoligue (26)

Tertúlia on es parlarà sobre apps per lligar, whatsapp, sèxting, sexpreading, sextorsió assetjament, ciberassetjament pedòfil, porno venjatiu (revenge porn), violència sexual i pantalles, i altres pràctiques relacionades amb la tecnologia. Quins són els riscos a les xarxes socials, a Interneti en la telefonia mòbil? Tractarem les habilitats comunicatives i relacionals, i també les responsabilitats i els drets a la xarxa.

O Ajuntament de Mollet del Vallès M SexUsD 18 març de 2021H Dijous, de 19 h a 20.30 h

Salut laboral de les professions feminitzades en temps de pandèmia (26)

Tertúlia amb motiu del 28 de maig, Dia Internacional d’Acció per la Salut de les Dones

O Ajuntament de Mollet del Vallès M Salut laboral, dona, LGTBI de CCOO Vallès Oriental-Maresme-OsonaD 27 de maigH Dijous, de 19 h a 20.30 h

CINEFÒRUMSTertúlies virtuals per comentar diferents audiovisuals de temàtiques sobre la dona, el gènere, el col·lectiu LGTBIQ+... proposades pel Servei de Polítiques d’Igualtat. Des del CIRD s'oferirà la possibilitat d'adquirir un codi personal d'una pel·lícula o documental amb 72h de vigència des de la seva activació. Cal visualitzar-la abans de la data establerta pel cinefòrum.

El cinefòrum és virtual i gratuïtPer poder participar cal inscripció prèvia.

Zauria(k) (26)

Un documental sobre la bogeria, els malestars i la salut mental des d’una perspectiva feminista. Visibilitza la intersecció entre la salut mental/sofriment psicosocial i les vivències de gènere a través de la realitat de nou dones.DIRECCIÓ: Maier Irigoien, Iker Oiz i Isabel Sáez Pérez

O Ajuntament de Mollet del Vallès D 24 de maig de 2021H Dilluns a les 17 h

Bar Bahar (26)

Salma, Laila i Nur, tres dones palestines que viuen en un apartament de Tel Aviv, intenten trobar un equilibri entre la tradició i la cultura moderna. Palestines amb passaport israelià, les tres han optat per viure una vida de llibertat a la ciutat, lluny dels seus llocs d’origen. Les tres busquen l’amor, però aviat s’adonaran que una relació escollida per elles no és assolible. DIRECCIÓ: Maysaloun HamoudO Ajuntament de Mollet del Vallès D 19 d’abril de 2021H Dilluns a les 17 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer donesque creen en l’àmbit professional o com a aficionades, i altres creacions que tenen a veure amb la promoció de la igualtat de gènere.

Si les circumstàncies ho permeten, les inauguracions es faran el mateix dia d'inici de les exposicions, a les 19h. No obstant això, les exposicions es podran veure al centre en horari de 16h a 19h, de dilluns a divendres.

Feminartist, exposició col·lectiva, Dia Internacional de la DonaConvocatòria dirigida a totes les dones artistes de la comarca, amb temàtiques relacionades amb la dona. Aquest any l'exposició col·lectiva serà en format virtual. Per a més informació, envieu un correu a cirdjoanabarcala@molletva-lles.cat. Data límit per proposar obres: 25 de febrer de 2021O Ajuntament de Mollet del Vallès D A partir del 4 de març de 2021

Icònics efímersAllò que veiem i com persisteix a la nostra memòria. El flux de la informació visual i com roman a la memòria. El que recordem és el que hem vist? Ho podem recollir i mantenir en el temps? Icònic efímer transmutable. Perenne o eteri?O Ajuntament de Mollet del Vallès

M A càrrec de l'artista molletana Cristina Bernal D Del 16 d’abril al 14 de maig de 2021H De 16h a 19h

Exposició a càrrec del col·lectiu d’artistes molletanes CREAO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 25 de maig a l’11 de juny de 2021

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu a l’apartat de Polítiques d’Igualtat al web municipal, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història. En aquest curs recuperarem la història de diferents activistes feministes i pels drets LGTBI+.

Vandana Shiva Física, filòsofa i ecofeminista índiaD 19 de febrer de 2021

Sylvia Rivera Activista LGTBI estatunidencaD 19 de març de 2021

Maria-Mercè MarçalPoeta, narradora, editora i activista política, cultural i feministaD 23 d’abril de 2021

Dolors AleuPrimera llicenciada en medicina de l’Estat espanyol, pionera en educació sexual D 28 de maig de 2021

ALTRES TALLERS

Tècniques de relaxació (25) Aprèn a cuidar i revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txikung, etc. O Ajuntament de Mollet del Vallès M Remei Sendrós, terapeuta natural D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 72 € Per a aquesta activitat és obligatori portar l’estoreta de casa.

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 16

OL

PR

PRO!

O!

O!

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Joieria bàsica. Nivell d’iniciació (26) Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 17 a 18.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

Disseny aplicat a la joieria. Nivell avançat (26) Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius de la joieria com en els formals i estètics. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 19 a 20.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna (26)

COVID-19. Situació de la pandèmia i solucions per al futur.Coneix el virus i les seves característiques: la transmissió, la prevenció, els medicaments i les vacunes que estan en assaigs clínics i les expectatives per controlar-ne la pandèmia.

Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futurConeix les innovacions que s'han produït última-ment en la lluita contra el càncer i els nous coneixements sobre prevenció i tractaments de la malaltia, i les perspectives de futur.

Com interpretar les etiquetes per saber què mengem?Aprèn els components bàsics dels aliments, les seves funcions en l'organisme, l'energia diària necessària, els ingredients més perillosos per a la salut, les estratègies de la indústria alimentària, els additius (les “E”) i els mites que circulen per Internet.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de Física i Química, i llicenciat en FarmàciaD 2, 9 i 16 de març de 2021 H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 19 €

L’ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults (25)

Si t’has introduït en el món de la dansa i el movi-ment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD Del 17 de febrer al 16 de juny de 2021 H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 hQ 120 € (quadrimestre)

Iniciació al Ball lindy hop (25)

Si tens poc temps i moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'important és relaxar-se i gaudir ballant amb aquesta música. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021H Dilluns, de 20.25 a 21.25 hQ 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

Aprofundimental ball lindy hop (25) Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d'aquest ball tan enèrgic i divertit! O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021 H Dilluns, de 19.10 a 20.10 h Q 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera (25)Veurem i comentarem els següents fragments d’òperes: Homenatge a Bethoven, òpera Fidelio i sorprenents versions d’algunes de les seves simfonies; Rèquiem de Verdi, amb direccions diferents i originals presentacions; Faust, la mirada de diferents compositors i les seves òperes, així com les meravelloses obres operístiques italianes i franceses; Àries de la bogeria, les diverses formes operístiques d’embogir; La Ventafocs, versió òpera italiana i versió francesa, i Romeu i Julieta, el clàssic universal de Shakespeare i les nombroses versions operístiques musicals que s’han creat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 17 de febrer al 28 d’abril de 2021 Del 5 de maig al al 7 de juliol de 2021 H Dimecres, de 19 a 20.30 h Q 52 € (trimestre)

Veu i cant (25)Coneix la teva veu i descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk, i aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i descobreixles seves possibilitats aplicades al cant.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gala Benito, professora de veu i cantD Del 16 de febrer 8 de juny de 2021 H Dimarts, de 19.30 a 21 h Q 71 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació (25) T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17 h a 18.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi (25) Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 18.50 h a 20.20 h Q 71 € (quadrimestre)

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

Guitarra per a infants (25) Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelelgrí Bernial, professor de guitarra D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 17.45 h a 18.45 hQ 49 € (quadrimestre)

Guitarra jove (25) Aprèn a tocar la guitarra i gaudeix tocant els acords de cançons que t'agraden mitjançant els teus gustos i passions musicals. Connecta amb la música des de la pràctica i la diversió amb l'instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joel Ríos, professor de guitarra D Del 19 de febrer l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 71 € (quadrimestre)

PER A JOVES

Vine a ballar K-pop! (25)El K-pop (abreviació de Korean popular music, música popular coreana) és el gènere musical que inclou estils ben diferents com ara la música dance electrònica, el hip-hop, el rap, el rock i l’R&B, i que es refereix específicament a la música popular de Corea del Sud. O Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutM Cristina Cuní, ballarina D 8, 15, 22 i 29 d’abril de 2021H Dijous, de 17.30 h a 19 h Q Gratuït

Taller d’il·lustració (26)Explora el món de la il·lustració com a element gràfic per a la producció de fanzins!En aquest taller aprendràs a crear fanzins des de la conceptualització, la producció, la integració, el context, els formats i els materials.O Ajuntament de Mollet del Vallès / Joventut M Laura Endy, il·lustradora D 6, 13, 20 i 27 de març de 2021 H Dissabte, d’11 a 12.30 hQ Gratuït

Taller d’introducció a la il·luminació d’estudi (26)L’objectiu del curs és conèixer les tècniques d’il·luminació i aprendre a utilitzar el material que tenim a la nostra disposició a l’estudi per treure’n el màxim rendiment, tant fotografiant objectes, natures mortes, com fotografiant persones.

O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM David Massó, fotògrafD 16, 23 de febrer i 2, 9 de març de 2021H Dimarts, de 18 h a 19.30 h Q Gratuït

PASSADISSOS (26)

Taller Objecte-subjecte és un projecte d'intervenció artística en l'espai on s'analitza i estudia les relacions amb la matèria, formals i conceptuals. Un dels objectius del projecte és entendre el dubte com una oportunitat, experi-mentant i aprenent de l'error per tal de trobar, conèixer i aprofundir en les habilitats de cadascú potenciant així un llenguatge propi i diferenciat.

O Ajuntament de Mollet del Vallès /JoventutM Susana Malagón, escultora D Febrer 2021H Dimecres, de 17 h a 18.45 h Q Gratuït

EXPOSICIONS I PRESENTACIONS

Premi de fotografia Sant Vicenç 2021Del 15 de gener al 26 de febrer de 2021

8 de marçDesvetllament del somnis. Desconfinament de l'expressió.CREA i Tatiana SibiliaDel 5 al 26 de març de 2021

Titelles del món. Galiot TeatreDel 9 al 30 d’abril de 2021

Presentació del llibre Tocats per la natura, de Josep GordiEd. Papers amb accent. Col. Punt i apart, 2020Per camins boscosos o enfilant-se entre les roques, dos adolescents, la Maria i en Bernat, sentiran el vent a la cara, la força d’una mà amiga, l’alegria de fer el cim, el goig de l’amor... La muntanya no és només un espai on practicar una activitat física, sinó també un espai on trobar respostes, on viure l’amor, on sentir-se en comu-nió amb tot el que t’envolta com badar davant d’una flor o contemplar un magnífic paisatge. Dijous, 25 de febrer, a les 19 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 17

ON-LINE: Si per la situació sanitària aquest curs no es pot començar presencial es començarà on-line fins que es pugui fer de forma presencial.

PRESENCIAL: Aquest curs només es farà de forma presencial i començarà quan la situació sanitària ho permeti.

NOMÉS ON-LINE: Aquest curs només es farà on-line.

OL

PR

PR

PR

PR

PR

O!

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Joieria bàsica. Nivell d’iniciació (26) Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 17 a 18.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

Disseny aplicat a la joieria. Nivell avançat (26) Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius de la joieria com en els formals i estètics. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 19 a 20.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna (26)

COVID-19. Situació de la pandèmia i solucions per al futur.Coneix el virus i les seves característiques: la transmissió, la prevenció, els medicaments i les vacunes que estan en assaigs clínics i les expectatives per controlar-ne la pandèmia.

Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futurConeix les innovacions que s'han produït última-ment en la lluita contra el càncer i els nous coneixements sobre prevenció i tractaments de la malaltia, i les perspectives de futur.

Com interpretar les etiquetes per saber què mengem?Aprèn els components bàsics dels aliments, les seves funcions en l'organisme, l'energia diària necessària, els ingredients més perillosos per a la salut, les estratègies de la indústria alimentària, els additius (les “E”) i els mites que circulen per Internet.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de Física i Química, i llicenciat en FarmàciaD 2, 9 i 16 de març de 2021 H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 19 €

L’ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults (25)

Si t’has introduït en el món de la dansa i el movi-ment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD Del 17 de febrer al 16 de juny de 2021 H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 hQ 120 € (quadrimestre)

Iniciació al Ball lindy hop (25)

Si tens poc temps i moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'important és relaxar-se i gaudir ballant amb aquesta música. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021H Dilluns, de 20.25 a 21.25 hQ 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

Aprofundimental ball lindy hop (25) Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d'aquest ball tan enèrgic i divertit! O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021 H Dilluns, de 19.10 a 20.10 h Q 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera (25)Veurem i comentarem els següents fragments d’òperes: Homenatge a Bethoven, òpera Fidelio i sorprenents versions d’algunes de les seves simfonies; Rèquiem de Verdi, amb direccions diferents i originals presentacions; Faust, la mirada de diferents compositors i les seves òperes, així com les meravelloses obres operístiques italianes i franceses; Àries de la bogeria, les diverses formes operístiques d’embogir; La Ventafocs, versió òpera italiana i versió francesa, i Romeu i Julieta, el clàssic universal de Shakespeare i les nombroses versions operístiques musicals que s’han creat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 17 de febrer al 28 d’abril de 2021 Del 5 de maig al al 7 de juliol de 2021 H Dimecres, de 19 a 20.30 h Q 52 € (trimestre)

Veu i cant (25)Coneix la teva veu i descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk, i aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i descobreixles seves possibilitats aplicades al cant.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gala Benito, professora de veu i cantD Del 16 de febrer 8 de juny de 2021 H Dimarts, de 19.30 a 21 h Q 71 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació (25) T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17 h a 18.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi (25) Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 18.50 h a 20.20 h Q 71 € (quadrimestre)

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

Guitarra per a infants (25) Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelelgrí Bernial, professor de guitarra D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 17.45 h a 18.45 hQ 49 € (quadrimestre)

Guitarra jove (25) Aprèn a tocar la guitarra i gaudeix tocant els acords de cançons que t'agraden mitjançant els teus gustos i passions musicals. Connecta amb la música des de la pràctica i la diversió amb l'instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joel Ríos, professor de guitarra D Del 19 de febrer l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 71 € (quadrimestre)

PER A JOVES

Vine a ballar K-pop! (25)El K-pop (abreviació de Korean popular music, música popular coreana) és el gènere musical que inclou estils ben diferents com ara la música dance electrònica, el hip-hop, el rap, el rock i l’R&B, i que es refereix específicament a la música popular de Corea del Sud. O Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutM Cristina Cuní, ballarina D 8, 15, 22 i 29 d’abril de 2021H Dijous, de 17.30 h a 19 h Q Gratuït

Taller d’il·lustració (26)Explora el món de la il·lustració com a element gràfic per a la producció de fanzins!En aquest taller aprendràs a crear fanzins des de la conceptualització, la producció, la integració, el context, els formats i els materials.O Ajuntament de Mollet del Vallès / Joventut M Laura Endy, il·lustradora D 6, 13, 20 i 27 de març de 2021 H Dissabte, d’11 a 12.30 hQ Gratuït

Taller d’introducció a la il·luminació d’estudi (26)L’objectiu del curs és conèixer les tècniques d’il·luminació i aprendre a utilitzar el material que tenim a la nostra disposició a l’estudi per treure’n el màxim rendiment, tant fotografiant objectes, natures mortes, com fotografiant persones.

O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM David Massó, fotògrafD 16, 23 de febrer i 2, 9 de març de 2021H Dimarts, de 18 h a 19.30 h Q Gratuït

PASSADISSOS (26)

Taller Objecte-subjecte és un projecte d'intervenció artística en l'espai on s'analitza i estudia les relacions amb la matèria, formals i conceptuals. Un dels objectius del projecte és entendre el dubte com una oportunitat, experi-mentant i aprenent de l'error per tal de trobar, conèixer i aprofundir en les habilitats de cadascú potenciant així un llenguatge propi i diferenciat.

O Ajuntament de Mollet del Vallès /JoventutM Susana Malagón, escultora D Febrer 2021H Dimecres, de 17 h a 18.45 h Q Gratuït

EXPOSICIONS I PRESENTACIONS

Premi de fotografia Sant Vicenç 2021Del 15 de gener al 26 de febrer de 2021

8 de marçDesvetllament del somnis. Desconfinament de l'expressió.CREA i Tatiana SibiliaDel 5 al 26 de març de 2021

Titelles del món. Galiot TeatreDel 9 al 30 d’abril de 2021

Presentació del llibre Tocats per la natura, de Josep GordiEd. Papers amb accent. Col. Punt i apart, 2020Per camins boscosos o enfilant-se entre les roques, dos adolescents, la Maria i en Bernat, sentiran el vent a la cara, la força d’una mà amiga, l’alegria de fer el cim, el goig de l’amor... La muntanya no és només un espai on practicar una activitat física, sinó també un espai on trobar respostes, on viure l’amor, on sentir-se en comu-nió amb tot el que t’envolta com badar davant d’una flor o contemplar un magnífic paisatge. Dijous, 25 de febrer, a les 19 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 18

OL OL

OL

OL

OL

PR

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Joieria bàsica. Nivell d’iniciació (26) Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 17 a 18.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

Disseny aplicat a la joieria. Nivell avançat (26) Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius de la joieria com en els formals i estètics. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 18 febrer al 29 d’abril de 2021 Del 6 de maig al 15 de juliol de 2021 H Dijous, de 19 a 20.45 h Q 88 € (material inclòs) El material és individual per a cada alumne i no serà d’ús compartit.

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna (26)

COVID-19. Situació de la pandèmia i solucions per al futur.Coneix el virus i les seves característiques: la transmissió, la prevenció, els medicaments i les vacunes que estan en assaigs clínics i les expectatives per controlar-ne la pandèmia.

Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futurConeix les innovacions que s'han produït última-ment en la lluita contra el càncer i els nous coneixements sobre prevenció i tractaments de la malaltia, i les perspectives de futur.

Com interpretar les etiquetes per saber què mengem?Aprèn els components bàsics dels aliments, les seves funcions en l'organisme, l'energia diària necessària, els ingredients més perillosos per a la salut, les estratègies de la indústria alimentària, els additius (les “E”) i els mites que circulen per Internet.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de Física i Química, i llicenciat en FarmàciaD 2, 9 i 16 de març de 2021 H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 19 €

L’ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults (25)

Si t’has introduït en el món de la dansa i el movi-ment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD Del 17 de febrer al 16 de juny de 2021 H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 hQ 120 € (quadrimestre)

Iniciació al Ball lindy hop (25)

Si tens poc temps i moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'important és relaxar-se i gaudir ballant amb aquesta música. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021H Dilluns, de 20.25 a 21.25 hQ 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

Aprofundimental ball lindy hop (25) Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d'aquest ball tan enèrgic i divertit! O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 15 de febrer al 3 de maig de 2021 Del 10 de maig al 12 de juliol de 2021 H Dilluns, de 19.10 a 20.10 h Q 45 € Per poder fer el curs la parella ha de formar part de la mateixa unitat familiar.

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera (25)Veurem i comentarem els següents fragments d’òperes: Homenatge a Bethoven, òpera Fidelio i sorprenents versions d’algunes de les seves simfonies; Rèquiem de Verdi, amb direccions diferents i originals presentacions; Faust, la mirada de diferents compositors i les seves òperes, així com les meravelloses obres operístiques italianes i franceses; Àries de la bogeria, les diverses formes operístiques d’embogir; La Ventafocs, versió òpera italiana i versió francesa, i Romeu i Julieta, el clàssic universal de Shakespeare i les nombroses versions operístiques musicals que s’han creat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 17 de febrer al 28 d’abril de 2021 Del 5 de maig al al 7 de juliol de 2021 H Dimecres, de 19 a 20.30 h Q 52 € (trimestre)

Veu i cant (25)Coneix la teva veu i descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk, i aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i descobreixles seves possibilitats aplicades al cant.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gala Benito, professora de veu i cantD Del 16 de febrer 8 de juny de 2021 H Dimarts, de 19.30 a 21 h Q 71 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació (25) T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17 h a 18.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi (25) Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 18.50 h a 20.20 h Q 71 € (quadrimestre)

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

Guitarra per a infants (25) Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelelgrí Bernial, professor de guitarra D Del 17 de febrer al 9 de juny de 2021H Dimecres, de 17.45 h a 18.45 hQ 49 € (quadrimestre)

Guitarra jove (25) Aprèn a tocar la guitarra i gaudeix tocant els acords de cançons que t'agraden mitjançant els teus gustos i passions musicals. Connecta amb la música des de la pràctica i la diversió amb l'instrument.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joel Ríos, professor de guitarra D Del 19 de febrer l’11 de juny de 2021 H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 71 € (quadrimestre)

PER A JOVES

Vine a ballar K-pop! (25)El K-pop (abreviació de Korean popular music, música popular coreana) és el gènere musical que inclou estils ben diferents com ara la música dance electrònica, el hip-hop, el rap, el rock i l’R&B, i que es refereix específicament a la música popular de Corea del Sud. O Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutM Cristina Cuní, ballarina D 8, 15, 22 i 29 d’abril de 2021H Dijous, de 17.30 h a 19 h Q Gratuït

Taller d’il·lustració (26)Explora el món de la il·lustració com a element gràfic per a la producció de fanzins!En aquest taller aprendràs a crear fanzins des de la conceptualització, la producció, la integració, el context, els formats i els materials.O Ajuntament de Mollet del Vallès / Joventut M Laura Endy, il·lustradora D 6, 13, 20 i 27 de març de 2021 H Dissabte, d’11 a 12.30 hQ Gratuït

Taller d’introducció a la il·luminació d’estudi (26)L’objectiu del curs és conèixer les tècniques d’il·luminació i aprendre a utilitzar el material que tenim a la nostra disposició a l’estudi per treure’n el màxim rendiment, tant fotografiant objectes, natures mortes, com fotografiant persones.

O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM David Massó, fotògrafD 16, 23 de febrer i 2, 9 de març de 2021H Dimarts, de 18 h a 19.30 h Q Gratuït

PASSADISSOS (26)

Taller Objecte-subjecte és un projecte d'intervenció artística en l'espai on s'analitza i estudia les relacions amb la matèria, formals i conceptuals. Un dels objectius del projecte és entendre el dubte com una oportunitat, experi-mentant i aprenent de l'error per tal de trobar, conèixer i aprofundir en les habilitats de cadascú potenciant així un llenguatge propi i diferenciat.

O Ajuntament de Mollet del Vallès /JoventutM Susana Malagón, escultora D Febrer 2021H Dimecres, de 17 h a 18.45 h Q Gratuït

EXPOSICIONS I PRESENTACIONS

Premi de fotografia Sant Vicenç 2021Del 15 de gener al 26 de febrer de 2021

8 de marçDesvetllament del somnis. Desconfinament de l'expressió.CREA i Tatiana SibiliaDel 5 al 26 de març de 2021

Titelles del món. Galiot TeatreDel 9 al 30 d’abril de 2021

Presentació del llibre Tocats per la natura, de Josep GordiEd. Papers amb accent. Col. Punt i apart, 2020Per camins boscosos o enfilant-se entre les roques, dos adolescents, la Maria i en Bernat, sentiran el vent a la cara, la força d’una mà amiga, l’alegria de fer el cim, el goig de l’amor... La muntanya no és només un espai on practicar una activitat física, sinó també un espai on trobar respostes, on viure l’amor, on sentir-se en comu-nió amb tot el que t’envolta com badar davant d’una flor o contemplar un magnífic paisatge. Dijous, 25 de febrer, a les 19 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 19

OL

OL

OL

OL

PR

PR

ÍNDEX

Centre Cívic de LourdesACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DEL BARRI DE LOURDES

- Ioga PAG. 05

- Pilates - Zumba- Fitnes hipopressiu- Tonificació - Sevillanes (petits) - Play back La Década de los 60

Centre Cívic deCan BorrellCURSOS I TALLERS PAG. 06

- Ioga - Gimnàstica hipopressiva- Txikung i taitxí - Pilates - Taller d’automassatge- Intel·ligència emocional - Ritmes llatins individuals PAG. 07 - Dansa del ventre (nivell intermedi) - Iniciació a la fotografia rèflex digital- Eines informàtiques en temps de pandèmia- Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone)- Cuina saludable - Fes un hort al teu balcó- Conversa en anglès PAG. 08

- Tastets de ciència

Obrim finestres, en temps de crisiLA FINESTRA DE LA SALUT PAG. 09

- Cicle de tallers Abracem la vulnerabilitat - Reconeixem la nostra vulnerabilitat en temps de crisi - Acceptem les nostres emocions i les nostres limitacions - Gestió emocional davant els processos de dol - L’humor com a eina de creixement personal - Treballem la resiliència des de la creativitat

LA FINESTRA EDUCATIVA

- Ser un infant lliure en temps de COVID

LA FINESTRA JOVE PAG. 10

- Setsiències- Retoc fotogràfic per a joves- Fes-te un hort al teu balcó per a joves- Conversa en anglès per a joves- Ser un adolescent en temps de pandèmia

LA FINESTRA JOVE EN FEMENÍ

- Dones joves en temps de pandèmia

LA FINESTRA DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ PAG. 11

- Teatre social i violències masclistes- Llum i color- Marie-Anne Pierrette i el pH

LA FINESTRA VERDA

- Hort vertical ecològic de Can Borrell- Cicle de tallers Cuidem el nostre ecosistema en temps de crisi - Com ens relacionem amb la natura? - Les nostres malalties i les malalties del planeta - Hàbits saludables en temps de crisi

- Empoderament i natura

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 20

CINEFÒRUMS

- Zauria(k) PAG. 16

- Bar Bahar

EXPOSICIONS EN FEMENÍ

- Feminartist, exposició col·lectiva- Icònics efímers- Exposició a càrrec del col.lectiu d’artistes molletanes CREA

HISTÒRIA EN FEMENÍ

- Vandana Shiva - Sylvia Rivera- Maria-Mercè Marçal- Dolors Aleu

ALTRES TALLERS

- Tècniques de relaxació

Centre Cultural La MarinetaARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS PAG. 17

- Joieria bàsica. Nivell d’iniciació- Disseny aplicat a la joieria. Nivell avançat

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

- Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna - COVID-19. Situació de la pandèmia i solucions per al futur. - Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futur - Com interpretar les etiquetes per saber què mengem?

L’ART DE LA DANSA

- Dansa contemporània per a adults

Centre Cívic deCan PantiquetCURSOS I TALLERS PAG. 12

- Ioga - Ioga (satyam ioga)- Gimnàstica hipopressiva - Guitarra- Inicicació al ukelele- Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia PAG. 13

- Cos, consciència i emocions - Teatre

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’AV DE CAN PANTIQUET

- Sevillanes, iniciació- Sevillanes, avançat- Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ball

Cird Joana BarcalaTALLERS EN FEMENÍ PAG. 14

- Les 6 etapes d’una pèrdua i com gestionar-la de manera saludable - Tonifiquem el sòl pelvià- Taller de cuina per a malalties autoimmunitàries - Taller de cosmètica natural - Taller entre mares- Dones en acció: teatre i empoderament- Taller de remeis naturals PAG. 15 - Taller de cuina per a la menopausa

TERTÚLIES EN FEMENÍ

- Parlem de sexualitat i afectivitat a casa- Tecnoligue- Salut laboral de les professions feminitzades en temps de pandèmia

- Iniciació al Ball lindy hop PAG. 18

- Aprofundiment al ball lindy hop

ARTS MUSICALS

- Viu l’òpera- Veu i cant - Guitarra, iniciació - Guitarra, nivell intermedi

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS PAG. 19

- Guitarra per a infants - Guitarra jove

PER A JOVES

- Vine a ballar K-pop!- Taller d’il·lustració- Taller d’introducció a la il.luminació d’estudi

PASSADISSOS

- Taller Objecte-subjecte

EXPOSICIONS I PRESENTACIONS

- Premi de fotogradia Sant Vicenç 2021- 8 de març- Titelles del món. Galiot Teatre- Presentació del llibre Tocats per la natura, de Josep Gordi

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 21

CINEFÒRUMS

- Zauria(k) PAG. 16

- Bar Bahar

EXPOSICIONS EN FEMENÍ

- Feminartist, exposició col·lectiva- Icònics efímers- Exposició a càrrec del col.lectiu d’artistes molletanes CREA

HISTÒRIA EN FEMENÍ

- Vandana Shiva - Sylvia Rivera- Maria-Mercè Marçal- Dolors Aleu

ALTRES TALLERS

- Tècniques de relaxació

Centre Cultural La MarinetaARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS PAG. 17

- Joieria bàsica. Nivell d’iniciació- Disseny aplicat a la joieria. Nivell avançat

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

- Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna - COVID-19. Situació de la pandèmia i solucions per al futur. - Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futur - Com interpretar les etiquetes per saber què mengem?

L’ART DE LA DANSA

- Dansa contemporània per a adults

Centre Cívic deCan PantiquetCURSOS I TALLERS PAG. 12

- Ioga - Ioga (satyam ioga)- Gimnàstica hipopressiva - Guitarra- Inicicació al ukelele- Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia PAG. 13

- Cos, consciència i emocions - Teatre

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’AV DE CAN PANTIQUET

- Sevillanes, iniciació- Sevillanes, avançat- Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ball

Cird Joana BarcalaTALLERS EN FEMENÍ PAG. 14

- Les 6 etapes d’una pèrdua i com gestionar-la de manera saludable - Tonifiquem el sòl pelvià- Taller de cuina per a malalties autoimmunitàries - Taller de cosmètica natural - Taller entre mares- Dones en acció: teatre i empoderament- Taller de remeis naturals PAG. 15 - Taller de cuina per a la menopausa

TERTÚLIES EN FEMENÍ

- Parlem de sexualitat i afectivitat a casa- Tecnoligue- Salut laboral de les professions feminitzades en temps de pandèmia

- Iniciació al Ball lindy hop PAG. 18

- Aprofundiment al ball lindy hop

ARTS MUSICALS

- Viu l’òpera- Veu i cant - Guitarra, iniciació - Guitarra, nivell intermedi

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS PAG. 19

- Guitarra per a infants - Guitarra jove

PER A JOVES

- Vine a ballar K-pop!- Taller d’il·lustració- Taller d’introducció a la il.luminació d’estudi

PASSADISSOS

- Taller Objecte-subjecte

EXPOSICIONS I PRESENTACIONS

- Premi de fotogradia Sant Vicenç 2021- 8 de març- Titelles del món. Galiot Teatre- Presentació del llibre Tocats per la natura, de Josep Gordi

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 22

Centre Cívic L’EraC. Cervantes, 19-23Tel. 93 570 09 08ccera@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h

Centre Cívic de Can PantiquetC. Can Flequer, 25 / Tel. 93 570 35 25cccanpantiquet@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h; dissabtes, de 10 h a 13 h i de 15.30 h a 20.30 h

Centre Cívic de LourdesC. Josep M. Folch i Torres, 4Tel. 93 573 07 75cclourdes@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 17 h a 21 h

Centre Cívic de Can BorrellAv. Caldes de Montbui, 23Tel. 93 544 59 61cccanborrell@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h

Centre CulturalLa MarinetaPl. Església, 7Tel. 93 570 49 37cclamarineta@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h; dissabtes, de 10 h a 14 h i de 16.30 h a 20.30 h

CIRD Joana BarcalaC. Àngel Guimerà, 15Tel. 93 570 77 47cirdjoanabarcala@molletvalles.catH De dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h

Biblioteca Can MulàC. Alsina, 1 (parc de Can Mulà)Tel. 93 570 16 17http://bibliotecacanmula.weebly.comH Matins, de dimarts a dissabte, de 10 h a 13.45 h; tardes, de dilluns a divendres, de 16 h a 20.30 h

Servei Local de Català C. Comte d’Urgell, 26 (Centre de Serveis Can Lledó)Tel. 93 570 19 92mollet@cpnl.catwww.cpnl.catH De dilluns a divendres, de 10 h a 13 h

Activitats, cursos i tallers Centres Cívics, Culturals i de Dona 23

ADRECES I HORARIS Centres cívics, culturals i de dona