092-524-2245見学･体験の申込み先今すぐお電話でご予約下さい！ （受付時間:10時～18時）〒815-0071 福岡市南区平和1-2-23森山ビル4F（土･日･祭休み）

http://paradiso.ne.jp 福岡 パラディソ 検索info@paradiso.ne.jp

週に1回でも運動不足解消!!40才から安心のフィットネススタジオ「パラディソ（楽園）」

に！！「グループレッスン」　「パワープレート（5分）」 「身体組成測定」

通常 2,200円のところ…500円（税込）パラディソにご縁のあなたへ 特別プレゼント

（税込）

ニコニコペース と「立腰・丹田」の姿勢づくりをポイントに、1時間で効果的に健康づくりを行うプログラム。少人数制の、一味違った、大人が集うスタジオです。

先着10名様！！ 今すぐご予約下さい！！

「パラディソ」とは？

バランスボール

パワープレート

ストレッチ

ーズ

10名様先 着

カラダが劇的に変わる40代から、

まずはやってみませんか？　

今年こそ始める！

（金）11：15～パラディソ体操

小金丸IR

11：30～12：30パラディソ体操1松川

14：00～15：00パラディソ体操2森山

14：00～15：00パラディソ体操2準備中

11：15～12：15パラディソ体操2権藤

11：15～12：15パラディソ体操3

小金丸ツール

10：00～11：00パラディソ体操3森山

10：00～11：00パラディソ体操3権藤

ボール

11：15～12：15パラディソ体操2

小金丸

18：30～19：30パラディソ体操2森山

19：15～20：15パラディソ体操3有馬

17：30～18：20ＨＩＰＨＯＰ

Meeキッズ

18：30～19：30ＨＩＰＨＯＰ

Mee初級

19：45～21：00

ピラティス髙井

10：00～11：15

ピラティス髙井

10：00～11：00

ヨガ坂部

19：45～20：45

ヨガ坂部

20：45～21：45大人の

フリースタイル松尾

10：00～11：00ヨガ

髙田ルーシーダットン

14：00～15：00要支援1・2クラス小金丸

おとなクラス ジュニアクラス 特別クラス

10：00　 11：00　 12：00　 13：00　 14：00　 15：00　 16：00　 17：00　 18：00　 19：00　 20：00　 21：00　 22：00

18：30～19：30フリースタイル

初級

ＹＵＫＩＥ

月

火

水

木

金

グループレッスンスケジュール

気軽なお友達もできて毎週楽しみ♪

ダンス楽しい～♪　　カッコいい～♪

好評の指導者養成コース　　　　「10分ランチフィットネス ｣「パラディソ体操 ｣等

土日中心

福岡市受託要支援1・2の方を対象とした特別クラス！！

タイ式ヨガ

19：45～20：45フリースタイル

ＹＵＫＩＥYUKIE

〒815-0071 福岡市南区平和1-2-23森山ビル4F（土･日･祭休み）

▼この看板が目印！

▼スタジオの様子はこちらから

http://paradiso.ne.jp 福岡 パラディソ 検索info@paradiso.ne.jp

西鉄平尾駅から徒歩5分近くにコインＰ有り 092-524-2245見学･体験の申込み先 今すぐお電話でご予約下さい！（受付時間:10時～18時）

「しあわせに、自分らしく、深呼吸」特徴1 パワープレート 短時間で効果的にシェイプアップ

ダイエットや「 だるい 生 活 」か ら の 脱 却 をあきらめ て いません か？

※個別指導コースもあります。

「特別体験会」参加者の声

短時間で無理なく、とことんマンツーマンでダイエットをサポート！

特徴2 しあわせ感や活力がでるオリジナルの「パラディソクラス」

特徴3 個別指導ダイエットコース

私達がしっかり

サポートします♪

クラス名　　　　　 月会費価格 レッスン回数パラディソクラス・大人のフリースタイルヨガ・ルーシーダットン

ピラティス

4回フリー

レギュラーレッスン+パワープレート(5分)

HIPHOPキッズ・初級・YUKIE

パラディソコース・10分ランチフィットネスコース

8,360円

10,560円

9,680円 +2,200円

7,480円

（税込）

（税込）

（税込）

（税込）

（税込）

花コース

鳥コースPPレギュラー

（月会費のみ）

ジュニア指導者養成コース

年48回

年44回

４0代主婦 30代会社員

　子育ても一段落し、ぶくぶく太り始めた自分が嫌になっていました。また、姿勢がキレイな大人の女性を目指して何かしたいと思っていた所に特別体験会を知りました。　プロが教えるからか、運動が苦手な私でも、楽しくできたからよかった。パワープレートは新感覚で、乗った後は、脚が軽くなって不思議でした。

　ストレッチ―ズの写真をみて、おもしろそう！と思ったし、体もかたいので受けてみました。道具の扱いが、うまくいかなかったけど、他の会員さんにきくと、慣れてくるので大丈夫という事で安心。　取り立て無農薬野菜や、屋上庭園、アート的、味噌作りやおしゃれ講座など、来てびっくり !!指導者養成コースも興味あり。

パワープレートは、10 ～ 15 分程度のトレーニングで、ジムでの 1 時間分の運動と同じ運動効果が期待できるので、短時間で効果的な筋力トレーニング。また、糖質や脂肪代謝を促進して痩身効果を高めたり、リラクゼーション効果によるストレスを軽減させるなど、様々な効果も。PP レギュラー会員の方で半年で骨密度 7%up！

個人の体力･生活習慣･性格に合わせた個別のトレーニングと食生活改善のダイエットプログラム。専門トレーナーが一緒なので、「無理なく、無駄なく痩せられた」「人生が変わった」とリピーターが絶えない信頼の厚い人気のコースです。体重増加でお悩みの方、まずはお問い合わせ下さい。　※パーソナル VIP 会員様のみのコースとなっております。

1 時間で「静と動」のバランスのとれた、様々なグループレッスンをご用意しています。運動が苦手な方も、初心者も、年代・体力・お好みに合わせ楽しめます。まず、「姿勢」「背中」が変わったと、うれしそう。ところで、指導者は、パラディソ養成コースを卒業後、子育てをしながら、プロとして朗らかに皆様の指導を担当します。ご安心ください。

毎月開催中!! 詳細はＨＰを！

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