1113 La familia de la esperanza - Institut Ecologia Emocional · 2019. 11. 29. · LA FAMILIA DE LA...
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LA FAMILIA DE LA ESPERANZA INSTITUT D’ECOLOGIA EMOCIONAL 2013 www.ecologiaemocional.org Rocafort, 242 bis. 08029-Barcelona [email protected] Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica LA ESPERANZA LUZ potente que nos permite proyectarnos en un futuro mejor. Para Santo Tomás aquello que se espera debe reunir cuatro requisitos: ser un bien, futuro, dota- do de grandeza o dificultad y posible. La esperanza adaptativa: esperanza adaptativa: esperanza adaptativa: esperanza adaptativa: Nos conecta a la constancia y al esfuerzo. Nos permite no rendirnos ante las dificultades y retos que la vida nos presenta vernos como creadores de un futuro mejor y más positivo. Cuando alguien deja de creer en la posibilidad de superar una situación, deja de esforzarse y se rinde. La esperanza sana esperanza sana esperanza sana esperanza sana aumenta nuestra capa- cidad de perseverar en las metas a pesar de los obstáculos. Una cosa es tener esperanza, otra muy distinta es esperar y esperar sin hacer nada. La esperanza no puede suplir a la acción puesto que nadie puede construir nuestra vida en nues- tro lugar. La forma de generar el mejor futuro es vivir en el momento presente con profundidad, responsabilidad, de forma despierta, con amor y comprensión. THICH NHAT HANH NOVIEMBRE, 2013 NOVIEMBRE, 2013 NOVIEMBRE, 2013 NOVIEMBRE, 2013 Por: Jaume Soler & Mercè Conangla HAZ MERMELADA DE BUENOS MOMENTOS! Dostoievski decía que la persona que acumu- la recuerdos felices en su infancia está salva- da para siempre. Una conserva emocional conserva emocional conserva emocional conserva emocional nos puede ayudar a mantener la esperanza cuan- do nos encontramos en un momento de de- sierto o de mala cosecha. Guardar en la me- moria imágenes, palabras, situaciones espe- ciales; llevar un diario de agradecimientos por todo aquello que vale la pena en nuestra vida y por los dones que a diario recibimos.. son formas de nutrirnos para momentos de déficit. EMOCIONES: LAS RAZONES QUE LA RAZÓN IGNO- RA. Soler J. & Soler L. Conangla M. Obelisco. Sólo hay una esperanza para contener la destrucción y la violencia: recuperar nuestra sensibilidad para todo lo que está vivo.
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LA FAMILIA DE LA ESPERANZA
INSTITUT D’ECOLOGIA EMOCIONAL 2013 www.ecologiaemocional.org
Rocafort, 242 bis. 08029-Barcelona [email protected]
Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica
LA ESPERANZA LUZ potente que nos permite proyectarnos en un futuro mejor.
Para Santo Tomás aquello que se espera debe reunir cuatro requisitos: ser un bien, futuro, dota-
do de grandeza o dificultad y posible.
La esperanza adaptativa:esperanza adaptativa:esperanza adaptativa:esperanza adaptativa:
Nos conecta a la constancia y al esfuerzo. Nos permite no rendirnos ante las dificultades y retos que la vida nos presenta vernos como creadores de un futuro mejor y más positivo.
Cuando alguien deja de creer en la posibilidad de superar una situación, deja de esforzarse y se rinde. La esperanza sana esperanza sana esperanza sana esperanza sana aumenta nuestra capa-cidad de perseverar en las metas a pesar de los obstáculos. Una cosa es tener esperanza, otra muy distinta es esperar y esperar sin hacer nada. La esperanza no puede suplir a la acción puesto que nadie puede construir nuestra vida en nues-tro lugar.
La forma de generar el mejor futuro es vivir en el momento presente con profundidad, responsabilidad, de forma despierta, con amor y comprensión. THICH NHAT HANH
NOVIEMBRE, 2013NOVIEMBRE, 2013NOVIEMBRE, 2013NOVIEMBRE, 2013
Por: Jaume Soler & Mercè Conangla
HAZ MERMELADA
DE BUENOS MOMENTOS!
Dostoievski decía que la persona que acumu-la recuerdos felices en su infancia está salva-da para siempre. Una conserva emocional conserva emocional conserva emocional conserva emocional nos puede ayudar a mantener la esperanza cuan-do nos encontramos en un momento de de-sierto o de mala cosecha. Guardar en la me-moria imágenes, palabras, situaciones espe-ciales; llevar un diario de agradecimientos por todo aquello que vale la pena en nuestra vida y por los dones que a diario recibimos.. son formas de nutrirnos para momentos de déficit.
EMOCIONES: LAS RAZONES QUE LA RAZÓN IGNO-RA. Soler J. & Soler L. Conangla M. Obelisco.
Sólo hay una esperanza para contener la destrucción y la violencia: recuperar nuestra sensibilidad para todo lo que está vivo.
INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029----BarcelonaBarcelonaBarcelonaBarcelona
CONFIANZA, ÁNIMO, VALENTÍA, FORTALEZA ,PERSEVERANCIA
ANTÓNIMOS: DESÁNIMO, FRUSTRACIÓN, IMPOTENCIA, DESESPERANZA, DESESPERACIÓN, RESIGNACIÓN
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Podemos en cada gesto ganar nuevos ámbitos y con ca-da palabra acrecentar la espe-ranza. MIQUEL MARTÍ I POL
Nos han dicho que mien-tras hay vida hay esperanza. Yo digo que es al revés: sólo si hay esperanza, hay vida. EMILI LLEDÓ
¡Por mi amor y esperanza te insto a que no repudies el héroe que hay en tu alma! ¡Permanece fiel a tu más eleva-da esperanza! FRIEDRICH NIETZS-
CHE
La esperanza es esta cosa halada que se deposita en el al-ma. EMILY DICKINSON
No esperes, sin dudar un poco. No desesperes, sin conser-var un poco de esperanza.
ESPERANZA TÓXICA
LA CONSTELACIÓN DE LA ESPERANZA
¿SEMBRAMOS ESPERANZAS?
Es difícil decir si la esperanza existe o no. La esperanza es como un camino del campo, al principio no hay camino, pero a fuerza de caminar, la gente llega a tra-zar uno.
TEXTOS PARA INSPIRARNOS
Ilusoria—Defraudada—Perdida—Inútil—Pasiva—Desvinculada de la Acción
La falsa esperanza puede ser peligrosa y nos puede llevar a negar nuestra realidad y a quedarnos pasivos esperando lo que queremos, pen-sando que llegará sin nuestra ayuda o intervención.
Los seres humanos tendemos a buscar nuestra estabilidad y seguri-dad en el exterior, intentando controlar nuestra realidad. También pode-mos llegar a depositar el control de nuestra vida en manos de otras perso-nas siendo capaces de regalarles nuestros ojos y nuestra mirada viviendo pendientes de sus valoraciones y juicios. Es como si les preguntásemos constantemente: «Usted, ¿me puede decir quién soy yo?». Esta estrategia está condenada al fracaso al depositar nuestras esperanzas e incluso nuestra identidad en algo que está fuera de nuestro alcance y que cambia constantemente.
La Ecología Emocional. Soler& Conangla. Editorial Amat
Sentimiento generado por la creencia de que lo que deseamos no va a suceder. Miedo ante todo lo que puede suponer una amenaza para nuestra supervivencia. Da la mano al DESÁNIMO , a la FRUSTRACIÓN, y a la DESESPERACIÓN.
Lucharé para hacerlo posible (pensamiento) Esperanza (Sentimiento) Trabajo, esfuerzo, lucha (Conducta)
Porque el ser humano no puede vivir sin esperanza, aquel a quien se le haya des-trozado totalmente la espe-ranza, odia la vida. ERICH FROMM
DESESPERANZA
![[inteligencia emocional] - Los apuntes de filosofía...[inteligenciaemocional] > > > > > > > OPTIMISMO El optimismo y la esperanza, al igual que la impotencia y la desesperación,](https://static.fdocuments.ec/doc/165x107/5ea8a0213c3c9f360054d7c4/inteligencia-emocional-los-apuntes-de-filosofa-inteligenciaemocional.jpg)
