Conocernos mejor para amarnos ms

Aprender a conocernos a nosotros mismos y a conocer a nuestra pareja para saber integrar nuestras diferencias como un

Objetivo

elemento indispensable para complementarnos en el matrimonio, y desarrollar una actitud positiva ante

ellas, para lograr una mejor comunicacin y una mayor

integracin.

ndice

Preguntas Iniciales

Introduccin

Diferentes en el ser

Diferencias fsicas

Diferencias emocionales

Diferencias espirituales

Diferencias en la comunicacin

Nuestras diferencias, nuestro complemento

Gua para la reflexin

Busca en tu Biblia

Tarea

Preguntas iniciales

1. Cules son las principales semejanzas y diferencias entre el hombre y la mujer?

2. Con qu palabras definiras a un hombre?

3. Con qu palabras definiras a una mujer?

4. De qu manera el hombre y la mujer pueden enriquecerse mutuamente a travs de sus diferencias?

Contesta individualmente las siguientes preguntas, al terminar comprtelas con tu novio/a.

Introduccin

Sorprende ver matrimonios con cuarenta aos de vida en comn, que todava, no han aprendido este principio bsico. Intentan en vano cambiarse en lugar de complementarse. Uno no ama de verdad hasta que se deleita en las diferencias del amado, pues tiene todo el derecho de ser distinto de m y yo amar

esas diferencias. Toms Melendo

Diferentes en el ser

Se comunican

Aman, necesitan y

valoran

Piensan y sienten

Perciben, y reaccionan

En forma diferente

Los hombres y las mujeres:

Diferencias fsicas

Tejido adiposo ms abundante.

Aparato fontico ms delicado.

Metabolismo ms bajo.

Alcanza la pubertad aos antes que el hombre.

Utilizan ambos hemisferios cerebrales simultneamente.

Tiene ms habilidades para el lenguaje, la interpretacin y las relaciones interpersonales.

Se centra en los detalles y lo actual.

Tienen ms habilidades para lo espacial (arquitectura, pintura, mecnica).

Diferencias fsicas

Ms musculatura y su aparato esqueltico es ms grande.

La pubertad empieza despus que la mujer, igual que la madurez sexual.

Utiliza ms el hemisferio izquierdo de su cerebro.

Tiene ms inters en lo global y a largo plazo.

Diferencias emocionales

Menor predominio de lo instintivo y lo sensual.

Ms sensible, mayor percepcin e intuicin.

Emotividad ms fuerte, es ms expresiva. Posee una imaginacin y una fantasa ms intensa.

Mayor predominio de lo instintivo y lo sensual.

Tiende a ms a la lgica, es ms discursivo.

Tiende a ser ms egocntrico. Busca ms el obrar, indagar, investigar, construirse una posicin, un nombre, una reputacin en el entorno.

Tiende a controlar sus manifestaciones: llanto, risa, euforia, tristeza, etc

Humor variable, gran impresionabilidad. Predominio del raciocinio.

Mayor empata.

Se le dificulta distinguir entre empata y lstima. Odia despertar lstima.

Mujer Hombre

Tiende a ser ms alocntrica. Tiende al amor generoso, menos preocupado por el placer. Busca ms el amor oblativo, la unin moral.

Diferencias espirituales

Es ms abierta, confiada, caracterizada por el hgase, la apertura y la donacin al otro, una donacin amorosa y libre.

Es receptiva, obsequiosa, piensa en el otro, ms desarrollada su condicin filial y por supuesto su apertura a la maternidad.

Mujer Hombre

Tiende a ser ms independiente y voluntarioso. Tiende ms a la imposicin y al deseo imperioso de hacer cosas.

Le resulta complicado desarrollar una condicin filial, ya que se siente autnomo y fuerte. Busca ms autonoma, ser libre.

Diferencias en la manera de comunicar

Se satisface cuando habla y cuando comunica sin trabas su mundo emocional interior.

Muchas veces slo necesita que la escuchen para expresar sus emociones, que la comprendan, no porque necesite una solucin.

Sabe mantener mucho mejor el dilogo, tiende a conectar puentes entre lo que le dicen y lo que ella va a decir.

Expresa sus sentimientos utilizando mucho ms vocabulario. Da muchos rodeos y para decir una idea pasa por muchas otras antes.

Para expresar sus sentimientos usa superlativos, metforas y generalizaciones (siempre, nada, etc.).

Constantemente estn relacionando sus ideas con nuevos acontecimientos y situaciones.

Usa mucho su lenguaje corporal.

Mujer

Buscar ante todo el consenso.

Su lenguaje emocional no pretende ser lineal, ni cumplir los requisitos de la lgica racional.

Diferencias en la manera de comunicar

Ante problemas mantiene su papel de proveedor, y trata de solucionarlos.

Frecuentemente adopta posturas ms descuidadas

Expresin facial suele ser ms pobre.

Ocupa ms espacio fsico para hablar. Tiende a invadir el espacio corporal de otras personas.

Hombre

Rompe el dilogo imponiendo una nueva idea, sin tener en cuenta lo que le acaban de decir.

Tiende a ser un mal oyente activo, aguanta muy poco escuchando, y cuando escucha se distrae con facilidad.

Su estado emocional lo expresa con actos.

Su estilo suele ser desafiante, agresivo. Proyecta, ordena, dirige, aconseja, informa.

Su lenguaje emocional es directo, lineal y centrado en el objetivo y proceder de una forma lgica.

Cuando est preocupado, tiende a dejar de hablar y a encerrarse en su mundo para pensar cmo resolverlo. Necesita su tiempo y espacio.

Quiere que la mujer confe en l, en que puede manejar solo el problema, esto es importante para su honor, orgullo y autoestima.

No le gusta recibir consejo o empata no solicitada.

Difcilmente dirige su mirada.

Nuestras diferencias, nuestro complemento

Lo que el hombre debe decir:

Darle un abrazo y demostrarle afecto. (No es necesario hablar.)

Quiero que sepas que te amo. Cuentas con mi apoyo. Si me necesitas,

de verdad puedes contar conmigo. Gracias por ser mi esposa. De verdad te amo mucho. Entiendo que hay momentos en los que

por una u otra razn estamos molestos, pero eso es normal y quiero que sepas que estoy contigo en las buenas y en las malas.

Lo que el hombre no debe decir:

Y ahora, qu hice mal? Por qu ests as?

La verdad es que eres una rara. No ms no te entiendo. Hace un momento estabas muy bien, y mira ahora, ni tu te aguantas.

Parece que vives en una montaa rusa, lo malo es que siempre vas de bajada.

Ests neurtica, traes un humor que no te aguantas ni sola. Cmo esperas que yo te aguante?

Nuestras diferencias, nuestro complemento

Lo que la mujer debe decir:

Tienes derecho a estar molesto. Necesito tiempo antes de que hablemos. Quiero or tu punto de vista, pero necesito

tiempo para ordenar el mo. Necesito tiempo para pensar lo que ests

diciendo. Entiendo que ests enojado, y necesito

tiempo antes de poder hablar de esto.

Lo que la mujer no debe decir:

No puedo hablar contigo cuando ests enojado.

Si no te importo, por qu tengo que hablar contigo?

Tu siempre quieres tener toda la razn y no escuchas lo que te digo.

T noms no me entiendes. No puedo creer que me ests hablando

de esa forma.

Quejas mal interpretadas

Es que nunca salimos a ningn lado.

Eso no es cierto. Salimos el sbado pasado.

Siento que ltimamente, nada funciona bien.

Ests diciendo que es por culpa ma?.

Siento que ya no me amas como antes.

Desde hace tiempo, t y yo estamos muy tensos.

Siento que ya no soy la primera para ti.

CUANDO ELLA DICE L RESPONDE ELLA QUERA DECIR Tengo ganas de salir y de que hagamos algo juntos. Me siento terrible y agra - deceara poder compartir mis sentimientos contigo.

Claro que te amo, por eso estoy aqu.

Hoy me siento como si no me amaras. Quisiera

Me ests diciendo que ya no quieres que salga

No seas exagerada. Ayer por ejemplo, estbamos relajados y tranquilos.

Me gustara que tomra- mos un tiempo para

Hoy me siento acelerada. Ojal tomramos las cosas con ms calma.

que tuvieras ms deta-

con mis amigos? nosotros.

lles conmigo.

Eso te est tomando demasiado tiempo.

No valoras lo que yo hago.

No deberas preocuparte por eso.

No le da valor a lo que es importante para m.

Si vas a molestarte por eso, mejor no lo hagas.

Te exiges demasiado a ti misma.

CUANDO L DICE ELLA PIENSA L QUERA DECIR

Creo que necesitas que te ayude.

Realmente me importas y estoy para apoyarte si las cosas se ponen peor.

No entiende por lo que estoy pasando y cmo me siento.

Piensa que solo me preocupo de m misma y no ve lo que hago por l.

Pienso que eres maravillosa y que das demasiado de ti misma. Porque me importas, no quiero que hagas lo que no quieras hacer.

Quejas mal interpretadas

Algunos consejos

Cambiar en nosotros la idea de buscar que nuestra pareja nos haga felices, por la de:

Qu puedo hacer para que el otro sea feliz?

No luchar por que el otro cambie. Aprender a conocer y aceptar a la pareja tal

como es.

Amar es donacin. Dialogar respetando las ideas del otro, sin

tratar de imponer las propias.

Saber escuchar.

Algunos consejos

Saber rer juntos. Fomentar detalles entre ambos. En el aspecto sexual fomentarse entre los

esposos una generosidad total.

Respetar en la pareja su estado de nimo, cansancio, silencio, sueo, forma de pensar, etc.

No perder de vista nuestro rol. Salir de vez en cuando solos. Tener mutua confianza.

Gua para la reflexin

Al terminar cada equipo compartir sus acuerdos con el resto del grupo.

El grupo se dividir en dos equipos. En un equipo todas las mujeres y en el otro todos los hombres. Cada equipo deber de contestar las siguientes preguntas:

1. Las 5 cosas que ms admiramos del sexo opuesto. 2. Las 5 cosas que ms nos resultan difciles del sexo opuesto. 3. De las 5 cosas que ms les resultan difciles, elegir dos; para cada una de estas,

proponer acciones concretas que ayuden al sexo opuesto a mejorar.

Instrucciones

Gua para la reflexin

Busca en tu Biblia

1Cor 12, 31 13, 8 Si no tengo amor, nada me sirve.

Tarea

Platica con tu novia/o respecto a qu caracterstica/s aprecias ms en ella/l y cmo te ha enriquecido y complementado. Tambin platiquen sobre qu acciones concretas puede hacer cada uno para mejorar en aquello que al otro le molesta y qu actitudes o caractersticas deben aprender a aceptar del otro.