1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test...
3
TIPUS DE SESSIÓ FEBRER 2020 TEST (ZONA POTENCIA 2-5) OPEN (ZONA POTENCIA 2-4) TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4) MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4) INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5) INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4) COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 PRIMERA SESSIÓ SEGONA SESSIO EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
Transcript of 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test...
TIPUS DE SESSIÓ
FEBRER 2020
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
TIPUS DE SESSIÓ
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
FEBRER 2020
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
TIPUS DE SESSIÓ
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
FEBRER 2020
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
