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8/4/2019 YOGANJALISARAM - Sri T. Krishnamacharya
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YOGANJALISARAM
Sri Tirumalai Krishnamacharya
LOKA 1
Oh aletargada mente
Alaba al Seor Krsna y al Dios del conocimiento.
Reza al venerable Maestro,
porque, cuando el cuerpo se debilita y agota,
la educacin de hoy no te salvar.
LOKA 2
Refljate constantemente en el mensaje de Yogjalisram,
habita en lo eterno mientras hagas tu sana
regulando tu respiracin a travs de prnaym,
medita en la siempre compasiva morada del corazn.
LOKA 3
Cuida tus ojos y odos,
luego las fosas nasales y la lengua,
el corazn, estmago, ombligo, vientre
as, cada parte del cuerpo.
LOKA 4
No duermas de da,
no tengas tratos con el maligno,
piensa en el Seor de los ojos de loto,
canta la oracin del Sol Dorado.
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LOKA 5
Sabiendo que todos los objetos son efmeros,
no permitas que su contacto te ciegue.
Decide una y otra vez estar alerta
del yo mismo que es permanente.
LOKA 6
Rndete al yoga, porque
Dnde hay conflicto cuando la verdad se conoce?
Dnde est la enfermedad, cuando la mente es clara?
Dnde est la muerte cuando la respiracin est controlada?
LOKA 7
Levantndose donde el nds se encuentra,
creciendo en el koas y los msculos
danzando en diferentes uniones
las enfermedades desaparecen con el yoga.
LOKA 8
Viendo la belleza del Seor en su corazn,
su esposa es la Diosa Laksm,
el Seor que soporta el universo,
el yogui que baila con alegra, se pierde en esta visin.
LOKA 9
Aquellos que no cantan los Vedas
ni ofrecen adoracin al sol
traen peligro a esta Tierra santa
al no respetar el dharma.
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LOKA 10El hombre desea los objetos a una edad tierna,
los disfruta cuando es joven,
busca el yoga a la edad mediana,
desarrolla desapego cuando es viejo.
LOKA 11
Existe la prctica del yoga
del cuerpo, mente y tma
siempre provechosa, y da a cada uno
lo que busca, a travs de la prctica.
LOKA 12
Seguir las enseanzas del gur,
meditar a los pies del Seor.
Practicar fielmente astanga yoga,
conocer la alegra o mukti segn lo desees.
LOKA 13Tu Seor o el mo, no importa.
Lo que s, es: meditar con humildad.
El Seor, agradecido, te da lo que buscas
y felizmente te dar ms.
LOKA 14
Sabe que el mundo es veleidoso.
Cuando el cuerpo es dbil y el bienestar se ha ido
ni hermano, amigo, esposa o hijo
extrao es el mundo, no es as?
LOKA 15
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El bienestar trae amigos, generosidad, nombre y fama,
pero cuando se va, los amigos se van tambin.
A dnde se fueron este nombre y la fama?
Esta es la maravilla del mundo.
LOKA 16El deseo es el origen de la enfermedad
deseo cumplido, enfermedad propagada,
aunque el yoga aleja el de alimentarse.
LOKA 17
Respeta a los padres, evita al demonio,
busca siempre la compaa de lo bueno,
y adora al Seor con fe.
LOKA 18
Nunca tengas deudas.
Nunca vivas cerca de los enemigos.
Nunca entrampes al cuerpo con la enfermedad.
Nunca olvides al Seor con su esposa
que vive en el corazn.
LOKA 19Puedes seguir karma, jana o bhakti,
pero si no sigues el yoga
estos caminos no te llevarn a ningn lado.
Esta es la maravilla del yoga.
LOKA 20
Para meditar en el Seor Krsna
empieza por Sus pies, luego sube
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hacia el tronco y al corazn.
Ahora medita en Sus maravillosos brazos,
entonces permanece en la hermosura de Su forma.
LOKA 21
El yoga tranquiliza la mente.
Cantar oraciones al Seor da energas e inteligencia.
La meditacin resulta en maravillas.
Por el mantra japa se llega a la realizacin personal.
LOKA22
Levntate antes de que amanezca y
de cara al Este para adorar al Sol
Una y otra vez haz prnyma
y gozars de buena salud.
LOKA23
Practica sana, come con moderacin
con una mente estable adora al Seor
ahora nti se derrama.
LOKA24
Empieza el da adorando
los pies de Dios y Maestro.
Luego haz sana y prnyma,
recordando las palabras del Maestro.
LOKA25Practica prnyma con atencin.
Luego, cuando la respiracin se vuelve larga y serena
la mente est lista para meditar.
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LOKA26
Libera a tu cuerpo de sus impurezas,
Permite que tus palabras sean verdaderas y dulces
siente amistad por el mundo, y
con humildad busca el bienestar y el conocimiento.
LOKA27
El sana har el cuerpo ligero.
Prnyma fortalece al prna.
Dhran purifica el intelecto.
La meditacin purifica la mente.
LOKA28
En el krta yuga, el camino era jna,
en el treta, era karma.
En el dvpara, eran los dos jna y karma,
y en kali, es el yoga lo que da alegra y mukti.
LOKA29
Primero se debe ofrecer el alimento al Seor
luego comer en silencio.
Come en el momento adecuado alimento sttvic
Fresco y bien cocinado,
recordando a Dios, come la mitad.
Termina bebiendo agua limpia y pura.
LOKA30
Primero, adora al prna
en prnyma, recita
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el pranava, en la morada del Seor,
luego, seguro se regula el prna.
LOKA31
Nunca dejes el yoga.
Nunca comas demasiado, ni alimentos dainos.
Siempre practica el prnyma correcto,
ora una y otra vez a los pies del Seor.
LOKA32
Regula la respiracin, s feliz,
une la mente con el Seor en tu corazn.
Este es el mensaje
del yogui Tirumala Krsna.