EL TRABAJO EN OFICINAS

Ing. MARÍA MENDOZA OREEmail: mariamen2001@yahoo.es

ERGONOMIA

Eliminar o reducir lesiones o enfermedadesergonómicas (desordenes músculo-esqueléticos)que se desarrollan como resultado de tensionesfísicas repetitivas que generan desgaste corporal en el trabajo.

OBJETIVO DE LA ERGONOMIA

CIENCIAS RELACIONADAS

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POR QUE?

FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA

En lo que se refiere a los principales riesgos ergonómicos asociados al trabajo de oficina se pueden agrupar en las siguientes categorías:

1. Riesgos relacionados con la Carga Postural.2. Riesgos relacionados con las Condiciones Ambientales.3. Riesgos relacionados con Aspectos Psicosociales.

CARGA POSTURAL

MOVILIDAD RESTRINGIDA

CARGA POSTURAL

POSTURAS INCORRECTAS

1 Giro de la cabeza.

2 Falta de apoyo en la espalda.

3 Elevación de hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento.

4 Falta de apoyo para las muñecas y antebrazos.

5 Extensión y desviación de la muñeca al teclear.

¿Reconoce algunas como propias?

CARGA POSTURAL

POSTURA CORRECTA

USO DE LAP TOP

CONDICIONES AMBIENTALES

ASPECTOS PSICOSOCIALES

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R.M N° 375-2008-TR “NORMA BASICA DE ERGONOMIA Y DE PROCEDIMIENTO DE

EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO”

« El escritorio se debe mantener en orden.« Los documentos deben verse sin flexionar la

columna.« Los documentos de uso frecuente se deben

colocar más cerca.

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Son ejercicios físicos y mentales que realiza el trabajador por un corto tiempo (5 a 10 min), durante la jornada laboral, con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para PREVENIR

TRASTORNOS OSTEOMUSCULARES, causados por posturas

PROLONGADAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS.

¿QUE SON PAUSAS ACTIVAS?

GRACIAS