Trabajo en oficinas desc006

1Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com

COMO MEJORAR LA CONFIGURACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO

Resumen de los 12 problemas más comunes

Fuente INSHT


PROBLEMA PERCIBIDOLA ALTURA DE LA MESA ME RESULTA INCOMODA

POSIBLESCAUSAS

MALA REGULACIONDE LA ALTURA DEL

ASIENTO

ALTURA EXCESIVA DEL PLANO DE

LA MESA

ALTURA ESCASADEL PLANO DE

LA MESA

SOLUCIONSUGERIDA

SUBA O BAJE LA ALTURADE LA SILLA HASTA QUE CONSIDEREADECUADA LA ALTURA DE LA MESA.

SI TIENE QUE SUBIR LA SILLA DE MANERAQUE NO PUEDA APOYAR BIENLOS PIES EN EL SUELO

SOLICITE UN REPOSAPIES

SI SU MESA TIENE UNA ALTURA SUPERIOR A 76 CMSOLICITE UNA MAS BAJA( ANTES COMPRUEBE SI

SE PUEDE BAJAR ALGO LA ALTURA CON LOS TORNILLOSDE NIVELACION DE LA BASE

SI SU MESA TIENE UNA ALTURA INFERIOR A 70,5 CM,SOLICITE UNA MAS ALTA( ANTES COMPRUEBE SI SE PUEDE SUBIR ALGO LA ALTURA CON LOS

TORNILLOS DE NIVELACION DE LA BASE


PROBLEMA PERCIBIDONO PUEDO APOYAR BIEN LOS PIES EN EL SUELO

POSIBLESCAUSAS

SILLA DEMASIADO GRANDEPARA LA TALLA DEL USUARIO/A

SOLUCIONSUGERIDA

USE UN REPOSAPIES


PROBLEMA PERCIBIDOME SUELO SENTAR EN LA PARTE DELANTERA DEL ASIENTO

POSIBLESCAUSAS

SILLA DEMASIADOGRANDE PARA LA

TALLA DEL USUARIO

SOLUCIONSUGERIDA

USE UNREPOSAPIES

SI EL ASIENTO ESREGULABLE EN PROFUNDIDAD

HAGALO MAS CORTO


PROBLEMA PERCIBIDONO ME PUEDO ACERCAR BIEN A LA MESA PORQUE ME

ESTORBAN LOS REPOSABRAZOS

POSIBLES CAUSAS

REPOSABRAZOSALTOS Y LARGOS

SOLUCION SUGERIDA

BAJE LA ALTURA DEL ASIENTOHASTA QUE LOS REPOSABRAZOS

QUEPAN DEBAJO DE LA MESACOMPRUEBE QUE LA ALTURA DE LA MESA

SIGUE SIENDO ACEPTABLE

SI DISPONE DE REPOSABRAZOS REGULABLES EN ALTURA

BAJELOS


PROBLEMA PERCIBIDONO ME GUSTA LA FORMA DEL RESPALDO

POSIBLES CAUSAS

MALA REGULACION DELA ALTURA O INCLINACION

DEL RESPALDO

SOLUCION SUGERIDA

AJUSTE LA ALTURAY/O INCLINACIONDEL RESPALDO


PROBLEMA PERCIBIDOCUANDO DEJO LIBRE LA INCLINACION DEL RESPALDO

(CONTACTO PERMANENTE),QUEDA DEMASIADO FLOJO O BIEN ME EMPUJA HACIA DELANTE

POSIBLES CAUSAS

MALA REGULACIONDE LA TENSION DEL

RESPALDO

SOLUCION SUGERIDA

APRIETE O AFLOJE EL TORNILLO DE REGULACION DEL RESPALDO

(SUELE ESTAR DEBAJO DEL ASIENTO,,EN LA PARTE FRONTAL)


PROBLEMA PERCIBIDONO DISPONGO DE SITIO SUFICIENTE EN LA MESA

POSIBLES CAUSAS

MESA DE DIMENSIONESINSUFICIENTES

MALA DISTRIBUCION DE ELEMENTOS DE TRABAJO

SOBRE LA MESA

SOLUCIONSUGERIDA

SOLICITE UNA MESAMAS GRANDE SI EL TABLERODE SU MESA ES INFERIOR A

160X80 CM

ORGANICE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO

ELIMINE ELEMENTOS ACCESORIOSY DOCUMENTOS QUE NO ESTE UTIILIZANDO,

DEJANDO UNA ZONA DE TRABAJO DESPEJADA


PROBLEMA PERCIBIDOTRABAJO CON EL ORDENADOR DE LADO

POSIBLES CAUSAS

MALA UBICACIÓN DEL ORDENADOR

SOLUCION SUGERIDA

COLOQUE EL ORDENADOR EN UNA ZONA DE LA MESADE MANERA QUE PUEDA ESTAR FRENTE A EL.

SI DISPONE DE BLOQUES DE CAJONES MOBILES ,SAQUELOSDE DEBAJO DE LA MESA PARA AUMENTAR LA ZONA DE TRABAJOUTIL.SI LOS CAJONES SON FIJOS Y SU PRINCIPAL TAREA ES EL

TRABAJO CON EL ORDENADOR, COLOQUE EL ORDENADOR FRENTEA USTED.

SI LA MESA ES DEMASIADO PEQUEÑA, PUEDE MEJORAREL APROVECHAMIENTO DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO

CON UN SOPORTE GIRATORIO PARA EL MONITORASI CUANDO TRABAJE CON EL ORDENADOR PODRA

COLOCARLO FRENTE A USTED.,Y APARTARLO CUANDOHAGA OTRO TIPO DE TAREAS


PROBLEMA PERCIBIDONO TENGO SITIO PARA APOYAR LAS MUÑECAS

O LOS ANTEBRAZOS AL TECLEAR

POSIBLES CAUSAS

MALA UBICACIÓN DEL ORDENADOR

SOLUCIONSUGERIDA

RETRASE EL MONITORHACIA EL FONDO DE LA

MESA TANTO COMO PUEDA

SI LA MESA ES DEMASIADOESTRECHA, SOLICITE UN SOPORTE

MOVIL PARA LA PANTALLA

DEJE AL MENOS 10 CM ENTREEL TECLADO Y EL BORDE DE LA MESA


PROBLEMA PERCIBIDOTENGO LA PANTALLA DEMASIADO CERCA

POSIBLES CAUSAS

MALA UBICACIÓNDEL ORDENADOR

SOLUCION SUGERIDA

RETRASE EL MONITORHACIA EL FONDO DE LA MESA

TANTO COMO PUEDA.SI LA MESAESDEMASIADO ESTRECHA, SOLICITE

UN SOPORTEMOVIL PARA LA PANTALLA

ENTRE LA PANTALLA Y SUS OJOSDEBE HABER UNA DISTANCIA MINIMA

DE 55 CM


PROBLEMA PERCIBIDOLA PANTALLA ESTA DEMASIADO ALTA

POSIBLES CAUSAS

MALA UBICACIÓNDEL ORDENADOR

SOLUCION SUGERIDA

SI EL MONITOR ESTA APOYADOEN LA CPU,QUITELA Y COLOQUELA

EN OTRO SITIO(EN EL SUELO DE LADO,O EN UNA ZONA

DE LA MESA DE DIFICIL ACCESO,DONDE NO ESTORBE


PROBLEMA PERCIBIDOTENGO FOCOS DE LUZ QUE PROVOCAN REFLEJOS O

DESLUMBRAMIENTOS

POSIBLES CAUSAS

MALA COLOCACIONDE LA MESA

LUCESDIRECTAS

SOLUCION SUGERIDA

SOLICITE QUE LE COLOQUENPERSIANAS EN LAS VENTANAS

O PANTALLAS DIFUSORASEN LAS LUCES DEL TECHO

SI ES POSIBLE ,CAMBIELA COLOCACION DE LA MESA

ANALICE SI PUEDE COLOCAR ELORDENADOR EN OTRA PARTE DELA MESA, PERO SIEMPRE QUE EN

LA NUEVA UBICACIÓN TRABAJESIN POSTURAS FORZADAS

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