Es un concepto terapéutico dirigido a los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas, que se encuentran sintomáticos y con frecuencia han disminuido las actividades de la vida cotidiana.

Los objetivos principales del programa son:

• Reducir los síntomas.• Mejorar la calidad de vida.• Incrementar la participación física y emocional.

¿QUE ES REHABILITACION PULMONAR?

¿Es importante el ejercicio físico regularmente?

El EJERCICIO FISICO

es importante en la vida,

la actividad física ayuda a

sentirse bien y a mejorar el intercambio gaseoso que ocurre en nuestros

pulmones.

BENEFICIOS

Reducirá sensación de ahogo (disnea). Incrementara sus actividades diarias. Mejorara su estado funcional. Aumentara su calidad de vida. Reducirá su stress psicológico. Reducción de hospitalizacionesReducción de las visitas a S.A.P.U.

BENEFICIOS Mejorara su estado de animo Disminuirá la Depresión Mejorara su Sistema Inmunológico. Descansara mejor durante la noche. Tonificara sus músculos respiratorios y músculos esqueléticos. Tendrá mayor tolerancia al ejercicio Mejorara su circulación.

¿QUE PACIENTES SE PUEDEN BENEFICIAR?

Patologías respiratorias crónicas tales como:• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)• Limitación Crónica del Flujo Aéreo (LCFA)• ASMA• Secuela de Tuberculosis (TBC)• Fibrosis pulmonar• Enfisema Pulmonar• Cáncer pulmonar y cirugía de reducción pulmonar• Hipertensión pulmonar• NeumoconiosisESTAS ENFERMEDADES SON PREVENIBLES Y TRATABLES

Programa de Rehabilitación

Criterios de Inclusión

Paciente clínicamente estable Paciente sin otras patologías que tengan contraindicación de ejercicio Paciente con nivel de comprensión y motivación

adecuado Posibilidad de asistir al centro 3 veces por semana

¿Cuál es el horario?En nuestro CESFAM existen 2 grupos, y se realizan ejercicios 3 veces por semana:

1º grupo de 10: 00 am hasta 11:00 am.2º grupo de 11: 00 am hasta 12: 00 am.

Invitamos a integrarse al programa, además de hacer actividad física, compartirá con otras personas, pasara un rato agradable, y podrá participar en otras actividades de

recreación.

RECOMENDACIONES Use ropa y zapatos cómodos. Evite temperaturas extremas. Tome aire por la nariz inflando su abdomen y espire el aire por la boca con los labios semi- cerrados.

MAS RECOMENDACIONES

Lo importante es que realice ejercicio aunque sea muy despacio.

Su inhalador: si tiene dificultad respiratoria, deténgase, aplique el inhalador, respire hondo y continúe con los descansos necesarios.

NO OLVIDE

CONSEJOLe recomendamos CAMINAR 30 MIN. ¡¡Es una de las mejores opciones posibles!!

Caminar es sencillo y barato, se puede practicar en cualquier época del año,

tanto en exterior como en recintos cerrados.

CONSEJO

El cese definitivo del cigarrillo es el único

tratamiento efectivo para que su enfermedad

no siga progresando. No te sigas matando

¿CUANDO NO DEBO REALIZAR EJERCICIO?

Si presenta un cuadro respiratorio agudo.

Si la fiebre es superior a 38º C.

Si siente dolor torácico.

Si se presenta Inflamación articular.

¿Puede perjudicarme tener sensación de ahogo mientras hago ejercicio?

Un poco de falta de aire (disnea), mientras hace

ejercicio, no le hará daño. Le aconsejamos, eso sí, que los ejercicios sean moderados y

progresión paulatina.