Prevención y Control de La Hipertensión

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Prevencin y control de la HipertensinQu es la Presin Arterial y la Tensin Arterial?Presin Arterial es la fuerza que ejerce la sangre en el interior del sistema arterial.Tensin Arterial es la resistencia que oponen las arterias a la presin de la sangre.Se miden dos niveles de tensin arterial:-Mxima o sistlica, que ocurre cada vez que el corazn bombea sangre.-Mnima o diastlica, que ocurre cada vez que el corazn descansa.Los valores normales de tensin arterial son por debajo de 140/90.

Qu es la hipertensin arterial?Cuando las cifras de la Tensin Arterial son igual o mayor de 140 para la mxima (sistlica) y/o igual o mayor a 90 para la mnima (diastlica).La hipertensin arterial no es "tensin nerviosa", la gente con presin alta no tiene que ser necesariamente ansiosa, compulsiva o "nerviosa". La hipertensin arterial usualmente no presenta sntomas, por eso la llaman "asesina silenciosa".

Qu consecuencias trae la hipertensin arterial?El corazn comienza a agrandarse y se dificulta su funcionamiento. Las arterias pierden elasticidad y presentan daos como endurecimiento y formacin de cogulos en la sangre que disminuyen el dimetro interior de los vasos sanguneos. Esto dificulta el paso de la sangre en cantidad suficiente para alimentar a los riones, al corazn o al cerebro.

Recomendaciones:1. Mantenga un peso adecuado.2. Camine diariamente.3. Reduzca el consumo de sal.4. Controle el consumo de alcohol, evite fumar.5. Controlar peridicamente tu Tensin Arterial.Prevencin y control de la HipertensinQu es la Presin Arterial y la Tensin Arterial?Presin Arterial es la fuerza que ejerce la sangre en el interior del sistema arterial.Tensin Arterial es la resistencia que oponen las arterias a la presin de la sangre.Se miden dos niveles de tensin arterial:-Mxima o sistlica, que ocurre cada vez que el corazn bombea sangre.-Mnima o diastlica, que ocurre cada vez que el corazn descansa.Los valores normales de tensin arterial son por debajo de 140/90.

Qu es la hipertensin arterial?Cuando las cifras de la Tensin Arterial son igual o mayor de 140 para la mxima (sistlica) y/o igual o mayor a 90 para la mnima (diastlica).La hipertensin arterial no es "tensin nerviosa", la gente con presin alta no tiene que ser necesariamente ansiosa, compulsiva o "nerviosa". La hipertensin arterial usualmente no presenta sntomas, por eso la llaman "asesina silenciosa".

Qu consecuencias trae la hipertensin arterial?El corazn comienza a agrandarse y se dificulta su funcionamiento. Las arterias pierden elasticidad y presentan daos como endurecimiento y formacin de cogulos en la sangre que disminuyen el dimetro interior de los vasos sanguneos. Esto dificulta el paso de la sangre en cantidad suficiente para alimentar a los riones, al corazn o al cerebro.

Recomendaciones:1. Mantenga un peso adecuado.2. Camine diariamente.3. Reduzca el consumo de sal.4. Controle el consumo de alcohol, evite fumar.5. Controlar peridicamente tu Tensin Arterial.Nombre y Apellido:

Gnero: F M

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Tensin Arterial:

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