Natación Sincronizada

Ìndice¿Qué es la natación sincronizada?HistoriaEjerciciosPosicionesEquiposCompeticionesVestuarioVideo

¿Qué es la natación sincronizada? Es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. Se requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo.

HistoriaA principio del siglo XX, la natación sincronizada era

conocida como Ballet Acuático.Era un deporte exclusivo de hombres.Annette Kellerman popularizó este deporte.La natación sincronizada femenina es deporte

olímpico desde 1984.

Equipos

Individual o solo: Las nadadoras crean ejercicios o "rutinas" haciendo combinaciones de posiciones básicas y transiciones, llamadas figuras

Equipos Dúos: perfecta coordinación de las dos nadadoras,

además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera

Equipos Equipo: De cuatro a ocho participantes, son las que lo

componen, deben actuar sincronizadas perfectamente, aunque no todas realicen las mismas figuras

Ejercicio TécnicoÉstos deben realizarse en un orden y dentro del

tiempo límite determinado.

Ejercicio LibreToques personales y artísticos a sus actuaciones sin

necesidad de realizar ningún elemento obligatorio.

Posiciones

Estirada de espalda:

Estirada de frente:

Pierna de ballet :

Posición Flamenco:

Posición pierna de ballet doble :

AcrobaciasPlataformas simples:

Plataformas originales:

Saltos:

Posiciones Posición vertical : Posición espagat:

Posición caballero: Posición con una rodilla doblada :

Posición cola de pez:

Posición encogida:

En España Selección española de natación sincronizada, medalla

de plata en dúo y bronce por equipos en los Juegos de Londres.

Competiciones El primer registro de competición fue en 1891 en Berlín,

Alemania. Durante los años 30 del siglo XX tuvieron lugar las

primeras competiciones en Alemania, Canadá y los Estados Unidos.

La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.

Solos, Dúos,Equipos y Combinado

CompeticionesJuegos Olímpicos, Campeonato del Mundo Júnior, Campeonatos Continentales,Campeonatos Regionales

Vestuario Pinzas

RankingRusia en primer lugar:

China en segundo:

España en tercero:

Webliografía http://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n_sincronizada http://www.eif-fvn.org/eiffvn/docs/arbitros/reglamento%20sincro%200913.pdf