LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

Elote al vaporVerduras estilo CaliforniaMandarinasPiña picada

ChícharosBastoncitos de apio Durazno picadoPuré de manzana

Frijoles refritosCamote asadoDurazno picadoNaranja

Frijoles charrosMini zanahorias Durazno picadoUvas rojas

Ensalada de espinacasEjotes al vaporPuré de manzanaPlátano

Espinaca al vaporEjotes al vaporPiña picadaPlátano

Tiritas de papa al hornoZanahorias al vaporFruta mixtaUvas rojas

Tiritas de papa al hornoZanahorias al vaporFruta mixtaUvas rojas

Quesadilla de polloSándwich de pollo

Sándwich de polloPizza de queso estilo Tejano

Banderilla de polloPalitos de pan con queso y salsa marinara

Nachos con carne de resYogur de vainilla/fresa con granola y fresas

Croquetas de polloEspagueti con albóndigas de pavo

Tortilla rellena de frijol y quesoFideos con rollito primavera

Hamburguesa con quesoPescado con queso y muffin de elote

Hamburguesa con quesoTacos de pescado

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Elote al vaporEjotes al vaporMandarinasPuré de manzana

Ensalada RomaineCamote asadoMandarinasUvas rojas

Frijoles negrosZanahorias al vaporDurazno picadoDaditos de durazno

Tiritas de papa al hornoMini zanahorias Fruta mixtaPera

Burrito de carne de res, frijoles y queso Tazón de arroz con pollo estilo Teriyaki

Hamburguesa con quesoPescado con queso y muffin de elote

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MENÚ DEL ALMUERZO DE PRIMARIA

Almuerzo para el estudíante $2.25Almuerzo a precio reducido $0.40Almuerzo para adultos $3.00Desayuno para adultos $2.00

Todas las escuelas de HISD sirven el desayuno todos los

• Plato vegetariano - Ovo-lácteo-vegetariano• Ningún ingrediente del menú contiene

carne de cerdo• Todos los panes y cereales son de grano

www.houstonisd.org/NutritionServices

Enero 2016

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

Pan tostado con canela estilo tejanoRYogur de frambuesa con granola y fresasRodajas de manzana Jugo de naranja

Pan tostado con canela estilo tejanoYogur de fresa con granola y fresasCraisins con sabor a cereza Jugo de naranja

Waffles con arándanosCheerios y barrita de avena, arándano y granada Puré de manzanaJugo de naranja

Apple MuffinYogur de fresa con granola y fresasManzana

Bísquet de polloCheerios y barrita de avena, arándano y granada PlátanoJugo de naranja

Bísquet de salchicha de res Frosted Flakes y barrita de avena con fresasManzana

Waffles con miel de maple Yogur de frambuesa con granola y fresasPasas de uvaJugo de naranja

Mini Panqueques con miel de mapleFrosted Flakes y barrita de avena con fresasManzana

Kolache de carne de resYogur de frambuesa con granola y fresas PlátanoJugo de naranja

MENÚ DEL DESAYUNO Leche de 1% ó leche descremada esta disponible con cada comida.

NOTA DE LOSDIETISTAS DE HISD

PRECIOS DE LAS COMIDAS

INFO DE MENÚVea los menús en Internet o en nuestro app gratuito en houstonisd.nutrislice.com. Además, en nuestros

menús interactivos podrá ver información nutricional, descripciones de los platillos y alérgenos alimentarios.

Algunas escuelas siguen un menú alternativo para el desayuno.El menú de desayuno tiene un ciclo de 2 semanas

El menú está sujeto a cambios

MILK

4 - 8

Ene

.18

-22

Ene.

11-1

5 En

e.25

-29

Ene.

Ensalada RomaineCamote asadoMandarinasUvas rojas

Pizza con pepperoniSándwich de queso fundido

Chícharos y zanahoriasVerduras estilo CaliforniaPeraLimonada congelada con fresa

Frijoles charrosMini zanahorias Durazno picadoQué son naranjitas

Taco blando de polloFideos Chili Mac

Palitos de pan con queso y salsa marinara Fideos con rollito primavera

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El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (por sus siglas en inglés “USDA”) prohíbe la discriminación contra sus clientes, empleados y solicitantes de empleo por raza, color, origen nacional, edad, discapacidad, sexo, identidad de género, religión, represalias y, según corresponda, convicciones políticas, estado civil, estado familiar o paternal, orientación sexual, o si los ingresos de una persona provienen en su totalidad o en parte de un programa de asistencia pública, o información genética protegida de empleo o de cualquier programa o actividad realizada o financiada por el Departamento. (No todos los criterios prohibidos se aplicarán a todos los programas y/o actividades laborales). Si desea presentar una queja por discriminación del programa de Derechos Civiles, complete el USDA Program Discrimination Complaint Form (formulario de quejas por discriminación del programa del USDA), que puede encontrar en internet en http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, o en cualquier oficina del USDA, o llame al (866) 632-9992 para solicitar el formulario. También puede escribir una carta con toda la información solicitada en el formulario. Envíenos su formulario de queja completo o carta por correo postal a U.S. Department of Agriculture, Director, Office of Adjudication, 1400 Independence Avenue, S.W., Washington, D.C. 20250-9410, por fax al (202) 690-7442 o por correo electrónico a program.intake@usda.gov. Las personas sordas, con dificultades auditivas, o con discapacidad del habla pueden contactar al USDA por medio del Federal Relay Service (Servicio federal de transmisión) al (800) 877-8339 o (800) 845-6136 (en español). El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

Para ver si su hijo puede recibir comidas gratis o a precio reducido, solicite el servicio en línea en www.houstonisd.org/NutritionServices.

Hamburguesa con quesoCroquetas de pescado y panTiritas de papa al horno Mini zanahoriasMacarrón con quesoPuré de manzanaUvas rojas

Brócoli al vaporBastoncitos de apio Piña picadaPera

Sándwich abiertoHot Dog de pavo

¿Lo sabías…? El 11 de enero es el “Día Nacional de la Leche”. Celébralo con un vaso de leche fría y nutritiva, y alégrate por haberle dado a tu cuerpo nueve nutrientes esenciales de un solo golpe. La leche está repleta de calcio, vitamina D, vitamina A, vitamina B12, potasio, fósforo, riboflavina, niacina y proteínas que hacen de esta nutritiva merienda un superalimento, por no decir más.

Ofrecemos a los estudiantes tres opciones (leche con 1% de grasa, leche descremada y leche descremada chocolatada) TODOS LOS DÍAS para asegurarnos de que reciban todos los beneficios de este nutritivo alimento, que sin duda es muuuuy rico.

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BrócoliVerduras estilo CaliforniaPiñaQué son naranjitas

Banderilla de polloEmparedado de albóndigas

Pizza con pepperoniEnchiladas de queso

Vacaciones de invierno

DIC. 21 A ENE. 4

Tortilla rellena de frijol y quesoPizza de queso estilo Tejano

MARTIN LUTHER KING, JR.1928-1969