EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA

RAFAEL CASTELLRAFAEL CASTELL

FRANCISCO ESPINOSAFRANCISCO ESPINOSA

VELOCIDADVELOCIDAD

DEFINICIÓNDEFINICIÓN

La capacidad de La capacidad de realizar un realizar un movimiento lo más movimiento lo más rápido posiblerápido posible

VELOCIDADVELOCIDADCONDICIONES CONDICIONES PARA SER PARA SER VELOCIDADVELOCIDAD::

Corta duración.Corta duración.No producir No producir elevado nivel de elevado nivel de fatiga.fatiga.Resistencia a Resistencia a vencer baja.vencer baja.

VELOCIDADVELOCIDADCOMO INFLUYE:COMO INFLUYE:

Mejora sistema Mejora sistema nervioso (velocidad de nervioso (velocidad de contraerse el músculocontraerse el músculo

Hipertrofia muscular Hipertrofia muscular (aumenta volumen y (aumenta volumen y baja su longitud)baja su longitud)

Aumenta reserva Aumenta reserva muscular muscular

VELOCIDADVELOCIDADCLASIFICACIÓN:CLASIFICACIÓN:1.- Velocidad de reacción: Capacidad de 1.- Velocidad de reacción: Capacidad de responder lo más rápido a un estimulo responder lo más rápido a un estimulo (visual, acústico, táctil).(visual, acústico, táctil).2.- Velocidad Gestual: Realizar un gesto lo 2.- Velocidad Gestual: Realizar un gesto lo más rápido posible.más rápido posible.3.- Velocidad de Desplazamiento: el 3.- Velocidad de Desplazamiento: el espacio recorrido en el menor tiempo espacio recorrido en el menor tiempo posible.posible.4.- Velocidad de Decisión: selección de 4.- Velocidad de Decisión: selección de una respuesta.una respuesta.

VELOCIDADVELOCIDADFACTORES:FACTORES:

Resistencia a vencer.Resistencia a vencer.

Capacidad contráctil.Capacidad contráctil.

Amplitud de zancada.Amplitud de zancada.

Frecuencia de Frecuencia de zancadaszancadas

Capacidad aláctica.Capacidad aláctica.

Técnica de carrera.Técnica de carrera.