¿QUE PUEDO HACER ¿QUE PUEDO HACER CÓMO PADRE Y MADRE?CÓMO PADRE Y MADRE?

HABITOS Y HABITOS Y TÉCNICAS DE TÉCNICAS DE

ESTUDIOESTUDIODEPARTAMENTO DE ORIENTACION DEPARTAMENTO DE ORIENTACION

REAL IES DE JOVELLANOS DE GIJÓNREAL IES DE JOVELLANOS DE GIJÓN

¿Qué ES EL ESTUDIO?¿Qué ES EL ESTUDIO?

ACTIVIDAD INTELECTUAL ACTIVIDAD INTELECTUAL COMPLICADA Y COSTOSACOMPLICADA Y COSTOSA

EXIGE CONSTANCIAEXIGE CONSTANCIA

EXIGE APRENDER EXIGE APRENDER

EXIGE HABITOSEXIGE HABITOS

FACTORES AMBIENTALESFACTORES AMBIENTALES¿Dónde ESTUDIAR?¿Dónde ESTUDIAR?

Siempre en el Siempre en el mismo sitiomismo sitio para evitar distracciones de para evitar distracciones de la novedadla novedad

AisladoAislado, de ruidos, , de ruidos, personas, y de todo lo que personas, y de todo lo que puede distraer y fatigarpuede distraer y fatigar

¿Dónde ESTUDIAR?¿Dónde ESTUDIAR?

Con Con luzluz adecuada adecuada Mejor la naturalMejor la natural Siempre por la izquierdaSiempre por la izquierda Flexo de 60/90 watiosFlexo de 60/90 watios Luz azulLuz azul Luz indirectaLuz indirecta Evitar luz tenue o muy Evitar luz tenue o muy

intensaintensa

¿Dónde ESTUDIAR?¿Dónde ESTUDIAR?

Evitar lugares cerrados y Evitar lugares cerrados y poco poco ventiladosventilados

TemperaturaTemperatura ideal 20-22º ideal 20-22º

El El calorcalor invita a dormir invita a dormir

El El fríofrío desconcentra desconcentra

¿Dónde ESTUDIAR?¿Dónde ESTUDIAR?

Con una Con una MesaMesa amplia amplia Mesa organizada y todo a Mesa organizada y todo a

manomano

SillaSilla cómoda y de estudio cómoda y de estudio Evitar sillas confortables que Evitar sillas confortables que

favorezcan la relajaciónfavorezcan la relajación Evitar sillas rígidas o que Evitar sillas rígidas o que

favorecen posturas incorrectasfavorecen posturas incorrectas

¿Cómo ESTUDIAR?¿Cómo ESTUDIAR?

SoloSolo, para poder reflexionar, , para poder reflexionar, asimilar, profundizar, retener...asimilar, profundizar, retener...

Todo Todo preparadopreparado antes de antes de empezarempezar

Comenzar con Comenzar con energía y energía y ganasganas

Tener un Tener un plan y un horario plan y un horario

¿Cómo ESTUDIAR?¿Cómo ESTUDIAR?

Con todas las Con todas las técnicastécnicas que que faciliten la asimilación y faciliten la asimilación y ahorren esfuerzo:ahorren esfuerzo:

1º Hacer 1º Hacer deberesdeberes:: Aplicar lo aprendido en claseAplicar lo aprendido en clase Resolver problemas Resolver problemas Hacer ejercicios sobre textosHacer ejercicios sobre textos

¿Cómo ESTUDIAR?¿Cómo ESTUDIAR?

2º 2º EstudiarEstudiar::

LeerLeer por encima el tema por encima el tema

SubrayarSubrayar ideas importantes ideas importantes con colores y líneas diferentescon colores y líneas diferentes

ResumirResumir el tema en la libreta el tema en la libreta

Hacer un Hacer un esquemaesquema o gráfico o gráfico

¿Cómo ESTUDIAR? ¿Cómo ESTUDIAR?

3º 3º RepasarRepasar:: Hacer Hacer preguntaspreguntas sobre lo leído sobre lo leído

RelacionarRelacionar lo aprendido hoy lo aprendido hoy con lo estudiado ayercon lo estudiado ayer

RecitarRecitar en voz alta lo más en voz alta lo más difícildifícil

EntenderEntender antes de memorizar antes de memorizar

¿Cómo ESTUDIAR?¿Cómo ESTUDIAR?

4º Completar para ampliar o 4º Completar para ampliar o subir nota:subir nota:

Consulta de libros o Consulta de libros o enciclopediasenciclopedias

Rellenar Rellenar fichasfichas Toma de Toma de apuntesapuntes Buscar información en Buscar información en InternetInternet

¿Cuándo ESTUDIAR?¿Cuándo ESTUDIAR?

1º ELEGIR EL 1º ELEGIR EL MOMENTOMOMENTO DEL DEL DIADIA

2º ELEGIR EL 2º ELEGIR EL TIEMPOTIEMPO DE DE DEDICACIÓNDEDICACIÓN

¿Cuándo ESTUDIAR?¿Cuándo ESTUDIAR? MOMENTO DEL DIAMOMENTO DEL DIA::

De 9 a 12 horas las De 9 a 12 horas las mejoresmejores para estudiar y el trabajo para estudiar y el trabajo intelectualintelectual

De 13 a 17 horas las De 13 a 17 horas las peorespeores horas para el rendimientohoras para el rendimiento

De 18 a 21 horas ideal para De 18 a 21 horas ideal para memorizar y repasarmemorizar y repasar

¿Cuándo ESTUDIAR?¿Cuándo ESTUDIAR?

SESION DE ESTUDIOSESION DE ESTUDIO::

Ideal sesiones de 2-3 horasIdeal sesiones de 2-3 horas Descanso de 10-15 minutosDescanso de 10-15 minutos

Comenzar con tareas de Comenzar con tareas de dificultad mediadificultad media

Después muy intensas y Después muy intensas y difícilesdifíciles

Y terminar con las más fácilesY terminar con las más fáciles

¿Cuándo ESTUDIAR?¿Cuándo ESTUDIAR?

HorarioHorario 9 a 3: clase9 a 3: clase 3 a 4: comida3 a 4: comida 4 a 6: descanso y actividades 4 a 6: descanso y actividades

relajantesrelajantes 6 a 8/30: deberes, leer y 6 a 8/30: deberes, leer y

subrayar…subrayar… 8/30 a 9: descanso 8/30 a 9: descanso 9: cena9: cena 10: repaso (30-40 minutos)10: repaso (30-40 minutos)