HABILIDADES SOCIALES

Definición

Un conjunto de conductas aprendidas que se manifiestan en situaciones interpersonales 

Importancia en la sociedad

Las habilidades sociales influyen en la vida diaria en diferentes aspectos.

Importante en la infancia para una adaptación social y psicológica en la sociedad en el futuro.

Las HH.SS están relacionadas con la popularidad, rendimiento académico y aumento de la autoestima.

Permite ser comprensivos, eficaces y competentes trabajadores.

Facilita la organización del trabajo grupal. Son capaces de conciliar, negociar, crear y

resolver conflictos. Permite formarnos como líderes y tener

confianza en nosotros mismos.

Importancia en la salud mental

Son tratamiento y prevención de la presión, alcoholismo, esquizofrenia, etc.

Disminuye el estrés y la ansiedad Evita la depresión

Su déficit causa: Causa problemas psicológicos, lo que

llevaría a la persona tome medidas violentas para resolver sus conflictos.

Dificulta el aprendizaje. Provoca mala comunicación, baja

autoestima académica Causa agresividad y aislamiento por temor

al rechazo.

Factores en desarrollo de las habilidades sociales

Los componentes cognitivos Autoestima Ansiedad

Percepciones

Actitudes

Componentes cognitivos

Autoestima

Baja autoestima

Alta autoestima

Ansiedad

Estilos de comunicación (Caballo)

AcusaciónPelea AmenazaCulpar al otro

Desahogo inmediato Malestar posterior Aislamiento Los otros se alejan

Silencio Asentimiento Dar la razón al otro

Irritación Resentimiento Humillación Los otros abusan

Expresión de la opiniónDefensa de los propios intereses Contraste contra las otras personas

Bienestar SatisfacciónObtener lo deseadoLos otros están cerca

Conductas habituales

Consecuencias

Estilo agresivo

Estilo pasivo

Estilo asertivo

Conductas verbales : volumen , velocidad, articulación, inflexión, fluidez verbal

Conductas no verbales: contacto visual, expresión facial, movimiento de manos, distancia al conversar, postura corporal

Reconocimiento y expresión de emociones : alegría, tristeza, cólera, miedo, asco

•Tristeza leve. Si usted pensara en cualquier palabra relacionada, como "deprimido", "Abatido" y “Desanimado”, también sería correcto. La expresión se muestra en la caída de los parpados superiores. Cansado o somnoliento también poder ser correcto, aunque no sean unas palabras relacionadas ya que los parpados se muestran en un estado de cansancio y tristeza. Cuando los parpados superiores empiezan a caer en el cansancio se pude ver que los ojos pierden su enfoque, además de bostezos o agitación de la cabeza.

•Aversión, una palabra relacionada sería aceptable, pero no una relacionada con cólera, enojado o irritado. La clave está en la contracción leve del músculo que arruga la nariz y reduce los ojos.

•Tristeza leve, se expresa en la caída leve de las esquinas de los labios. Compare la posición de los labios en esta fotografía con la posición de la fotografía uno, el cual los labios están relajados. La tristeza puede ser expresada por los labios, los parpados o ambos.

Enfermedades relacionadas con la falta de habilidades sociales

Autismo El síndrome de Asperger Depresión Síndrome de X Frágil Síndrome de Rett

Resolucion de conflictos

Dramatizacion

Estilo pasivo

Estilo agresivo

Estilo asertivo