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TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

REGLAS BSICASParticipacin obligatoria.

Respetar las opiniones de tus compaeros.

Levantar la mano para opinar.

No te burles de los dems.

Guardar silencio durante la exposicin de los temas.

Respeta los horarios de refrigerio

Qu son las habilidades sociales?Se refiere a nuestra habilidad para relacionarnos con los dems.

AUTOESTIMA

YO SOY IMPORTANTE TU TAMBIEN

A que llamamos autoestima ?El autoestima es la valoracin que tenemos de nosotros mismos. Significa saber que eres valioso (a) y que eres capaz, de reconocerlo. Se desarrolla poco a poco desde que nacemos y vamos creciendo.

TCNICAS PARA RECUPERAR TU AUTOESTIMA

ESCUCHATE A TI MISMO MS QUE A LOS DEMS.

Analiza con cuidado las opiniones de los de los dems sobre ti, y solo tu eres quien debe tomar la ltima decisin acerca de ti

CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO

Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que te parezca mal o que no tiene solucin.

BUSCA DENTRO DE T

Cmo recuperar la autoestima

VIVE CONSCIENTE VALRATE SUPRATE MOTVATE CONFA EN TI Cmo recuperar la autoestima?

Qu es la autoimagen?Es la representacin mental que hacemos de nosotros mismos. Responde a la pregunta cmo me veo? Tanto a nivel fsico como psicolgico.

Qu es el autoconcepto?Yo soy valiente porque una vez .Yo soy fuerte porque una vez -Yo soy alegre porque una vez Yo soy divertido porque una vez Yo soy .Yo soy

La autoimagen y el autoconcepto conforman nuestra autoestima

VIDEOPresta mucha atencin, tus opiniones son importantes

DINMICA:CARTA A MI MEJOR AMIGO (A)

INDICACIONES:Escribe una carta lo mas profunda y sincera que puedas, ten en cuenta que te la enviaras a ti mismo , describe lo que te gusta hacer, como eres, que te gusta y que te disgusta de ti, .

Ahora ofrcete como amigo a tu compaero

TRABAJANDO CON PENSAMIENTOS POSITIVOSApruebo los exmenes sin ningn problemaCuando me pregunta el maestro en clase, contesto con seguridad

Ahora sigue t.....

CUESTIONARIO DE AUTOESTIMAQu es asertividad?

Asertividad significa . . .

DECIR LO QUE SIENTO EN UN MARCO DE RESPETOLa persona asertiva es:

Agradable Segura de s misma expresa pblicamente sus ideas sin miedo de las opiniones, sentimientos o derechos de otras personas, aunque sean contrarios a los suyos.No hiere a los dems con su comportamiento, u sus actos.No permite que los dems le hieran.Se proponen metas y las cumplen

Tipos de comunicacin asertivaNi ratones ni monstruos.La diferencia entre el comportamiento social pasivo, agresivo y asertivo.

EjemplosEstas buscando tu libro de matemticas, no lo encuentras, probablemente un amigo lo tom.

TU: Caramba! Me gustara encontrar mi libro de matemticas. Espero que nadie lo haya cogido! Ese libro no se puede perder

AMIGO: Ah ! Lo he cogido yo

TU: ah ya! Pensaba que lo haba perdido.AMIGO: No te preocupes, lo tengo yo.

TU: no encuentro mi libro!!! Creo que alguien me lo anda robando

AMIGO: no es cierto, Slo lo he cogido prestado.

TU: Seguro que s (sarcsticamente) Gracias por pedirme prestado!.

AMIGO: Toma ! Qudate con tu viejo libro.

TU: Disculpa, Has cogido mi libro de matemticas? No lo encuentro por ninguna parte.AMIGO: Ah, s ! Espero que no te moleste, lo necesitaba para hacer un problema.

TU: De acuerdo, est bien que lo cojas prestado, pero, por favor, pdemelo antes. As no creer que lo he perdido.

AMIGO: De acuerdo, es que tena apuro.

COMUNICACIN NO VERBAL

Como hacer amigos siendo asertivosRespetando opiniones o decisiones de los dems.Emplear las palabras mgicas como : por favor, gracias, disculpa, permiso.Expresa tus opiniones y te quedas callado.emitir lo que ests pensando sin culpar a los dems. Por ejemplo, utiliza yo no estoy de acuerdo en lugar de la frase Ests equivocado.Aprende a decir que no. Acta con confianza.

Es fcil decir: Muchas graciasPor favorTenga la bondadDisculpe Lo sientoNecesito ayudaBuenos das / tardes / noches

Dinmica GLOBO AL AIRELAS PERSONAS MAS INTELIGENTES SON LAS MENOS CONFLICTIVASControlndome YO mismo

LA IMPULSIVIDADSe da cuando las personas desean conseguir algo que les llame mucho el inters o la atencin en ese mismo momento sin saber que su comportamiento pueda estar generando disgusto a otras personas.

Nuestro sentimientosSentimientos positivos:Amor, Fe, Felicidad, Valenta, entusiasmo, alegra, optimismo, satisfaccin, agrado.

Lista de sentimientosnegativos.Clera odio, tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, culpabilidad, envidia, disgusto.

Necesidades, sentimientos e impulso

HAMBREDISGUSTO, COLERASATISFECHO,ALEGRIA

IRATips para controlar nuestro impulsosPensar antes de actuar.Saber lo que sienten los dems.Relajarnos cuando nos disgusta alguna situacin.

Rol-laying

FORMAR 2 GRUPOS DE 5 PERSONAS