“EL MOMENTO DE LA PAZ…” Washington

SchoolNivel Inicial

Buenos Aires

UNA EXPERIENCIA PARA CULTIVARLA FORTALEZA INTERIOR DE LOS NIÑOS…

POR QUÉ?Foto colegio

MOMENTO DE LA PAZ

Una experiencia para relajar el cuerpo y serenar la mente

FUNDAMENTACIÓN

Gran plasticidad del cerebro en estos primeros años.

Las conexiones neuronales se forman con mucha rapidez y las experiencias enriquecedoras, como los “Momentos de Paz”, tienen un efecto muy positivo sobre el desarrollo del cerebro.

El cerebro de un niño pequeño cambia fisiológicamente con las experiencias de su entorno.

MIND AND LIFE INSTITUTEOrganización dedicada a explorar la

relación entre la ciencia y el budismo como metodologías hacia el entendimiento de la naturaleza de la realidad.

Tiene como asociados a científicos destacados y a practicantes budistas.

ENTREVISTA DE EDUARDO PUNSET AL DR. DANIEL GOLEMAN

Los beneficios de las prácticas contemplativas

ENCUENTRO MIND AND LIFE WASHINGTON D.C, 2009

www.mindandlife.com

PROYECTO: “EL MOMENTO DE LA PAZ”

Decidimos entonces pensar en un proyecto que les permitiera desarrollar la capacidad

emocional y la fortaleza interior pensando en protegerlos en el futuro…

NUESTRA META ES…

CalmaConfianzaAtención

Fatiga mental FrustraciónDispersión Irritabilidad

INICIOS…En el Nivel Inicial se practicaba en forma

espontánea e intuitiva con evidencia de que “estos momentos” aportaban

bienestar al grupo.

En el 2011 se intentó sistematizar en todas las salas del Nivel Inicial.

LÍNEA DE TIEMPO MOMENTOS DE PAZ

2011 Mayo -Noviembre

Concientización docente

Implementación en salas

Diciembre Compartir la experiencia

2012 Capacitación

Transformar en programa piloto

TÉCNICAS PARA RELAJAR EL CUERPO Y SERENAR LA MENTE… UN LOGO, MÚSICA SUAVE, OLORES

AGRADABLES…

Técnicas de respiración abdominal

Coloreado de mandalas: unión del individuo con el infinito

Atención plena: recuperar equilibrio interno

GIMNASIA YOGA

DIFERENTES POSTURAS…

MOMENTOS DE SILENCIO

VISUALIZACIONES

MASAJES Y CARICIAS…

Jardines Zen: concentración, estados emocionales positivos, serenidad de la mente…

El Washington School con Momentos de Paz se alinea

con estas investigaciones para crear una pausa en la jornada

escolar.

¡LOS INVITAMOS A ANIMARSE A INTENTARLO!