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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA FACULTAD DE ARQUITECTURA ESCUELA DE DISEÑO GRAFICO COMUNICACIÓN Y REDACCION
LA COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL
DOCUMENTO DE APOYO No. 6
Lic. César J. Padilla García. Febrero de 2013
La Comunicación
Intrapersonal
Es el tipo de Comunicación que realiza
un individuo consigo mismo, hacia
adentro. Se da cuando una persona
piensa en algo y toma decisiones
respecto a lo elaborado en la mente. La
"Comunicación Intrapersonal" se trata
de una reflexión consciente en la cual
tratamos de pensar sometiendo
nuestras emociones y
sensibilizándonos, así como darnos la
oportunidad de mejorar en otros tipos de
Comunicación en nuestro entorno.
Algunos autores se niegan
profundamente a darle a éste término el
nombre de "Comunicación" debido a
que lo manejan como un monólogo
interior que cada uno tiene consigo
mismo y la mayoría de las veces en
silencio, otras en voz alta sin especificar
alguna periodicidad. La "Comunicación
Intrapersonal" se trata de una reflexión
consciente en la cual tratamos de
pensar sometiendo nuestras emociones
y sensibilizándonos, así como darnos la
oportunidad de mejorar en otros tipos de
Comunicación en nuestro entorno.
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EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
La comunicación intrapersonal es el
conocimiento de los aspectos internos
de si mismo: acceso al universo
emocional interno, a la sucesión
personal de sentimientos. Incluye la
integridad personal, particularidad
humana que se fortalece a través de la
autoestima, la identidad, la autonomía,
la humildad, la empatía, la capacidad de
diálogo y los valores, factores
indispensables para la construcción de
contextos estables. La comunicación
intrapersonal facilita caminos para que
recorramos nuestros ámbitos íntimos,
cercanos y lejanos, de manera que la
introspección nos otorgue imágenes del
mundo emocional que habitamos. Nos
otorga la facultad de darnos cuenta y de
aceptarnos, y la habilidad de aplicar las
propias maneras de actuar a partir de
ese conocimiento, lo que nos permite
organizar y dirigir la vida personal.
LA ACEPTACIÓN DE UNO MISMO:
El paso inicial para la aceptación de uno
mismo es darse cuenta de quién uno es.
Proceso lento y dificultoso, en la medida
que los conflictos no resueltos, miedos,
culpas, baja autoestima, ego
distorsionado, convertidos en deterioros
del carácter y en adicciones diversas,
nublan nuestra mirada interna.
La aceptación de uno mismo la
podemos concebir como el empujón que
necesitamos para cambiar nuestro
contexto interno de vida actual. La
resistencia al cambio, por el contrario,
se transforma en una barrera para
nuestro desarrollo personal
La aceptación de uno mismo tal cual es
constituye uno de los pasos más
importantes para el desarrollo personal y
la armonía interna. No se puede estar
en armonía si uno no acepta las
características positivas y negativas de
su integridad. Después del darse
cuenta viene la aceptación y después
el cambio.
Es bondadoso aceptar todo lo positivo
que hay en nosotros; sin embargo, si
deseamos cambiar creencias
anquilosadas y prácticas negativas,
debemos darnos cuenta de nuestras
flaquezas. Hacer frente a nuestras
carencias demanda la fortaleza
indispensable para desafiar la mayor de
nuestras debilidades: el miedo al
cambio.
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Si nos internamos en el surco de
nuestro cambio sinceramente, si
revisamos nuestras emociones
sombrías y nuestras formas de
proceder y las cambiamos por empatía,
por bondad, por amor, que es el motor
que mueve la existencia humana,
tendremos más posibilidades de
conseguir ser lo que deseamos ser.
LA COMUNICACIÓN ESENCIA DE LA VIDA
Muchos de los problemas que afligen a
los individuos, neurotizándolos,
amargándolos y bloqueándolos, son los
problemas de comunicación. También
son problemas que afectan a las
organizaciones, restándoles fuerza y
eficacia.
"Parece una ironía que el hombre
moderno, que ha sido capaz de desafiar
los elementos de la naturaleza y de
conquistar la luna, sea incapaz de
entenderse con su vecino y de formar
equipos bien integrados." No existe
mejor medio de superación personal
que la buena comunicación:
intrapersonal e interpersonal.
COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL
Es el diálogo que sostenemos con
nosotros mismos, la conciencia, el
angelito y el diablillo que nos acompaña
eternamente en nuestras vidas, o como
lo quiera representar.
A través de la comunicación
intrapersonal, aprendemos a
conocernos, a elaborar la imagen de
nosotros mismos, a valorarnos,
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evaluarnos y estimarnos. La
comunicación interna es a través de
nuestros pensamientos, pero también a
través de nuestro cuerpo que nos envía
señales de alarma o de satisfacción.
A través del autoconocimiento y de sus
altibajos a lo largo de los años, vamos
integrando un auto concepto, es decir,
una imagen de nosotros mismos, que
puede ser negativa o positiva,
estimulante o deprimente, equilibrada o
desequilibrada, verdadera o falsa.
Ningún concepto o juicio es más
trascendental para una persona que el
que ella se forme de sí misma. Este
concepto es la variable número uno de
la comunicación humana; la que en
forma decisiva condicionará las
acciones y las reacciones del sujeto en
cuestión
ELEMENTOS DEL PROCESO DE
COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL
a) Captación (recogida de la
información)
b) Almacenamiento (momento en el
que guardamos la información)
c) Recuperación (proceso volitivo
de extraer la información de la
memoria)
d) Elaboración (modificación de la
información mediante la crítica y
análisis)
e) Decisión (selección de
alternativas que convengan al
individuo)
f) Transmisión (manifestación de
la conducta del individuo)
COMUNICACIÓN INTERPERSONAL Y
GRUPAL
Entre dos o mas personas puede haber
una comunicación artificial, defensiva,
mecanizada y puede también haber una
comunicación fluida, abierta,
espontánea, confiada y cordial. En la
primera el individuo comunica cosas,
como las podría hacer una máquina, en
la segunda SE COMUNICA. Esta no
depende tanto del temperamento y
rasgos de carácter, cuanto de la
voluntad de compartir, de participar, de
tender puentes, de involucrarse, de
darse.
La comunicación abierta no tiene que
ver con la verborrea o abundancia
compulsiva de palabras superficiales,
sino con la sinceridad y permitir el
acceso a mi mundo interno.
La comunicación genuinamente
interpersonal es hablar con y no con
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hablar de o hablar sobre, exige sacar los
sentimientos. La riqueza de la
comunicación está en su paradoja:
ACEPTAR TOTALMENTE AL OTRO Y
SIN EMBARGO PERMANECER
TOTALMENTE YO MISMO, SIN
DILUIRME.